Οι τελετουργίες μας βοηθούν να βελτιώσουμε τη ζωή μας;

¿Οι τελετουργίες μας βοηθούν να βελτιώσουμε τη ζωή μας; Φυσικά, δεν έχει σημασία αν δεν είμαστε θρησκευτικοί ή θρησκευτικοί άνθρωποι, ή αν μάλιστα φαίνονται γελοίο και αξεσουάρ. Πράγματι τελετουργίες βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των ζημιών, μείωση του πόνου και του στρες και να γίνει ακόμη πιο παραγωγικοί και να απολαύσουν τις στιγμές πιο έντονα.

Αν και υπάρχουν εκατοντάδες τελετουργίες σε όλο τον κόσμο, σχεδόν εξίσου ποικίλες όσο υπάρχουν αντιλήψεις για τον κόσμο, όλοι έχουν τον ίδιο στόχο: έχουν την αίσθηση του ελέγχου των καταστάσεων που μας ξεπερνούν.

Στο ψυχολογικό επίπεδο, η θεωρία ότι οι τελετουργίες μας κάνουν να νιώθουμε πιο ήρεμοι και να ανακτήσουμε την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας γίνεται όλο και περισσότερο αποδεκτή, διότι ακολουθώντας μερικά βήματα, ανακτάμε τον έλεγχο που μας λείπει υπό ορισμένες συνθήκες, μια ανάγκη που τα όντα Εμείς οι άνθρωποι είμαστε πολύ ριζωμένοι σε μας. Αν και είναι αλήθεια ότι στην πραγματικότητα δεν είναι έτσι, σε ασυνείδητο επίπεδο φαίνεται να λειτουργεί.

Μια μελέτη από καθηγητές που σχετίζονται με το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ υποστηρίζει τη θεωρία ότι οι τελετουργίες μας βοηθούν να αντιμετωπίσουμε το άγχος. Στη δυναμική, οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να κάνουν μια δραστηριότητα που θα δημιουργούσε άγχος, όπως το τραγούδι στο κοινό. Οι μισοί από αυτούς κλήθηκαν να εκτελέσουν μια προηγούμενη τελετουργία. Αυτή η ομάδα είχε πιο ελεγχόμενο καρδιακό ρυθμό από αυτόν που δεν είχε. Αυτό θα μπορούσε να υποδηλώνει ότι οι τελετουργίες έχουν το ίδιο αποτέλεσμα με τις ασκήσεις χαλάρωσης και ότι μπορούν να βελτιώσουν ακόμη και τις επιδόσεις ως εικονικό φάρμακο.

Τα τελετουργικά μας επιτρέπουν επίσης να κλείσουμε σημαντικά όταν έχουμε χάσει κάτι ή κάποιον που σήμαινε πολλά για μαςs. Μια άλλη έρευνα, που έγινε επίσης στο Χάρβαρντ, συνίστατο σε μια κλήρωση $ 200 μεταξύ μιας ομάδας ανθρώπων. Πριν από την ανακοίνωση του νικητή, τους ζητήθηκε να γράψουν τι θα κάνουν με τα χρήματα και πόσα σήμαινε για αυτούς. Μετά την επιλογή του νικητήριου θέματος, το ήμισυ της ομάδας κλήθηκε να γράψει τα συναισθήματά του στο χαρτί, να ρίξει αλάτι, να το σπάσει και να μετρήσει σε δέκα. Τελικά, εκείνοι που εκτέλεσαν το τελετουργικό ανέφεραν ότι αισθάνονται λιγότερο απογοητευμένοι από όσους δεν το έκαναν..

Επίσης, οι τελετουργίες μπορούν να μας βοηθήσουν να απολαύσουμε ακόμα πιο θετικές στιγμές. Αυτά είναι τα αποκαλούμενα τελετουργικά κατανάλωσης. Αν είστε οι άνθρωποι που τρώνε ένα μπισκότο με γέμιση σε τμήματα, ή να ξεκινήσετε από την άκρη της πίτσας γνωρίζουμε το αποτέλεσμα. Η περαιτέρω μελέτη του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα διαπίστωσαν ότι όταν οι άνθρωποι εκτελείται ένα τελετουργικό για να φάει μια σοκολάτα, έδωσε περισσότερη αξία στο προϊόν. Γνώριζαν περισσότερο τη γεύση του από εκείνους που το έφαγαν απλά επειδή το έφαγαν και ένιωσαν ότι η χρηματική αξία του αυξήθηκε ακόμη περισσότερο..

Με αυτόν τον τρόπο, ακόμα κι αν δεν είστε δεισιδαιμονικοί, δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να εκτελέσετε ένα τελετουργικό, είτε να ανακτήσετε το συναίσθημα του ελέγχου, να χαλαρώσετε ή απλά να απολαύσετε την γαστρονομική ευχαρίστηση της κρέμας ενός απλού γεμισμένου μπισκότου.

Η εικόνα προσφέρθηκε από: H.Koppdelaney