Οικογενειακές συναντήσεις 5 συμβουλές για να τις αντιμετωπίσετε με επιτυχία

Το τέλος του χρόνου πλησιάζει και αυτό είναι το ίδιο με το επαγγελματικό δείπνο, τις οικογενειακές συγκεντρώσεις και με τους φίλους. Κατ 'αρχήν, τίποτα δεν πρέπει να πάει στραβά στις οικογενειακές συγκεντρώσεις, αλλά, Όπως σε όλες τις οικογένειες υπάρχουν ανεπίλυτες συγκρούσεις, βρίσκουν μια καλή ευκαιρία να εμφανιστούν στα πάρτι των Χριστουγέννων. Σε κάθε περίπτωση, τα Χριστούγεννα είναι περίπλοκος χρόνος για τους περισσότερους ενήλικες. αν στην περίπτωσή σας είναι έτσι, μην αισθάνεστε σαν "περίεργο".

Είναι σημαντικό να επισημάνουμε ότι οι συγκρούσεις αποτελούν μέρος της οικογενειακής ζωής και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε κάποιες φορές κακές για τις ενέργειες "κάποιου από τους ανθρώπους μας". Ο κίνδυνος εμφανίζεται όταν αυτή η σύγκρουση δεν επιλυθεί, δημιουργεί αρνητικά συναισθήματα που σώζονται και τροφοδοτούνται, εκρήγνυνται στο δείπνο των Χριστουγέννων ή στο γεύμα των Χριστουγέννων. Αισθάνεστε ότι έχετε ταυτιστεί με αυτήν την κατάσταση; Εάν η απάντηση είναι καταφατική, θέλουμε να σας βοηθήσουμε ώστε οι προηγούμενες συνθήκες να μην καταλήξουν να αναλάβουν τη σκηνή, είτε πρόκειται για δείπνο είτε για μεσημεριανό γεύμα, χαλάζοντας το πάρτι.

Για το λόγο αυτό, Σε αυτό το άρθρο συντάσσουμε 5 συμβουλές για να αντιμετωπίσουμε επιτυχείς οικογενειακές συγκεντρώσεις. Η ιδέα είναι ότι με αυτές τις μικρές στρατηγικές μπορείτε να είστε με εκείνους που είχαν ή έχουν κάποιο πρόβλημα και ακόμη και να απολαύσετε και να συμμετάσχετε στην εορταστική ατμόσφαιρα. Αυτές οι συμβουλές έχουν σχεδιαστεί έτσι ώστε να τους απομνημονεύσετε και να τις χρησιμοποιήσετε ως σχέδιο έκτακτης ανάγκης σε περίπτωση που η σύσκεψη ξεκινήσει μια κλιμάκωση της έντασης και αρχίζετε να "μυρίζετε" τη σύγκρουση.

5 συμβουλές για να αντιμετωπίσετε επιτυχώς οικογενειακές συγκεντρώσεις κατά τη διάρκεια αυτών των διακοπών

1. Αποφύγετε να δώσετε προκλήσεις, εάν πρέπει να μιλήσετε για το θέμα που δεν είναι η ώρα

Όταν έχουμε ένα άλυτο πρόβλημα με κάποιον, είναι δελεαστικό να χρησιμοποιήσουμε την πρώτη φορά που πρέπει να μιλήσουμε και να την θέσουμε τέλος. Επομένως, όταν συναντάμε ανθρώπους με τους οποίους έχουμε πρόβλημα, χωρίς να το συνειδητοποιούμε, μπορούμε να προκληθεί και να προκληθεί.

Με αυτή την έννοια, είναι σημαντικό να ανιχνεύσετε τις προκλήσεις το συντομότερο δυνατό. Ο στόχος θα είναι ανακατευθύνει τη συζήτηση σε ένα θέμα που δεν είναι διένεξη, έτσι ώστε η ένταση να διαχέεται. Σίγουρα οι οικογενειακές συγκεντρώσεις στα Χριστούγεννα δεν είναι η καλύτερη στιγμή για να μιλήσουμε για ευαίσθητα ζητήματα.

"Ακόμη και αν έχετε μια μεγάλη οικογένεια, δώστε στον εαυτό σας μια προσωπική περιοχή όπου κανείς δεν μπορεί να εισέλθει χωρίς την άδειά σας".

- Alejandro Jodorowsky-

2. Συγκεντρώστε όσους αισθάνονται την τύχη να έχουν μαζί την οικογένεια, το κάνετε για αυτούς.

Σε πολλές οικογένειες υπάρχουν αριθμοί, όπως μια μητέρα, ένας πατέρας ή ένας παππούς που είναι πολύ χαρούμενος όταν έχει όλη την οικογένεια μαζί. Τα υπόλοιπα μέλη συμφωνούν να συμμετάσχουν στις οικογενειακές συγκεντρώσεις, εν μέρει παρακινούμενα από την ικανοποίηση της επιθυμίας του αριθμού που περιμένει αυτή τη συνάντηση. Επομένως, εάν στην περίπτωσή σας δεν βρίσκετε κίνητρο για να συναντήσετε κάποιον συγγενή, επικεντρωθείτε στην ικανότητα της χειρονομίας σας να κάνει ευχαριστημένο κάποιον άλλο που εκτιμάτε.

3. Ερευνήστε και είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας: τι σας ενοχλεί πραγματικά; Έχετε λύση?

Όταν κάποιος μας ενοχλεί, πρέπει να ξέρουμε τι πραγματικά συμβαίνει. Μας ενοχλεί κάτι που μπορεί να αλλάξει; Ανησυχούμε από ένα χαρακτηριστικό του άλλου που πραγματικά μοιραζόμαστε μαζί του? Η απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις είναι απαραίτητη για τη διαχείριση των συναισθημάτων που προκύπτουν ενόψει μιας σύγκρουσης. Έτσι, σε ορισμένες περιπτώσεις μας απασχολεί ένα προσωπικό χαρακτηριστικό ενός μέλους της οικογένειας που δεν πρόκειται να αλλάξει, έτσι θα πρέπει να είμαστε αυτοί που αυξάνουν το επίπεδο ανοχής μας ή που αποφεύγουν να μοιράζονται μαζί του τις περιστάσεις υπό τις οποίες αυτό το χαρακτηριστικό εκδηλώνεται.

Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, μια οικογενειακή επανένωση των Χριστουγέννων δεν είναι το πιο ευνοϊκό έδαφος αν θέλουμε να επιφέρουμε αλλαγές σε κάποιον. Όσο οι προθέσεις μας είναι οι καλύτερες και θέλουμε μόνο το καλό τους. Δεν είναι η καλύτερη στιγμή να πείτε σε κάποιον ότι είτε καπνίζουν πάρα πολύ είτε πρέπει να τρώνε περισσότερο. Έχουμε όλο το χρόνο να το κάνουμε, έτσι ώστε να μην καλύψουμε αυτές τις συναντήσεις με σχόλια που μπορούν να βλάψουν κάποιον, έστω και βαθιά, δεν είναι προσβλητικοί.

4. Συζητήστε με τον εαυτό σας και σκεφτείτε: αξίζει να υπάρξει σύγκρουση κατά τη διάρκεια της συνάντησης;?

Κάθε φορά που θυμώνετε, προσπαθήστε να περάσετε μερικά λεπτά για να μιλήσετε στον εαυτό σας και να σκεφτείτε αν πραγματικά αξίζει να ξεκινήσετε μια διαμάχη την εποχή εκείνη. Όταν λέω "μιλήστε στον εαυτό σας" εννοώ ότι χρησιμοποιείτε τη δύναμη των αυτο-εντολών προς όφελός σας (οδηγίες που δίνουμε στους εαυτούς μας).

Με άλλα λόγια, οι λέξεις που λέμε στον εαυτό μας λειτουργούν σαν εντολές στον εγκέφαλο. Με αυτή την έννοια, εάν οι παραγγελίες που δίνετε είναι ήρεμες και γαλήνιες, θα είναι ευκολότερο για σας να υποστηρίξετε οικογενειακές συγκεντρώσεις και να τις ξεπεράσετε με επιτυχία..

"Ο δεσμός που ενώνει την αυθεντική οικογένειά σας δεν είναι αίματος, αλλά σεβασμού και αμοιβαίας απόλαυσης".

-Ρίτσαρντ Μπαχ-

5. Αποφύγετε να φτάσετε στο όριο και να αποσυρθείτε πριν είναι πολύ αργά

Η αποφυγή δεν είναι πάντα μια αρνητική στρατηγική αντιμετώπισης. μάλλον, είναι η καλύτερη στρατηγική όταν πρέπει να αντιμετωπίσουμε πολύπλοκες καταστάσεις και δεν είναι ούτε η ώρα ούτε ο τόπος. Επιπλέον, η αποφυγή είναι επίσης το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε όταν γνωρίζετε ήδη ότι πρόκειται να θυμηθείτε, να χάσετε τον έλεγχο και να δώσετε στους άλλους έναν κακό χρόνο.. Θέλετε να ελέγξετε το θυμό σας όταν η υπομονή σας έχει εξαντληθεί δεν είναι ένας ρεαλιστικός στόχος.

Από την άλλη πλευρά, πρέπει να ξέρετε πώς να θέσετε όρια στις οικογενειακές σχέσεις σας πριν φτάσουν τα Χριστούγεννα. Κάθε οικογένεια ακολουθεί ένα λειτουργικό μοντέλο, μπορείτε να έχετε μια οικογένεια με ένα ανεξάρτητο μοντέλο ή με ένα συνδεδεμένο μοντέλο. Εάν η οικογένειά σας έχει ένα ανεξάρτητο μοντέλο, τα όρια μεταξύ των ζωών κάθε μέλους είναι περιορισμένα και σεβαστά. Σε αυτή την περίπτωση, όταν έρχονται οι οικογενειακές συγκεντρώσεις, έχετε ήδη κάνει τη δουλειά.

Ωστόσο, αν έχετε μια οικογένεια που ακολουθεί ένα συνεκτικό μοντέλο, τα όρια μεταξύ της ζωής κάθε μέλους δεν είναι καλά καθορισμένα ή δεν τηρούνται. Συνεπώς, στην περίπτωση αυτή θα είναι καλή ιδέα τα όρια να ορίζονται πριν από τις ίδιες τις συναντήσεις. Επειδή, οι οικογενειακές συγκεντρώσεις δεν είναι η καλύτερη στιγμή για να εξηγήσετε τις προσωπικές σας ανάγκες ή να διατηρήσετε όσους είναι σε θέση να μπερδεύονται στις πιο οικείες πτυχές της ζωής σας στον κόλπο.

Σε κάθε περίπτωση, είναι πάντα καλό να θέτουμε όρια στις οικογενειακές σχέσεις και να είμαστε σαφείς σχετικά με το τι θέλουμε να μοιραστούμε και τι δεν θέλουμε και πότε θέλουμε συμβουλές και πότε δεν. Θυμηθείτε ότι έχετε το δικαίωμα να κάνετε τις δικές σας αποφάσεις, ακόμη και όταν αισθάνεστε ότι είναι αντίθετοι με αυτό που σκέφτεται το μεγαλύτερο μέρος της οικογένειάς σας.

Τέλος, επωφεληθείτε από αυτές τις διακοπές για να απολαύσετε τις θετικές πτυχές των οικογενειακών συγκεντρώσεων και να εστιάσετε την προσοχή σας σε αυτά. Και πάνω απ 'όλα, να θυμάστε ότι το να είσαι υπομονετικός και να μην μπαίνεις σε συγκρούσεις μπορεί να κάνει μια καλή πρωτοβουλία δεν καταλήγει να γίνει δυσάρεστη για όσους συμμετέχουν σε αυτό. Με αυτή την έννοια, η στάση σας αυτή τη στιγμή μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στην ευημερία άλλων ανθρώπων.

Επιλέγετε τη σημασία που θέλετε για τα Χριστούγεννα Το καλό για τα Χριστούγεννα, όπως και οι υπόλοιπες εποχές, είναι ότι μπορείτε να τα διακοσμήσετε όπως θέλετε και να τα μοιραστείτε με άλλους. Διαβάστε περισσότερα "