Ψυχικός θόρυβος

Το να είσαι σε θέση να σταματήσουν να σκέφτεται είναι ένα φοβερό πράγμα, αυτός ο πνευματικός θόρυβος που μας συνοδεύει συνεχώς μας εμποδίζει να βρούμε την εσωτερική μας ακινησία και σε μεγαλύτερο βαθμό τη σχέση με τους εαυτούς μας.

Δεν είστε το μυαλό σας

Ζούμε στην εποχή της ταχύτητας και της απροσδιοριστίας, που περιβάλλεται από χιλιάδες εργασίες που μερικές φορές αναβάλλουμε την ιδέα της πραγματοποίησης αργότερα, γιατί τώρα έχουμε χρόνο ... Ας πάρουμε αυτή την απόφαση, η προσγείωση μια άλλη ιδέα για το κομμάτι του μυαλού μας ότι συμβάλλει στην υπερφόρτωση μας και ολοκληρώσαμε την ημέρα με την αίσθηση ότι δεν κάναμε ό, τι είχαμε προτείνει. Και στην περίπτωση που το έκανες με ένα τρομερό συναίσθημα κόπωσης και ευερεθιστότητας, επειδή έχουμε ακόμα πολλά άλλα πράγματα να κάνουμε ...

Ζούμε προς τα πίσω και προς τα εμπρός, εξαφανίζουμε τώρα και περιβάλλεται από πολύ θόρυβο, αυτό του δρόμου και του δικού μας. Έχουμε γίνει εθισμένοι στη σκέψη μας, και ως εκ τούτου, έχουμε αποσυνδεθεί από τον εαυτό μας.

Αυτός ο πνευματικός θόρυβος που μας συνοδεύει, η σκέψη, εκτός από το να μας εμποδίζει να έχουμε στιγμές ηρεμίας, έχει επίσης την ικανότητα να δημιουργήσει έναν ψεύτικο εαυτό που παράγεται από το μυαλό, που μας ρίχνει ένα στρώμα ταλαιπωρίας και φόβου. Αλλά, Γιατί συμβαίνει?

Συχνά ταυτιζόμαστε με τις σκέψεις μας, με το μυαλό μας δημιουργώντας ένα αδιαφανές οθόνη πολλές ετικέτες, έννοιες, λέξεις, τις αποφάσεις, τις εικόνες που μπλοκάρουν την πραγματική σχέση με τον εαυτό μας. Και έτσι πιστεύουμε ότι είμαστε το μυαλό μας, κατακτώντας το όργανο μας.

"Είναι συνηθισμένο ότι η δική μας εσωτερική φωνή είναι ο χειρότερος εχθρός μας και ζούμε με έναν βασανιστή στο κεφάλι που μας επιτίθεται και τιμωρεί, εξαντλώντας τη ζωτική μας ενέργεια."

-Eckhart Tolle-

Πρέπει να το κάνουμε μάθετε να παρατηρείτε και να αφαιρέσει από τους εαυτούς μας σχετικά με τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας έφερε στο προσκήνιο, έτσι ώστε να ξέρουμε να διακρίνουμε μεταξύ της πράξης της με μια σκέψη, το περιεχόμενο της σκέψης και το πρόσωπο (μας) που να το συνειδητοποιούμε. Γι 'αυτό προτείνω «Η αλληγορία του σκακιού» (Wilson & Luciano, 2002) για να καταδείξει τη σημασία του παρατηρητή αναγνωρίζει και συμφωνεί.

Η σκακιέρα

Φανταστείτε ένα σκάκι σκάκι. Σε αυτό τα κομμάτια βρίσκονται σε αγώνα μεταξύ τους, ενώ το συμβούλιο λειτουργεί ως απλός παρατηρητής. Ο πίνακας δεν χάνει ποτέ, αλλά τα κομμάτια παλεύουν, μερικές φορές εξαλείφονται. Τώρα ας το βάλουμε στη δική μας υπόθεση. Ναι βρισκόμαστε αντιμέτωποι με τους φόβους και τις ανησυχίες μας με τα λευκά ή τα μαύρα κομμάτια, το παιχνίδι δεν θα τελειώσει ποτέ, επειδή όταν τελειώσει ένα παιχνίδι, θα ξεκινήσει ένα άλλο παιχνίδι, εισάγοντας έναν βρόχο χωρίς καμία διέξοδο. Το ερώτημα είναι να παίξετε το παιχνίδι που χρησιμεύει ως συμβούλιο, δηλαδή, παρατηρώντας τον αγώνα χωρίς συμμετοχή. Έτσι, τα στοιχεία μπορούν να ταυτιστούν με αυτό που σκεφτόμαστε ή ακόμα και να αισθάνονται, να θυμόμαστε και να παρατηρούμε ότι αυτή δεν είναι σύμφωνη με την ταυτότητά μας, δεν σκεφτόμαστε, αλλά το διοικητικό συμβούλιο μπορεί να περιέχει όλες τις γνωστικές περιεχόμενο. Διότι, όπως ανέφερα προηγουμένως, οι προφορικές λέξεις, οι λέξεις και οι σκέψεις, όσο αληθινές μπορεί να φαίνονται, δεν είναι γεγονότα.

Σημείωση: Το μυαλό είναι ένα υπέροχο όργανο, αν χρησιμοποιηθεί σωστά. Ωστόσο, αν χρησιμοποιηθεί λανθασμένα γίνεται πολύ καταστρεπτική. (Eckhart Tolle)

Η εικόνα προσφέρθηκε από τον Lee Kyeong Hwan