Ζήστε για τους άλλους ενώ σκέφτεστε ακόμα τον εαυτό σας

Εάν θέλαμε να μετρήσουμε τις σκέψεις που περνούν από το κεφάλι μας κατά τη διάρκεια μιας ημέρας, θα ήταν περίπλοκο. Λοιπόν, είναι λογικό να πιστεύουμε ότι ανάμεσα σε 70.000 σκέψεις την ημέρα, το μεγαλύτερο ποσοστό, το νικητήριο μέρος θα αφαιρεθεί από τις ανάγκες μας.

Οι δικές μας χαρές, τα δικά μας γούστα, τα δικά μας προβλήματα (ας μην τα ξεχάσουμε), εν συντομία, θα σκεφτούμε περισσότερα για τον εαυτό μας από οτιδήποτε άλλο. Είναι λογικό να σκεφτόμαστε τουλάχιστον.

Μετά, ενδεχομένως μια σημαντική πλοκή σκέψεων απευθύνεται στους αγαπημένους μας. Ζευγάρι, οικογένεια, παιδιά, φίλοι. Εκκρεμείς εργασίες για αυτούς, συγκρούσεις και αποκλειστικές αναφορές για κάθε άτομο.

Και φυσικά, θα εξακολουθεί να είναι «ένα μικρό κομμάτι της γης» για να σκεφτεί άχρηστο, πεζά και καθημερινά θέματα, όπως «Κρίμα τα μαλλιά του είναι ότι» ή «κάνει νευρικό το καταραμένο τηλεοπτική εκπομπή, αλλάζουν μια φορά.» Τα καθημερινά πράγματα ...

Όταν αφιερώνουμε περισσότερο χρόνο σε άλλους παρά στους εαυτούς μας

Έχει αποδειχθεί αυτό ο χρόνος που το μυαλό μας αφιερώνει στον υπόλοιπο κόσμο, μερικές φορές αποδεικνύεται ότι είναι πάρα πολύ σε σχέση με το χρόνο που χρειαζόμαστε.

Ας πούμε ότι μερικές φορές, το μυαλό μας, το μυαλό μας ή τη θέλησή μας η ίδια δεν υπάρχει χώρος έκπληξη, αυτό που καταλαμβάνεται από τα πράγματα που είναι ξένο προς εμάς και μπορεί ακόμη και να ξεφύγει από τον έλεγχό μας.

«Μήπως κάθισε άσχημα που είπα;» «Είναι δικό μου λάθος, θα έπρεπε να είχα ενεργήσει διαφορετικά» ή καλύτερα: «Είμαι απλά ένας εγωιστής, για μια φορά με ρωτούν για βοήθεια ...».

Εντελώς αρνητικές φράσεις που μας κάνουν να νιώθουμε άσχημα κάνοντας μας "να δούμε" ότι έχουμε κακή, ή τουλάχιστον δεν είναι αρκετά καλή με ένα άλλο πρόσωπο. Σκέψεις που δεν είναι αφιερωμένες στον εαυτό μας, στην υπεράσπισή μας, αλλά σε άλλους.

Είναι καταπληκτικό το γεγονός ότι οι άνθρωποι πρέπει να διατυπώνουν στις φράσεις του μυαλού μας, όπως αυτές που αναφέρθηκαν, οι οποίες έχουν τις επιπτώσεις τους σε συναισθηματικό επίπεδο.

Η σκέψη για τους άλλους έχει υπερβολικά συναισθηματικές επιπτώσεις

Θα μπορούσε να θεωρηθεί ότι με τον ίδιο τρόπο, είναι εντελώς αναπόφευκτες. Υπάρχουν εκατομμύρια επιχειρήματα που επιβεβαιώνουν ότι αισθανόμαστε αυτόν τον τρόπο. Αλλά πόσοι είναι εκεί για να μας υπερασπιστούν?

Τα εκπαιδευτικά μηνύματα της παιδικής ηλικίας μας

Η πραγματικότητα είναι ότι σε όλη τη ζωή μας είμαστε συνεχώς εκτεθειμένοι σε εκπαιδευτικά μηνύματα του στυλ: "Πρέπει να μοιραστείτε" o "Κάνετε καλό στους άλλους" o "Κάνετε ό, τι μπορείτε για να κάνετε τους άλλους ευτυχισμένους" ...

Είναι εκπαιδευτικά μηνύματα, επειδή τρέφονται από αυτά τα μηνύματα κατά την παιδική ηλικία. Φαίνεται ότι όταν είμαστε λίγοι χρειαζόμαστε αυτό το είδος μηνυμάτων για να δημιουργήσουμε αργότερα τις δικές μας αξίες. Αλλά πραγματικά Έχουν αρκετούς περιορισμούς για τον ενήλικα:

-Πρώτον, πρόκειται για παραγγελίες. Δεν είναι απλές φράσεις:Ξέρω, υπάρχει ...  Δεν είναι προτάσεις. Ως εκ τούτου, είναι σαν να μας αναγκάζουν να είμαστε με κάποιο τρόπο.

"Εκπαιδεύστε το παιδί σας με προτάσεις ", Μπορεί να σκεφτείτε κάποια. Δεν είμαστε πια παιδιά Μπορούμε να τροποποιήσουμε, να σκεφτούμε τις παραγγελίες αυτές. Συζητήστε τους.

Ποιος αποφασίζει να κάνει "καλό" ή όχι, αν δεν είναι εμείς; Ποιος αποφασίζει αν θα μοιραστεί ή όχι τους πόρους μας, αλλά εμείς?

-Δεύτερον, είναι διχοτομημένες παραγγελίες. Δηλαδή, "πρέπει να μοιραστείτε"(Γιατί αν όχι, δεν θα είστε καλοί). "Κάνετε καλό σε άλλους " (ή δεν θα είστε καλοί, θα είστε κακοί) και "κάνουμε ό, τι είναι δυνατόν, ώστε οι άλλοι να είναι ευχαριστημένοι " (ή θα είστε εγωιστής).

Δεν δίνουν χώρο για να είναι "λίγο εγωιστές". Όλα ή τίποτα. Καλή ή κακή. Ίσως το ερώτημα είναι, δεν υπάρχει γκρι?

-Και τέλος, υποκειμενικότητα. Κανείς δεν έχει γράψει ποτέ τι ακριβώς σημαίνει να είσαι "Καλή", "εγωιστική" o "Αλτρουιστική".

Πού υπάρχει γραπτή εξουσία, ώστε να μπορούμε να θεωρούμε εγωιστές εαυτούς; Πόσες φορές πρέπει να ψάχνουμε για τον εαυτό μας και όχι για τα υπόλοιπα; Είναι κακό να είσαι?

Οι Ρωμαίοι χρησιμοποίησαν τη λέξη «εγωισμός» για να εκφράσουν την «πρακτική του εαυτού»,.

Σκεφτείτε σας, να είστε προτεραιότητά σας

Μετά από όλα, όλοι έχουν τη δική τους εκδοχή των όρων και όλοι προσπαθούμε να δούμε ο ένας τον άλλον έτσι ώστε να είμαστε οι καλοί τύποι.

Εμείς εξορθολογισμό, υποστηρίζουν ή να αναλάβει το ρόλο του κακούς, και να τιμωρήσει μας, περιμένοντας να εξιλεωθούν για αυτό το τεράστιο κακό που έχουμε δεσμευτεί. Και είναι λογικό. Εξάλλου, είμαστε οι πρωταγωνιστές των ιστοριών μας.

Από καιρό σε καιρό, έχουμε καταλάβει άθελα σε μια λογική που μας βλάπτει μόνο. Υ βλέπουμε τους εαυτούς μας να δίνουμε χρόνο, πόρους και δυνάμεις σε ανθρώπους που φαίνεται ότι δεν έχουν άλλο σκοπό στη ζωή που μας συντρίβει.

Και δεν μπορούμε να σταματήσουμε. Φοβόμαστε τις αρνητικές συνέπειες. Είμαστε τρομοκρατημένοι για να ξεφύγουμε από το υποτιθέμενο μονοπάτι που μας έχει επισημάνει.

Αντανακλά και εξορθολογεί αυτές τις σκέψεις. αυτά τα μηνύματα, με ηρεμία και γαλήνη μπορεί να είναι η άσκηση που εκτιμά η ανθρώπινη μας κατάσταση.

Αυτός ο μικρός χρόνος στον οποίο μετά την ανάκλαση πέφτουμε στο λογαριασμό "Ε, ίσως δεν είναι τόσο κακό. Ίσως χρειαζόμουν χρόνο για τον εαυτό μου. Ίσως δεν θέλει να μοιραστεί με κανέναν τώρα. Ίσως να είμαι εγωιστής. "

Ίσως να είναι δικαιολογημένος ο εγωισμός. Ίσως, να είμαστε εγωιστές, σημαίνει μόνο να μας αγαπάμε λίγο.