Σ 'αγαπούσα μέχρι που η αγάπη μου είπε Δεν είναι τόσο κακό

 Σ 'αγαπούσα μέχρι που η αγάπη μου είπε "δεν είναι τόσο κακό". Άφησα τους επίδεσμους να πέφτουν από τα μάτια μου, έβγαλα τις αλυσίδες της καρδιάς μου και ακόμα και τα τακούνια μου για να φτάσω με σας. Τότε το είδα: δεν είστε η αγάπη της ζωής μου, ούτε η ημέρα της ημέρας ούτε η στιγμή μιας στιγμής: μόνο κάποιος που με έκανε να πιστέψω ότι δεν ήμουν τίποτα, όταν στην πραγματικότητα είμαι τα πάντα.

Συνειδητοποιήστε αυτό "Δεν είσαι για τόσα πολλά ούτε είμαι για τόσο λίγα"Είναι αναμφισβήτητα μια πράξη προσωπικής επανάστασης. Μια πράξη θάρρους και επιβεβαίωσης της αυτοεκτίμησης που μας τιμά. Ωστόσο, πρέπει να παραδεχτούμε ότι όχι ο καθένας δεν έχει αυτόν τον ψυχικό και συναισθηματικό τένοντα ικανό να θέσει ένα όριο μεταξύ της αυτο-αγάπης και της εξάρτησης. Μεταξύ της αξιοπρέπειας και της απόρριψης.

"Η αυτο-αγάπη είναι πληγωμένη, αλλά ποτέ δεν σκοτώθηκε"

-Χένρι ντε Μόνθελαντ-

Γνωρίζουμε ότι η λέξη "αυτο-αγάπη" είναι ακμάζουσα. Ότι υπάρχουν πολλά βιβλία, εγχειρίδια και μαθήματα που μας επαναλαμβάνουν σχεδόν ως μάντρα, δηλαδή "Κανείς δεν μπορεί να δημιουργήσει μια υγιή σχέση εκτός αν θέλει τους εαυτούς τους πρώτους". Τώρα, όχι πολύ γνωρίζοντας τον τύπο που το εφαρμόζουμε με τον πιο σωστό τρόπο.

Η αγάπη του εαυτού δεν χτίζεται μόνο μέσα από ένα βιβλίο, ούτε αντανακλά σε αυτό. Δεν είναι μια παθητική οντότητα, το αντίθετο. Η αυτο-αγάπη είναι μια κατάσταση απόλυτης εκτίμησης για τον εαυτό του που μεγαλώνει από τις ενέργειες και, με τη σειρά του, χτίζει τη σωματική και συναισθηματική υγεία μας. Είναι μια δυναμική διάσταση που τείνει επίσης να βιώνει κάποια σκαμπανεβάσματα.

Σας προτείνουμε να το σκεφτείτε.

Δεν ήσασταν για τόσα πολλά και όμως, σας έδωσα ολόκληρο το σύμπαν

Οι αστρονόμοι σχολιάζουν ότι φαινόμενα παρόμοια με τις συναισθηματικές μας σχέσεις συμβαίνουν στο σύμπαν. Ακριβώς για παράδειγμα: υπάρχει ένα νεφέλωμα που ονομάζεται Henize 2-428, το οποίο, βλέποντας από το τηλεσκόπιο, συναρπάζει με την μοναδική του ομορφιά και το περίεργο μυστήριο. Στην πραγματικότητα, αυτό το νεφέλωμα είναι η ένωση δύο λευκών νάνων, δύο παλιών αστεριών στο τελευταίο στάδιο της ζωής τους,.

Τώρα, το περίεργο για αυτό το ζευγάρι είναι ότι περιστρέφονται κάθε τέσσερις ώρες. Καταστρέφουν έναν θανατηφόρο χορό αλλά απίστευτα όμορφο, όπου αργά ή γρήγορα θα καταλήξουν να καταρρέουν. Κάπως, κι εμείς, χωρίς να είναι ουράνιο σώμα, να αναπτύξουμε αυτό το παιχνίδι δυνάμεων. Το ξέρουμε αυτό υπάρχουν αγάπες που προορίζονται να είναι λίγο περισσότερο από τη σκόνη μιας μνήμης, και παρόλα αυτά τα ταΐζουμε. Περνάμε σε αυτήν την ανθυγιεινή αγάπη, σε εκείνα τα βαρυτικά κύματα, όπου πρέπει να κρεμάμε την αυτοεκτίμηση ενός πλυντηρίου, ώστε ο άνεμος να το παίρνει.

Henize Νεφέλωμα 2-428

Ίσως αυτή η αγάπη δεν ήταν τόσο πολύ, αλλά μέχρι να συνειδητοποιήσουμε, μέχρι που η αξιοπρέπεια δεν ζυγίζει περισσότερο από τη χλευασμό, τα δάκρυα και την εξάρτηση δεν θα ανοίξουμε τα μάτια μας. Ωστόσο, πρέπει να είμαστε πολύ σαφείς: δεν πρέπει να τροφοδοτήσουμε τη λατρεία της θυσίας. Επειδή κανένα σύμπαν δεν μπορεί να συντρίψει καθώς και την ατομικότητά μας, την αυτο-αγάπη μας, το μοναδικό και εξαιρετικό φως μας.

Λένε ότι τα γυρίσματα αστέρια είναι τα αστέρια λέμε ότι είμαστε φευγαλέα, ότι η καλύτερη στιγμή για να είμαστε ευτυχισμένοι είναι πάντα τώρα, ότι ο χρόνος είναι ένα δώρο για να εκτιμήσουν. Διαβάστε περισσότερα "

Η συνταγή για αυτο-αγάπη

Ας απεικονίσουμε για λίγο μια αυτο-αγάπη με ένα πολύ συγκεκριμένο τρόπο: σαν σκελετό, δικό μας. Παρέχει στήριξη, δύναμη, αντίσταση και μας εγγυάται μια αρμονική και σωστή κίνηση για να ξεκινήσουμε καθημερινά. Αν ο σκελετός έχει σπασμένη κνήμη ή μηρό, θα χρειαστούμε πατερίτσες ή αναπηρικές καρέκλες. Θα είμαστε εξαρτημένοι.

Αυτή η προσωπική διάσταση χρειάζεται εξαιρετική υποστήριξη ζωής. Ωστόσο, γνωρίζουμε ότι από καιρό σε καιρό, έχει τα σκαμπανεβάσματα, τη φθορά και τον επακόλουθο πόνο. Ως εκ τούτου, αξίζει να ληφθούν υπόψη οι συνιστώσες που συνθέτουν αυτή τη συνταγή για να τη διατηρήσουν σε "καλή κατάσταση".

Πυλώνες για την παγίωση της αυτοεκτίμησης

Ο πρώτος πυλώνας είναι χωρίς αμφιβολία η προσωπική συνοχή. Είναι ένας άλλος όρος που πολλοί υπερασπίζονται και λίγες εφαρμόζουν, επειδή χρειάζεστε, πάνω απ 'όλα, το θάρρος. Με συνέπεια, αναφερόμαστε στην ανάγκη διατήρησης μιας συσχέτισης ανάμεσα σε αυτό που αισθανόμαστε και σε αυτό που κάνουμε. Μεταξύ αυτών που σκεφτόμαστε και τι εκφράζουμε.

• Μερικές φορές, είναι καλύτερα να δώσετε προτεραιότητα σε αυτό που χρειάζεστε σε σχέση με αυτό που θέλετε. Για παράδειγμα: ίσως έχετε τερματίσει μια σχέση τώρα. Η μοναξιά και η πικρία απελπισία σας και αυτό που θέλετε επειγόντως είναι να βρείτε κάποιον για να ανακουφίσει αυτά τα κενά. Τώρα ... πραγματικά νομίζετε ότι αυτό είναι που χρειάζεστε τώρα;?

• Ο καθορισμός ορίων είναι υγιής. Στα αγγλικά, ένας περίεργος όρος που ονομάζεται "Frenemies" που θα μεταφραστεί ως "Amienemigos". Ορίστε εκείνους τους ανθρώπους που ζουν γύρω μας ντυμένοι ως φίλοι αλλά στην πραγματικότητα είναι επιβλαβείς, είναι εχθροί. Η διακοπή αυτών των συνδέσεων και αλληλεπιδράσεων είναι ζωτικής σημασίας.

• Ζήστε εκ προθέσεως, μην αποδέχεστε μεσοπρόθεσμους όρους ή ψίχουλα. Η αγάπη για τον εαυτό σου χρειάζεται αποφασιστικότητα, οι μισές αγάπες δεν το αξίζουν, ούτε το γέλιο κατά τη διάρκεια της ημέρας και τα δάκρυα τη νύχτα. Ούτε σας «αγαπώ με τις συνθήκες».

Το να ζεις με πρόθεση είναι να καταλάβεις ότι για να είσαι ευτυχισμένος πρέπει να παίρνεις αποφάσεις, και να μην περιστρέφονται τρομερά γύρω από άλλους όπως ένα ουράνιο σώμα που αργά το πρωί θα καταλήξει να καταρρεύσει για να εξαφανιστεί. Ας μάθουμε να λάμπει, να έχουμε το δικό μας φως, σταθερή φωνή και μια αξιοπρεπή και θαρραλέα καρδιά για να προσελκύσουμε αυτό που πραγματικά αξίζουμε.

Η τέχνη της καλής αγάπης ενισχύει την αυτοεκτίμησή σας, δεν την καταστρέφει. Η τέχνη της καλής αγάπης δεν επιδιώκει να ευχαριστήσει το εγώ. Είναι ένας ψυχικός τένοντας που παρέχει αναπνοή, διατροφή και σεβασμό. Θέλοντας να είσαι σοφός δεν είναι ούτε τυφλός. Διαβάστε περισσότερα "

Οι εικόνες προσφέρθηκαν από Chiee Yoshii, Kris Knight