Η καρδιά σου κτυπά τώρα

Η σκέψη για το μέλλον μπορεί να μας κάνει να ξεχνάμε ότι υπάρχει ένα δώρο, ένα τώρα. Για να μπορείτε να κάνετε τη δική σας αυτή την περίφημη φράση του John Lennon ο οποίος είπε ότι η ζωή είναι αυτό που συμβαίνει ενώ είστε απασχολημένοι κάνοντας άλλα σχέδια ή, αντίθετα, να αρχίσει να ζει την παρούσα στιγμή.

Η εκπόνηση σχεδίων είναι καλή, έχοντας στόχους και στόχους είναι απαραίτητο, έχοντας ένα σχέδιο για το μέλλον είναι απαραίτητο να αναπτυχθεί και να προχωρήσει. Αλλά Δεν μπορείτε να ξεχάσετε ότι η καρδιά σας κτυπά τώρα επίσης. Δεν μπορείτε να παραμελήσετε σήμερα, την παρούσα στιγμή.

«Αν θέλετε πραγματικά να είναι ευτυχισμένος και να μην μπείτε στον πειρασμό να συγκρίνουμε αυτή την στιγμή με άλλες στιγμές του παρελθόντος, που δεν ξέρατε γιατί comparabas απολαύσουν τις στιγμές για να έρθει»

-André Gide-

Μην σκεφτείτε τόσο πολύ για το αύριο: είστε μόνο εγγυημένοι σήμερα

Η σημερινή στιγμή είναι όπου το μέλλον είναι πλαστό. Οι αποφάσεις που κάνετε τώρα, οι εμπειρίες που βιώνετε σήμερα θα είναι κάποια μέρα όταν το μέλλον θα γίνει παρόν. Αλλά ποιος ξέρει τι θα συμβεί αύριο.

Η αγάπη σήμερα, ζείτε σήμερα, ευχαριστώ σήμερα, φροντίστε σήμερα. Ίσως τότε είναι πολύ αργά. Ίσως αύριο δεν θα έρθει ποτέ. Μην αφήνετε τα όνειρα να σας μεταφέρουν ενώ ξεχνάτε να ζήσετε.

"Μην σπαταλάτε το χρόνο σας είτε στο πένθος στο παρελθόν είτε στο πένθος για το μέλλον. Ζήστε τις ώρες, τα λεπτά. Οι χαρές είναι σαν λουλούδια που οι λεκέδες βροχής και ο άνεμος ξεφλουδίζουν ".

-Edmond Gouncourt-

Φορέστε τους αγαπημένους σας

Τα αγαπημένα σας πρόσωπα είναι πάντα εκεί. Ακριβώς γι 'αυτό πολλές φορές ξεχνάμε πόσο σημαντικό και αναγκαίο είναι για μας και ότι μια μέρα θα μπορούσαμε να χάσουμε, σε οποιαδήποτε από τις σημασίες του όρου. Μην ξεχνάτε ότι σας αγαπούν και μπορούν επίσης να σας χάσουν.

Μην ξεχάσετε να αγαπάμε τους αγαπημένους σας, για να τους πούμε θέλετε να αφιερώσετε λίγο από το χρόνο σας συνειδητά, να τους φιλήσει, να τους υπενθυμίσω πόσο σημαίνουν σε σας, να αφιερώσει ένα ειλικρινές χαμόγελο. Μην περιμένετε να καθυστερήσει. Μιλήστε, ακούστε, αγγίξτε, παρατηρήστε.

"Όταν δεν μιλάς, υπάρχουν πολλά πράγματα που τελειώνουν χωρίς να λέγεται"

-Catalina Gilbert-

Σταματήστε να παίρνετε τα πάντα τόσο σοβαρά

Κάθε μέρα υπάρχουν προβλήματα διαχείρισης και προκλήσεων. Αλλά δεν έχουν όλοι την ίδια σημασία. Ωστόσο, με την αδράνεια, επιτρέπουμε στον εαυτό μας να απορροφάται από όλους τους σε μια προσπάθεια να έχουμε μια τέλεια ζωή, μια εντελώς ελεγχόμενη ζωή.

Τι παίρνετε με αυτό; Αυτό που παίρνετε είναι να χάσετε πολύ χρόνο. Αν εκτιμήσετε τα πάντα χρησιμοποιώντας την ίδια κλίμακα, θα σταματήσετε να δώσετε αρκετή προσοχή σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό. Απλοποιώντας και σταματώντας να παίρνετε μερικά πράγματα σοβαρά μπορείτε να αφιερώσετε τον εαυτό σας στις πραγματικά σημαντικές, εκείνες που πραγματικά αξίζουν τον κόπο.

"Η ζωή είναι πολύ απλή, αλλά επιμένουμε να την κάνουμε περίπλοκη"

-Κομφούκιος-

Δώστε προτεραιότητα στην υγεία σας

Η υγεία είναι ένα δώρο που δεν αποτιμάται στο κατάλληλο μέτρο του μέχρι να χαθεί. Αλλά μόνο με την υγεία μπορείτε να απολαύσετε το χρόνο που έχετε αφήσει. Όλα όσα κάνετε σήμερα θα επηρεάσουν τη μελλοντική σας υγεία. Εάν περιφρονείτε το σώμα σας και το μυαλό σας σήμερα, αύριο θα σας τιμολογήσουν.

Ζήστε σήμερα σκέπτοντας τη σωματική και ψυχική υγεία σας, ενεργώντας σεβόμενο το σώμα και το πνεύμα σας. Να γνωρίζετε την αξία που έχει αυτό για εσάς και για εκείνους που σας αγαπούν. Φροντίζοντας για να τροφοδοτείτε την αυτοεκτίμησή σας και αισθάνεστε ευγνώμονες και ζωντανοί.

Ευχαριστώ τι έχετε σήμερα

Η σκληρή πραγματικότητα είναι ότι η ζωή είναι πολύ μικρή. Τα καλά νέα είναι ότι αρκεί αν το κάνετε σωστά. Και για να γίνει καλά θα πρέπει να ζουν στο παρόν, αισθάνεται ευγνώμων για αυτό που έχετε τώρα, απολαύστε το τώρα, χωρίς σπατάλη, τηρώντας.

Αυτό που έχετε είναι αρκετό για να είστε ευχαριστημένοι, το "τρέχον μου" είναι αρκετό αν μπορείτε να βρείτε την πραγματική αξία που έχετε τώρα. Μπορείτε ακόμα να γίνετε περισσότερο, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία. Αλλά δεν μπορείτε να πάτε πουθενά αν δεν ξέρετε πού βρίσκεστε.

Namaste, η αξία της ευγνωμοσύνης και αναγνώρισης Namasté είναι μια σανσκριτική λέξη, που κατέχει αυτές τις τιμές θα πρέπει όλοι να την πρακτική: ταπείνωση, την ευγνωμοσύνη και την αναγνώριση. Διαβάστε περισσότερα "