Η επιθυμία δεν είναι απαραίτητη για να γίνει το πρώτο βήμα

Έχοντας την επιθυμία να κάνουμε τα πράγματα σημαίνει να είμαστε κίνητρα, να φιλοξενούμε έναν ζωτικό σκοπό, έναν στόχο. Έχοντας την επιθυμία μας οδηγεί να κινηθούμε, κινούμαστε προς τα εμπρός για ό, τι θέλουμε να επιτύχουμε ή να επιτύχουμε.

Είναι αλήθεια ότι η επιθυμία είναι μια δύναμη που μας κινεί, μας ωθεί να ζήσουμε με ελπίδα και ελπίδα και είναι πολύ πιο εύκολο να αναλάβουν σχέδια ή σχέδια μαζί τους παρά απλώς και μόνο. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι το κίνημα είναι τελείως αδύνατο εάν δεν αισθανόμαστε να κινηθούμε.

Όταν η επιθυμία είναι συννεφιασμένη

Μερικές φορές, τα συναισθήματα θλίψης ή κατάθλιψης είναι τόσο έντονα που δεν μπορούμε να δούμε γιατί ή γιατί, το νόημα στη ζωή. Η πραγματικότητα είναι ότι ο καθένας, σε κάθε περίπτωση, μπορεί να βρει αυτόν τον λόγο. Αντ 'αυτού, το συναίσθημα συχνά σκοτεινιάζει τα μάτια μας και μας αναγκάζει να βλέπουμε τον κόσμο βαμμένο μαύρο, όταν η αλήθεια είναι ότι σε αυτόν τον κόσμο υπάρχουν όλα τα χρώματα.

Όταν το σύννεφο σύννεφο τα μάτια μας αρχίζουν να μας βομβαρδίζουν αρνητικές σκέψεις. Ιδέες που πιστεύουμε σαν να ήταν η πραγματική πραγματικότητα, όταν η αλήθεια είναι ότι είναι εχθροί που δημιουργούνται από το παράλογο μυαλό μας, το οποίο εκείνη τη στιγμή δεν σκέφτεται ρεαλιστικά.

Έχουμε την τάση να υπερκερανούμε, να παίρνουμε τα πράγματα πολύ προσωπικά, να υπερβάλλουμε τι μας έχει συμβεί, να δραματοποιήσουμε ή να σκεφτούμε ότι δεν θα είμαστε ποτέ ευτυχείς και ότι η ελπίδα έχει χαθεί εντελώς.

Με αυτό τον τρόπο φιλτραρίσματος εξωτερικών πληροφοριών αναμένεται ότι αισθανόμαστε πολύ λυπηρό και ότι η συναισθηματική κατάσταση μας οδηγεί να δράσουμε με αδράνεια, σαν κουκλοθέατρο ή φυλακισμένο από τα συναισθήματά μας. Δεν θέλουμε να βγούμε έξω ή να εκτελέσουμε τις δραστηριότητες που αγαπάμε να κάνουμε και το αποδίδουμε στο "δεν το νιώθουμε σαν αυτό" και είναι αλήθεια, η επιθυμία λάμπει από την απουσία του. Αλλά, ευτυχώς έχουμε κάτι πολύτιμο, το οποίο ονομάζεται βούληση.

Πείτε NO στο συναίσθημά σας

Τη στιγμή που αυτή η έλλειψη επιθυμίας ή κινήτρων κερδίζει τη μάχη, είναι απαραίτητο να χτυπήσει στο τραπέζι και να πει, έχει τελειώσει! Φαίνεται ότι είναι πολύ εύκολο να το πούμε, αλλά είναι δύσκολο να το εκτελέσεις. Είναι αλήθεια, αλλά κανείς δεν είπε ότι ήταν εύκολο. Αυτό που είναι σίγουρο είναι ότι αξίζει να δοκιμάσετε και να επιμείνετε: μακροπρόθεσμα, θα αρχίσετε να βλέπετε τα υπόλοιπα χρώματα της ζωής.

Το κλειδί είναι να διατηρήσετε τη δράση σας, τα επαγγέλματα σας, τα σχέδιά σας, παρά το ότι βρίσκεστε χωρίς δύναμη. Για αυτό, θα πρέπει να προετοιμαστείτε διανοητικά και να καταλάβετε ότι η θλίψη σας είναι μόνο μια αντίδραση στο φυσιολογικό επίπεδο. Δεν μπορούμε να αρνηθούμε ότι μπορεί να γίνει πολύ δυσάρεστη. Ωστόσο, παρά τους και πάνω από αυτά, μπορούμε να ακολουθήσουμε τα σχέδιά μας όπως είχαμε προγραμματίσει κάποτε, χωρίς δισταγμό.

Συνήθως πιστεύουμε ότι πίσω από το κίνητρο, η δράση θα έρθει, αλλά αυτό δεν συμβαίνει στην πραγματικότητα. Για την επιθυμία να εμφανιστεί κανείς πρέπει να αναγκάσει τον εαυτό του να βάζει ένα πόδι μπροστά από ένα άλλο κάθε μέρα.

Να είστε μακροχρόνιος ηδονιστής

Τι είναι αυτό της μακροχρόνιας ηδονιστικής; Αυτό σημαίνει ότι το συνειδητοποιούμε πολλές φορές πρέπει να θυσιάσουμε τους εαυτούς μας βραχυπρόθεσμα, να αποκτήσουμε πολύ μεγαλύτερη ευχαρίστηση μέσα σε μια εποχή. Όταν σφάλουμε και σταματάμε να ενεργούμε, δεν αντιμετωπίζουμε την προσπάθεια να φορέσουμε χωρίς επιθυμία, να πάμε για ψώνια χωρίς δύναμη ή να μελετήσουμε χωρίς κίνητρο.

Σε αυτό το πλαίσιο, αισθανόμαστε "ανακούφιση" όταν απορρίπτουμε σχέδια, μεταβιβάζουμε πράγματα ή απλά δεν κάνουμε τίποτα. Αλλά αυτή η ανακούφιση είναι στιγμιαία, πολύ βραχυπρόθεσμη και δεν λύει το πρόβλημά μας.

Επιπλέον, επιβεβαιώνονται οι αρνητικές μας σκέψεις για τον εαυτό μας, τον κόσμο και το μέλλον. Αυτό συμβαίνει επειδή, επειδή δεν δίνουμε τον εαυτό μας την ευκαιρία να δράσουμε, είναι αδύνατο για εμάς να είμαστε σε θέση να δούμε τα κίνητρα, επειδή είμαστε απομονωμένοι στον δικό μας εσωτερικό κόσμο. Θεωρούμε τους εαυτούς μας ως ανίκανους, στον κόσμο ως εχθρικό τόπο και στο εντελώς απελπιστικό μέλλον.

Επομένως, είναι απαραίτητο να βάλουμε τη θέληση μας στο τραπέζι, να περπατήσουμε ακόμα κι αν τα πόδια μας μας ζυγίζουν έναν τόνο και κάνουν τον τρόπο μας, λίγο-λίγο, μέχρι να αρχίσουμε να βλέπουμε τα πράγματα διαφορετικά. Μέχρι να ανακαλύψουμε όλα τα καλά που είναι και πάντα ήταν εκεί εκεί έξω που μας περιμένει.

Κατάθλιψη, βγαίνοντας για να αναζητήσουμε τα θέλγητρα της ζωής Τα δόγματα της ζωής μας περιμένουν μέχρι να αποφασίσουμε να τα βγάλουμε. Η ενεργοποίηση συμπεριφοράς θεωρείται ως η επιλογή της επιλογής για χαμηλή διάθεση, αναγκάζοντας το άτομο να κινηθεί και να ανακαλύψει ότι οι ψευδαισθήσεις και η ελπίδα είναι επίσης μέρος της ζωής. Διαβάστε περισσότερα "