Τι είναι η αντίθετη εξάρτηση και γιατί επηρεάζει τόσους πολλούς ανθρώπους;

Η αντίθετη εξάρτηση είναι μια νέα λέξη που δημιουργήθηκε για να ονομάσει ένα φαινόμενο που είναι επίσης σχετικά νέο: η τάση για συναισθηματική απόσπαση εξαιτίας του φόβου. Πριν από πολλές δεκαετίες αυτό που θεωρήθηκε "φυσιολογικό" ήταν η ενίσχυση των δεσμών με τους άλλους. Οι οικογενειακοί δεσμοί προστατεύονται και καλλιεργούνται, καθώς και οι δεσμοί με την κοινότητα.

Επί του παρόντος, η εγγύτητα αυτή εξακολουθεί να διατηρείται σε μικρές πόλεις, αν και όχι τόσο έντονα όπως πριν. Αντίθετα, στις πόλεις, ιδιαίτερα στις μεγαλύτερες, φαίνεται να υπάρχει επιδημία αντιστάθμισης. Πολλοί άνθρωποι δεν θέλουν κανέναν να παρεμβαίνει στη ζωή τους. Οι περισσότερες σχέσεις θεωρούνται εφήμερα ή περιστασιακά. Η μόνη ζωή είναι προνομιακή.

"Είμαι μόνος και δεν υπάρχει κανένας στον καθρέφτη".

-Ο Jorge Luis Borges-

Παρόλα αυτά, η καταγγελία κατά της μοναξιάς είναι επίσης συχνή. Πολλοί θα ήθελαν τα πράγματα να είναι διαφορετικά, αλλά ούτε είναι πρόθυμα να αλλάξουν αποφασιστικά. Είναι σαν να επιθυμείτε να υπάρχει και ο άλλος, αλλά χωρίς τις δυσκολίες και αντιφάσεις που ενσαρκώνει αυτή η αλλοτρίωση. Ούτε θέλουν να παραδεχτούν την εξάρτηση, ούτε θέλουν να πληρώσουν το τίμημα της αντίθετης εξάρτησης. Αυτό είναι το παράδοξο.

Χαρακτηριστικά της αντίθετης εξάρτησης

Σε αντίθεση με ό, τι μπορεί να σκεφτείς σε πρώτο στάδιο, οι άνθρωποι που έχουν προβλήματα εξάρτησης δεν είναι μόνοι, ούτε είναι απομονωμένα ούτε έχουν συνήθως έναν μικρό κύκλο φίλων. Το αντίθετο. Ο φόβος της οικειότητας τους οδηγεί στο άλλο άκρο. Είναι αυτοί που πηγαίνουν από τη συνάντηση στη συνάντηση, από πάρτι σε πάρτι. Είναι "σε όλα".

Το κύριο χαρακτηριστικό της αντίθετης εξάρτησης είναι η δυσκολία να συνδεθεί βαθιά με ένα άλλο ανθρώπινο ον. Εκτός από αυτό, υπάρχουν και άλλα χαρακτηριστικά που τα αναγνωρίζουν:

• Συνάπτουν σχέσεις εύκολα, αλλά στη συνέχεια σταματούν και δεν προχωρούν.
• Λένε ότι αισθάνονται "παγιδευμένοι" αν κάποιος θέλει να πάρει οικεία μαζί τους.
• Απομακρύνονται από τους άλλους χωρίς προηγούμενη ειδοποίηση.
• Αισθάνονται συμπάθεια για τους ανθρώπους που λείπουν ή χρειάζονται.
• Είναι σχεδόν πάντα απασχολημένοι".
• Δεν ζητούν βοήθεια παρόλο που το χρειάζονται.

Φύγε μακριά πριν από τον πόνο

Η λογική του ατόμου που επηρεάζεται από την αντίθετη εξάρτηση βασίζεται στην ιδέα ότι κάποιος πρέπει να αποφεύγει να υποφέρει, με κάθε κόστος και με οποιαδήποτε τιμή. Νιώστε ότι η σύσφιξη των δεσμών με κάποιον είναι ένα ζήτημα που ενέχει μεγάλους κινδύνους. Φοβείται να αισθάνεται ευάλωτη και να εγκαταλείπει τους φόβους. Αυτός είναι ο λόγος που οπλίζει τον εαυτό του με ένα κέλυφος έτσι δεν αισθάνεται και εγκαταλείπει πριν τον αφήσουν.

Τα αντισυμβαλλόμενα σπάνια έρχονται σε σύγκρουση με τους άλλους. Οι συγκρούσεις απαιτούν ένα βαθμό οικειότητας και δέσμευσης, κάτι που ακριβώς αποφεύγουν. Για άλλους, η στάση τους μπορεί να είναι πολύ περίεργη και ακατανόητη. Μια μέρα εξαφανίζονται, χωρίς να υπάρχει ταλαιπωρία και χωρίς να δίνουν εξηγήσεις.

Είναι το είδος των ανθρώπων που σας λένε ότι εστιάζουν περισσότερο στην επιτυχία ή στα σχέδιά τους, παρά στη σχέση. Θεωρούν ότι το τελευταίο κάτι δεν είναι πολύ σοβαρό, ή μικρής αξίας. Έχουν επίσης έναν αέρα προφανούς ανωτερότητας. Θεωρούν ότι είναι πολύ εξελιγμένοι για να κατανοήσουν οι άλλοι, ή ότι άλλοι θέλουν να επωφεληθούν από τις πολλές αρετές τους.

Ένας εσωτερικός κόσμος εισέβαλε στο φόβο

Πίσω από τους ανθρώπους που εμπίπτουν στην αντίθετη εξάρτηση υπάρχει φόβος, με όλα τα γράμματα της. Αυτή η στάση αποφυγής δημιουργείται ίσως από προηγούμενες εμπειρίες που δεν έχουν ξεπεραστεί εντελώς. Ιδιαίτερα, από ημιτελείς μονομαχίες ή τραυματικές εμπειρίες κατά την παιδική ηλικία. Αυτοί είναι άνθρωποι που έχουν τραυματιστεί ή εγκαταλειφθεί και που αποφάσισαν να σταματήσουν να αισθάνονται έτσι ώστε να μην περάσουν πάλι από τέτοιους πόνους.

Το πρόβλημα είναι ότι καταλήγουν να πιστεύουν στο δικό τους ψέμα. Δεν φαίνονται να έχουν πρόβλημα, το αντίθετο: νομίζουν ότι είναι καλύτερα από άλλους. Είναι ένας μηχανισμός αντιστάθμισης για να ξεπεράσει τη δική του ευπάθεια. Τείνουν να είναι αρκετά σκληρά για τον εαυτό τους και πολύ σοβαρά όταν κρίνουν τα δικά τους λάθη.

Τα αντισυμβαλλόμενα εξαρτώνται πολύ τεταμένα σε πολύ προσωπικές ή οικείες καταστάσεις. Αν έρθουν να νιώσουν ότι χρειάζονται άλλο, νιώθουν ντροπή και αυτοαποκαλούνται. Είναι επίσης πολύ δυσπιστία. Σε γενικές γραμμές, πιστεύουν ότι άλλοι άνθρωποι έχουν κρυφές προθέσεις ή μια κρυφή ατζέντα.

Στο παρασκήνιο, τα αντεξέρχοντα υποφέρουν πολύ. Νιώθουν κενότητα και μοναξιά, αλλά καθώς χαρακτηρίζονται από πρόληψη, προτιμούν να εγκαταλείψουν την ευτυχία, ακόμη και αν έχουν την ευκαιρία να οικοδομήσουν θετικές σχέσεις με άλλους. Αυτό που είναι ξεκάθαρο είναι ότι αυτοί οι άνθρωποι χρειάζονται κατανόηση, αγάπη και ίσως επαγγελματική βοήθεια για να σπάσουν το κέλυφος που τους παγιδεύει.

Ο φόβος της αγάπης Μερικές φορές μπορούμε να αισθανόμαστε φόβο αγάπης. Ανακαλύψτε ποιους είναι οι λόγοι που σας εμποδίζουν να κάνετε το τελικό βήμα και να ξεχάσετε τους φόβους. Διαβάστε περισσότερα "