Γιατί η σχέση μου ξεφεύγει από μια κρίση και μπαίνει σε μια άλλη;

"Γιατί ήταν διαφορετικό πριν από τώρα;", Σίγουρα αυτή η ερώτηση πέρασε το μυαλό σου μια φορά που ήσουν σε μια σχέση. Αυτή η ερώτηση έχει προκαλέσει αμφιβολίες, δυσπιστία και μεγάλη ανασφάλεια. Αλλά πάνω απ 'όλα, έχει προκαλέσει τον συνεργάτη σας και εσείς να βρίσκεστε σε σχεδόν συνεχή κρίση.

Οι κρίσεις στις σχέσεις είναι κάτι που δεν χρειάζεται να ανησυχεί. Συνήθως συμβαίνουν όταν το ζευγάρι υποβάλλεται σε μεταβατική φάση και απαιτείται αλλαγή. Τώρα, αυτό που πρέπει να μας ανησυχεί είναι ο τρόπος αντιμετώπισής τους.

Ο κατηγορούμενος για το άλλο πρόσωπο, αγνοώντας το τι συμβαίνει ή πιστεύοντας ότι είναι το τέλος και τυφλά εμπιστεύεται ορισμένες πεποιθήσεις που υπονομεύουν τη σχέση που έχουμε με το άλλο είναι κάτι που θα πρέπει να αναλύσουμε. Είναι φυσιολογικό ότι σε μια σχέση με το πέρασμα του χρόνου πρέπει να αντιμετωπίσουμε νέες προκλήσεις ή σχέδια που δεν είχαμε καν φανταστεί. Το ερώτημα είναι πώς να τα αντιμετωπίσουμε.

Τα περισσότερα ζευγάρια φοβούνται πολύ την αλλαγή. Εάν η σχέση δεν είναι αυτό που ήταν στην αρχή και κάτι άλλαξε, μπορεί να υπάρξει κρίση.

Οι πεποιθήσεις και οι συμπεριφορές που προκαλούν κρίση

Η σχέση του ζευγαριού είναι πολύ σημαντική για εμάς. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές πεποιθήσεις και συμπεριφορές που προκαλούν κάτι όμορφο για να μετατραπεί σε πραγματικό μαρτύριο. Για παράδειγμα, πώς πιστεύουμε ότι πρέπει να είναι μια σχέση και ακόμη και η αντίληψη που έχουμε για την αγάπη ή την πεποίθηση για το τι πρέπει να είναι η κατάλληλη συμπεριφορά του άλλου. Όλα αυτά μας επηρεάζουν και μπορούν να είναι καθοριστικά για την εμφάνιση μιας κρίσης.

"Η κρίση είναι μια κατάσταση όπου μια αλλαγή είναι επικείμενη, με μία ή την άλλη έννοια".

-Webster-

Ένα άλλο παράδειγμα, αν και δεν το σκέφτομαι συνειδητά, είναι αυτό οι περισσότεροι από εμάς θα ήθελαν να μην έχει τελειώσει η φάση παραφροσύνης. Όταν η ένταση αυτού του σταδίου μειωθεί, αρχίζουμε να βλέπουμε τον σύντροφό μας όπως είναι. Αυτό συμβαίνει όταν οι προσδοκίες και οι ιδεολογίες εξαφανίζονται και μπορούν να οδηγήσουν σε κρίση.

Αφού ανακάλυψα ότι ο σύντροφός μας δεν ήταν όπως σκέφτηκα, ότι είχαμε βάλει έναν επίδεσμο στα μάτια μας, θα προσπαθήσουμε να κάνουμε τη σχέση να συνεχιστεί με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Για αυτό, Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα προσπαθήσουμε να αλλάξουμε την άλλη. Μορφοποιήστε το και στρέψτε το προς αυτά τα ιδανικά και τις προσδοκίες που δεν έχουν εκπληρωθεί.

Ωστόσο,, αυτό δεν είναι να δεχθούμε το άλλο, αλλά να προσπαθήσουμε να το κάνουμε με την εικόνα και την ομορφιά μας. Έτσι, όταν γινόμαστε εμμονή με αυτό το είδος συμπεριφοράς, ο άλλος μπορεί να αισθανθεί προσβεβλημένος και πολύ πιθανό να προκύψει μια κρίση και πώς θα νιώθουμε αν κάποιος προσπαθήσει να αλλάξει ποιος είμαστε; Η αίτηση αλλαγών στον συνεργάτη μας είναι έγκυρη εφόσον δεν απαιτείται και έχετε τη γνώμη του άλλου.

Ένα άλλο λάθος είναι να πιστέψουμε ότι μόλις καταφέραμε να έχουμε αυτό το πρόσωπο που αγαπάμε τόσο πολύ, δεν χρειάζεται πλέον να κάνουμε μια προσπάθεια. Η αγάπη πρέπει να καλλιεργείται μέρα με τη μέρα, αλλά για κάποιο λόγο αυτό που θεωρούμε ασφαλισμένο μας χαλαρώνει. Έτσι ξεχνάμε να δείξουμε στον συνεργάτη μας πόσο εκτιμούμε, επιθυμούμε και θέλουμε. Κάτι θεμελιώδες αν θέλετε να διατηρήσετε μια υγιή σχέση, με βάση τον θαυμασμό και το σεβασμό.

Η επίπληξη του άλλου προσώπου για όλα όσα συμβαίνουν μέσα στη σχέση δείχνει ότι δεν θέλετε να πάρετε το μερίδιό σας ευθύνης. Ένα ζευγάρι είναι μια ομάδα και έτσι δεν υπάρχει ομάδα.

Αλλά χωρίς αμφιβολία, μια πτυχή που θα προκαλέσει τις περισσότερες κρίσεις θα είναι η έλλειψη επικοινωνίας. Μη λέτε τι μας ενοχλεί αυτή τη στιγμή, αλλά κρατήστε το μέχρι να μην μπορούμε πλέον να εκραγεί. αμφιβολία το άλλο πρόσωπο, αλλά δεν λένε τίποτα και ζουν σε συνεχή δυσπιστία. παίρνουν τις αποφάσεις που είναι ευθύνη του ζευγαριού, αλλά καθεμιά από τις δικές τους. Όλα αυτά θα προκαλέσουν τη ρωγμή του συνδέσμου.

Κάθε μέλος πρέπει να έχει χώρο

Συναισθηματική εξάρτηση Μια άλλη πτυχή που μπορεί να ενθαρρύνει την εμφάνιση μιας κρίσης είναι η συναισθηματική εξάρτηση. Ένα πρόβλημα που προκύπτει από ορισμένες πεποιθήσεις, καθώς το άλλο είναι η πηγή της ευτυχίας του ατόμου που πάσχει και αυτό δεν θα ήταν τίποτα χωρίς αυτόν, και έτσι εξαρτάται τελείως από τον σύντροφό του. Και οι δύο να κάνουν δραστηριότητες και να αισθάνονται καλά.

Παρ 'όλα αυτά, σε κάθε σχέση, είναι απαραίτητο κάθε μέλος να απολαμβάνει τον δικό του χώρο όπου μπορούν να είναι χωρίς το ζευγάρι, με τους φίλους τους, κάνουν ό, τι τους αρέσει ... Επειδή το ζευγάρι δεν είναι το κέντρο του κόσμου και επειδή αν συνεχίσετε με αυτή τη δυναμική, τελικά καταλήγετε σε ασφυξία.

Επιπλέον, αυτή η πλήρης εξάρτηση από το άλλο άτομο μπορεί να προκαλέσει φόβους, ανασφάλειες και αμφιβολίες σχετικά με τη σχέση που θα τον οδηγήσει σε άμεση κρίση.

Ένα ζευγάρι δεν είναι μισό πορτοκαλί, ένα ζευγάρι δεν μας ολοκληρώνει. Το πρόσωπο με το οποίο θέλουμε να μοιραστούμε τη ζωή μας είναι ένας σύντροφος που ταξιδεύει, όχι ο λόγος της ύπαρξής μας.

Από την άλλη πλευρά, μπορούμε μερικές φορές να συγκρίνουμε τη σχέση μας με αυτή των άλλων ζευγαριών. Ίσως τα παρατηρούμε και νομίζουμε ότι είναι τέλεια, κάνουν τα πάντα μαζί και δεν χωρίζουν στο ελάχιστο ... Αυτό μπορεί επίσης να επηρεάσει τη σχέση μας και να μας κάνει να θέλουμε να είμαστε τόσο καλά. Το θέμα είναι ότι δεν γνωρίζουμε τι συμβαίνει όταν διασχίζουν το κατώφλι των σπιτιών τους, μπορεί να έχουν ακόμη και κρίσεις σχεδόν κάθε μέρα ...

Η σύγκριση της σχέσης μας με τους άλλους είναι μια άδικη και χωρίς νόημα πράξη, αφού δεν είμαστε οι ίδιοι, δεν έχουμε ζήσει το ίδιο πράγμα και δεν έχουμε αντιμετωπίσει τα ίδια πράγματα. Κάθε ζευγάρι είναι ένας κόσμος και αυτό είναι σημαντικό να θυμάστε. 

"Η ώριμη αγάπη προσελκύει χωρίς να υπόσχεται και να ενώνει χωρίς να δεσμεύει. Τροφοδοτεί την εκτίμηση και επεκτείνεται ελεύθερα "

-Άρι Σέμοθ-

Μια κρίση είναι μια ευκαιρία

Όπως βλέπουμε, οι κρίσεις είναι μόνο ευκαιρίες για αλλαγή, για να μεταμορφώσουμε τη σχέση μας είτε για να προχωρήσουμε είτε για να τελειώσουμε. Οι κρίσεις είναι σημεία καμπής που δείχνουν ότι πρέπει να σκεφτούμε τη σχέση. 

Για το λόγο αυτό, για να τα λύσει το πρώτο βήμα είναι να είναι προδιάθεση σε αυτό, δηλαδή να θέλουμε να τα κάνουμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο τόσο στον εταίρο μας όσο και σε εμάς. Αυτό προϋποθέτει όχι μόνο την ενασχόληση και το διάλογο μεταξύ τους, αλλά και τη διαλογισμό τους μεμονωμένα.

Τη στιγμή της συζήτησης Είναι σημαντικό να απαλλαγείτε από τις καταγγελίες και τις επιλήψεις και να ενεργείτε με πρακτική και θετική προσέγγιση. Είναι άχρηστο να θυμόμαστε τι έχει γίνει λάθος συνεχώς, αλλά σκεφτείτε πώς να επιλύσετε ή να βελτιώσετε αυτό που συνέβη για να αποκτήσετε μια δέσμευση. Διαφορετικά, η σχέση μας θα βρισκόταν σε συνεχή κρίση. Εάν δεν ήταν δυνατόν να το λύσουμε με αυτό τον τρόπο, η μετάβαση σε έναν ειδικό μπορεί να μας βοηθήσει.

Οι κρίσεις μπορεί να σημαίνουν το σπάσιμο ή όχι της σχέσης. Αλλά και στις δύο περιπτώσεις, θα είναι οι εμπειρίες που πρέπει να αντιμετωπίσουμε αν θέλουμε να προχωρήσουμε τόσο προσωπικά όσο και σε σχέση με την σχέση.

Η ιδέα μου για ένα ζευγάρι βασίζεται στην προσθήκη, όχι στην εκπλήρωση. Είναι κατανοητό ότι υπάρχουν άνθρωποι που είναι ικανοποιημένοι να έχουν έναν σύντροφο χωρίς αίσθημα πάθους αλλά πρέπει να αρχίσουμε να σέβουμε αυτούς που δεν συμμορφώνονται. Διαβάστε περισσότερα "

Εικόνες ευγενική προσφορά της Caroline Andrieu