Ανθεκτική προσωπικότητα τα 4 συστατικά που το ορίζουν

Μετά από μια σκληρή προσωπικότητα, υπάρχει κάτι περισσότερο από απλή δύναμη. Στο τέλος της ημέρας, η πραγματική δύναμη δεν έρχεται καθόλου από τη σωματική ικανότητα, αλλά από μια άκαμπτη θέληση. Έτσι, το ισχυρό πρόσωπο είναι η πιο παρθένα αντανάκλαση αυτής της στάσης που δεν καταλαβαίνει παραδόσεων, η οποία είναι σε θέση να πέσει και να αυξηθεί οκτώ φορές δέκα να αντέξουν οικονομικά να αποτύχει και να συνεχίσει να κοιτάξουμε προς το αύριο με ελπίδα.

Παρόλο που όλοι μας ακούσαμε για ένα τέτοιο προφίλ προσωπικότητας κάποια στιγμή, Είναι ενδιαφέρον να γνωρίζουμε ότι η εννοιοποίησή του προέκυψε στη δεκαετία του '80 στον τομέα της κοινωνικής ψυχολογίας. Κάτι που ενδιαφέρει Suzanne C. Kobasa, ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο του Σικάγο, ήταν να καταλάβουν τι είχε «ειδική» ορισμένοι άνθρωποι είναι σε θέση όχι μόνο να ανέχονται καλύτερα το άγχος, αλλά και έμαθε τα πιο αντίξοες συνθήκες, καταστάσεις περισσότερα ενάγοντες.

«Ο άνθρωπος που σηκώνεται είναι ακόμη πιο δυνατός εκείνος που δεν έχει πέσει». -Viktor Frankl-

Η ανθεκτική προσωπικότητα ορίστηκε εκείνη την εποχή ως ένας λεπτός συνδυασμός μεταξύ ορισμένων βιολογικών συνιστωσών και της μάθησης που κάνουν μερικά προφίλ των εμπειριών τους στην κοινωνία. Τώρα καλά, Από τότε μέχρι τώρα, η προσέγγιση έχει ποικίλει λίγο. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι έχει φθάσει στο σημείο να δει αυτή τη σειρά δυνατοτήτων ως αδιαμφισβήτητο δυναμικό που όλοι πρέπει να αναπτύξουμε.

Στην πραγματικότητα, αν υπάρχει κάτι που οι μεγάλες εταιρείες έχουν αρχίσει να αξίζουν πέρα ​​από ένα καλό πρόγραμμα σπουδών, είναι το "Ψυχική ανθεκτικότητα" ή τι θα μπορούσε να μεταφραστεί ως ψυχική ανθεκτικότητα που προστίθεται στην ανθεκτική προσωπικότητα. Επειδή σε μια κοινωνία τόσο περίπλοκη και ανταγωνιστική όσο η σημερινή, δεν είναι πλέον αρκετό να είναι λαμπρή και να έχει ταλέντο. Πρέπει να χρησιμοποιήσουμε όλους τους δικούς μας πόρους για να προχωρήσουμε πάντα σε οποιοδήποτε πεδίο, σε οποιοδήποτε σενάριο και υπό οποιεσδήποτε συνθήκες.

Τα τέσσερα στοιχεία της ανθεκτικής προσωπικότητας

Ο Peter Clough, καθηγητής Εφαρμοσμένης Ψυχολογίας στο Μητροπολιτικό Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ, είναι μία από τις κορυφαίες αναφορές στη μελέτη της ανθεκτικής προσωπικότητας και της ψυχικής αντοχής. Σε βιβλία όπως "Ανάπτυξη της ψυχικής αντοχής" μας προσφέρει διαφορετικά εργαλεία και ψυχομετρικές δοκιμές για να αξιολογήσουμε τις τέσσερις διαστάσεις που αποτελούν αυτό το είδος χωρητικότητας.

Ομοίως, μια πτυχή που πρέπει να είμαστε πολύ σαφείς σχετικά με το θέμα, είναι ότι κανείς δεν γεννιέται με ανθεκτική προσωπικότητα. Καμία από αυτές τις νοητικές προσεγγίσεις και εσωτερικές δυνάμεις προέρχονται από το εργοστάσιο, αλλά το εξαιρετικό αποτέλεσμα μιας σειρά από σκέψεις, τα χαρακτηριστικά και τις συμπεριφορές που αυτο θα πρέπει να λαμβάνουν από τις εμπειρίες τους, τις επιτυχίες τους και φυσικά, τις αποτυχίες τους.

1. Εμπιστοσύνη, η ικανότητα να πιστεύει κανείς στον εαυτό του

Ας το παραδεχτούμε, δεν υπάρχει χειρότερος εχθρός από αυτόν που ζει στο εσωτερικό μας. Η εσωτερική μας εκπροσώπηση είναι αυτή που καθορίζει τελικά τις συμπεριφορές μας. Έτσι, αν κάποιος τον εαυτό του βλέπει συρρικνωμένο, εύθραυστη, τραυματίες και παγιδεύονται στα αμπέλια της αναποφασιστικότητας, σπάνια πετύχουμε κάτι καλό, κάτι που σας ταιριάζει. Σπάνια θα είναι επίσης σε θέση να αντιμετωπίσει μια πρόκληση, μια πρόκληση, μια δυσκολία.

Όπως είπε κάποτε ο Ralph Waldo Emerson, η αυτοπεποίθηση και τίποτα άλλο δεν είναι το πρώτο βήμα προς την επιτυχία και την ευημερία. Κάτι που χωρίς αμφιβολία μπορούμε να μεταφράσουμε με άλλο τρόπο: η ζωή μας είναι η αυτοεκτίμηση μας.

Για να εμπιστευθούμε τον εαυτό μας και την αυτοεκτίμησή μας, Δεν υπάρχει άλλη επιλογή παρά να συνδυάσετε το θάρρος να αντιμετωπίσετε τους φόβους, να τροφοδοτήσετε τη δική σας αυτοεκτίμηση και αφήνουμε στην άκρη πολλές από αυτές τις κληρονομικές ιδιότητες που περιορίζουν το αυθεντικό μας δυναμικό.

2. Ικανότητα ελέγχου, μεταξύ ηρεμίας και θετικότητας

Η ανθεκτική προσωπικότητα δεν χαρακτηρίζεται καθόλου από μια μεγάλη ικανότητα αυτοελέγχου. Αυτή η πλευρά είναι μάλλον σε αυτό το ενδιάμεσο σημείο όπου κάποιος έχει πλήρη επίγνωση ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε όλα όσα έρχονται σε εσάς, όλα όσα συμβαίνουν γύρω του ή ακόμα και όλα αυτά που η μοίρα μπορούν να σωθούν στο μέλλον.

Το ανθεκτικό προφίλ γνωρίζει ότι ένα μέρος της ζωής διέπεται από αβεβαιότητα. Ωστόσο, δεδομένης της έλλειψης βεβαιότητας, επικρατεί η μη παράδοση, η σωστή σύνδεση με τα συναισθήματα του ατόμου για να αντιμετωπίσει το θάρρος τι μπορεί να έρθει. Ομοίως, εν μέσω όλων των δυσκολιών, θα είναι πάντα δυνατή η επίτευξη νέων επιτευγμάτων, νέων γνώσεων και πολύτιμων στόχων.

3. Αντιμετωπίστε τις προκλήσεις χωρίς φόβο

Η Mihaly Csikszentmihalyi είπε κάποτε: lοι αλλαγές είναι μέρος της ζωής, υποθέτοντάς τους με τον καλύτερο τρόπο μπορεί να αποτελέσει κίνητρο για την προσωπική μας ανάπτυξη. Ωστόσο, αν υπάρχει κάτι που όλοι γνωρίζουμε είναι ότι οι προκλήσεις, προκλήσεις και οποιαδήποτε μεταβολή στην καθημερινή μας ζωή, να φέρει τους φρουρούς φρουρά του φόβου και το άγχος και το άγχος.

Η ανθεκτική προσωπικότητα χαρακτηρίζεται κυρίως από μια σαφή γνωστική ευελιξία και από μια καλή ανοχή στην ασάφεια. Το εσωτερικό του όραμα, ήρεμο και ώριμο, του επιτρέπει να βλέπει κάθε πρόκληση όχι ως απειλή, αλλά ως μια στιγμή για να συνδυάσει τους εσωτερικούς πόρους για να ξεκινήσει μια θετική και αποτελεσματική αντιμετώπιση.

4. Δέσμευση με τον εαυτό μου και με τους γύρω μου

Η δέσμευση στην ανθεκτική προσωπικότητα ξεπερνά τον εαυτό του ή το δικό του όφελος. Ένα καθοριστικό χαρακτηριστικό είναι η αυθεντική κοινωνική τους δέσμευση, η αίσθηση κοινότητας ή εταιρίας. Αυτή η βαθιά επιθυμία για αλτρουισμό και κοινωνική στήριξη τους καθιστά συχνά εμπνευσμένους για τους άλλους. Ακόμη περισσότερο, συχνά η απλή παρουσία και η εστιασμένη και χαλαρή στάση του, κάνει τον αντίκτυπο του άγχους να μειώνεται σημαντικά σε ορισμένα σενάρια.

Για τους υπαρξιακούς ψυχολόγους, η ανθεκτική προσωπικότητα είναι η αντανάκλαση κάποιας αυθεντικής, κάποιος που κοιτάζει προς το μέλλον με ασφάλεια, απαλλαγμένος από εγωισμό και κινείται από μια ρητή επιθυμία για κοινωνικό καλό.

Εν κατακλείδι, όπως έχουμε δει αυτό το προφίλ προσωπικότητας συγκεντρώνει μια σειρά από προσεγγίσεις, τα χαρακτηριστικά και τις εσωτερικές διαδικασίες όπου δεν λείπουν ούτε η ανθεκτικότητα ή οι εν λόγω αποτελεσματικές πρακτικές που προωθούν την κοινωνική ισορροπία και την αρμονία, τόσο εξωτερικά και εσωτερικά. Ας μην διστάσουμε συνεπώς να δουλεύουμε καθημερινά αυτές τις διαστάσεις που αντικατοπτρίζονται εδώ.

Αν οι άνθρωποι δεν μπορούν να επιλέξουν τις συνθήκες ζωής μας, προσπαθήστε τουλάχιστον να ασχοληθούμε με τις σκέψεις και τις στάσεις μας για να βελτιώσουμε λίγο περισσότερο την πραγματικότητα που μας περιβάλλει.

Ο μύθος του φοίνικα ή η υπέροχη δύναμη της ανθεκτικότητας Ο Carl Gustav Jung εξήγησε στο βιβλίο του «Σύμβολα μετασχηματισμού» ότι ο άνθρωπος και το φοίνικας έχουν πολλές ομοιότητες. Διαβάστε περισσότερα "