Για να γελάσετε τον εαυτό σας είναι η καλύτερη θεραπεία για να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα

Σε πολλές περιπτώσεις, όταν κάτι αρνητικό μας συμβαίνει αυτό δεν έχει καμία λύση, αυτό που κάνουμε είναι να θυμώνουμε ολόκληρο τον κόσμο, πληρώνοντάς το με οποιονδήποτε στο περιβάλλον μας ¿Πιστεύετε ότι αυτό θα λύσει κάτι για σας; Είναι φυσιολογικό να συμβαίνει κάτι το απροσδόκητο πήραμε λίγο θυμωμένος, αφού ήταν εκτός των σχεδίων μας. Ωστόσο, μακροπρόθεσμα, δεν θα υπάρχει άλλη επιλογή παρά να αποδεχτεί αυτή τη νέα κατάσταση ή πρόβλημα με κάποια αισιοδοξία.

Με αυτό τον τρόπο θα ξεπεράσουμε καλύτερα κάθε είδους αντιξοότητες που έρχονται στο δρόμο μας, επιτυγχάνοντας έτσι ένα καλύτερο συναίσθημα με τους εαυτούς μας.. ¿Θέλετε να μάθετε πώς να το κάνετε αυτό; Λοιπόν, ένας τρόπος να το πετύχεις γελούν στον εαυτό σας. Εδώ σας αφήνουμε όλα τα οφέλη.

Τα προβλήματά σας θα μειωθούν

Εάν το πρόβλημά σας δεν έχει επί του παρόντος λύση. ¿Γιατί να ξοδέψουμε την ενέργεια να θυμώνουμε, να την παίρνουμε μαζί με άλλους και να βάλουμε την κραυγή στον ουρανό; Αυτό είναι α σπατάλη περιττών σάλιων και δυνάμεων. Έτσι, όταν κάτι συμβαίνει σε σας που δεν σας αρέσει, πηγαίνετε πρώτα για αυτό, να αναλύσετε το πρόβλημα, να αναζητήσετε λύσεις αν τα έχετε, και αν όχι ¡Προσπαθήστε να πάρετε ένα κωμικό σημείο στο θέμα! Σίγουρα αργότερα το θυμάστε ως α απλό ανέκδοτο με το οποίο θα γελάσετε πολύ και θα συνειδητοποιήσετε επίσης ότι το πρόβλημα δεν ήταν τόσο πολύ.

Θα νιώσετε καλύτερα για τον εαυτό σας

Υπήρξαν πολλές συζητήσεις εδώ για το τη θεραπεία γέλιου και τα μεγάλα οφέλη της. Και είναι ότι εκτός από το να βλέπεις τα πάντα με ένα φωτοστέφανο του θετικισμού, το γέλιο θα σε κάνει και εσύ ελεύθερες ενδορφίνες, έναν από τους πιο αποτελεσματικούς αδένες ευτυχίας που υπάρχουν να νιώθεις καλά για τον εαυτό σου Επομένως, όταν προκύψει ένα πρόβλημα και γνωρίζουμε πώς να το δώσουμε στην θετική του πλευρά, είμαι βέβαιος ότι μετά θα δείτε τα πάντα με διαφορετικό τρόπο και το πρόβλημά σας θα προχωρήσει σε μια καλύτερη ζωή νωρίτερα από ό, τι φανταστείτε..

Θα κερδίσετε αυτοεκτίμηση

Εάν μόνο sμπορούμε να θυμώνουμε ή να θλιμζόμαστε από τις αντιξοότητες, με αυτόν τον τρόπο θα είναι αδύνατο να αναζητήσουμε μια λύση σε αυτά. Πάρτε το με τον κόσμο Δεν θα λύσει τίποτα. Για το λόγο αυτό, εάν γελάσετε τα προβλήματά σας, αυτό εν μέρει σημαίνει ότι δεν σας επηρεάζουν ή ότι μπορείτε απλά να τα αντιμετωπίσετε με ένα χαμόγελο στο στόμα σας. Αυτός είναι ένας τρόπος να τοποθετήσετε έναν τοίχο μπροστά στις αντιξοότητες που θα το αποδείξουνΤα ασήμαντα προβλήματα δεν σας επηρεάζουν. Και περισσότερο αν τα παίρνετε με λίγο χιούμορ.

Οι φίλοι σας θα σας ευχαριστήσουν

Οι άνθρωποι είναι περισσότερο ή λιγότερο “εγωιστική” από τη φύση του και γι 'αυτό δεν του αρέσει να ακούει πάντα τα προβλήματα των ανθρώπων. Προφανώς αν είναι φίλοι σας, αυτά είναι πάντα Θα είναι εκεί για να σας βοηθήσουν και να σας συμβουλεύσουν, Αλλά αν καταχραστείτε να είστε απαισιόδοξος και αφιερώστε μόνο τον εαυτό σας να λέτε τις θλίψεις σας σε άλλους, σίγουρα μακροπρόθεσμα οι άνθρωποι θα "κουραστούν" από εσάς. Για το λόγο αυτό, κάθε φορά που κάτι αρνητικό συμβαίνει σε σας, το πείτε ένα κωμικό τρόπο.

Δεν είναι το ίδιο να πούμε: “¿Ξέρεις τι; Την άλλη μέρα γλίστρησα σε μια λακκούβα και χάθηκα στη λάσπη ενώ όλοι γέλασαν σε μένα. Κακή μικρή μου” τι να πω ως εξής: “Την άλλη μέρα έπεσα σε μια λακκούβα γεμάτη λάσπη. Χάθηκα, αλλά δεν με ένοιαζε γιατί λένε ότι είναι καλό για την επιδερμίδα, εαυτός” Έτσι βεβαιωθείτε ότι έχετε κάποια γέλια στο στενό κύκλο φίλων σας.

Η εικόνα είναι ευγενική προσφορά του cris plaza