Ποτέ δεν γυρίζω την πλάτη μου, την αδιαφορία μου το δώρο μπροστά

Σε αυτόν τον κόσμο των πλάτη χρειαζόμαστε ανθρώπους που ενεργούν πρόσωπο με πρόσωπο, χωρίς φόβο, χωρίς δισταγμό. Ως εκ τούτου, όταν κάποιος δίνει την αδιαφορία σας είναι καλύτερο να γίνεται χωρίς δισταγμό και με σταθερή και ήρεμη ποιος ξέρει πώς να το πω «αρκετά», που δεν φοβάται να θέσει όρια σε αυτό που δεν θέλετε ή να διαταράξει την ισορροπία του εμφάνιση.

Όλοι γνωρίζουμε ότι λίγα συστατικά είναι τόσο απαραίτητα στις ανθρώπινες σχέσεις όσο και η αναγνώριση του άλλου. Χάρη σε αυτή την αλληλεπίδραση, σε αυτή σχεδόν πάντα σημαντική και αυθεντική εκτίμηση, υπάρχουν, μαθαίνουμε και μεγαλώνουμε ως άνθρωποι. Ωστόσο,, Όταν ένας συγκεκριμένος κρίκος μας πονάει ή μας προκαλεί δυστυχία, είναι επίσης απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς να «αναγνωρίσουμε» το αδίκημα και να αντιδράσουμε μπροστά της, αντί να φύγει, να την γυρίσει πίσω.

"Η πραγματική σύγκρουση δεν είναι ανάμεσα στο καλό και το κακό, βρίσκεται ανάμεσα στη γνώση και την άγνοια"

-Βούδα-

Κάτι που δεν μπορούμε να ξεχάσουμε είναι ότι θα είναι πάντα προτιμότερο να χάσετε τη σχέση με ένα άτομο για να χάσετε τη δική του υγεία. Τώρα, για να «ξεφορτωθεί» του εν λόγω ομολόγου ή ότι προβληματική σχέση πρέπει να ενεργούν με ωριμότητα, τη συνέπεια και την κατάλληλη συναισθηματική νοημοσύνη. Επειδή ο οποίος επιλέγει απλά να γυρίσει την πλάτη του είναι ότι δεν ξέρει πώς να ενεργήσει.

Είναι απαραίτητο να εξοπλίσουμε τους εαυτούς μας με τις κατάλληλες δεξιότητες για να διαχειριστούμε αυτό το είδος της κατάστασης. Θα νιώσουμε πιο ικανοποιημένοι, ικανοποιημένοι και με τη σειρά τους θα απολαύσουμε μια καλύτερη ποιότητα ζωής και ψυχικής υγείας.

Επιλέξτε να μην γυρίσετε την πλάτη σας, να επιλέξετε να ενεργείτε με ευφυΐα

Αν το σκεφτούμε καλά, Ζούμε σε έναν κόσμο που έχει συνηθίσει να γυρίζει τις πλάτες σε πολλά από τα πράγματα που τα περιβάλλουν. Μερικές φορές, δεν το κάνουν με κακία ή σκοπιμότητα. Είναι απλά θέμα του εγώ, που εφηύρε ταυτότητα που χτίζουμε την πάροδο του χρόνου να ανασταλεί σε ένα νησί της μοναξιάς, εκεί όπου μόνο μας ενδιαφέρει τι συμβαίνει μέσα στα όρια του μικρού ψυχική και συναισθηματική πλοκή μας.

Ίσως γι 'αυτό, που δεν είναι συνηθισμένοι να ασχολούνται με την ενσυναίσθηση και με επαρκή αναγνώριση στα όντα που αγαπά, δεν θα ξέρουν πώς να διαχειριστούν σωστά τις συγκρούσεις τους. Διότι αν κάτι δεν μας αρέσει, δεν έχουν και πολλά να τρέξει, ούτε υποθέσουμε ότι παιδαριώδη συμπεριφορά μπορεί να αποχωρήσει από την αφάνεια που δεν του αρέσει, που δεν ταιριάζει στην βαθμολογία του ή απλά να παίρνει το αντίθετο.

Τα προβλήματα αντιμετωπίζονται. Οι συγκρούσεις αντιμετωπίζονται. Επειδή μετά από όλα, η ύπαρξή μας δεν είναι μια ευθεία γραμμή, χωρίς εξογκώματα ή άσηπτη σενάριο όπου πάμε, όπως το ανοσοποιητικό με τις διαφορές ή τις συγκρούσεις όντα. Μερικές φορές, δεν είναι μόνο το παράπονο που μας ενοχλεί. Επίσης, επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο εμείς οι ίδιοι αντιδρούμε σε αυτό που συμβαίνει σε εμάς. Έτσι, το να το κάνουμε με την ωριμότητα και τη νοημοσύνη θα μας επιτρέψει να οικοδομήσουμε μια πιο έγκυρη, πιο σταθερή και εμπλουτισμένη αυτο-ιδέα.

Τα αποτελέσματα της ανάπτυξης που περιβάλλεται από συγκρούσεις Η οικογένεια είναι η υποστήριξη για την κοινωνικοποίηση και την εκμάθηση του παιδιού. Οι ερευνητές έχουν ανακαλύψει ότι τα προβλήματα μεταξύ γονέων επηρεάζουν αποφασιστικά τη σχολική απόδοση. Διαβάστε περισσότερα "

Μάθετε να διαχειρίζεστε τις διαφορές σας και τις συγκρούσεις σας

Όλοι μας συμπαθούμε τους εμπλεκόμενους, που παίρνουν τις πλευρές, οι οποίοι έχουν μια φωνή και μια γνώμη για τα πράγματα και που επίσης τολμούν να τους υπερασπιστούν. Αυτή η ζωτική ενέργεια συνδέεται στη συνέχεια με μια σχεδόν μαγική δέσμευση στον εαυτό της. Επειδή κάθε προσωπικότητα που διαθέτει μια καλή αυτοεκτίμηση δεν κρύβει ούτε δίνει την πλάτη του, αλλά θα χρησιμοποιήσει την κατάλληλη βεβαιότητα για να πει ξεκάθαρα τι δεν του αρέσει και γιατί δεν του αρέσει.

"Η στάση σας απέναντι στα πράγματα είναι αυτή που πραγματικά σηματοδοτεί τις διαφορές στη ζωή"

-Ουίνστον Τσόρτσιλ-

Στη συνέχεια, προτείνουμε να αξιολογήσετε τις παρακάτω στρατηγικές για να αντιμετωπίσετε λίγο καλύτερα τις διαφορές σας με τους ανθρώπους που σας περιβάλλουν.

Κλειδιά για να αντιμετωπίσετε γενναία τι σας ενοχλεί

Η θεραπεία Gestalt είναι πάντα μια καλή στρατηγική για την αντιμετώπιση αυτού του είδους της κατάστασης. Η ολιστική προσέγγισή της μας επιτρέπει να υιοθετήσουμε τόσο σημαντικές αρχές όπως η αυτο-υπευθυνότητα, η ειλικρίνεια ή ο σεβασμός στον εαυτό μας.

Ας εξετάσουμε τις ακόλουθες ερωτήσεις.

• Επικεντρωθείτε στο "εδώ και τώρα" όταν αντιμετωπίζετε αυτή τη σύγκρουση. Δεν έχει σημασία αν στο παρελθόν αυτό το άτομο ή αυτή η ιδιαίτερη κατάσταση θα σας φέρει ισορροπία και ευτυχία. Αν αυτό που παίρνετε τώρα είναι ένα σκληρό παράπονο ή ένα αιφνίδιο αδίκημα, αντιδράστε. Κάθε πόνος που βιώνεται στο παρόν δεν δέχεται όρους υπό όρους: "ίσως αυτό είναι κάτι ακριβές, αν υπομείνω λίγο περισσότερο, τι μπορεί ... "

• Κρατήστε την ηρεμία ανά πάσα στιγμή, ο θυμός είναι ένα αλεξίπτωτο άλογο που μας οδηγεί σε μέρη που δεν θέλουμε. Όποιος γυρίζει την πλάτη του φεύγει, δρα με φόβο ή δειλία. Όποιος επιτίθεται με θυμό και περιφρόνηση δεν βρίσκει πάντα την ευημερία που θέλει. Αντ 'αυτού, το πρόσωπο που είναι γενναίος και ενεργεί με Συναισθηματική Νοημοσύνη έχει μάθει να χτίσει ένα παλάτι της εγκράτειας στο μυαλό σας να ενεργεί μπροστά, να δούμε με ηρεμία τι θολώνει, χωρίς ποτέ επιθετικότητα ή περιφρόνηση.

• Μιλήστε με βεβαιότητα. Πρέπει να καταστήσετε σαφές τι σας ενοχλεί και τι δεν είστε διατεθειμένοι να ανεχτείτε. Εάν δεν μιλάμε ξεκάθαρα, ο άνθρωπος μπροστά σας θα ξεκινήσει νέες προσπάθειες να περάσει ξανά και ξανά τα προσωπικά σας όρια. Εάν δεν το κάνετε σαφές και επιλέγετε μόνο τη συμπεριφορά αποφυγής, είναι πιθανό να δημιουργηθούν νέες προσπάθειες επίθεσης, παράβασης.

Συμπερασματικά, σε αυτόν τον κόσμο όπου αφθονούν πάρα πολλά πλάτη, μαθαίνουμε να ενεργούμε πάντα. Ακόμη και αν πρόκειται να δώσει μια σιωπή, ακόμα κι αν πρόκειται να προσφέρει μια κομψή εμφάνιση όπου η πιο σοφή αδιαφορία λάμπει.

Συναισθηματική νοημοσύνη και τα οφέλη της για την υγεία Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι η ικανότητα να αντιλαμβάνονται, να χρησιμοποιούν, να κατανοούν και να ρυθμίζουν τα συναισθήματα και μπορούν να αποφέρουν σημαντικά οφέλη για την υγεία. Διαβάστε περισσότερα "

Εικόνες ευγενική προσφορά του Christian Schloe