Θέλω να είμαι αυθεντικός, θέλω να είμαι ο εαυτός μου

Όντας εαυτός μας είναι πολύ πιο δύσκολο από ό, τι φαίνεται. Συνεχώς, είμαστε κλιμακωμένοι από εξωτερικούς παράγοντες και ανθρώπους γύρω μας που μας εμποδίζουν να είμαστε οι ίδιοι και να δείξουμε την αυθεντική μας πλευρά.

Από μικρά μας διδάσκουν ορισμένους κανόνες που συνυπάρχουν στην κοινωνία, που μερικές φορές περιορίζουν τον τρόπο με τον οποίο είμαστε πραγματικά. Αυτό δεν είναι απαραιτήτως αρνητικό. Είναι φυσιολογικό ότι χρειαζόμαστε κανόνες, αλλά μερικές φορές τις μεταφέρουμε πάρα πολύ μακριά, ακόμα και τους εαυτούς μας. Είναι εδώ όταν σταματήσουμε να είμαστε αυθεντικοί.

"Πρέπει να τολμήσουμε να είμαστε οι ίδιοι, όπως τρομακτικό και παράξενο, όπως αυτό" εγώ "μπορεί να γίνει"

-Μάιος Σάρτον-

Αλλά γιατί είναι τόσο δύσκολο για μας να είμαστε οι ίδιοι; Η απλή απάντηση: ο φόβος. Είναι ειρωνικό, αλλά Φοβόμαστε να ανακαλύψουμε τον εαυτό μας, να δούμε πώς είμαστε πραγματικά...

Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να σας γνωρίσουμε

Στην πραγματικότητα, γνωρίζουμε ο ένας τον άλλον μάλλον λίγο. Το ψεύτικο μας "εγώ" είναι αυτό που πιστεύουμε ότι πραγματικά είμαστε, διατηρώντας ταυτόχρονα το πραγματικό μας "Ι" κάτω από τα στρώματα. Φυσικά είναι τρομακτικό να ανακαλύψεις πώς είσαι πραγματικά! Έχετε ζήσει όπως άλλοι σας ήθελαν να είστε. Ακόμα κι αν δεν το παρατηρήσετε, το έκαναν σε εσάς και η αλλαγή είναι κάτι που είναι τρομακτικό, είναι φυσιολογικό!

Πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να ζουν σε ένα ψέμα της δικής τους «εγώ», ενώ οι αυθεντικές είναι πραγματικά ευτυχείς. Η γνώση, η ανακάλυψη και η εξαγωγή του αυθεντικού σας "εγώ" θα σας κάνει να αισθανθείτε σε αρμονία με τον εαυτό σας. Για πρώτη φορά, θα παρατηρήσετε την ισορροπία της δικής σας οντότητας, όλα θα είναι καλά. Ξέρετε γιατί δεν έχετε ακόμη ανακαλύψει το αυθεντικό σας "εγώ"?

• Φοβάστε να αναγνωρίσετε ότι δεν είστε τέλειοι.
• Προσπαθείτε να καμουφλάρετε τα ελαττώματά σας και τις αδυναμίες σας.
• Το να είσαι ευάλωτο δεν είναι κάτι καλό για σένα.
• Τα λάθη είναι κάτι που δυσκολεύεστε να υποθέσετε την ευθύνη σας.
• Θέλετε να παρακαλώ πάντα τους άλλους.
• Το να είσαι ο εαυτός σου θα σημαίνει ότι πολλοί άνθρωποι σε βλέπουν άσχημα.

Αυτοί είναι μόνο μερικοί από τους λόγους για τους οποίους αρνείστε τον εαυτό σας και προσπαθείτε να μην εκθέσετε το πραγματικό σας «εγώ». Ο φόβος ότι δεν αρχίζετε να ευχαριστείτε όλους, τον φόβο να αισθάνεστε αδύναμοι ενώπιον των άλλων, ο φόβος να κάνετε λάθη.

Είναι φυσιολογικό να νιώθεις αυτούς τους φόβους, αλλά ξέρεις τι λείπεις? Ποτέ δεν θα είστε πλήρως ευτυχισμένοι και δεν θα είστε άνετοι με τον εαυτό σας εάν συνεχίζετε να διατηρείτε την αυθεντικότητα σας καμουφλαρισμένη.

"Το να είσαι ο εαυτός σου σε έναν κόσμο που συνεχώς προσπαθεί να σε μεταμορφώσει σε κάτι διαφορετικό είναι το μεγαλύτερο επίτευγμα"

-Ralph Waldo Emerson-

Αφήστε τη μάσκα σας και να είναι αυθεντική!

Θα είναι ένα δύσκολο μονοπάτι, αλλά όταν καταφέρετε να φτιάξετε τη μάσκα της ψεύτικης "μου" πτώσης, θα δείτε ότι είναι πολύ δύσκολο να γυρίσετε πίσω. Πρέπει να μάθετε ότι ποτέ δεν θα σας αρέσει ο καθένας και προσποιώντας ότι είστε κάποιος που δεν είστε, θα σας προκαλέσει σπατάλη ενέργειας που θα σας διοχετεύει συνεχώς.

Προβλήματα θα προκύψουν, απογοητεύσεις ... όλα επειδή προσπαθείτε να πέσετε σε όλους καλά, αλλά πιστέψτε με ότι είναι αδύνατο. Είναι κάτι φυσιολογικό, κάτι που πρέπει να δεχτείτε. Δεν θα αρέσει σε όλους, όπως δεν τους αρέσουν όλοι. Φοβάσαστε να κάνετε λάθη; Και τι? Τα λάθη είναι κάτι που μας επιτρέπει να προχωρήσουμε, που μας επιτρέπει να βελτιώνουμε και να επιτυγχάνουμε κάτι νέο κάθε μέρα.

Εξαλείψτε την ιδέα ότι τα λάθη και τα λάθη είναι κάτι που πρέπει να ντρέπουμε, επειδή δεν υπάρχει τίποτα περισσότερο από την πραγματικότητα. Και τι γίνεται με τις δυνάμεις και τις αδυναμίες σας; Δεν χρειάζεται να νιώθετε ντροπή από εκείνα τα πράγματα που δεν είναι τα πράγματα σας, στα οποία με την ύπαρξη όπως είστε, είστε αδύναμοι.

Να είστε μόνοι σας

Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να ενισχύσετε όλα όσα είναι η δύναμή σας, ενώ υποθέτετε τις αδυναμίες σας ως συνθήκες που είναι και θα είναι πάντα έτσι. Τι θα κάνω; Δεν υπάρχει κανένας τέλειος.

"Κανείς δεν πρέπει να σκέφτεται τέλεια ή να ανησυχεί πάρα πολύ για το γεγονός ότι δεν είναι"

-Bertrand Russell-

Η τελειότητα δεν βρίσκεται στην ίδια την τελειότητα, αλλά στην ατέλεια. Είμαστε διαφορετικοί και μοναδικοί, και πρέπει να αποδεχθούμε. Μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να είστε κάποιος που είμαι, επειδή όταν είστε ο εαυτός σας, ο κόσμος θα είναι πολύ διαφορετικός.

Όσο περισσότερο είστε εσείς οι ίδιοι, τόσο πιο ευτυχισμένοι θα είστε και τόσο περισσότερο θα προσελκύσετε ανθρώπους σε σας. Η ψευδή πεποίθηση ότι αν δεν είστε όπως άλλοι θέλουν να είναι μακριά από τους ανθρώπους είναι ένα ψέμα! Σταματήστε να πιστεύετε σε πεποιθήσεις που δεν είναι αληθινές. Ελευθερώστε το αυθεντικό σας "εγώ".

Οι εικόνες προσφέρθηκαν από τον Corinne Reignie, τον Brian McCarthy.

Ο φόβος της ψυχοθεραπείας για να αποφύγετε την εξεύρεση τον εαυτό σας Αν είστε φοβισμένοι να ψυχοθεραπεία ώστε να μπορείτε να πάτε να δείτε εσείς, είναι ότι είστε εκτός σύνδεσης, και είστε αποφυγή της μάθησης που φέρει κάθε μία από τις εμπειρίες που ζουν Διαβάστε περισσότερα »