Γιατί ο άνθρωπος τόσο πολύ αγάπη;

Ο άνθρωπος είναι μια κοινωνική οντότητα από τη φύση και είναι για έναν πολύ απλό και λογικό λόγο: πριν από εκατομμύρια χρόνια χρειαζόμασταν και άλλοι για να επιβιώσουν. Αν και είναι αλήθεια ότι όχι τόσο πολύ, όταν γεννιόμαστε, ακόμα και σήμερα, η ανάγκη για φροντίδα και προσοχή δεν έχει αλλάξει πολύ.

Εάν δεν καλύπτεται, η επιβίωσή μας διακυβεύεται και όχι μόνο: επίσης, η συναισθηματική μας κατάσταση μπορεί να κλονιστεί από την έλλειψη εκτίμησης.

Τα παιδιά πρέπει να αισθάνονται ασφαλείς και ότι η ασφάλεια μπορεί να προέρχεται από το χέρι των γονιών μας ή από μια άλλη φιγούρα με την οποία προσαρμόζουμε ένα ασφαλές συνημμένο. Σε κάθε περίπτωση, Αυτή η σταθερότητα ή εμπιστοσύνη θα κάνει το παιδί μια ισχυρή συναισθηματικά αυτοπεποίθηση, υγιή αυτοεκτίμηση στο μέλλον.

Ωστόσο, μπορούμε εύκολα να συνειδητοποιήσουμε ότι υπάρχουν λίγα άτομα με αυτά τα χαρακτηριστικά. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αισθάνονται σίγουροι για τον εαυτό τους, δεν εμπιστεύεται πλήρως τις ικανότητές του ούτε είναι ρεαλιστής όταν πρόκειται για αυτοαξιολόγηση.

Γιατί είναι τόσο περίπλοκο να βρούμε έναν άνθρωπο που αγαπάει άνευ όρων; Φαίνεται ότι η έλλειψη αγάπης, φροντίδας, σκέψης ή σεβασμού στην παιδική ηλικία θα μπορούσε να είναι η πηγή της έλλειψης αυτοεκτίμησης. Επίσης, στην αρχή θα μπορούσε να υπάρχει υπερπροστασία ή έλλειψη συγκεκριμένων ορίων, καθώς και η πολιτιστική εκπαίδευση που έλαβε.

Δεν έχει νόημα να κατηγορούμε τις ανασφάλειες μας για το παρελθόν, όχι για την εκπαίδευση, όχι για τους γονείς. Αυτό δεν μπορεί πλέον να αλλάξει.

Τώρα, ο ενήλικας σας είναι ακόμα στην ώρα να θεραπεύσει το παιδί με ελλείψεις και να τον βοηθήσει να αγαπά τον εαυτό του, ανεξάρτητα από το τι κάνουν οι άλλοι.

Το κομμάτι του παζλ που στερείται αυτού του ανθρώπινου όντος

Είναι πιθανό ότι μερικές φορές ένιωσες ότι πάντα λείπεις κάτι. Μπορείτε να είστε σωματικά ελκυστικοί, να έχετε επαγγελματική επιτυχία, να έχετε μια μεγάλη οικογένεια και να παρατηρείτε ακόμα ότι κάτι δεν λειτουργεί. Πιθανότατα πρόκειται για τη δική σας αγάπη.

Όταν ένας άνθρωπος δεν αγαπάει τον εαυτό του άνευ όρων, θα αισθανθεί ότι λείπει ένα κομμάτι και ότι το παζλ δεν είναι πλήρες. Μπορείτε εσφαλμένα να τείνετε να κοιτάξετε έξω και, λογικά, τα κομμάτια που βρίσκετε στο περιβάλλον σας δεν θα ταιριάζουν ποτέ με τα δικά σας.

Έτσι αυτός ο άνθρωπος ψάχνει ακόμα το κομμάτι και δεν το συνειδητοποιεί αυτό αυτό που πραγματικά ταιριάζει, είναι το κομμάτι που μπορεί να κάνει με την αγάπη του, την αποδοχή του και την αγκαλιά του.

Οι λόγοι για τους οποίους δεν έχουμε αυτό το κομμάτι έχουν ήδη εισαχθεί παραπάνω: η εκπαίδευση, ο πολιτισμός, η αυτοαίτηση ... Η εκπαίδευση που λαμβάνουμε συστηματικά καταγγέλλει κάθε πράξη αγάπης προς το πρόσωπό μας. Τον καλούν "Εγωισμός". Με αυτή την έννοια, το παιδί συνηθίζει να μην ξέρει πώς να λαμβάνει τα συγχαρητήρια, να μην μιλάει καλά για τον εαυτό του, να λέει ναι σε όλα όταν θέλει πραγματικά να πει όχι και πολύ.

Έχουμε πάντα διδάξει ότι οι άλλοι πρέπει να είναι μπροστά μας και αυτό είναι ψευδές. Δεν μπορούμε ποτέ να είμαστε ικανοί με τους άλλους εάν δεν ικανοποιήσαμε τις δικές μας ανάγκες πριν, αν δεν δίνουμε τον εαυτό μας σε υψηλή θέση στην κλίμακα προτεραιοτήτων μας.

Αν θέσουμε τις ανάγκες πέρα ​​από τη δική μας, θα έρθει μια στιγμή που θα καταλήξουμε βαρεθεί και τότε θα χάσουμε όλοι: εμείς και το περιβάλλον μας.

Αυτό το "εγωισμός " υποτίθεται ότι μεταφράζεται σε ένα κακό πρόσωπο, και κατά συνέπεια σε άλλους μας απορρίπτουν. Καθώς δεν θέλουμε να συμβεί αυτό, ξοδεύουμε τις ενέργειές μας με την πρόθεση να ικανοποιήσουμε τους άλλους και κατά συνέπεια αποφεύγουμε. Γι 'αυτό παρατηρήσαμε ότι τα κομμάτια από έξω δεν ταιριάζουν καθόλου και ότι αισθανόμαστε άδειο: έχουμε εγκαταλείψει τον εαυτό μας και εγκατάλειψη, ακριβώς, δεν δείχνει αγάπη προς το πρόσωπό μας.

Πώς να αρχίσετε να αγαπάτε τον εαυτό σας?

Για να αποκτήσουμε αυτοεκτίμηση, πρέπει να αναλάβουμε δράση για να αντιμετωπίσουμε καλά τον εαυτό μας. Μια άσκηση από την οποία μπορούμε να ξεκινήσουμε είναι γράφοντας ένα γράμμα αγάπης για τον εαυτό μας. Μακριά από το να είμαστε μάταιοι, πρέπει να είμαστε ρεαλιστές. Αγαπάμε ο ένας τον άλλον και θα το δείξουμε σε εμάς, ακριβώς όπως το δείχνουμε σε άλλους ανθρώπους.

Θα εκπλαγείτε πόσο περίπλοκη είναι η άσκηση, επειδή, όπως έχουμε πει πριν, δεν είμαστε συνηθισμένοι να επαινέσουμε τους εαυτούς μας. Αμέσως ο εσωτερικός σας εχθρός θα μεταβεί για να σας πει ότι είστε εγωιστικοί, εγωιστικοί, μάταιοι και χιλιάδες άλλα πράγματα. Μην το ακούτε και ακόμα σας αγαπά.

Από την άλλη πλευρά, είναι καιρός να αρχίσετε να αξιολογείτε ρεαλιστικά. Γνωρίστε τον εαυτό σας και είστε ξεκάθαροι με τον εαυτό σας: γνωρίζετε τις αρετές σας και τους περιορισμούς σας. Προσέξτε σε αυτά και αναλάβετε αυτό που γνωρίζετε ότι είναι μέσα στις δυνατότητές σας και τις δυνατότητές σας. Μην νομίζετε ότι δεν μπορείτε και ότι δεν θα πάει καλά, όταν βαθιά κάτω το ξέρετε αυτό.

Τέλος, Κάνετε μια δράση μέρα με τη μέρα που σας φέρνει πιο κοντά στους στόχους και τους στόχους σας. Εάν το πάρετε, ανταμείψτε τον εαυτό σας και συγχαρητήρια για τον εαυτό σας. Αυτό θα αυξήσει την αυτοεκτίμησή σας, γιατί θα το πείτε αυτό "Μπορείτε να". Σκεφτείτε, ξεχάστε τον τελειομανισμό και ενεργήστε ούτως ή άλλως γνωρίζοντας ότι δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα.

Θα παρατηρήσετε πως το κομμάτι αυτό ταιριάζει και θα αισθανθείτε ότι δεν είστε πλέον τόσο εξαρτημένοι από το εξωτερικό και δεν χρειάζεστε απολύτως την αγάπη και την αποδοχή των άλλων, διότι με τη δική σας αισθάνεστε ήδη πλήρης.

Εάν δεν αγαπάς τον εαυτό σου, κανείς δεν θα το κάνει για σένα. Αν δεν αγαπάς τον εαυτό σου, δεν θα απολαύσεις τη συναισθηματική ευημερία και τις υγιείς σχέσεις με άλλους. Μάθετε πώς να το κάνετε αυτό με αυτό το άρθρο. Διαβάστε περισσότερα "