Επιτρέπω στον εαυτό μου την πολυτέλεια να απομακρύνω αυτό που εξαντλεί την υπομονή μου

Στα μέσα της δεκαετίας του '70, μια σειρά εργαστηριακών πειραμάτων που πραγματοποίησε ο Robert Zajonc το έδειξαν η απλή έκθεση των ατόμων σε οικογενειακά ερεθίσματα ήταν αρκετή για να τους προσδοκούν με πιο θετικό τρόπο, σε σύγκριση με παρόμοια ερεθίσματα που, ωστόσο, δεν είχαν παρουσιαστεί. Αυτό το φαινόμενο είναι γνωστό ως το αποτέλεσμα της "απλής έκθεσης" ή της "επίδρασης εξοικείωσης" και είναι κάτι που βασίζεται ουσιαστικά στη διαφήμιση..

Δηλαδή, αυτό το πείραμα ήρθε να πει ότι αν και κάτι δεν είναι πολύ ελκυστικό, θα συνηθίσουμε την παρουσία του με το απλό γεγονός της εξοικείωσής του με αυτό. Ωστόσο, η ανθρώπινη ψυχολογία είναι κάτι πιο περίπλοκο. Έφτασε σε ένα συγκεκριμένο σημείο, Ακόμη και αν κάτι μας συμβαίνει πολλές φορές, μπορεί να σταματήσει να μας εξοικειώνεται να γίνει κουραστικό, βαρύ και αποθαρρυντικό.

Αυτό που λέει ότι «μπορούμε να συνηθίσουμε στα χειρότερα» δεν φαίνεται πάντα να είναι αλήθεια. Υπάρχουν γεγονότα που έχουν μειώσει την υπομονή μας και θέλουμε να σταματήσουν να είναι εξοικειωμένοι, θέλουμε αυτή η ταλαιπωρία από τη ζωή μας. Είναι η πολυτέλεια να ξεφύγετε από την εξάντληση της υπομονής σας. Είναι μια πολυτέλεια, γιατί μερικές φορές είναι εκτός έδρας και επειδή τα οφέλη της αποδειχτούν ένα πλήρες ελιξίριο γαλήνης και ηρεμίας.

Κάνοντας την υπομονή μας στο όριο: ένα παιχνίδι χωρίς διασκέδαση

Υπάρχουν πολλές δυνατότητες που είναι εκπληκτικές όταν δοκιμάζονται σε ακραίες καταστάσεις. Το ίδιο πράγμα δεν συμβαίνει με την υπομονή, την ικανότητα που φαίνεται να εξαντλείται και να καταναλώνεται με ορισμένους ανθρώπους και καταστάσεις που παίζουν με αυτό στο όριο πολύ συχνά..

Οι άνθρωποι που ζητούν συνεχώς "συγχώρεση", που δικαιολογούν συνεχείς καταστροφές, εκρήξεις και έλλειψη προσοχής. μονότονη και αιώνια καταστάσεις, οι οποίες παρατίθενται στο ξανά και ξανά, μεταβάλλοντας τη μορφή αλλά όχι ως προς την ουσία: να είναι πάντα καταλήγουν εξαντληθεί, επώδυνο και ερεθισμένο.

Ορισμένες καταστάσεις αναπαράγονται με την πάροδο του χρόνου ξανά και ξανά, μερικές φορές από τους ίδιους ανθρώπους. Αισθανόμαστε εξαντλημένοι και ερεθισμένοι και το κεφάλι μας φαίνεται να αναρωτιέται ... Και πάλι το ίδιο?

Όλη αυτή η συσσώρευση των αισθήσεων μας οδηγεί σε μια αντανάκλαση που είναι εμφανής στη θεωρία αλλά όχι τόσο στην πράξη: παίζοντας με την υπομονή μας δεν είναι διασκεδαστικό, είναι εξαντλητικό και απογοητευτικό. Κάνοντας "τύφλωση" ξανά και ξανά όσον αφορά τις στάσεις που μας βλάπτουν είναι το αντίθετο της βεβαιότητας, είναι συναισθηματικός μαζοχισμός.

Αξίζει την υπομονή μου, με την πάροδο των ετών είναι μια ενέργεια που τελειώνει

Πριν αναλύσουμε και κρίνουμε τι γεμίζει την υπομονή μας, θα πρέπει να αναλύσουμε τον εαυτό μας. Αν επιστρέψετε ξανά και ξανά για να εκθέσει αυτό που σας ενοχλεί, είστε εκθέτοντας τον εαυτό σας με το σώμα ανακάλυψαν ένα τάγμα των όλο και πιο έντονη, πιο ακριβή και ακριβή στην πρόκληση μαχαίρια ζημιές σε σας.

Εάν γνωρίζετε ήδη τι πρέπει να κάνετε και δεν το κάνετε, δεν είναι ευθύνη κάποιου άλλου, αλλά το δικό σας. Γνωρίζετε ήδη τι εκθέτετε στον εαυτό σας, λαμβάνοντας μια νέα απογοήτευση είναι θέμα χρόνου. Παίζεις τη ρωσική ρουλέτα με την υπομονή και την αξιοπρέπεια σου. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι το κάνετε επειδή δεν αποφεύγετε συγκρούσεις με ανθρώπους που εκτιμάτε, χορηγείτε κάρτες σε όποιον δεν σας λαμβάνει υπόψη.

Δεν είμαστε ένοχοι της παράλογης συμπεριφοράς των άλλων, αλλά είμαστε υπεύθυνοι να μην θέτουμε τα όρια που εμποδίζουν τη συνεχή απόδοση αυτής της έλλειψης σεβασμού από τους ίδιους ανθρώπους.

Η υπομονή είναι μια ικανότητα, επομένως, περιορισμένη. Είναι μια αρετή όταν τεθεί στην υπηρεσία της κάτι που θέλουμε να επιτύχουμε μακροχρόνια ή όταν χρειαζόμαστε πολύ σε εξαιρετικές περιπτώσεις, όπως ένα ξέσπασμα ενός παιδιού ή υπομείνει μια μακρά καθυστέρηση κάποιος είχε.

Επομένως, Η υπομονή δεν πρέπει να μας καθορίζει, αλλά να μας χαρακτηρίζει: Έχω υπομονή για αυτό που του αξίζει ή για το τι δεν μπορώ να βρω άλλη θεραπεία. Δεν έχω υπομονή γι 'αυτό που με ενοχλεί χωρίς εμφανή λόγο συνεχώς, περιμένοντας για μένα απόλυτη εφησυχασμό και σιωπή. Αυτό δεν είναι υπομονετικό, αυτό με καταστρέφει χωρίς καμία ανάγκη, χωρίς να έχει περισσότερη ανταμοιβή παρά πόνο.

Βάλτε τα όρια στους άλλους ώστε η υπομονή μας να μην φτάνει στο όριο

Το κλειδί για τη διατήρηση της υπομονής μας σε αυτό που χρειάζεται είναι, επομένως, να μην το χάνουμε με αυτό που δεν το απαιτεί. Αν ένας φίλος αλλάζει πάντα τα σχέδιά μας στην εξυπηρέτησή σας, αν ένας συνάδελφος φτάνει αργά χωρίς εξαίρεση ή εάν κάποιος βρίσκεται να μας τακτική πρέπει να τον κάνει να δει ότι δεν μας αρέσει η συμπεριφορά τους και δεν είμαστε έτοιμοι να συνεχίσουμε ανοχής.

Η σιωπή σχετικά με τις στάσεις και τις συμπεριφορές που μας βλάπτουν, μας κάνει συνεργάτες του άλγους που μας προκαλούν άλλοι. Ευγένεια και υπομονή έχει ένα όριο και την απώλεια των αφέλεια να υποθέσει κανείς ότι τα πράγματα θα αλλάξουν και μόνο, χωρίς να μας πάρουν θέση στην κατάσταση που μας επηρεάζει άμεσα.

Η απομάκρυνση από την υπομονή σας είναι μια πολυτέλεια και μια καλή απόφαση, τότε δεν χρειάζεται να επιστρέψουμε στους δρόμους όπου βρίσκουμε κυρίως δικαιολογίες, ψέματα, αγανάκτηση ή περιφρόνηση. Θέλοντας να σώσετε την υπομονή σας είναι να αγαπάτε τον εαυτό σας.

Μερικοί σκανδαλίζονται με την κοπή στο ψητό, επειδή δεν έχουν την αίσθηση της αυτοκριτικής και δεν γνωρίζουν ότι η υπομονή σας είναι περιορισμένος των βασικών εμπορευμάτων και της ενέργειας για την υποστήριξη συνεχούς στάση πρέπει να χρησιμοποιηθεί για κάτι καλύτερο.

Η υπομονή πρέπει να κατευθύνεται σε κάτι που δεν επιστρέφει πάντα δυσφορία και νευρικότητα. Όπως είναι γνωστό, όπως συμβαίνει στη ζωή μας, ο καθένας έχει την ικανότητα να λέει "αυτό το μακρινό" ή "δεν θέλω να αντέξω αυτόν τον άλλο χρόνο". Η υπομονή μας είναι μια αξία, αλλά και ένας φάρος που αναγνωρίζει τους ανθρώπους που μόνο με αντιαθλητικό τρόπο το έβαλαν στη δοκιμασία.

Εάν είστε ασθενής σε μια ημέρα της οργής θα ξεπεράσει τη θλίψη εκατό Όντας ασθενής είναι η αρετή της ειρηνικής καρδιές σε θέση να κατανοήσουν ότι για να είναι συνετή σε μια ημέρα του θυμού, θλίψης αποφεύγουμε εκατό. Διαβάστε περισσότερα "