Αγαπάτε τον εαυτό σας;

Πολλές φορές, υπάρχουν εκείνοι που σκέφτονται ότι αγαπούν τον εαυτό τους, αλλά όταν βυθίζονται στη γνώση του τι πραγματικά σημαίνει να αγαπούν ο ένας τον άλλον, συνειδητοποιούν ότι δεν αγαπούσαν πραγματικά το ένα το άλλο όσο πίστευαν.

Το “Συνειδητοποιήστε” Είναι το πρώτο βήμα προς την κατεύθυνση της θετικής αλλαγής, Εάν αναγνωρίσετε ότι η αυτοεκτίμησή σας είναι αδύναμη, μόνο με τη γνώση και την αναγνώρισή της μπορείτε να βελτιώσετε.

Η γνώση είναι η βάση όλων των αλλαγών, αν πιστεύουμε ότι θέλουμε να μην κάνουμε τίποτα για να αλλάξουμε, αλλά όταν συνειδητοποιούμε ότι δεν αγαπάμε τον εαυτό μας, μπορούμε να κάνουμε κάτι για να δώσουμε μια νέα κατεύθυνση στον τρόπο που συνδέουμε με τον εαυτό μας.

8 ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΑΓΑΠΟΥΜΕ ΗΠΑ

1 Η ασφάλειά μας πηγαίνει στον ήχο της φυσικής όψης. Αν μια μέρα ευνοηθεί, αισθανόμαστε ασφαλείς και ευτυχείς, αλλά αν άλλη μέρα φαίνουμε χειρότερες, η στάση μας αλλάζει και αισθανόμαστε ανασφαλείς.

2 Για να αποκατασταθεί ο εαυτός μας και ότι μας κοστίζει να δείξουμε την εμφάνισή μας χωρίς να καθορίζουμε. Οι άνθρωποι που αγαπούν τον εαυτό τους είναι φυσιολογικοί, δεν τους νοιάζει αν τους βλέπουν άλλοι, για παράδειγμα, πρόσφατα μεγάλωσαν.

3 Αυτοκριτική. Όταν επικρίνετε τον εαυτό σας, δεν θέλετε, γιατί όταν θέλουμε κάποιον να τον δεχτούμε όπως είναι, εστιάζοντας στις αρετές και την αποδοχή των ελαττωμάτων.

4 Μην φροντίζετε. Ποιος αγαπά, προσπαθεί να οδηγήσει μια περισσότερο ή λιγότερο υγιή ζωή, την υγιεινή διατροφή, την άσκηση και την αποφυγή των κακών που είναι επιβλαβή για την υγεία.

Πόσες φορές έχουμε δει ανθρώπους που καπνίζουν, πίνουν, τρώνε πολύ άσχημα και όταν έχουν παιδιά φροντίζουν πολύ καλύτερα από τους ίδιους. Για τα παιδιά τους θέλουν μια πιο υγιεινή ζωή, γιατί αγαπούν τα παιδιά τους και τους ίδιους όχι τόσο πολύ.

5 Συμπλέγματα. Ένα πράγμα είναι ότι κάποια περιοχή του σώματος ή του προσώπου μας δεν μας αρέσει, αλλά όταν κάτι που δεν μας αρέσει η εμφάνισή μας γίνεται πρόβλημα που μας εμποδίζει να αλληλεπιδράμε με άλλους κανονικά, θα μπορούσαμε να μιλήσουμε για περίπλοκο.

Ένα άτομο που αγαπά τον εαυτό του δεν επηρεάζεται από το να έχει κάτι στην εμφάνισή του που δεν είναι χαριτωμένο. Μπορούμε να δούμε ξεκάθαρα αυτή την ιδέα Όταν ερωτευόμαστε κάποιον, δεν μας νοιάζει αν ο αγαπημένος έχει φυσικά ελαττώματα επειδή θέλουμε το άτομο ως σύνολο και όχι με επιφανειακό τρόπο. Αν αγαπάμε ο ένας τον άλλον, τα συγκροτήματα θα εξαλειφθούν.

6 Να επηρεάζεται από εξωτερικές επικρίσεις. Όταν κάποιος αγαπάει τον εαυτό του δέχεται τον εαυτό του με συμπεριλαμβανόμενα ελαττώματα, γι 'αυτό οι εξωτερικές επικρίσεις δεν επηρεάζουν, αφού υπάρχει κάποιος βαθμός αυτο-αποδοχής. Αυτός που αγαπά τον εαυτό του δεν επιδιώκει εξωτερική αποδοχή από τη στιγμή που το μεταφέρει μέσα του

7 Μην λάβετε υπόψη και θυσιάσετε τη δική σας ευημερία για να ευχαριστήσετε τους άλλους. Συχνά φαίνεται ότι είναι καλό να θυσιάζουμε την ευημερία κάνοντας βοήθεια σε άλλους. Η αλήθεια είναι ότι αυτή η στάση υποδηλώνει έλλειψη αυτοεκτίμησης, αφού οι άνθρωποι που αγαπούν τον εαυτό τους βοηθούν επίσης, αλλά όταν το κάνουν καλά και χωρίς μεγάλες προσωπικές θυσίες.

Η πρώτη προτεραιότητα πρέπει να είναι ο εαυτός μας και στη συνέχεια να αναζητήσουμε τις κατάλληλες στιγμές για να βοηθήσουμε χωρίς να θέτουμε ένα πρόβλημα στη ζωή μας.

8. Αφήστε την ασέβεια και κακομεταχείριση. Οι άνθρωποι της υγιούς αυτοεκτίμησης δεν περνούν, η ελάχιστη έλλειψη σεβασμού ή κακομεταχείρισης αποκλίνει από το άτομο , επιλέγουν το περιβάλλον τους καλά και απομακρύνονται από τοξικές σχέσεις που δεν φέρνουν θετικά πράγματα στη ζωή τους.

Πολλά προβλήματα θα μπορούσαν να εξαλειφθούν με το να αγαπάς τον εαυτό σου. Η αυτοεκτίμηση είναι η βάση της ψυχολογικής υγείας.

Αγαπάτε τον εαυτό σας εντελώς και ο κόσμος σας θα αλλάξει, θα ανακαλύψετε ότι η ευτυχία δεν ήταν στο εξωτερικό, αλλά ότι μπορεί να δοθεί η αυτο-αγάπη που μετατρέπει τα πάντα.

Η εικόνα προσφέρθηκε από τον Mamen Gómez Trillo