Αφήστε τον εαυτό σας να αγαπηθεί, γιατί η ωραία αγάπη δεν βλάπτει

Αφήστε τον εαυτό σας να αγαπηθεί, γιατί η αγάπη που είναι όμορφη και αυθεντική δεν βλάπτει ούτε προδίδει, ούτε καταλαβαίνει τα δάκρυα. Η αγάπη που αξίζει τη χαρά είναι αυτή που προσφέρεται με ανοιχτά μάτια και καυτή καρδιά, είναι μια ώριμη και συνειδητή σχέση όπου οι κενές θέσεις δεν γεμίζουν και οι εγωιστικές αδελφότητες δεν μετριάζονται.

Αν το σκεφτούμε για μια στιγμή, θα συνειδητοποιήσουμε πόσο βαθιά ριζωμένη η λαϊκή μας κουλτούρα είναι με την κλασική ιδέα "Όποιος αγαπάει καλά θα σας κάνει να υποφέρετε". Είναι λάθος.Ο πόνος και η αγάπη είναι δύο πολύ διαφορετικά πράγματα. Επειδή η ειλικρινής σχέση που βασίζεται στην αμοιβαιότητα δεν θα έχει ποτέ στη σύνθεση του ένα τοξικό ή δηλητηριώδες πρόσθετο.

Επιτρέψτε μου να σας αγαπήσω, επιτρέψτε μου να σας αγαπήσω όπως σας αξίζει, επειδή η αγάπη μου δεν βλάπτει και η αγάπη που είναι πραγματική αξίζει πάντα τη χαρά, ποτέ ο πόνος

Ο John Gottman είναι ένας από τους κορυφαίους ειδικούς στις σχέσεις. Σε ένα από τα βιβλία του, "Πώς να κάνει το ζευγάρι τελευταία;" εξηγεί αυτό Το μυστικό μιας διαρκούς και χαρούμενης σχέσης είναι να γνωρίζετε πώς να παρουσιάζετε τον εαυτό σας. Με αυτόν τον τρόπο, ο καθηγητής της ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον, υποδηλώνει την ανάγκη να παραβρεθούν μεταξύ τους, να δείξουν ειλικρινή ενδιαφέρον για τον άλλον και, πάνω απ 'όλα, να δημιουργήσουν κοινές έννοιες και αξίες.

Επομένως, ο πόνος δεν έχει θέση ή νόημα σε αυτές τις σχέσεις. Σας προσκαλούμε να το σκεφτείτε.

Η έλλειψη αγάπης και η αποτύπωση του στον εγκέφαλό μας

Ένα από τα πιο αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά αυτών των ανθρώπων που κατορθώνουν να δημιουργήσουν μια σχέση βασισμένη στο σεβασμό, τη χαρά και την ανάπτυξη είναι ότι είναι σε θέση να αγαπούν σαν να μην είχαν πληγωθεί ποτέ πριν, ποτέ να μην πετάξουν τον πιθανό πόνο στο νέο ζευγάρι των προηγούμενων σχέσεων. Δεν υπάρχει δυσπιστία ή αποπνέει πικρία.

Τώρα, με τη σειρά τους, βρίσκουμε αυτά τα άλλα προφίλ πεπεισμένα ότι ναι αγάπη ναι, και πονάει επειδή οι προηγούμενες εμπειρίες τους το επιβεβαίωσαν. Μιλάμε βεβαίως, για την έλλειψη αγάπης. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "Εφημερίδα της Νευροφυσιολογίας " εν όψει μιας συναισθηματικής διακοπής ή απογοήτευσης, ο εγκέφαλός μας αντιδρά με τον ίδιο τρόπο όπως ο φυσικός πόνος. 

Για να αντιμετωπίσουμε αυτές τις ευαίσθητες καταστάσεις, μια ενδιαφέρουσα προσέγγιση που βασίζεται στη σχεσιακή νευροβιολογία είναι επί του παρόντος αναδυόμενη. Αυτή η θεωρία έχει ως βασικό σημείο εκκίνησης την ιδέα ότι ο εγκέφαλός μας, χάρη στη νευροπλαστικότητα, είναι σε θέση να θεραπεύσει "αυτά τα τραύματα", αυτά τα αποτυπώματα του πόνου.

Εάν κατορθώσαμε να ανασυνθέσουμε νέους ιστούς και να ενισχύσουμε ακόμη περισσότερο εκείνους τους νευρωνικούς δεσμούς που επηρεάζονται από τον πόνο του συναισθηματικού τραύματος, θα μπορούσαμε αναμφίβολα να επιτύχουμε μια υγιέστερη εσωτερική ισορροπία.

Η θεωρία της «διαπροσωπικής νευροβιολογίας» (IPNB) αναπτύχθηκε από τον ψυχίατρο Dan Siegel. Σύμφωνα με τον συγγραφέα, ο καλύτερος τρόπος για να θεραπεύσει εκείνα τα νευρικά κυκλώματα που επηρεάζονται από την αδυναμία ή την απελπισία μετά από μια συναισθηματική αποτυχία είναι να ασκείστε το διαλογισμό.

Το γεγονός ότι ευνοούμε μια κατάσταση ηρεμίας όπου επανασυνδέεται και πάλι με τον εαυτό μας είναι ένας πολύ κατάλληλος τρόπος να βρούμε αυτό το σημείο ισορροπίας όπου μπορούμε να το καταλάβουμε τι που πονάει δεν είναι η ίδια η αγάπη, αλλά μάλλον οι πράξεις και οι αντιδράσεις μας. Η αδυναμία μας να μάθουμε πώς να "δώσουμε ο ένας στον άλλον" όπως μας λέει ο John Gottman.

Η αγάπη και το σεξ κάνουν μαζί τον άλλον ισχυρότερο. Η αγάπη και το σεξ κάνουν δύο ανθρώπους να αισθάνονται πιο βαθιά και η σύνδεση φτάνει σε επίπεδα που δεν θα μπορούσαν να φτάσουν. Διαβάστε περισσότερα "

Η όμορφη αγάπη, αυτή που δεν βλάπτει ή ξέρει να δάκρυα

Αυτό που πονάει είναι η έλλειψη αγάπης ποτέ η ΑΓΑΠΗ με κεφαλαία γράμματα. Τι σβήνει και τιμωρείται η χαμένη μάχη, η κούραση μιας άγονης καρδιάς, ένα κενό της ελπίδας. Εκεί όπου δεν εμπιστεύεστε πλέον το "Σας υπόσχομαι ότι θα αλλάξω" ή "Είμαι βέβαιος ότι τα πράγματα θα είναι διαφορετικά τώρα".

Θέλω μια τέτοια αγάπη, από συμπαιγνία, πλήρων λέξεων, ταπεινής καρδιάς και κοινών μονοπατιών

Πρέπει να αρνηθούμε τελείως να μας πουλήσει μια αγάπη με τη γεύση των δακρύων. Για να είμαστε πεπεισμένοι ότι η αυθεντική μάθηση της ζωής έρχεται με πόνο και ότι όλοι μας, με κάποιο τρόπο, πρέπει να την βιώσουμε για να αναγεννηθούμε, να γεννηθούμε πραγματικά.

Τώρα, η ευτυχία διδάσκει επίσης πολλά. Επειδή στην αγάπη με κεφαλαία γράμματα δεν υπάρχουν πονηρές άκρες, ούτε μικροσκοπικές γεμάτες εγω, φόβοι και δυσπιστία. Η αγάπη που είναι όμορφη δεν βλάπτει ή δεν επιδιώκει να βλάψει και αν σε κάποιο σημείο το χαμόγελο φαίνεται μπερδεμένο και η θέα μειώνεται, ο άλλος θα ψάξει για το λόγο του πέρασμα του σύννεφου και θα το καθαρίσει αμέσως.

Όπως μας υπενθύμισε ο Erich Fromm, η αγάπη είναι πάνω απ 'όλα μια πράξη πίστης. Θα μπορούσαμε επίσης να το δούμε ως ένα άλμα στο κενό, όπου ακόμα κι αν κανείς δεν μας διαβεβαιώνει ότι όλα θα αποδειχθούν καλά, δεν διστάζουμε να αναλαμβάνουμε κινδύνους, να προσφέρουμε πάντα το καλύτερο από εμάς να δώσουμε και να δώσουμε. 

Για να δώσει ευτυχία, ποτέ πικρία.

Τίποτα δεν βελτιώνει τόσο τους ανθρώπους όσο και την αγάπη Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για τους ανθρώπους είναι να τους αγαπήσετε. Δεν υπάρχει καλύτερη στρατηγική για να θεραπεύσει και να μεταμορφωθεί από την αγάπη άνευ όρων. Διαβάστε περισσότερα "