Η ζωή θα σας δώσει όλα όσα χρειάζεστε μόνο αν πιστεύετε ότι το αξίζετε

Όταν υποθέτετε, καταλαβαίνετε και εσωτερικεύετε ότι αξίζετε να είστε ευτυχισμένοι, η ζωή κάνει τον τρόπο της, οι ημέρες ενορχηστρώνουν νέες ευκαιρίες, οι κλειδαριές ανοίγουν και οι εχθροί γίνονται αγάλματα αλατιού που φέρνει ο άνεμος πίσω από αυτά. Τίποτα δεν μπορεί να μας σταματήσει όταν αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας ότι αξίζει τη χαρά και κανείς δεν έχει πλέον τη φωνή να περιβάλλει τους φόβους μας με διαθήκες.

Η Emily Dickinson είπε με μεγάλη επιτυχία στα ποιήματά της ότι αγνοούμε το δικό μας ύψος μέχρι να σηκωθούμε. Το πιο περίεργο από όλα αυτά είναι ότι συχνά η ίδια η παιδεία, η κοινωνία και οι άνθρωποι γύρω μας τείνουν να προτιμούν καθιστή, υποτακτικές, ήσυχες και υπάκουες..

"Αν κάνεις αυτό που δεν πρέπει, πρέπει να υποφέρεις αυτό που δεν αξίζεις"

-Μπέντζαμιν Φράνκλιν-

Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ακριβώς αυτό που συνέβη στον ποιητή της Μασαχουσέτης, ο οποίος απογοητεύσεις, τους φόβους και τις λύπες του τελικού κρατούν στο δικό του δωμάτιο στο σπίτι της οικογένειας στο Amherst, όλο και κάτι περισσότερο από μια ζεστή απόχρωση, σε μια πολύ λεπτή φιγούρα που είδαν οι γείτονες μέσα από τα παράθυρα. Από τα 1800 γραπτά ποιήματα του, είδε μόνο μια δωδεκάδα που δημοσιεύθηκε στη ζωή και των ανθρώπων που συνθέτουν τη ζωή του, αγαπούσε μόνο έναν, αλλά κανένας από αυτούς δεν ήταν αρκετά γενναίος για να πάρει το βύθισμα..

Ήταν άλλες φορές, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία. Ήταν άλλες νοοτροπίες, είναι σαφές. Ωστόσο, περίεργο, όπως φαίνεται, το σύνθετο σύμπαν των συναισθημάτων, η ανασφάλεια και η έλλειψη αυτοπεποίθησης είναι μια αποχή που ποτέ δεν σβήνει. Είναι σαν ένα MOVIOLA που δεν σταματά ποτέ, που φέρνει τη μαγεία του την ευκαιρία και να το αφήσει να πάει, μας διδάσκει τι είναι ευτυχία και σύντομα παίρνει της, αφήνοντάς μας με την επιθυμία, θλίψη, η μνήμη και η μετάνοια.

Λυπάμαι που δεν τολμούσα να "κάτι άλλο", γιατί δεν αγωνίστηκαν, επειδή δεν αισθανόμουν αντάξιοι αυτής της αδιάκοπης ευκαιρίας, επειδή δεν είχα συγκεντρώσει αρκετό θάρρος για αυτή την χαμένη αγάπη ...

Αξίζετε μια καλύτερη ζωή

Η Ana άρχισε να πηγαίνει στο γυμναστήριο επειδή θέλει να οδηγήσει μια πιο υγιεινή ζωή. Πηγαίνει καθημερινά από τις 19 έως τις 20, αλλά εξακολουθεί να καπνίζει δύο πακέτα καπνού την ημέρα. Ο Κάρλος έχασε τη δουλειά του πριν από 9 μήνες. Αναχωρεί καθημερινά προκειμένου να ληφθούν βιογραφικά, αλλά για την επιστροφή στο σπίτι αρχίζει να τρώει ψυχαναγκαστικά, ως εκ τούτου, ότι η φυσική αλλαγή είναι ήδη πολύ εντυπωσιακό. Marta τελείωσε πριν από ένα μήνα με ένα πολύ θυελλώδη συναισθηματική σχέση, και από τότε, έχει εθιστεί σε Internet dating sites με την έμμονη ιδέα του να βρεθεί η «ιδανική σύντροφο».

Όλα αυτά τα παραδείγματα μπορούν να συνοψιστούν σε μια κεντρική ιδέα που θα είναι γνωστή σε όλους: ενώ βρίσκουμε ισορροπία σε μια περιοχή της ζωής μας, σε μια άλλη, επιστρέφουμε ανησυχητικά. Είναι σαν να μην ολοκληρώσαμε την κατανόηση ότι αξίζουμε μια καλύτερη ζωή, και αυτό συχνά μας ωθεί να σταματήσουμε να φροντίζουμε τους εαυτούς μας με πληρέστερο, πιο ολοκληρωμένο τρόπο. Γιατί το κάνουμε; Γιατί να μην τελειώσουμε να αναλαμβάνουμε αυθεντικό έλεγχο της πραγματικότητάς μας για να επιτύχουμε την ευημερία?

Η απάντηση στην ερώτηση αυτή πρέπει να αναζητηθεί όχι μόνο στο παρελθόν μας, αλλά και στο παρελθόν την αδυναμία να φροντίσουμε τον εαυτό μας, να προωθήσουμε την ψυχολογική ευημερία και, πάνω απ 'όλα, να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας. Στις προτεινόμενες τρία παραδείγματα που έχουμε δει ότι κάθε ένα από αυτούς τους ανθρώπους εκτελεί κάποιες σωστές ενέργειες: το ένα πηγαίνει στο γυμναστήριο, το άλλο ψάχνει για δουλειά κάθε μέρα και η τελευταία έχει τελειώσει μια δυστυχισμένη και περίπλοκη σχέση.

Ωστόσο,, η υπόλοιπη συμπεριφορά διαμορφώνει αυτές τις κοινές μαύρες τρύπες: άγχος, αβεβαιότητα, φόβο για το μέλλον, ανικανότητα να είσαι μόνος, εθισμός σε κάποια ουσία... Όλοι γνωρίζουμε ότι αξίζουμε μια καλύτερη ζωή, αλλά δεν ξέρουμε πώς να ανταποκριθούμε στις πραγματικές ανάγκες, εκείνες που βρίσκονται σε ένα πιο οικείο, βαθύτερο στρώμα της ύπαρξής μας ...

Αγαπάτε τον εαυτό σας, θα μας χρειαστεί Θα περάσουμε τις ζωές μας θέλοντας να είμαστε διαφορετικοί από αυτό που είμαστε, φεύγοντας, πληγάζοντας τον εαυτό μας, μη γνωρίζοντας ότι η ζωή είναι απλούστερη. Αγαπήστε τον εαυτό σας για αυτό που είστε. Διαβάστε περισσότερα "

Εμπιστευθείτε εσάς, επειδή η ευτυχία δεν είναι ανάγκη είναι ένα δικαίωμα

Η ζωή θα μας φέρει περισσότερες ευκαιρίες μόνο αν βάλουμε ένα πόδι μετά το άλλο και θα τους αναζητήσουμε. Η ευτυχία θα χτυπήσει στην πόρτα μας μόνο εάν είμαστε δεκτικοί, αν είμαστε προσεκτικοί, προετοιμασμένοι και πάνω απ 'όλα ... πρόθυμοι. Επειδή ο οποίος παρασύρεται από την ολίσθηση των φόβων και των ανασφάλειών, θα χαθεί στο νησί των χαμένων ευκαιριών. Επειδή ποιος αποδίδει σε απογοητεύσεις, αργά ή γρήγορα θα επιλέξει τον ίδιο σωματικό και πνευματικό περιορισμό που η ίδια η Emily Dickinson προκάλεσε στον εαυτό της.

"Υποθέτω ότι δεν είμαι σαν η Emily Dickinson, η οποία κράτησε τα ωραιότερα πράγματα της, τυλιγμένα σε μια κορδέλα στο συρτάρι της"

-Jeff Bridges-

Σε αυτές τις στιγμές που βρίσκουμε χάπια ευτυχίας στο Twitter και το Facebook με τη μορφή όμορφων φράσεων, υπάρχει κάτι που δεν πρέπει ποτέ να χάσουμε. Κάτι που μας υπενθυμίζουν πολύ εύστοχα οι αρνητές της θετικής ψυχολογίας: πρέπει να μάθουμε να δεχόμαστε επώδυνες εμπειρίες, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο είναι. Μια προσωρινή απόλυση, μια απογοήτευση ή την αποτυχία είναι κάτι που θα πρέπει να «καταβροχθίσουν» ή ναι ... Τώρα, τη στιγμή που θα εμβαθύνει σε αυτή την χαοτική άβυσσο που είναι αρνητικά συναισθήματα, ήρθε η ώρα να βγει, και θα είναι ισχυρότερη. Νιώθοντας πιο έγκυρη.

Επιπλέον, σε αυτό το σύνθετο και απαιτητικό μας κάθε μέρα εσωτερίκευση ότι οι άνθρωποι όχι μόνο αξίζει να αισθάνονται καλά, να είναι ήρεμοι, να βιώσουν την ικανοποίηση, την ελευθερία, την επιτυχία και τη γεύση από τις χαρές. Όλες αυτές οι διαστάσεις είναι στην πραγματικότητα ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ. Επειδή δεν έχει σημασία τι είναι η ιστορία μας ή από πού προέρχουμε ή ποιοι είμαστε ... Όλοι έχουμε το πλήρες δικαίωμα να είμαστε ευτυχείς και να επιλέγουμε τον τρόπο να είμαστε ευτυχισμένοι.

Είναι τόσο απλό να είσαι ευτυχισμένος και τόσο δύσκολο να είσαι απλός ... Μερικές φορές λυπούμαστε για αυτό που δεν μας κάνει ευτυχείς: από συνήθεια, από αναποφασιστικότητα, από φόβο. Μείναμε στο συρματόπλεγμα της ζώνης άνεσης. Διαβάστε περισσότερα "