Αν είστε ασέβεια, θέστε τα όρια και μην το επιτρέψετε

Αν είστε ασέβεια, θέστε όρια και προστατεύστε τον εαυτό σας από επιθέσεις (άμεσες ή έμμεσες). Δεν έχουμε έρθει σε αυτόν τον κόσμο για να υπομείνουμε τις επιθέσεις (ανεξάρτητα από το πόσο γεμάτοι είναι αυτοί) και ακόμη λιγότερο όταν δεν έχουμε κάνει τίποτα που να τους αξίζει. Σκεφτείτε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε τη συμπεριφορά όλων των ανθρώπων, αλλά ναι μπορούμε να μάθουμε να καθορίζουμε όρια και συνέπειες όταν κάποιος τους μεταφέρει.

Έχουμε έρθει να ομαλοποιήσουμε την έλλειψη σεβασμού ως κάτι που είναι εν μέρει, κυρίως, σχέσεων εξουσίας. Σαν να ήταν μια ανεκτή βάση στις σχέσεις μεταξύ ανθρώπων "διαφορετικών επιπέδων ιεραρχίας". Ζητούμε συγγνώμη και συγχωρείτε τους άλλους. "Λοιπόν ... είναι ο προϊστάμενός σου, δεν έχεις άλλη επιλογή από το να το κάνεις.", "Ας δούμε ... μην περιμένετε να σας αντιμετωπίσουν καλά αν έχετε επιστρέψει σε αυτή τη δουλειά", και μια μεγάλη κ.λπ.

Η γραμμή που χωρίζει ό, τι είναι ανεκτή από το ανυπόφορο έγινε θολή, σαν να ήταν ένα εγκεφαλικό μολύβι στο οποίο έχουμε περάσει επανειλημμένα το δάχτυλο. Από την άλλη πλευρά, ο καθένας έχει την ικανότητα και την υποχρέωση να καθορίσει τα δικά του όρια. Ωστόσο, αυτό που είναι βέβαιο είναι ότι επανειλημμένα βρισκόμαστε σε αμφιβολία για το αν κάτι έχει ξεπεράσει τα όρια του σεβασμού σε μια σχέση ή όχι.

Τα όρια σας προστατεύουν από την έλλειψη σεβασμού

Επομένως, είναι σημαντικό να καταστήσουμε σαφές τι θα ανεχθούμε και τι δεν θα ανεχθούμε σε μια σχέση. Με τους φίλους μας, με τους γνωστούς, με τους συναδέλφους, με την οικογένεια ... Ας κάνουμε μια προσπάθεια να ακούσουμε τα σήματα του σώματός μας όταν κάποιος διασχίζει τα σύνορα.

Όταν παραβιάζεται ο σεβασμός προς εμάς. Το σώμα μας είναι σοφό και πάντα θα μας προειδοποιεί γι 'αυτό. Ακούγοντάς τον και γνωρίζοντας τον είναι έργο μας.

Στις ανθρώπινες σχέσεις κανείς δεν είναι ανώτερος από κανέναν. Είμαστε όλοι διαφορετικοί και εκτελούμε διαφορετικές δραστηριότητες, αλλά κανείς δεν είναι "ανθρώπινα ανώτερος" σε κανέναν. Έτσι, εάν επιτρέψουμε σε κάποιον να μας βλάψει ή να μας βλάψει, δεν πρέπει να θεωρούμε ότι η ανωτερότητα είναι ένας έγκυρος λόγος.

Αυτό που δεν υπάρχει δεν μπορεί να είναι ένας λόγος. Επιπλέον, το υπάρχον δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι.

Με αυτόν τον κανόνα των τριών, όλοι οι άνθρωποι "ανώτεροι" σε εμάς έχουν το δικαίωμα να μας βλάψουν και να μας βλάψουν. Αν κανείς δεν είναι ανώτερος από κανέναν, τότε ίσως είναι καλό για εσάς να αναρωτηθείτε σε ποιο βαθμό τους δίνετε αυτή τη δύναμη ΕΣΑΣ. Την εξουσία που δεν έχει ένα άλλο κόμμα.

Βρίσκουμε τους εαυτούς μας δίνοντας δύναμη σε ορισμένους ανθρώπους να μας βλάψουν και να μας κάνουν να νιώθουμε άσχημα. Πώς; Υποθέτοντας την έλλειψη σεβασμού τους ως κάτι φυσικό, όπως κάτι που επιτρέπουμε. Όπως κάτι που τον αφήσαμε να το κάνει. Σας αφήνω στο κάστρο μου και σας αφήνω να κάνετε ό, τι θέλετε μαζί του.

Εάν δεν θέτουμε όρια επιτρέπουμε στον άλλο να μας βλάψει

Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους αφήνουμε να ξεπεράσουν οι άλλοι και στέλνουμε μηνύματα για να τους προσκαλέσουμε. Για παράδειγμα, όταν κάποιος μας έκανε να αισθανόμαστε πολύ άβολα με ένα σχόλιο για εμάς. Αντί να το αφήσουμε να γίνει γνωστό, κλείσαμε και σιωπήσαμε. Το κρατάμε στο ειδικό σακίδιο μας, το οποίο αποθηκεύτηκε ξανά. Έτσι, μετατρέπουμε την έλλειψη σεβασμού σε δηλητήριο για μας.

Ταυτόχρονα, συμφωνώντας σε μια συμπεριφορά, λέμε ότι στέλνουμε ένα σαφές μήνυμα στο άλλο: στο μέλλον είναι πιθανό ότι θα συμφωνήσουμε σε αυτό. Με κάποιον τρόπο μοιάζει σαν να είπαμε έμμεσα "μπορείτε να με ασέβετε εάν το επιθυμείτε, θα σας αφήσω να το κάνετε".

Από την άλλη πλευρά, μπορούμε να αναρωτηθούμε αν αυτό μας κάνει να νιώθουμε άνετα με τον εαυτό μας, αν σιωπούμε με το σώμα και η λέξη μας βοηθά να βελτιώσουμε τις σχέσεις μας ...

Πολλές φορές χαμογελάμε ή "τρέχουμε σφιχτά πέπλα" για να αποφύγουμε να είμαστε ειλικρινείς με τα όριά μας και να τους κάνουμε να δουν το άλλο. Τίποτα δεν συμβαίνει να το κάνει, στην πραγματικότητα πολλές φορές πρόκειται για επιβίωση.

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο είμαστε σιωπηλοί είναι επειδή αισθανόμαστε πολύ αδέξια να είμαστε ισχυροί. Αυτά τα πράγματα είναι πολύ λίγα σε αυτό το πεδίο, που πολλές φορές το μήνυμα της μομφής για τη συμπεριφορά που παρατηρείται είναι πολύ ασαφές. Τίποτα δεν συμβαίνει, με την πρακτική που θα μάθετε, το σημαντικό είναι ότι φτάνετε σε αυτό.

Μην παιδί τον εαυτό σου, δεν αξίζει κανείς ότι κανείς δεν σας αγνοεί

Αν και η διαρκή έλλειψη σεβασμού σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή είναι θέμα «επιβίωσης», δεν σημαίνει ότι η μεγάλη πλειοψηφία είναι. Αν κάποιος μας περιφρονεί, πρέπει συχνά να αναρωτηθούμε αν τους "αποδεχόμαστε" για να "επιβιώσουμε" ή επειδή δεν είμαστε σε θέση να θέσουμε τα όριά μας και δεν εκτιμούμε τον εαυτό μας ή θέλουμε αρκετά.

Δεν αξίζουμε ότι κάποιος μας παραβιάζει αδικαιολόγητα και χωρίς βάσεις. Έτσι, αν δεν το αξίζετε, φυτείστε τον εαυτό σας αν είναι καλύτερο να αντέξετε τον πόνο και με ένα χαμόγελο να αλλάξετε το θέμα ή να υποθέσετε ότι έχετε παραβιάσει τα όριά σας. Μπορείτε να κάνετε πολλά για να ανακτήσετε τα όριά σας και να τα δείξετε αυθεντικά όταν αισθάνεστε ότι παραβιάζονται.

Είναι σίγουρα μια πρόκληση και απαιτεί κάποια προσπάθεια αν δεν το συνηθίσετε, αλλά αξίζει τον κόπο. Αξίζει να ΕΠΙΒΕΒΑΙΝΕΤΕ ΤΟΝ HIMSELF, αντί να αφήσετε άλλους να μας αγνοούν για να διατηρήσουν την "εκτίμησή" τους προς εμάς.

Είναι και πάλι αυτο-φροντίδα και αυτο-αγάπη. Μια πρόκληση για να βρεθεί η ευτυχία σε αυτή την κοινωνία των macabre παραπαίων. Έτσι, καθώς η ζωή δεν είναι στάσιμη και πέρα ​​από όλα είναι δική σας ... μπορείτε να επιλέξετε να σεβείτε τον εαυτό σας όταν οι άλλοι δεν!

Ο καθορισμός ορίων είναι η αληθινή τέχνη της βεβαιότητας. Η βεβαιότητα είναι θεμελιώδης για τη διαχείριση καταστάσεων στις οποίες οι άλλοι λαμβάνουν περισσότερο υπόψη τις ελευθερίες. Ο καθορισμός ορίων είναι το κλειδί για την τήρησή τους Διαβάστε περισσότερα "