2 πλήκτρα για να συνδεθείτε συναισθηματικά με τους άλλους

Οι διαπροσωπικές σχέσεις έχουν τη δυνατότητα να εμπλουτίσουν τη ζωή μας. Γνωρίστε καλά με τους άλλους, νιώθουμε αξιέπαινοι, συντηρούμε ειδικές σχέσεις ... Όλες αυτές οι καταστάσεις είναι μέρος όλων που κάνουν την ύπαρξή μας αξία. Ωστόσο, δυστυχώς δεν γεννιόμαστε γνωρίζοντας πώς να το κάνουμε. Ως εκ τούτου, σε αυτό το άρθρο θα βρείτε μερικές στρατηγικές για να συνδεθείτε συναισθηματικά με τους άλλους.

Έτσι, φροντίστε τις σχέσεις που μας συνδέουν με τους αγαπημένους μας είναι μια ικανότητα που μπορεί να εκπαιδευτεί, να μάθει. Σε αντίθεση με ό, τι μπορεί να φανεί αρχικά, όλοι μπορούμε να γίνουμε χαρισματικοί άνθρωποι. Επομένως, αν ενδιαφέρεστε να βελτιώσετε σε αυτόν τον τομέα της ζωής σας, διαβάστε παρακάτω: αυτό το άρθρο γίνεται για εσάς.

1- Πρακτική ενεργή ακρόαση

Ένα από τα κλειδιά που συνδέονται συναισθηματικά με τους άλλους είναι να τους κάνει να νιώθουν ακούσει. Σε γενικές γραμμές, όταν έχουμε μια συνομιλία υπάρχουν διασκεδαστές που ανταγωνίζονται για την προσοχή μας πέρα ​​από την απλή ανταλλαγή. Επίσης, μπορούμε να είμαστε πολύ απασχολημένοι να σκεφτόμαστε τι θα λέμε στη συνέχεια. Ποιος δεν έχει συμβεί?

Για το λόγο αυτό, απλώς στρέφοντας την προσοχή σας σε ό, τι άλλες μετοχές, θα φροντίζετε για το δεσμό που σας συνδέει. Το κλειδί για την επίτευξη αυτού του στόχου είναι να επικεντρωθεί στην παρούσα στιγμή. Το να το παίρνεις μπορεί να είναι δύσκολο κατά περιόδους, αλλά η άσκηση επιστημονικών κλάδων όπως η προσοχή μπορεί να μας βοηθήσει πολύ σε αυτό το θέμα. Εκτός από αυτό, υπάρχουν διάφορες ενέργειες που μπορείτε να κάνετε για να το επιτύχετε:

• Αποφύγετε να κρίνετε το άλλο άτομο.
• Μην διακόπτετε, εκτός εάν είναι απαραίτητο. Αν κόψεις τον ρυθμό μιας συνομιλίας, ο συνομιλητής σας θα έχει την αίσθηση ότι δεν σας ενδιαφέρει αυτό που σας λέει. Από την άλλη πλευρά, όταν παρεμβαίνετε προσπαθήστε να μην κάνετε μια ομιλία πάρα πολύ.
• Αντί να δίνεις συμβουλές, απλά ακούστε. Πολλές φορές, όταν συμβουλεύουμε, προβάλλουμε ακριβώς τις πεποιθήσεις μας για το άλλο άτομο.

2- Αλλάξτε τη γλώσσα του σώματός σας

Μερικές μελέτες λένε ότι η γλώσσα του σώματος μεταδίδει μέχρι και το 80% όλων των πληροφοριών που επικοινωνούμε. Παρόλο που δεν είναι απολύτως σαφές εάν ο αριθμός αυτός έχει ρυθμιστεί, είναι σαφές ότι η κυριαρχία της μη λεκτική έκφρασή μας είναι μια από τις καλύτερες στρατηγικές για να συνδεθεί συναισθηματικά με τους άλλους.

Συνήθως, δεν γνωρίζουμε τι κάνουμε με το σώμα μας όταν συμμετέχουμε σε ένα διάλογο. Η προσοχή μας μετατοπίζεται σε αυτό που λέμε με την ομιλία μας, ξεχνώντας το σώμα. Έτσι, μεταφέροντας ένα μικρό κομμάτι της προσοχής μας σε αυτό, μπορείτε να ακολουθήσετε τις ακόλουθες οδηγίες:

• Κρατήστε μια χαλαρή στάση. Αν δείξετε τον εαυτό σας σε ένταση, ο συνομιλητής σας θα το εντοπίσει και δεν θα αισθάνεται άνετα. Οι νευρώνες καθρέφτη σας θα σας στείλουν το μήνυμα ότι υπάρχει επικείμενος κίνδυνος. και για το λόγο αυτό, θα είναι πολύ περίπλοκο να ανοίξετε τον εαυτό σας συναισθηματικά.
• Υιοθετήστε την ανοιχτή γλώσσα του σώματος. Για τον ίδιο λόγο, κρατώντας τα χέρια σταυρωμένα ή με την πλάτη σας στραμμένη προς την άλλη, σας δείχνει ότι δεν είστε άνετοι μαζί του. Εάν θέλετε να βελτιώσετε τη σύνδεσή σας, δοκιμάστε να τοποθετήσετε το σώμα σας σαν να μιλούσατε με έναν φίλο μιας ζωής.
• Χρησιμοποιήστε κατάλληλη επαφή με τα μάτια. Τα μάτια είναι ένα από τα πιο εκφραστικά μέρη του σώματός μας. Η διατήρηση της καλής επαφής με τα μάτια μπορεί να σημαίνει τη διαφορά ανάμεσα σε κάποιον που αισθάνεται συνδεδεμένος με εμάς ή όχι. Για να το πετύχετε αυτό, το κόλπο είναι αυτό: κοιτάξτε τον στο μάτι ενώ σας μιλάει και για το 80% του χρόνου που απαντάτε. Μόνο κατά τη διάρκεια του 20% του υπόλοιπου χρόνου μπορείτε να κοιτάξετε τον άλλο τρόπο.
• Δημιουργία αναφοράς. Μια πολύ χρήσιμη τεχνική για τη δημιουργία συναισθηματικής σχέσης με ένα άλλο άτομο είναι να χρησιμοποιήσετε το rapport. Συνίσταται στη μίμηση της γλώσσας του σώματος σας με έναν λεπτό τρόπο. Με αυτόν τον τρόπο, ο εγκέφαλός σας θα λάβει το μήνυμα ότι είναι ασφαλές μαζί σας και ότι μπορεί να σας εμπιστευτεί..

Αυτά τα δύο πλήκτρα για να συνδέσετε συναισθηματικά με άλλους μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε το ταξίδι σας προς την κατεύθυνση της μάθησης των συνομιλιών. Ωστόσο,, υπάρχουν πολλοί άλλοι που μπορείτε να βρείτε χρήσιμοι. Διερευνήστε, δοκιμάστε νέες τεχνικές και θα καταλήξετε να βρείτε τα εργαλεία που συνδέονται καλύτερα με τον τρόπο ύπαρξής σας.

Σύνδεση με άλλους: μια πρόκληση για νέες μορφές επικοινωνίας Τα κοινωνικά δίκτυα μας επιτρέπουν σήμερα να είμαστε πιο κοντά στη δική μας, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η σύνδεση είναι πολύ περισσότερο από την εξέταση μιας οθόνης. Διαβάστε περισσότερα "