Αληθινή αγάπη ή συναισθηματική εξάρτηση;

«Είναι πάντα κάνει τα πράγματα και δεν δίνουν προσοχή σε μένα», «Δεν έχω αρκετές λεπτομέρειες για μένα», «Αν δεν θέλετε να είναι πάντα μαζί μου, δεν με θέλουν», «Είναι πάρα πολύ φιλελεύθερη, με τους φίλους και την δεν θέλει να πάω μαζί τους "Υποθέτω ότι σε πολλές περιπτώσεις θα έχετε ακούσει φράσεις όπως αυτές. Ίσως και να τους είπατε μία φορά. Είναι αυτή η αληθινή αγάπη ή συναισθηματική εξάρτηση;?

Αυτό που είναι σαφές είναι ότι αυτός ο τύπος έκφρασης δηλώνει από την πλευρά του ατόμου που το λέει δεν δέχεται τον σύντροφό του όπως είναι, ότι πολλές δράσεις ή συμπεριφορές αυτού του ζευγαριού δεν συμπαθούν και ότι δεν αισθάνεστε σε συμφωνία με αυτόν ή αυτήν. Όταν ρωτήθηκε αυτούς τους ανθρώπους για τους οποίους συνεχίζουν με αυτό το ζευγάρι, αν δεν τους αρέσει σχεδόν τίποτα για αυτούς ή όχι να γίνουν ευτυχισμένοι, το μόνο που έχουν την τάση να απαντήσει, «επειδή βασικά θέλω», «γιατί τον αγαπώ».

Το πρόσωπο θύμα της συναισθηματικής εξάρτησης είναι σε όλες τις περιπτώσεις κάποιος που έχει μια κατεστραμμένη αυτοεκτίμηση και αυτο-αντίληψη τόσο χαμηλά που αποποιείται τη δική του ζωή, τις αξίες, τις πεποιθήσεις τους και την προσωπικότητα για να τα θέσει στην υπηρεσία του άλλου, συχνά δεν δημιουργεί ικανοποίηση ή ευτυχία, ή ακόμα και προκαλεί πόνο και τον ερεθισμό, αλλά ότι όπως σκέφτεται "αγαπά" όλα είναι δικαιολογημένα. Λένε ότι είναι αγάπη, αλλά είναι πραγματικά εξάρτηση.

Πώς να ανακαλύψετε εάν σε μια σχέση υπάρχει αληθινή αγάπη ή συναισθηματική εξάρτηση?

Τι είναι αυτό και γιατί υπάρχει εξάρτηση από μια άλλη ύπαρξη?

Η συναισθηματική εξάρτηση είναι ένας εθισμός σε ένα άλλο άτομο. Δεν πρέπει πάντα να είναι το ζευγάρι, αλλά είναι η πιο τυπική περίπτωση. Μπορεί να ειπωθεί ότι είναι κάτι παρόμοιο με τον εθισμό στο αλκοόλ ή σε άλλα φάρμακα. Εμφανίζεται στις γυναίκες και στους άνδρες, αν και πάντα σχετίζεται περισσότερο με το γυναικείο φύλο δεδομένου ότι οι άνδρες έχουν την τάση να κρύψει πιο δύσκολη θέση ή την αίσθηση ότι «χάνουν τον ανδρισμό τους.» Είναι γνωστό ότι οι γυναίκες έχουν εκπαιδευτεί πάντα για να δείξουν τα συναισθήματά τους και τους άνδρες για να τους κρύψουν.

Τα άτομα με συναισθηματική εξάρτηση θυμίζουν εσωτερικές σκέψεις κατωτερότητας για τον εαυτό τους, πιστεύουν ότι κανείς δεν θα τους παρατηρήσει ποτέ, ότι δεν έχουν τίποτα να προσφέρουν και ότι αφού είναι τόσο κατώτεροι, θα μένουν μόνοι και η μοναξιά είναι τρομερή.

Αυτές οι σκέψεις προκαλούν τη στιγμή κάποιος κοιτάζει τους, είναι τόσο πολύτιμο και σημαντικό δεν μπορεί να «χάσουν» και στο τέλος τους, ότι ίσως στην αρχή δεν είχαν προσελκύσει σε αυτό το πρόσωπο, καταλήγουν επίσης να την κοιτάζουν, ξεκινώντας μια σχέση και να γαντζώνονται. Εκεί βρίσκεται το πρόβλημα. Δεν μπορούν να πει εάν η σχέση τους βασίζεται στην αληθινή αγάπη ή την συναισθηματική εξάρτηση.

Προφανώς δεν έχουν επιλέξει αυτό το ζευγάρι να έχουν κοινά ή αισθάνονται αρμονία με αυτό, αν όχι για την ανάγκη να αγαπηθεί και αποτρόπαια ο φόβος της απόρριψης ή αίσθημα μοναξιά.

Όταν η ίδια η ζωή περιστρέφεται γύρω από το ζευγάρι

Στη συνέχεια αρχίζει μια σχέση που περιστρέφεται γύρω από το ζευγάρι, στην οποία ο εξαρτημένος αφήνει όλα του τα σχέδια, τα έργα, τα όνειρα και τις αυταπάτες, την οικογένειά του, τους φίλους του και ακόμη και τον εαυτό του. Αρχίζει να συμπεριφέρεται με τέτοιο τρόπο ώστε να πιστεύει ότι μπορεί να ικανοποιήσει τον άλλον. Αφήστε την παραμονή σας στην άκρη και βεβαιωθείτε ανά πάσα στιγμή ότι κάνετε το σωστό για να ευχαριστήσετε τον σύντροφό σας και ότι δεν την εγκαταλείπει.

Όταν συμβεί αυτό, όταν παραβιάζεστε τον εαυτό σας με αυτόν τον τρόπο, είναι φυσιολογικό ότι έχετε συναισθήματα άγχους και ότι μπορεί ακόμη και να πέσετε στην κατάθλιψη. Δεν είστε ευχαριστημένοι και δεν αγαπάτε ούτε αυτό το άτομο, μόνο ο φόβος σας από την εγκατάλειψη μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από την περιπέτεια του να είσαι που πραγματικά θέλεις να είσαι, είναι πολύ επικίνδυνο για σένα.

Ο εξαρτώμενος πρέπει επίσης να ασκεί τον έλεγχο του συντρόφου του, πρέπει να γνωρίζει πού βρίσκεται ανά πάσα στιγμή, με ποιον είναι και με τι κάνει. Προφανώς, η εμπιστοσύνη είναι εμφανής από την απουσία της επειδή, όπως είμαι "τόσο κατώτερος και αξίζει τόσο λίγο, μπορεί να με εξαπατήσει". Ως αποτέλεσμα αυτών των συμπεριφορών είναι λογικό να πιστεύουμε ότι θα δημιουργηθούν πολλές συζητήσεις που θα οδηγήσουν σε επανειλημμένες ρήξεις και συμφιλίες μέχρι να γίνει μια σχέση κάτι τρομακτικό και τρελό για αμφότερα.

Πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να διακρίνουν ανάμεσα στην αληθινή αγάπη ή την συναισθηματική εξάρτηση.

Στο τέλος, το άλλο πρόσωπο, και ασφυξία, καταλήγουν να κουραστεί και να αφήσει τον υπάλληλο, επιβεβαίωσε για άλλη μια φορά, «δεν αξίζει τίποτα, είναι ένα κατώτερο και ως εκ τούτου έχουν αφήσει».

Η συναισθηματική εξάρτηση από το ένα άτομο στο άλλο είναι ένα από τα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν μεγαλύτερη ζημιά σε μια σχέση, τόσο για τους εξαρτημένους όσο και για τους μη εξαρτώμενους. Όπως έχουμε πει, δεν πρόκειται για απεριόριστη αγάπη που μπορεί να κάνει τα πάντα και όλα είναι δικαιολογημένα, αν όχι το ζευγάρι γίνεται μια σχέση που στερείται εμπιστοσύνης, σεβασμού, ελευθερίας, αυθεντικότητας ...  τα συστατικά που ανήκουν στην πραγματική αγάπη.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε επίσης ότι έχει μια λύση και ότι το πρώτο βήμα είναι να δεχτούμε ότι έχουμε αυτό το πρόβλημα. Αυξήστε την αυτοεκτίμησή μας να γνωρίζουν με σαφήνεια ποιοι είμαστε και ενεργεί ως τέτοια, να μάθουν να είναι μόνος του και να το απολαύσετε και να εγκαταλείψουν τις πεποιθήσεις μας χρειάζονται για την έγκριση και ο φόβος της απόρριψης, θα μας κάνει πιο ελεύθερη, πιο αυθεντική και εν κατακλείδι, πιο ευτυχισμένοι.

Ήταν ποτέ ανάμεσα στην αληθινή αγάπη ή την συναισθηματική εξάρτηση; Έχετε συγχύσει αυτές τις δύο έννοιες?

Ο μυστηριώδης μηχανισμός της αγάπης Γιατί αγαπάμε; Τι παράξενο μαγικό φωτισμό στον εγκέφαλό μας; Σήμερα θα ανακαλύψουμε τον μυστήριο μηχανισμό της αγάπης. Διαβάστε περισσότερα "