Προωθήστε αυτό που αγαπάτε, αντί να επιτεθείτε σε αυτό που δεν σας αρέσει

Συνήθως διαμαρτύρονται υπερβολικά για πράγματα που δεν μας αρέσουν και φανταστούμε για το πώς θα θέλαμε να ήταν ή θα είναι ... έχουμε αυτή την αντίρρηση. Χωρίς συνειδητοποίηση, οι περισσότεροι από εμάς επικεντρώνουμε την προσοχή τους σε αυτά που δεν τους αρέσουν, θα ήθελαν να αλλάξουν ή να μην μοιραστούν. Έτσι, το πεδίο όρασης και η προσοχή μας γίνεται ανιχνευτής αρνητικών πραγμάτων.

-Πόσο κακό είναι αυτό το φόρεμα! Δεν έπρεπε να κόψω τα μαλλιά μου. Ίσως, αν δεν είχα κάνει αυτό το σχόλιο, θα με είχαν επιλέξει. Δεν μου αρέσει αυτό το φαγητό. Τι μέρα! μόνο κακά πράγματα μου συμβαίνουν. Τι πλήξη! δεν υπολογίζουν σε μένα ...

Αλλά, Πού είναι τα θετικά πράγματα, αυτά που αγαπάμε και μας αφήνουν μια καλή γεύση? Φαίνεται ότι τα ξεχνάμε πιο εύκολα ...

Εστιάστε σε αυτό που σας ευχαριστεί

Αν fijásemos πραγματικά όλα όσα έχουμε επιτύχει στις λεπτομέρειες της καθημερινής μας ζωής (που υπάρχουν στον ορίζοντα, αλλά είμαστε αυτά που κρύβονται κάτω από την αρνητικότητα μας), θα δούμε τη ζωή με άλλο σπίθα ... Τι σας προσπάθησε ποτέ?

Σας ενθαρρύνουμε να ελέγξετε και να επιτρέψετε στον εαυτό σας σε τόσους πολλούς θρήνους και παράπονα πραγματικά είναι άχρηστα και αν επαναλάβει πολλές φορές ... με μόνο ένα, αν αποφασίσετε να τα αλλάξετε και να θέσετε σε κίνηση τις στρατηγικές σας. Αλλά η άλλη επιλογή είναι να τα δεχτείτε και να συνεχίσετε.

Αν και με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, σήμερα Προτείνω κάτι διαφορετικό: μόνο για μια ημέρα, να δούμε τι αγαπάς, τι σου αρέσει και σε κάνει να φτάσεις εκείνο το χαμόγελο. 

Και όχι, δεν μου λένε τίποτα, και η ζωή σας είναι βαρετό ή όχι να βγει από τη ρουτίνα, γιατί ακόμα και εκεί, υπάρχουν απίστευτες κινήσεις, συναισθήματα, καταστάσεις και συναρπαστικούς ανθρώπους. Απλά πρέπει να το ελέγξετε.

Τρίψτε το μυαλό σας και αρχίστε να χρησιμοποιείτε μια άλλη στρατηγική. Εστιάστε σε αυτό που σας αρέσει, αυτό που αγαπάτε, αυτό που σας κινεί και σας γοητεύει.

Μπορείτε να το πραγματοποιήσει σε κάθε τομέα της ζωής σας και τη δουλειά σας, η σχέση σας, η σχέση σας με τα παιδιά ή τους φίλους σας, και πάνω απ 'όλα, παρακαλώ, για τον εαυτό σας / μια. Δεν χρειάζεται να περιμένετε μια ειδική περίσταση, μπορείτε να ξεκινήσετε τώρα.

Αλλάξτε την προοπτική σας και μάθετε περισσότερα

Αλλάζοντας την εστίασή σας από το αρνητικό, αυτό που σας λείπει ή δεν σας αρέσει σε αυτό που αγαπάτε, αρχικά θα σας κοστίσει. Είναι φυσιολογικό, τόσα χρόνια με την εμφάνιση προτίμηση σε ό, τι δεν σας αρέσει, για τα λάθη ή τις αποτυχίες, το μυαλό σας ανανεώθηκε για ό, τι έχετε συνηθίσει, έχετε γίνει συνήθεια. Αλλά Είναι θέμα χρόνου, προσπάθειας και επιθυμίας.

Επίσης,, Θα έχετε το πλεονέκτημα να γνωρίζετε τον εαυτό σας λίγο περισσότερο για τον εαυτό σας Ή μήπως έχει συμβεί ποτέ σε εσάς, ότι δεν γνωρίζετε ούτε ακριβώς τι σας αρέσει, αλλά τελείως αυτό που δεν κάνετε; Λοιπόν, τολμά να το ανακαλύψεις και να ανακαλύψεις τον εαυτό σου!

Εξετάζοντας τα πράγματα που δεν μου αρέσει τόσο πολύ το μόνο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να μειώσει την αυτοπεποίθησή σας και αν είναι σε σχέση με εσάς, χάνουν την εμπιστοσύνη και το ενδιαφέρον για τους άλλους, αν έχετε τίποτα να κάνει με αυτούς ή ακόμα και να μειώσετε την επιθυμία σας να ζήσετε ή να χάσετε το νόημα της ζωής σας.

Στο τέλος θα καταλήξετε να το πιστέψετε τόσο πολύ, ότι δεν θα υπάρχει τίποτα άλλο γύρω σας. Ή μάλλον, δεν θα παρατηρήσετε τίποτα άλλο, ακόμα κι αν περιβάλλεται από ευχάριστα πράγματα ... Επομένως,, Τι σας αρέσει στον εαυτό σας; Τι σας αρέσει στους άλλους;?

Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας εστιάζοντας σε εκείνα τα πράγματα που σας αρέσει και σε κάνει να χαμογελάσετε.

Μόλις εντοπιστούν, αρχίστε να τα προωθήστε, να πιστεύετε σε αυτά, να σταματήσετε την προσοχή σας όταν συμβαίνουν την ημέρα σας. Επειδή κερδίζετε πολύ περισσότερο όταν προωθήσαμε αυτό που αγαπάμε, ότι όταν επιτιθέμεθα αυτό που δεν μας αρέσει και αν όχι, ελέγξτε το ...

Για να είμαι ευτυχισμένος παίρνω αποφάσεις Είμαστε συνεχώς λήψη αποφάσεων, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Διευθύνουμε το μάθημά μας με τις επιλογές που κάνουμε Διαβάστε περισσότερα "