Γιατί υπάρχουν άνθρωποι που δυσπιστούμε χωρίς να τις γνωρίζουμε;

Μερικές φορές συμβαίνει, δυσπιστούμε ένα άτομο χωρίς να το γνωρίζουμε σε βάθος. Είναι σαν μια εσωτερική φωνή να μας ψιθυρίζει "Αποδράστε", όπως ένας κρύος άνεμος που μας ωθεί να πάμε στην αντίθετη κατεύθυνση που καθοδηγείται από αυτό το ένστικτο που, όπως μια βιολογική άνοιξη, μας φέρνει σε επαγρύπνηση.

Αυτού του είδους οι αισθήσεις που χαϊδεύουν την επιφάνεια του μυαλού, σχεδόν σαν ένα παγωμένο δάχτυλο που γρατζουνίζει την πλάτη μας, έχουν λίγο υπερφυσικό. Δεν είναι ούτε πράξη προκαταρκτικής αναγνώρισης, ούτε «ραντάρ» σοφίας που αποκτήθηκε γενετικά από τους προγόνους μας. Πραγματικά, είναι ένας απλός μηχανισμός επιβίωσης.

Η δυσπιστία σε όλα και ο καθένας από το φόβο να κάνει λάθη και πάλι μας εμποδίζει να ζήσουμε πλήρως.

Είναι σαφές, ωστόσο, ότι μερικές φορές η εσωτερική φωνή αποτυγχάνει, ότι οι πρώτες εντυπώσεις δεν επιτυγχάνουν πάντοτε και ότι υπάρχει κάποιος που αμαρτάνει υπερβολικά εμπιστευόμενος στο "υποτιθέμενο" ένστικτό του. Τώρα καλά, αν υπάρχει κάτι για το οποίο ο εγκέφαλός μας είναι έτοιμος είναι να προβλέψουμε τους κινδύνους, και για να αποφύγουμε σωματικές ή ψυχολογικές βλάβες, αυτή η λεπτή ηχώ έχει τις ρίζες μας στο υποσυνείδητό μας που μας λέει κάτι τόσο απλό όσο: "Go".

Μου θυμίζεις κάποιον που με έβλαψε

Η Έλενα είναι 32 ετών και πηγαίνει μαζί με το γιο και τον σύντροφό της στη διαβούλευση με έναν παιδοκαρδιολόγο. Το παιδί σας είναι ηλικίας 5 ετών και πάσχει από καρδιακή πάθηση που απαιτεί τριμηνιαία ιατρική παρακολούθηση. Κατά την είσοδο στο γραφείο, ένας νέος γιατρός κουνάει τα χέρια και σύντομα αρχίζει να αναγνωρίζει το παιδί.

Η Ελένη αισθάνεται σύντομα μια παράξενη αίσθηση καθώς παρακολουθεί προσεκτικά τον γιατρό. Υπάρχει κάτι γι 'αυτόν που δεν του αρέσει. Τους ενοχλεί τον τρόπο με τον οποίο χαμογελάει, όπως μια γκριμάτσα του ψευδαισθήματος της σίμπλλλινγκ. Δεν του αρέσει επίσης να αστειεύεται με το γιο του, πώς κινείται, πώς αναπνέει και ακόμα λιγότερο τον τρόπο με τον οποίο φοράει τα μαλλιά του: σμίξιμο και πίσω.

Κατά τη διάρκεια των 20 λεπτών της επίσκεψης Αυτή η μητέρα μόλις άκουσε τι εξήγησε ο επαγγελματίας: δεν χρειάζεται. Τόσο πολύ, αυτό λέγοντας αντίο και αφήνοντας τη διαβούλευση, πείτε στο σύντροφό σας ότι θα αλλάξουν αμέσως τους γιατρούς. Η επίσκεψη αυτή θα επαναληφθεί αλλά με διαφορετικό άτομο, με έναν άλλο καρδιολόγο.

Όταν ο σύντροφός της την ρωτάει για τον λόγο, απλά το απαντά "Δεν εμπνέει εμπιστοσύνη". Δεν λέει τίποτα άλλο, φαίνεται καλό να έχουμε μια άλλη άποψη και να συμφωνήσουμε να αναζητήσουμε έναν άλλο επαγγελματία. Ωστόσο, η Έλενα διατηρεί τον εαυτό της τον πραγματικό λόγο για αυτή τη δυσπιστία. Αυτή η γυναίκα κρύβει ένα κομμάτι της ζωής της που δεν τολμά να αποκαλύψει...

Όταν ήταν 9 οι γονείς της Έλενας χωρίστηκαν, και παρέμεινε για να ζήσει με τη μητέρα της και τον σύντροφό της. Δύο μήνες μετά την έναρξη της συνύπαρξης, ότι ο άνθρωπος με ένα χαμόγελο κεριών και τα ξανθά μαλλιά άρχισε να τα κακομεταχειρίζεται. Μετά από ένα χρόνο, η μητέρα της σταμάτησε να φύγει από το σπίτι της, έναν σκοτεινό και γεμάτο δάκρυ εφιάλτης που δεν θέλει να θυμηθεί και αυτό τελείωσε όταν είπε στους δασκάλους της για όλα όσα περνούσε.

7 ψυχολογικά κλειδιά για να ζήσουμε χωρίς φόβο Παρουσιάζουμε μια σειρά ψυχολογικών κλειδιών που βοηθούν να ζούμε χωρίς φόβο και να έχουμε μια πληρέστερη, πιο ευτυχισμένη και πιο ευχάριστη ζωή αφήνοντας τη ζώνη άνεσης Διαβάστε περισσότερα "

Έχουμε δυσπιστία επειδή η αμυγδαλή συνεχίζει να ρυθμίζει τη συμπεριφορά μας

Πιθανότατα, ο παιδοκαρδιολόγος που παρακολούθησε την Έλενα ήταν ένας άψογος επαγγελματίας και εξαιρετικός άνθρωπος. Ωστόσο, ο εγκέφαλος αυτής της γυναίκας τον αναγνώρισε με εχθρικό τρόπο εξαιτίας μιας προηγούμενης τραυματικής εμπειρίας. Αυτό που απορρίπτουμε, ό, τι αποφεύγουμε ή που μας ενοχλεί μιλάει πολύ για μας: μας καθορίζει.

Το ζωτικό μας ταξίδι ενσωματώνεται αδιανόητα στο ασυνείδητο και στις δομές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη συναισθηματική μνήμη, όπως ο ιππόκαμπος. Ωστόσο,, ο άνθρωπος έχει μια εγκεφαλική περιοχή που ρυθμίζει κάθε μια από τις γρήγορες κρίσεις μας: την αμυγδαλή.

Όλες αυτές οι αντιδράσεις «έντερο» που βιώνουμε στη ζωή μας και μας οδηγούν να εκτελέσετε μια συμπεριφορά διαφυγής ή αποφυγής ρυθμίζονται από αυτόν τον αδένα στα βάθη του κροταφικού λοβού μας. Οι ενέργειες που εκτελούμε βάσει αυτών δεν είναι ορθολογικές και ανταποκρίνονται μόνο σε μια ακαταμάχητη και αυτόματη κινητήρια δύναμη: το ένστικτο επιβίωσης.

Πρέπει να ακούσουμε αυτή την εσωτερική φωνή που μας λέει "φεύγει" ή "δυσπιστία"?

Κάτι που γνωρίζουν καλά οι ψυχοθεραπευτές είναι αυτό το πρόσωπο που δεν αφήνει τον εαυτό του να "απαχθεί" από τη δύναμη της αμυγδαλιάς είναι κάποιος που έχει αναπτύξει επαρκή αυτοέλεγχο για να σταματήσει να ζει με φόβο. Τώρα, αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να ακούσουμε εκείνη την εσωτερική φωνή που μερικές φορές μας συνιστά να δυσπιστούμε κάτι ή κάποιον?

"Το μόνο πράγμα πολύτιμο είναι η διαίσθηση"

-Albert Einstein-

Εδώ σας δίνουμε ορισμένα στοιχεία για να αναλογιστείτε:

• Ο Daniel Goleman μας εξηγεί "Ο εγκέφαλος και η συναισθηματική νοημοσύνη" ότι κάθε φυσική αντίδραση στην οποία βιώνουμε φόβο ή ανησυχία θα ρυθμίζεται από την αμυγδαλή. Για να αγνοήσετε αυτό το συναίσθημα ή για να σιωπήσετε, δεν είναι σκόπιμο, ακριβώς όπως δεν είναι σκόπιμο να αφήσουμε τους εαυτούς μας να μεταφερθούν σπλαχνικά.

• Το κατάλληλο είναι να ακούσετε προσεκτικά αυτή τη φωνή. Όλες οι μελέτες σχετικά με την έκτη αίσθηση μας λένε ότι οι άνθρωποι που ακούν σε αυτές τις εικασίες ή τα συναισθήματα που εκπέμπεται απευθείας από το ασυνείδητο ή πρωτόγονες δομές όπως η αμυγδαλή έχουν την τάση να δίνουν πιο αποτελεσματικές απαντήσεις.

• Αυτό ισχύει για έναν πολύ συγκεκριμένο λόγο: επειδή Η "Ακρόαση" δεν σημαίνει "υπακοή", αλλά μάλλον την έναρξη μιας κατάλληλης διαδικασίας ανάλυσης και προβληματισμού.

Αν κάποιος δεν μας αρέσει είναι επειδή μια σειρά από συγκεκριμένους λόγους, και οι λόγοι αυτοί συνδέονται με τον εαυτό μας, ίσως γιατί μας θυμίζει κάποιον που συναντήσαμε στο παρελθόν και της οποίας πρότυπο συμπεριφοράς επαναλαμβάνεται, ίσως επειδή έχουμε την αίσθηση ότι οι τιμές τους δεν είναι συνεπείς με μας ή ίσως γιατί η εμπειρία μας μας επέτρεψε να γνωρίζουμε ποιος είναι αξιόπιστος και ποιος δεν είναι ...

Όσο και να είναι, το μόνο που πρέπει να κάνουμε είναι να μην αφήσουμε τους εαυτούς μας να συγκλονιστούν από το φόβο και τη συνεχιζόμενη δυσπιστία.. Κάθε έξυπνη αντίδραση έχει ως θαυμάσια στοιχεία τη διαίσθηση και την αντανάκλαση.

Τους εφαρμόζουμε?

Η έκτη έννοια: η φωνή της διαίσθησης που μας καθοδηγεί στη ζωή Η έκτη αίσθηση είναι η φυσική ικανότητα του ανθρώπου να εισάγει. Μιλάμε για εκείνη την εσωτερική φωνή που έρχεται σε μας από τη διαύγεια των μουνών. Διαβάστε περισσότερα "

Εικόνες ευγενική προσφορά του de Forsa Ken (Chaperon Rouge)