Οι 6 τύποι πένθους

Η θλίψη είναι μια από τις καταστάσεις με τις οποίες όλοι οι άνθρωποι συναντώνται αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ύπαρξης. Δεν έχουμε ακόμα γεννηθεί και ήδη αρχίζουμε να χάνουμε. Γυρίστε, κάθε απώλεια συνεπάγεται μια ταλαιπωρία που πρέπει να υποβληθεί σε επεξεργασία και να ξεπεραστεί.

Αυτό που είναι κοινό σε κάθε θλίψη είναι ότι συνεπάγεται απώλεια. Ωστόσο, και Δεδομένου ότι οι απώλειες μπορεί να είναι διαφορετικής φύσης, υπάρχουν και διάφοροι τύποι θανάτου. Μιλάμε για «εξελικτικές μονομαχίες» όταν αναφερόμαστε στις απώλειες που συνεπάγεται η μετάβαση από τη μία ηλικία στην άλλη. Αναφέρονται επίσης οι "κοινωνικές μονομαχίες", όπως η απώλεια θέσης εργασίας, η συνταξιοδότηση, η εξορία κ.λπ..

"Μόνο οι άνθρωποι που μπορούν να ασκούν έντονη αγάπη μπορούν να υποφέρουν από μεγάλο πόνο, αλλά αυτή η ίδια ανάγκη για αγάπη χρησιμεύει για να εξουδετερώσει τις μονομαχίες τους και τους θεραπεύει"

-Λέων Τολστόι-

Ωστόσο,, οι μονομαχίες που δημιουργούν περισσότερες δυσκολίες είναι εκείνες που προέρχονται από την απώλεια αγαπημένων, ειδικά με το θάνατο. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στο γεγονός ότι οι περισσότερες φορές ο δεσμός τελειώνει, αλλά όχι η αγάπη από την οποία αποτελείται, ούτε τα όνειρα, οι φαντασιώσεις και οι ελπίδες που πηγαίνουν μαζί του..

Γι 'αυτό η ταλαιπωρία είναι έντονη και απαιτεί μια εξαιρετική δουλειά για να ξεπεραστεί. Από την άποψη της συναισθηματικής απώλειας, υπάρχουν διάφοροι τύποι που θα περιγράψουμε παρακάτω.

1. Πρόωρη θλίψη

Αυτή η μονομαχία λαμβάνει χώρα όταν υπάρχει συνειδητοποίηση ότι θα υποστεί μια επικείμενη απώλεια, αλλά αυτό δεν έχει ακόμη υλοποιηθεί. Εμφανίζεται όταν, για παράδειγμα, ένα διαζύγιο είναι προετοιμασμένο, ένα μακρύ ταξίδι, όταν συμβαίνει μια τερματική ασθένεια ή προγραμματιστεί η ευθανασία. Όπως λέει Μέζα Δαβάλος (2008), σε περίπτωση ασθένειας, εμφανίζεται η μονομαχία "όταν εκδίδεται μια πρόβλεψη ανικανότητα ". Σύμφωνα με τον Δαβάλο, εκείνη τη στιγμή " παράγει θλίψη στο οικείο, αλλά και α περισσότερο ή λιγότερο ασυνείδητη προσαρμογή στη νέα κατάσταση που μόλις δημιουργήθηκε ".

Η διαφορά σε σχέση με άλλες μονομαχίες είναι αυτή που αναμένεται τα συναισθήματα είναι συνήθως πολύ πιο αμφίθυμα και ασταθή. Καθώς το άτομο παραμένει εκεί, οι θρήνοι εναλλάσσουν την εγγύτητα και την απόσταση: θέλουν να αισθανθούν την παρουσία του προσώπου για τελευταία φορά, αλλά συγχρόνως φοβούνται την προσκόλληση που δημιουργεί αυτό.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, το καλύτερο είναι να εκφράσει τα συναισθήματα ανοιχτά και άμεσα με το πρόσωπο που πρόκειται να πάει.

2. Απουσία θλίψης

Είναι μια μορφή πένθους στην οποία οι επηρεαζόμενοι μπλοκάρουν τα συναισθήματά τους. Προτιμά ότι ενεργεί σαν να μην είχε συμβεί τίποτα και να γίνει εντελώς ερμητικό για το θέμα. Στην πραγματικότητα, αν το λες, δεν δίνουν μια διαφορετική αξία που θα δώσει οποιοδήποτε άλλο θέμα.

Στην περίπτωση αυτή, αυτό που λειτουργεί είναι ένας μηχανισμός άρνησης. Ο αντίκτυπος είναι τόσο έντονος που το άτομο δεν αισθάνεται ικανό να το αντιμετωπίσει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο επικεντρώνεται σε άλλες πτυχές της ζωής. Το πρόβλημα είναι ότι ο κρυμμένος πόνος πάντα επιστρέφει, είτε με τη μορφή ευερεθιστότητας, άγχους ή σωματικής ασθένειας, μεταξύ άλλων.

3. Χρόνια θλίψη

Η χρόνια μονομαχία Εμφανίζεται όταν ένα άτομο δεν καταφέρνει να ξεπεράσει την απώλεια ενός αγαπημένου. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο αρνείται να δεχτεί ό, τι συνέβη και επικεντρώνεται εμμένοντας στη διατήρηση της ζωντανής μνήμης εκείνου που δεν είναι πια εκεί. Καταλήγει να παραλύει τη ζωή σας και να διατηρεί συνεχώς μια στάση του πόνου.

Τα άτομα με καταθλιπτικές τάσεις είναι πιθανότερο να εγκατασταθούν σε αυτό το είδος μονομαχίας, που γίνεται επίσης ένας τρόπος ζωής. Το πρώτο άγχος, η θλίψη και η ενοχή, καθώς και ένα αίσθημα αβοήθειας και απογοήτευσης. Αυτός ο τύπος θλίψης απαιτεί επαγγελματική βοήθεια. Ο Cobo Medina (2001) δηλώνει ότι "Υπαρχουν υπαρχουν υπαρξιακοί άνθρωποι με το πένθος, στο οποίο αυτό καθορίζει το συστατικό πυρήνα της ύπαρξής τους".

4. Καθυστερημένο πένθος

Είναι γενικά αποτέλεσμα της απουσίας θλίψης. Αν και αρχικά το άτομο που προτίθεται να αγνοήσει τον πόνο τους μετά από λίγο βγαίνει με μεγάλη δύναμη και ίσως στην ελάχιστα αναμενόμενη στιγμή. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστούν αρκετά χρόνια πριν ξεκινήσει η μονομαχία.

Είναι επίσης γεγονός ότι ένα άτομο δεν μπορεί να βιώσει θλίψη κατά τη στιγμή της απώλειας, λόγω ειδικών συνθηκών, όπως είναι η υπερβολική απαίτηση για δέσμευση εργασίας ή μια πιεστική οικογενειακή κατάσταση.

Ο αναβλημένος πόνος εμφανίζεται αργότερα και παρουσιάζει κάποιες επιπλοκές, αφού συνήθως πρέπει να ζήσει μόνος του.

5. Παρεμπόδιση μονομαχίας

Αυτός ο τύπος θλίψης βιώνει άνθρωποι που έχουν μεγάλη δυσκολία να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Αυτή είναι η περίπτωση των παιδιών, που δεν μπορούν να βάλουν στα λόγια όλα όσα αντιπροσωπεύει αυτή η κατάσταση. Σε πολλές περιπτώσεις οι ενήλικες αγνοούν τον πόνο τους και δεν τους βοηθούν να το ξεπεράσουν, επειδή έχουν την πεποίθηση ότι "δεν καταλαβαίνουν".

Η θλίψη παρεμποδίζεται επίσης στην περίπτωση ατόμων με κάποιο είδος νοητικής αναπηρίας. Ή σε καταστάσεις όπως αυτές του πατέρα ή της μητέρας της οικογένειας που προσπαθούν να παραμείνουν δυνατές ώστε να μην επηρεάσουν τα παιδιά τους. Ή, απλά, όταν κάποιος είναι πολύ δεσμευμένος και δεν έχει την ευκαιρία να μιλήσει για το τι νιώθουν.

Σε κάθε περίπτωση, η αναστολή μεταφράζεται σε εμμονές, σταθερή κατάθλιψη, άγχος κλπ..

6. Μη εξουσιοδοτημένο πένθος

Στη μη επιτρεπόμενη μονομαχία αυτό που υπάρχει είναι η απόρριψη του περιβάλλοντος προς τον πόνο που βιώνει ένα άτομο. Μακροπρόθεσμα, αργά ή γρήγορα, άλλοι πάντοτε προσπαθούν να αποθαρρύνουν το πένθος σε κάποιο σημείο επειδή, για όσους δεν υποφέρουν από ταλαιπωρία, αυτό που πρέπει να κάνει ο θρήνος είναι να αφήσει όσους έχουν φύγει και να συνεχίσουν τη ζωή τους.

Ωστόσο,, υπάρχουν συγκεκριμένες καταστάσεις στις οποίες η θλίψη αποκλείεται ανοιχτά από την αρχή. Για παράδειγμα, όταν ένας άνδρας ή γυναίκα πεθαίνει ο οποίος είχε μια εξωσυζυγική σχέση. Ο εραστής «δεν έχει το δικαίωμα» να εκφράσει τη λύπη του. Μερικές φορές αυτό ισχύει και για το θάνατο ενός κατοικίδιου ζώου, διότι αν δημιουργήσει πολύ πόνο, άλλοι θα έχουν την τάση να αποκλείουν αυτό το πόνο.

Μορφές πένθους: η τέχνη της γνώσης να πει αντίο Κανείς δεν μας προετοιμάζει να ξέρει πώς να αντιμετωπίσει τα δεινά, να καταλάβει τι θλίψη συνεπάγεται για να χάσει ένα αγαπημένο πρόσωπο, να απαλλαγούμε από την αγάπη αυτή ... Διαβάστε περισσότερα "