Εάν η αγάπη κόβει τα φτερά σου, δεν είναι αγάπη, αλλά εξάρτηση

"Δεν μπορώ να ζήσω χωρίς εσένα "είναι μια φράση που βρίσκουμε όλη την ώρα σε τραγούδια, ποιήματα ή συνηθισμένες συνομιλίες. Για να μην αναφέρουμε το ραδιόφωνο και την τηλεόραση με τα μυθιστορήματά του, τα μελοδράματα και άλλους χώρους διασκέδασης. Καταρχήν, δεν παρατηρούμε ότι πρόκειται για ισχυρή δήλωση εξάρτησης.

Υπάρχει επίσης λόγος για "μισό πορτοκαλί", για "χωρίς εσάς δεν είμαι τίποτα", για "μαζί σας μέχρι το τέλος του κόσμου". Η σκληρή πραγματικότητα μας δείχνει, ωστόσο, ότι πίσω από παρόμοιες και ίσως αθώες ενδείξεις δέσμευσης που εκπροσωπούνται σε επιστολές, μπορεί να υπάρχει κάτι περισσότερο. Ίσως υπάρχει εκείνος ο σκύλος εχθρός: εξάρτηση.

"Της είπε ότι η αγάπη ήταν ένα συναίσθημα ενάντια στη φύση, ότι καταδίκαζε δύο ξένους σε μια ασήμαντη και ανθυγιεινή εξάρτηση, τόσο πιο εφήμερο τόσο πιο έντονο".

-Gabriel García Márquez-

Όπως βλέπουμε, είναι η ίδια κοινωνία που επαναλαμβάνει μηνύματα, στο κλειδί της ρομαντικής αγάπης, που τροφοδοτούν αυτήν την συναισθηματική εξάρτηση. Ακριβώς σε αυτά τα μηνύματα η αγάπη χάνει το νόημά της να γίνει αγώνας σιωπηλή ότι, σιγά-σιγά, καταλήγει να καταστρέψει τη σχέση. Ποτέ δεν οδηγεί σε κάτι καλό.

Ξέρουμε πώς να αναγνωρίζουμε πότε περνούμε από την αγάπη στην εξάρτηση; Είναι δύσκολο να διαπιστωθεί, Ειδικά επειδή η υπερηφάνεια και ο φόβος να είσαι μόνος είναι υπεύθυνοι για την τοποθέτηση ενός επίδεσμου που καλύπτει την πραγματικότητα. Αλλά υπάρχει μια αλάθητη πτυχή που είναι ένα σίγουρο σήμα συναγερμού: εάν υποφέρετε στη σχέση σας, αλλά δεν μπορείτε να το αφήσετε, είναι πιθανό ότι έχει εξαρτηθεί.

Ανάγκη για έλεγχο και έλεγχο: σύμπτωμα εξάρτησης

Ζουν εν αναμονή των τηλεφώνων τους για να δουν πότε συνδέεται το ζευγάρι. και αν το κάνει, αλλά δεν χαιρετίζει αμέσως, αρχίζουν οι εικασίες, οι φόβοι, ο θυμός, οι εικασίες. Εν τω μεταξύ, αυτή ή αυτή δεν μπορεί να σας παρακολουθήσει επειδή είναι στη μέση μιας συνάντησης, στην τάξη κλπ. Υπάρχει επίσης η πιθανότητα ότι εκείνη τη στιγμή δεν θέλουν, κάτι που δεν αποτελεί ένδειξη ότι θέλουν λιγότερα.

Για το λόγο αυτό, πολλές σχέσεις έχουν τελειώσει ή αντιμετωπίζουν τρομερά προβλήματα. Γνωρίζοντας που είναι, τι κάνει, τι σκέφτεται ή δεν σκέφτεται για το άλλο είναι ένα σαφές σημάδι συναισθηματικής εξάρτησης. Τα κοινωνικά δίκτυα γίνονται χώροι για παρεξηγήσεις. Το φως που αναγγέλλει την παρουσία στο Facebook ή το Whatshapp έγινε κατηγορηματικό δάκτυλο.

Όπως είναι επίσης να αισθανθείτε ότι δεν είστε σημαντικοί για το άλλο άτομο. "Τι συμβαίνει με εσάς, είναι ότι δεν αισθάνεστε καν ζηλιάρης πια; Δεν σας ενδιαφέρει με ποιον είμαι; "Προφανώς αμαρτάνει από παράλειψη. Στη συνέχεια, η αγάπη, αντί να επωφεληθεί από την ανάπτυξη μαζί, δείχνει ένα από τα χειρότερα πρόσωπά της και εκθέτει την ανασφάλεια.

Χειρισμός και εξάρτηση

Πρέπει να αποθηκεύσετε τη σχέση με κάθε κόστος. Είναι σαν την προσκόλληση στο τελευταίο σκάφος που επιπλέει στη θάλασσα μετά από ένα ναυάγιο. Δεν έχει σημασία αν ο πόνος πολλαπλασιάζεται. Το μόνο που μετράει είναι να μην επιτρέψει, για οποιονδήποτε λόγο, το πρόσωπο αυτό να πάει μακριά και να καταλήξουμε να παρασυρθούμε.

Δεν τρώμε πια, δεν κοιμάμε. Μειώνουν τις άμυνές μας και μας αρρωσταίνουν. Εκείνη την εποχή χρησιμοποιούμε χειραγώγηση. Αυτός ή αυτός είναι υπεύθυνος για την ατυχία. Αν φύγει, δεν έχει νόημα να αγωνίζονται: "Χρειάζομαι εσένα από εμένα, γιατί δεν είμαι τίποτα χωρίς εσένα".

Το ζευγάρι αισθάνεται πίεση και έστω ένοχος για την κατάσταση. Αν και δεν αγαπά πια, παραμένει ούτως ή άλλως. Δεν θέλει να επιβαρύνει ολόκληρη τη ζωή του με ευθύνη εάν προκαλεί σοβαρή βλάβη στο άλλο άτομο. Δεν θα τον συγχωρήσω. Δεν μπορούμε πλέον να μιλάμε για αγάπη. Παρόλο που η σχέση διατηρείται, έχει πλέον γίνει πηγή πόνου.

Τι μπορώ να κάνω εάν υποφέρω από την εξάρτηση;?

Όπως όλα τα πράγματα στη ζωή, το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσουμε ότι αντιμετωπίζουμε ένα πρόβλημα. Δεχτείτε ότι μόνο μια δέσμευση παραμένει από αυτή την υπέροχη σχέση που, ίσως, διατηρούμε από συνήθεια ή φόβο. Πρέπει να αντιμετωπίσετε την πραγματικότητα με αποφασιστικότητα και θάρρος.

Είναι σύνηθες να πέφτουμε στην εξιδανίκευση του άλλου και να μην ξεπεράσουμε αυτό που συμβαίνει στα πρώτα στάδια της ερωτευμένης αγάπης. Ως εκ τούτου, είναι πολύ δύσκολο να δημιουργηθούν νέες σχέσεις γιατί είμαστε αφοσιωμένοι να συγκρίνουμε όλους τους άνδρες ή τις γυναίκες που μας πλησιάζουν με τον προηγούμενο συνεργάτη μας. Η εξάρτηση φέρνει μαζί της αυτή την απόρριψη όσων δεν είναι εξιδανικευμένοι.

Μιλώντας άμεσα και χωρίς παρακάμψεις είναι θεμελιώδης. Δεν πρόκειται να επιβάλουμε την άποψή μας ή να πέσουμε σε χειραγώγηση. Στην ιδανική περίπτωση, να είστε ειλικρινείς, να πείτε την αλήθεια και να ελευθερώσετε τον άλλο από μια αγάπη που δεν δίνει πλέον ζωή αλλά δηλητήρια.

Ένα διάλειμμα με ένα άτομο που θέλουμε ακόμα να φέρει αναπόφευκτα μια μονομαχία. Είναι ένα συναίσθημα παρόμοιο με αυτό που φιλοξενούμε όταν πεθάνει ένας αγαπημένος. Αρχικά αρνούμαστε να δεχτούμε ότι το άτομο αυτό δεν θα είναι πλέον δίπλα μας. Αμέσως, πέφτουμε σε μια θλίψη για εκείνες τις αναμνήσεις που μας βασανίζουν. Μετά από πόνο, αφομοιώνουμε την απώλεια: κάτι κάνει κλικ μέσα μας και είμαστε έτοιμοι να ξεκινήσουμε.

4 βήματα για την εξάλειψη της συναισθηματικής εξάρτησης Η εξάρτηση είναι μια παγίδα που αλυρίζει την ευτυχία μας σε ένα άλλο άτομο. Ανακαλύψτε πώς να εξαλείψετε την συναισθηματική εξάρτηση με αυτό το άρθρο. Διαβάστε περισσότερα "

Εικόνες ευγενική προσφορά του M. Lafontan και Zemael