Οι φίλοι είναι ένα δώρο που κάνουμε για τον εαυτό μας

Λένε ότι ένας φίλος είναι μέλος της οικογένειας που εσείς επιλέγετε. Ενώ οι γονείς μας, οι αδελφοί και οι παππούδες μας επιλέγονται από τύχη ή τύχη. Έτσι, οι φίλοι είναι εκείνοι οι σύντροφοι ζωής που, χωρίς να μοιράζονται κανένα βαθμό συγγενείας, μας δέχονται όπως είμαστε: μας αγαπούν με τις αρετές μας και παρά τις αδυναμίες μας.

Πολλές φορές ξεχνάμε την τεράστια σημασία που έχει η φιλία. Είμαστε πεισματικά να βρείτε το τέλειο ταίρι, να πάρει ρομαντική αγάπη και δεν συνειδητοποιούν ότι η λέξη αγάπη δεν συνεπάγεται πάντα ένα ρομαντικό ζευγάρι, αλλά σε φίλους μπορούμε επίσης να βρούμε την αγάπη και αυτή την εταιρεία που θέλουμε.

Ένας φίλος είναι μια αντανάκλαση από εσάς, μέρος της ουσίας σας και σας επιτρέπει να κάνετε το καλύτερο από τον εαυτό σας να δώσει σε αυτό το πρόσωπο, το οποίο με τη σειρά του θα σας κάνει να κάποιον πιο ευτυχισμένοι.

Οι φίλοι είναι μεγάλοι θησαυροί, είναι δώρα που έχουμε κάνει για εμάς έτσι ώστε η ύπαρξή μας να είναι πιο ευχάριστη, διασκέδαση ή επιβράβευση. Για το λόγο αυτό είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθεί, κάτι που δεν είναι εύκολο αν σκεφτεί κανείς ότι μερικές φορές θα παρασυρθούμε από το εγώ μας, έτσι ώστε να δημιουργήσει παρεξηγήσεις με τους ίδιους ή καταλήγουμε κινείται μακριά από τις απαιτήσεις των περιστάσεων ή για καθαρή ρουτίνα.

Φίλοι και ευτυχία

Είναι αλήθεια ότι δεν υπάρχει τίποτα εξωτερικό που να μας κάνει πιο ευτυχισμένους. Είμαστε κουρασμένοι να επαναλαμβάνουμε ότι ούτε τα χρήματα ούτε η φήμη ούτε το ζευγάρι ούτε η ομορφιά παράγουν μόνο την επιθυμητή ευτυχία. Αλλά στην περίπτωση της φιλίας, τα πράγματα αλλάζουν λίγο. Σύμφωνα με την τελευταία έρευνα, οι άνθρωποι που έχουν περισσότερες πραγματικές φιλίες είναι πολύ πιο ευτυχισμένοι ότι ο μέσος και επίσης πιο υγιής σε φυσικό και πνευματικό επίπεδο.

Τα ανθρώπινα όντα είναι κοινωνικά και, ως εκ τούτου, η σύνδεση, η αγάπη, που μοιράζονται με άλλους φαίνεται να σχετίζονται στενά μεταξύ τους ώστε να είναι περισσότερο ή λιγότερο ευτυχείς.

Οι φίλοι μας ενεργοποιούν σε όλα τα επίπεδα, γιατί όταν είμαστε λυπημένοι μας δίνουν την μικρή ώθηση για να βγούμε από την κοιλότητα και να αποσυνδεθούμε από τις αρνητικές σκέψεις μας. Γυρίστε, λειτουργούν ως ισχυροί ενισχυτές καθώς μαζί τους εκτελούμε τα σχέδια και τις δραστηριότητες που μας ενδιαφέρουν περισσότερο και μας κάνουν.

Οι φίλοι μας δημιουργούν συναισθήματα συμμετοχής και άνευ όρων αποδοχή που μας κάνουν να νιώθουμε αυθεντικά, χωρίς αμυντικούς φραγμούς και σε αρμονία. Παρέχουν την απαραίτητη κοινωνική στήριξη έτσι ώστε το άγχος της καθημερινής μας ζωής να είναι μικρότερο, αφού η φιλία είναι ένα ισχυρό ρυθμιστικό από ζωτικής σημασίας αρνητικές εμπειρίες.

Στην εταιρεία των φίλων μας, η ζωή γίνεται πιο ευχάριστη. Οι αληθινοί φίλοι είναι στην ευχάριστη θέση τα επιτεύγματά μας, ακούμε, καταλαβαίνουμε και ειλικρινά συμβουλεύει, ακόμα κι αν μερικές φορές δεν μας αρέσει αυτό που θα τους ακούσουμε.

Καλλιεργήστε μια υγιή φιλία

Για τον Carl Rogers, γνωστό ανθρωπιστικό ψυχοθεραπευτή, Η υγιής φιλία, η αλήθεια, βασίζεται στην επικοινωνία, την κατανόηση, την αμοιβαία υποστήριξη και στοργή.

Σύμφωνα με αυτό το συγγραφέα, οι φίλοι πρέπει να είναι αυθεντικοί μεταξύ τους, έτσι ώστε στη σχέση τα συναισθήματα του άλλου να εκφράζονται όπως είναι, ειλικρινά, χωρίς μάσκες. Κάτι που συμβαδίζει με την αυθεντικότητα είναι ένα από τα χαρακτηριστικά της καλής φιλίας που επισημαίνει ο Rogers: άνευ όρων αποδοχή. Χωρίς αποδοχή, δεν υπάρχει πραγματική φιλία.

Όλοι έχουμε ελαττώματα και οι φίλοι μας δεν πρόκειται να είναι λιγότεροι. Αλλά "παρά" και "χάρη σε" αυτά τα ελαττώματα, τα δεχόμαστε και θέλουμε. Ένας πραγματικός φίλος δεν απαιτεί τίποτα από άλλο επειδή δεν σκοπεύει να το αλλάξει, ούτε να το μετατρέψουμε σε άλλο πρόσωπο που δεν είναι, διότι, όπως έχουμε σχολιάσει, οι εκλογές είναι δικές του.

Ένα άλλο βασικό χαρακτηριστικό είναι η ενσυναίσθηση: δεν μπορούμε να καλλιεργήσουμε φιλία εάν δεν είμαστε σε θέση να βρεθούμε στα παπούτσια του φίλου μας, στην κατανόηση των συναισθημάτων τους. Μόνο με την άσκηση της συμπάθειας μπορούμε να δώσουμε τον καλύτερο εαυτό μας στον φίλο μας, ο οποίος με τη σειρά του θα μας επιστραφεί από αυτόν..

Το τελευταίο χαρακτηριστικό που επεσήμανε ο Carl Rogers είναι η διάθεση του ανοίγματος έναντι του άλλου, δηλαδή της απόλυτης παράδοσης. Το γεγονός ότι μοιράζεστε μαζί του, να είναι δίπλα του σε καλούς καιρούς και σε δύσκολες στιγμές, και να το κάνουμε το ίδιο ή καλύτερο από αυτό που κάνουμε με τον εαυτό μας.

Η φιλία θεραπεύει την ψυχή εκείνων που είναι αρκετά τυχεροί για να την βιώσει. Δεν μπορείτε να καλέσετε τίποτα. Όπως τονίσαμε, Η αληθινή φιλία φιλοξενεί μια σειρά χαρακτηριστικών που πρέπει να είναι παρόντα. Αλλά το πιο σημαντικό - και το πιο δύσκολο - βήμα είναι να διατηρηθεί αυτή η φιλία; Αυτό απαιτεί ο ελεύθερος χρόνος ως ένα στοιχείο-αξίας που πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί: περνούν το χρόνο τους με τους φίλους σας, ό, τι μπορείτε, ανησυχείτε για αυτούς και την οικογένειά τους, να είναι ευγνώμονες και πάνω απ 'όλα, πολύ πιστός.

Οι φίλοι είναι εκείνοι στους οποίους αναγνωρίζετε ένα μέρος από εσάς και ένα άλλο περίεργο στο οποίο θαυμάζετε. Για όσους δεν περνούν χρόνο, συνενοχή και γοητεία. Διαβάστε περισσότερα "