Επιβλαβείς προσωπικότητες, οι έμποροι ενοχής

Είναι ένα πολύ παλιό είδος τέχνασμα. Μια στρατηγική τόσο παλιά όσο και ο ίδιος ο κόσμος ασκείται από όλους όσοι, σε δεδομένη στιγμή, πρέπει να υποβάλλονται σε άλλο πρόσωπο. Μάστερ και έχουν μια αίσθηση ελέγχου. Είναι κοινό σε σχέσεις, σε αυτές τις τοξικές σχέσεις όπου βιώνουμε όλα τα είδη των συναισθημάτων, αλλά η ευτυχία. Αλλά το φταίξιμο δεν ζουν μόνο δύο συναισθηματικό και το επίπεδο ... βλάπτουν τις σχέσεις με πολλές προσωπικότητες που μπορούν να μας αφήσει οξύνει επιδέξια αυτό το συναίσθημα.

Ένας συγγενής που μας ελέγχει αντιμετωπίσει τη μοναξιά και δεν παραστεί, ένα παιδί που μας που θέλουν πιο μικρό αδελφό που ... πολλά πρόσωπα έχει το «hilador της ενοχής» και πολλά θύματα σε μια επιπλήττει δεδομένου του χρόνου που έχουμε υποφέρει. Αλλά πρέπει να θέσετε όρια. Όρια προστασίας, όπου τα συναισθήματα και τα συναισθήματά μας δεν χειραγωγούνται. Αξίζει να εμβαθύνουμε λίγο περισσότερο στο θέμα αυτό από τις βλαβερές προσωπικότητες. Πιστεύετε?

Οι επιζήμιες προσωπικότητες επιδιώκουν να σας κάνουν να αισθανθείτε άσχημα. Μπορεί να μην εμφανίσουν πρώτα το αληθινό τους πρόσωπο. Αλλά όταν αρχίζουν να κάνουν τους άλλους να αισθάνονται ένοχοι

Η ενοχή ή η αίσθηση της ψεύτικης θλίψης

Πρόκειται για ένα διπλής όψης νόμισμα του οποίου η αίσθηση, θα είστε γνωστοί. Όταν κάνουμε να νιώθουμε ένοχος, αυτό που πραγματικά αντλεί μέσα μας είναι θλίψη. Μια δυσάρεστη και διάτρηση θλίψη που πραγματικά πρέπει να είναι οργή όταν χειρίζεται τόσο ψυχρά.

Προτιμούμε να κλείσουμε και να αποδεχθούμε αυτή τη λεπτή εξαπάτηση στην οποία μας έχουν κάνει να πέσουμε, γιατί βαθιά, θέλουμε το άτομο που μας κάνει να νιώθουμε ένοχος. Δεν υπάρχει τρόπος που αντιδρούν έντονα σε κανένα τέλος ότι η σχέση ή απλώς να μην περιπλέξει περαιτέρω την κατάσταση. Για άλλη μια φορά έχουν καταχραστεί την καλοσύνη μας και νιώθουμε άσχημα, αισθανόμαστε ότι η αυτοεκτίμησή μας διαβρώνεται σαν βράχος μπροστά στη θάλασσα που χτυπάει συνέχεια από τα κύματα.

Τι μπορούμε να κάνουμε; Τι πρέπει να κάνουμε όταν είναι ο συνεργάτης μας που πάντα θέλει να μας κάνει να νιώθουμε ένοχοι; Ή όταν είναι οι γονείς μας, για παράδειγμα, καταλαμβάνοντας την προσοχή μας ώστε να είμαστε περισσότερο μαζί τους; Χωρίς να ξεχνάμε τα παιδιά, που από πολύ νωρίς μπορούν να γίνουν εξειδικευμένοι χειριστές των γονιών τους.

Μην πέσετε σε ενοχή. Δεν είσαστε ένοχοι τίποτα, απλώς θέλετε να κάνετε καλά πράγματα και να αγαπάτε τους γύρω σας

Είναι μια πολύ κοινή πραγματικότητα στην οποία συνήθως πέφτουμε και από την οποία είναι δύσκολο να μάθουμε πώς να αντιδράσουμε. Αλλά πρέπει να το κάνουμε για τη δική μας ψυχική και συναισθηματική υγεία. Αν είμαστε φιμώνεται με τέτοια συναισθήματα παρενοχλώντας θα καταστρέψουν σταδιακά σκάψιμο μέσα για να γίνει σκιά του εαυτού μας.

Αποφύγετε τον εαυτό μας από την αίσθηση της ενοχής που προβάλλουν οι βλαβερές προσωπικότητες

"Δεν μπορείτε να αρνηθείτε, με όλα όσα έχω κάνει για σας, είναι το λιγότερο που μπορείτε να κάνετε". "Είμαι πάντα ο τελευταίος στον κατάλογο προτεραιοτήτων σας, μπορείτε να πείτε ότι δεν με αγαπάτε πια". Αυτές οι φράσεις είναι αναμφίβολα οι πιο συνηθισμένες που μπορούμε να ακούσουμε από αυτούς τους ειδικούς στην συναισθηματική χειραγώγηση.

Αλλά να θυμάστε κάτι, τις βλαβερές προσωπικότητες που χρησιμοποιούν αυτή τη στρατηγική, το μόνο που θα επιτύχουν είναι να αυξήσουν τη δυσαρέσκειά μας. Η οργή μας Και σιγά-σιγά θα είμαστε δηλητηριασμένοι. Ο τρόπος με τον οποίο πρέπει να θέσουμε όρια σε αυτόν τον τύπο συμπεριφοράς, θα είναι τα ακόλουθα. Σημειώνουμε; Εξαιρετική:

• Αφήστε το πρόσωπο αυτό να γνωρίζει ότι την αγαπάτε. Αυτό είναι σημαντικό για εσάς, αλλά αυτό που ζητάτε ή λέτε δεν είναι σωστό. Αυτός δεν είναι ο τρόπος να το κάνετε επειδή σας κάνει να νιώθετε κακός, δυστυχισμένος και χειραγωγημένος.
• Καθοδηγήστε τους αν συνεχίσει να συμπεριφέρεται με τον ίδιο τρόπο, προτείνοντας πράγματα με διπλές έννοιες ή συστροφή λέξεις για να μας κάνουν να φαίνονται άσχημα, αυτό είναι το τέλος σας προκαλεί αποξένωση. Τον καταλάβετε ότι δεν θέλετε αυτό και ότι δεν αξίζετε να αντιμετωπίζετε με αυτόν τον αρνητικό τρόπο.
• Επισημάνετε ότι αυτό που πραγματικά αναμένετε είναι ότι είναι πιο άμεσος, που λέει τα πράγματα που αισθάνονται πραγματικά χωρίς χειραγώγηση, και όχι ότι μας υποχρεώνουν να κάνουμε πράγματα που δεν θέλουμε να μας κάνουν να νιώθουμε άσχημα. Η ειλικρίνεια είναι αυτό που εκτιμάτε περισσότερο και είναι αυτό που περιμένετε από τους άλλους. Η χειραγώγηση είναι μια μορφή κακοποίησης και θα πρέπει να είναι σαφές ότι δεν είναι αυτό που θέλετε.
• Τους πες επίσης ότι χρειάζεσαι ελευθερία επιλογής. Θα υπάρχουν πράγματα που προτείνετε ότι θέλετε να κάνετε και πράγματα που δεν έχετε και αυτή η ελευθερία επιλογής είναι βασική για εσάς. Δεν λέει "όχι" σε κάτι που θέλετε λιγότερο, καθόλου, είναι ένας τρόπος για να σέβεστε τους χώρους, τα συναισθήματα και τις διαθήκες. Το να λέτε "όχι" δεν πρέπει να είναι εγωιστικό, πρέπει να ενεργεί με ελευθερία και με αγάπη.

Οι επιζήμιες προσωπικότητες ξέρουν μόνο πώς να συσχετίσουν χειραγωγώντας τους άλλους. Ο καθορισμός ορίων θα σας εμποδίσει να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτήν τη στρατηγική μαζί σας

Εν κατακλείδι, γνωρίζουμε ότι η εφαρμογή όλων αυτών των δηλώσεων στην πράξη δεν είναι εύκολη, αντίθετα, χρειάζεται χρόνος και ίσως κάποια συζήτηση. Αν το άλλο άτομο καταλάβει - και σεβαστεί - θα είναι ένας πραγματικός θρίαμβος και ξεκούραση. Αλλά αν δεν μας παρακολουθήσουν, αν γίνουν κωφούς και επιθυμούν να συνεχίσουν να ασκούν την ίδια συμπεριφορά, θα είναι καιρός να πάρουν αποφάσεις.

Σκεφτείτε ότι το πιο σημαντικό πράγμα σε αυτή τη ζωή είναι να είστε ευτυχείς. Έχετε προσωπική και συναισθηματική ισορροπία σας, να είστε σε θέση να ενθουσιαστείτε καθημερινά. Εάν αισθάνεστε μόνο θλίψη, θυμό και δυσαρέσκεια, η καρδιά σας θα έχει ήδη δηλητηριαστεί ... .

Εικόνες: Μελάνια Μπρέσια.

7 γνωρίσματα που θα σας επιτρέψουν να ανιχνεύσετε τοξικούς ανθρώπους Σας λέμε ποια είναι τα 7 πιο κοινά χαρακτηριστικά για την ανίχνευση τοξικών ανθρώπων, ώστε να τους αποτρέψετε να σας βλάψουν ή να σας κάνουν να πικρή. Διαβάστε περισσότερα "