Έχοντας πάρα πολύ υψηλές προσδοκίες μας εμποδίζει να απολαμβάνουμε τα μικρά πράγματα

Στη ζωή τείνουμε να θέλουμε περισσότερα από όλα και ότι μέχρι ένα σημείο είναι μια ώθηση για να πάρουμε αυτό που θέλουμε. Οι προσδοκίες είναι υποκειμενικές και μερικές, και μην συγχέουμε να είμαστε φιλόδοξοι με τους στόχους μας, με να περιμένουμε περισσότερα για κάτι ξένο σε εμάς. Λίγο και λίγο συνειδητοποιούμε ότι ορισμένα πράγματα δεν είναι αυτά που περιμέναμε και εξιδανικεύσαμε τις φιλίες, τις σχέσεις και τα σχέδιά μας.

Μια πρόσφατη μελέτη συνδέει την αποφευχθείσα προσωπικότητα με χαμηλή ικανότητα να απολαμβάνει τη ζωή. Ένα από τα χαρακτηριστικά αυτών των ανθρώπων είναι να διαστρεβλώνουν εύκολα τα ουδέτερα ερεθίσματα και να τα αντιλαμβάνονται με αρνητικό τρόπο, πέρα ​​από την ανάγκη συνεχούς έγκρισης από άλλους..

Οι προσδοκίες είναι ένα δίκοπο σπαθί που πρέπει να ξέρετε πώς να το χειριστούμε. Μερικές φορές αποτελούν το απαραίτητο κίνητρο για να μας βοηθήσουν να προχωρήσουμε μπροστά και, μερικές φορές, το πιο άμεσο μονοπάτι της προσωπικής απογοήτευσης. Η διατήρηση των θετικών προσδοκιών για κάτι είναι ισοδύναμη με την αίσθηση ενθουσιασμού, προβλέποντας την ικανοποιητική έκβαση μιας κατάστασης. Ο κίνδυνος έρχεται όταν αμαρτάνουμε υπέρμετρη αισιοδοξία, αν και θα ήταν πιο ενδεδειγμένο να το ονομάσουμε αδικαιολόγητο.

"Περιμένετε το καλύτερο, προγραμματίστε το χειρότερο και ετοιμαστείτε να εκπλαγείτε"

-Denis Waitley-

Ταπεινότητα, η συνταγή ενάντια στις μη προσδοκίες

Η ταπεινότητα μπορεί να οριστεί ως η γνώση των δικών μας αδυναμιών και περιορισμών και να ενεργήσουμε αναλόγως προς αυτούς. Μπορούμε να είμαστε υπερήφανοι για τον εαυτό μας όταν αναγνωρίζουμε τις επιτυχίες ή τις βελτιώσεις μας χωρίς αυτό να μας κάνει να αισθανόμαστε ανώτεροι από τους υπόλοιπους ανθρώπους. Πρέπει όλοι να αγωνιζόμαστε καθημερινά για να καλλιεργούμε την ταπεινοφροσύνη μας.

Η καλλιέργεια της ταπείνωσης θα μας απομακρύνει από την υπερβολική υπερηφάνεια. Ένας υπερήφανος ή πολύ υπερήφανος άνθρωπος κρύβει την έλλειψη γνώσης του για να αντιμετωπίσει κάποιες καταστάσεις. Η αλαζονεία συνεπάγεται την υπερβολική ικανοποίηση από την ίδια σκέψη, οι περήφανοι αισθάνονται καλύτερα και πιο σημαντικοί από τους άλλους και ως εκ τούτου οι στόχοι τους πρέπει πάντα να είναι περισσότεροι και καλύτεροι από τους άλλους, μερικές φορές φθάνοντας σε επίπεδα που είναι ασυμβίβαστα με τις υπερεκτιμημένες ικανότητές τους.

Οι ταπεινοί άνθρωποι είναι αυθεντικοί άνθρωποι, χωρίς συγκροτήματα, με υψηλή αυτοεκτίμηση. Είναι άνθρωποι τόσο σίγουροι για τον εαυτό τους ότι δεν χρειάζεται να φωνάζουν πόσο μεγάλοι είναι για όλους, ανά πάσα στιγμή. Είναι άνθρωποι που γαντζώνονται, εξαπλώνουν ενθουσιασμό, πάθος και απολαμβάνουν την καθημερινότητά τους.

«Το μυστικό της σοφίας και της γνώσης είναι σε ταπεινότητα»

-Ernest Hemingway-

Η άσκηση ευγνωμοσύνης θα μας βοηθήσει να εκτιμήσουμε τα μικρά πράγματα

Η άσκηση ευγνωμοσύνης είναι μία από τις πιο σημαντικές στάσεις που μπορούμε να αποκτήσουμε και μια μεγάλη πηγή ευημερίας. Εκτός από τον εαυτό μας και τους άλλους να αισθάνονται καλά, εμείς επιτρέπει την προσέγγιση της αλλαγής και της βελτίωσης από τη συνείδηση ​​και την ηρεμία, απομακρύνοντας από τις επείγουσες ανάγκες.

Υπάρχουν άνθρωποι που φαίνονται ικανοί να ευχαριστήσουν ό, τι βάζει η ζωή στη διαδρομή τους χωρίς προφανή προσπάθεια και άλλοι που τους κοστίζουν έναν κόσμο επειδή δεν έχουν μάθει ακόμα πώς να το κάνουν.. Η στάση της καταγγελίας και η μόνιμη δυσαρέσκεια μας οδηγούν να μην είμαστε ικανοποιημένοι ή ευχαριστημένοι από αυτό που έχουμε.

Ανεξάρτητα από το πόσο έχουμε ή έχουμε, αν κοιτάξουμε μόνο αυτά που δεν έχουμε αντί να ευχαριστήσουμε όσα έχουμε, είμαστε καταδικασμένοι σε δυστυχία. Η ευγνωμοσύνη είναι μια στάση που γεννήθηκε από την ταπεινοφροσύνη, Ως εκ τούτου, για να είμαστε ευγνώμονες, πρέπει πρώτα να είμαστε ταπεινοί, μια ποιότητα που μόνιμα δυσαρεστημένοι άνθρωποι τείνουν να στερούνται.

Express ευγνωμοσύνη, από ένα απλό χαμόγελο σε ένα "ευχαριστώ", Αφήνει το άλλο πρόσωπο να γνωρίζει ότι η παρουσία του, τα λόγια του ή οι ενέργειές του είναι σημαντικά και ότι με κάποιο τρόπο μας βοηθά με αυτό που κάνει. Πρόκειται για το να δείξουμε σεβασμό και να εκτιμήσουμε τι κάνουν οι άλλοι για εμάς, ανεξάρτητα από το κίνητρό τους να το πράξουν..

Εάν ελπίζουμε να ξυπνήσουμε κάθε πρωί, είναι απίθανο να αισθανόμαστε ευγνώμονες ότι είμαστε ζωντανοί

Αγαπητή ζωή, με συγχωρείτε για την απογοήτευσή σας Αγαπητή ζωή: Με συγχωρείτε για την απογοήτευσή σας. Συγχωρήστε με για την προδοσία σας παύοντας να είμαι ο ίδιος από το φόβο των άλλων που με κρίνουν. Διαβάστε περισσότερα "