Άνθρωποι που φοβούνται τις συγκρούσεις όταν ο φόβος μας εμποδίζει να υπερασπιστούμε τους εαυτούς μας

Οι άνθρωποι που φοβούνται τη σύγκρουση επιλέγουν τη σιωπή και "Καλύτερα να το αφήσουμε να φύγει" προκειμένου να αποφευχθεί η αντιπαράθεση και, σύμφωνα με τον εαυτό τους, ζουν με ειρήνη. Ωστόσο, αυτή η δυναμική που βασίζεται στην αντίσταση και την μη αντίδραση, τους αγκυρώνει σε μια κατάσταση όπου συσσωρεύεται η δυσφορία, απογοήτευση και πάνω απ 'όλα η απώλεια της αξιοπρέπειας.

Οι φόβοι, ως τέτοιοι, εκπληρώνουν μια εξελικτική λειτουργία: μας βοηθούν να επιβιώσουμε, να αντιδρούμε καλύτερα στους κινδύνους. Τώρα, το πραγματικό πρόβλημα με τη νεωτερικότητά μας είναι ότι δεν έχουμε πλέον αρπακτικά ζώα που θέτουν σε κίνδυνο την επιβίωσή μας, οι απειλές έχουν σταματήσει να είναι φυσικές για να γίνουν σχεδόν αποκλειστικοί σε παθολογικούς φόβους. Εκείνοι που, είτε το συμπαθούμε είτε όχι, περιορίζουν την ανάπτυξή μας, την κοινωνική και συναισθηματική φερεγγυότητά μας.

Οι άνθρωποι που φοβούνται τις συγκρούσεις καλύπτουν τις διαβουλεύσεις των ψυχολόγων. Αυτά τα δεδομένα μπορεί να εκπλήξουν πολλούς, αλλά είναι πραγματικότητα. Έτσι, αυτά τα προφίλ χαρακτηρίζονται από δυναμική και νοητική ομιλία που βασίζεται σχεδόν αποκλειστικά σε αυτήν "Δεν πρέπει να το κάνω ούτε να το πω έτσι ώστε να μην θυμάσαι", "δεν τολμούν να σου πω αυτό γιατί μπορεί να σε βλάψει" ή "δεν ξέρω πώς να πω αυτό το άτομο ότι αυτό που έκανε δεν φαίνεται σωστό".

Η ζωή στα όρια της μόνιμης ανασφάλειας δεν είναι ζωή. Το να ζεις σε αυτό το καταφύγιο ακινησίας πριν από τις αδικίες δεν είναι υγιές. Η ικανότητά μας να αντιδράσουμε σε αυτό που μας αρέσει και να υπερασπιστούμε τα δικαιώματά μας είναι μια αρχή της ευημερίας και της υγείας. Η αντιμετώπιση των συγκρούσεων, η αποτελεσματική διαχείριση τους, θα μας βοηθήσει να αναπτυχθούν.

Ο άνθρωπος που φοβάται τις συγκρούσεις είναι αυτός που γεμίζει το μπαλόνι με το θυμό και τις απογοητεύσεις του σιγά σιγά και σιωπηλά. Το κάνει με το να καταπιεί αυτό που πονάει, το κάνει κάνοντας και αφήνοντας αυτό να συμβεί, το άλλο και το πέρα. Μέχρι να τελειώσει τελικά: αυτό το μπαλόνι καταλήγει να σκάσει στα χέρια σας.

Άτομα που φοβούνται τη σύγκρουση: τι είναι πίσω από αυτόν τον φόβο?

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι η απόσυρση στο χρόνο αποφεύγει πολλές συγκρούσεις. Το γνωρίζουμε όλοι και το εφαρμόσαμε όλες μια φορά, βλέποντας ότι, γενικά, η στρατηγική φέρνει καλά αποτελέσματα. Ωστόσο, η συνεχής χρήση της απόσυρσης δεν αποτελεί κατάλληλη απάντηση για όλες τις περιστάσεις. Όχι όταν υπάρχουν αδικίες και τι αγγίζει είναι να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας, να οριοθετήσουμε, να αντιδράσουμε. Η συνεχής χρήση της αποφυγής θα μας βάλει σταδιακά στον κύκλο των δεινών, σε ένα ανθυγιεινό αμυντικό φράγμα.

Σχεδόν χωρίς να το συνειδητοποιήσουμε, θα καταλήξουμε σε υποθέσεις που δεν θέλουμε. Θα ενισχύσουμε τους άλλους και θα αφήσουμε τα προσωπικά μας όρια να διαλύονται σαν ζάχαρη σε ένα φλιτζάνι καφέ. Οι άνθρωποι που φοβούνται τις συγκρούσεις γεμίζουν τις διαβουλεύσεις των επαγγελματιών της κλινικής και της υγείας για κάτι περισσότερο από προφανές: καταλήγουν να εξομολογούν αυτή την απογοήτευση (μυϊκοί πόνοι, πεπτικά προβλήματα, έλκη, κρύες πληγές ...). Χωρίς να μιλάμε φυσικά για ψυχικά προβλήματα, όπως οι διαταραχές άγχους.

Αν αναρωτηθούμε τώρα τι είναι πίσω από αυτόν τον φόβο διαβρωτικό για τη σύγκρουση, μπορούμε να πούμε ότι δεν είναι πάντα εύκολο να δημιουργηθεί ένα προφίλ που μπορεί να είναι χρήσιμο για κάθε άτομο. Ας δούμε, ωστόσο, ορισμένα χαρακτηριστικά που τα ορίζουν κατά μέσο όρο πιο συχνά.

• Είναι άνθρωποι που δεν έχουν αυθεντική συναισθηματική νοημοσύνη (Δεν αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους, επιλέγουν να τους κρύψουν, στερούνται αυτοπεποίθησης, κοινωνικών δεξιοτήτων ...)
• Φοβούνται να χάσουν τον δεσμό τους ή τη σχέση τους με άλλους εκφράζοντας τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους με αυθεντικό τρόπο. Αναφέρουν την ειλικρίνεια σε έναν κίνδυνο, με τη δυνατότητα να χάσει κάποιον για αυτό.
• Ανησυχούν πάρα πολύ για την κοινωνική εικόνα που προσφέρουν οι ίδιοι: δεν θέλουν να κάνουν λάθη, να δημιουργήσουν διαφωνίες.
• Όταν υπάρχει σύγκρουση, δεν το αποφεύγουν πάντα. Σε πολλές περιπτώσεις επιλέξτε την πιο ευγενική έξοδο: δώστε ή πάρτε την ευθύνη για να μπορέσετε να ανακτήσετε την αρμονία.
• Υιοθετήστε έναν ρόλο μοντέλου, έναν που επικεντρώνεται στη συνεργασία με όλους. 

Είναι απαραίτητο να αλλάξουμε το όραμα που έχουμε για τη σύγκρουση

Αρκεί να πούμε δυνατά τη λέξη «σύγκρουση» έτσι ώστε σύντομα να απεικονίσουμε ένα πεδίο πολέμου. Ένα εχθρικό σενάριο όπου οι λέξεις πετούν και κολλάνε, όπου οι ασυμφωνίες έρχονται να προσβάλλουν, όπου οι διαφορές πέφτουν σε μια ανυπέρβλητη απόσταση όπου καταλήγουμε να χάσουμε τα πάντα. Είναι απαραίτητο να κάνουμε μια στροφή, να αλλάξουμε το τσιπ, να δημιουργήσουμε ένα νέο όραμα γι 'αυτή την ιδέα.

Οι άνθρωποι που φοβούνται τη σύγκρουση πρέπει να κατανοούν πολλά πράγματα. Το πρώτο, ότι αυτές οι καταστάσεις μπορούν να μας φέρουν πολύ θετικές διαστάσεις. Η επίλυση αυτών των αποκλίσεων επηρεάζει αποτελεσματικά την ταυτότητα και την αυτοεκτίμησή μας, Επίσης, απολυμαίνουμε τις σχέσεις και τα κοινωνικά πλαίσια στα οποία κινούμαστε καθημερινά. Θυμηθείτε ότι η σύγκρουση μπορεί να προκύψει σε σχεδόν κάθε περίσταση: στην ουρά του σούπερ, με τον συνεργάτη μας, τα παιδιά μας, έναν συνάδελφο ...

Διακανονισμός στην παθητικότητα ή την απομάκρυνση από τον δικό μας κοινωνικό ρόλο. Έτσι, είμαστε υποχρεωμένοι να γνωρίζουμε πώς να συμφωνούμε, να συζητούμε, να επιλύουμε προβλήματα, να διαπραγματευόμαστε και να ικανοποιούμε και τις δικές μας ανάγκες, την ακεραιότητά μας. Κάνοντας δεν είναι κακό, η απόκτηση του απαιτεί εργασία, επιμονή και κατάλληλη εκπαίδευση σε κοινωνικές δεξιότητες, συναισθηματική διαχείριση και αυτογνωσία. Ας σταματήσουμε να τρέχουμε μακριά από τον εαυτό μας και να αντιμετωπίσουμε τη ζωή για να επιτύχουμε την ευημερία. 

7 σημάδια στο σώμα που δείχνουν συναισθηματικά προβλήματα Όλα τα συναισθηματικά προβλήματα καταλήγουν να αφήνουν κάποιο είδος αποτύπωσης στο σώμα. Είναι σχεδόν πάντα ένας πόνος που δεν σταματάει ή μια ταλαιπωρία που ενοχλεί Διαβάστε περισσότερα "