Τα πλεονεκτήματα της σχολικής καντίνας

Οι συνήθειες φαγητού εξακολουθούν να αποτελούν πρόβλημα για τους πατέρες και τις μητέρες από όλο τον κόσμο. Είναι σημαντικό τα παιδιά να τρώνε καλά, αλλά σε περισσότερες από μία περιπτώσεις, ο χρόνος γεύματος γίνεται ένα μεγάλο πεδίο μάχης. Αυτό δημιουργεί άγχος και απόρριψη, μπορεί να επηρεάσει άλλες πτυχές της σχέσης μαζί τους.

Η στόχευση των παιδιών μας στο σχολικό καντίνα είναι μια πιθανή λύση σε ορισμένες στάσεις απέναντι στη σίτιση. Επιπλέον, προσφέρει πολλά άλλα πλεονεκτήματα και τη δυνατότητα διατήρησης της σχέσης που έχουμε μαζί τους.

Η σχολική καντίνα είναι μια υπηρεσία που παρέχεται από τα περισσότερα σχολεία και αυτό είναι ενσωματωμένο στη λειτουργία αυτών, καθώς κατανοούν επίσης ότι στα στάδια αυτά η διατροφή και η διατροφή έχουν ζωτική σημασία. Σε αυτό το άρθρο αναλύουμε τα πλεονεκτήματα που προσφέρουν αυτά τα κέντρα, τόσο σε προσωπικό όσο και σε οικογενειακό επίπεδο.

"Ένα άδειο στομάχι, είναι κακός σύμβουλος".

-Albert Einstein-

Πλεονεκτήματα της σχολικής καντίνας

Η σχολική καφετέρια στοχεύει να είναι μια πρόσθετη μορφή εκπαίδευσης για την υγεία, δεδομένου ότι ευνοεί την ανάπτυξη των υγιεινικών συνηθειών και προάγει την καλή διατροφή.

Ένα άλλο πλεονέκτημα που πρέπει να επισημανθεί είναι αυτό τα παιδιά θα μάθουν τη σωστή χρήση των μαχαιροπήρουνων και των πετσετών, καθώς και την υιοθέτηση μιας κατάλληλης στάσης σώματος όταν τρώει. Επιπλέον, θα μάθουν να σέβονται τους συμμαθητές τους και το προσωπικό της τραπεζαρίας.

Η κατανάλωση φαγητού στο σχολείο βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν ικανότητες συνεργασίας και υποτροφίας επειδή ο όγκος της φωνής πρέπει να είναι μέτριος για να ενθαρρύνει τη συνομιλία.

Οι κοινωνικές δεξιότητες αναπτύσσονται επίσης σε αυτούς τους χώρους. Τα παιδιά μας θα περάσουν χρόνο με τους συμμαθητές τους έξω από την τάξη, σε ένα πιο χαλαρό και ευχάριστο περιβάλλον. Μπορούν να καθίσουν με νέους φίλους και να χτίσουν σχέσεις με διαφορετικούς ανθρώπους ή να ενισχύσουν τους δεσμούς με αυτούς που ήδη γνωρίζουν.

Από την άλλη πλευρά, η τοποθέτησή τους στην σχολική καντίνα μας βοηθά να ισορροπήσουμε το έργο μας και τον ελεύθερο χρόνο που περνάμε με τα παιδιά μας. Με αυτό τον τρόπο, χάρη στις νέες συνήθειες που αποκτήθηκαν από το φαγητό στο σχολείο, μπορούμε να περάσουμε ποιοτικό χρόνο μαζί τους, χωρίς γεύματα και γεύματα να είναι ένα πεδίο μάχης. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ πιθανό ότι μόλις αποκτήσουν ορισμένες συνήθειες στην καφετέρια του σχολείου, θα γενικευτούν στο σπίτι, εφόσον διατηρούμε τις ίδιες κατευθυντήριες γραμμές.

Πότε να δείχνουμε τα παιδιά μας στην τραπεζαρία?

Στη συνέχεια, θα δούμε κάποιες περιπτώσεις στις οποίες είναι σκόπιμο να πάρετε τα παιδιά μας στο σχολικό κυλικείο.

Δεν τρώνε καλά

Η απομίμηση είναι θεμελιώδης στη μάθηση των παιδιών. Με αυτόν τον τρόπο, Είναι πολύ πιθανό ότι όταν βλέπουν τους φίλους τους να τρώνε, θα ενθαρρυνθούν επίσης. Όταν είστε μαζί μας, έχετε την πλήρη προσοχή μας εάν δεν προσπαθήσετε να φάτε ορισμένα τρόφιμα, έτσι αισθάνεστε ενισχυμένα να μην το κάνετε. Τώρα, στην τραπεζαρία δεν απολαμβάνουν τόση προσοχή ούτε θα είναι τόσο πιεσμένοι, προκαλώντας αυτή την κατάσταση να τρώνε με δική τους πρωτοβουλία.

Σχετίζονται ελάχιστα

Η σχολική καντίνα είναι ένας χώρος για να μοιράζεστε στιγμές με άλλους και να κοινωνικοποιείτε. Ο καθένας κάθεται μαζί με όλους. Επίσης,, η ώρα του γεύματος είναι μια χαλαρή στιγμή, ιδανική για να δημιουργήσετε σχέσεις και να περάσετε καλά. 

Ο χρόνος μαγειρέματος είναι σπάνιος

Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους που δείχνουν τα παιδιά στην σχολική καντίνα είναι συνήθως ο μικρός χρόνος για το μαγείρεμα. Στην πραγματικότητα, συχνά προσφύγουμε σε προκατασκευασμένα τρόφιμα για αυτόν τον λόγο. Στην τραπεζαρία προετοιμάζουν υγιεινά και ισορροπημένα τρόφιμα, τα οποία είναι μια καλή επιλογή. 

"Κανείς δεν βαριέται στο τραπέζι κατά τη διάρκεια της πρώτης ώρας".

-Anthelme Brillant-Savarín-

Εάν έχουν αλλεργίες

Οι αλλεργίες τείνουν να χωρίζουν τα παιδιά και να τους δίνουν ειδική θεραπεία. Η τραπεζαρία αντιμετωπίζει τις ανάγκες των παιδιών με φροντίδα και δεν θα επιτρέψει την αλλεργία τους να αποτελεί λόγο διαχωρισμού ή διάκρισης εκ μέρους των συνομηλίκων τους. Με αυτόν τον τρόπο, θα έχετε την ευκαιρία να φάτε με άλλους, να μην αισθάνεστε σαν παράξενο και να δεχτείτε την αλλεργία σας φυσικά.

Μάθετε ρουτίνες και χρονοδιαγράμματα

Η καφετέρια του σχολείου περιλαμβάνει ορισμένα βήματα που επαναλαμβάνονται καθημερινά και ότι όλα τα παιδιά γνωρίζουν και πρέπει να το κάνουν. Από την άλλη πλευρά, τα χρονοδιαγράμματα καθιερώνουν έναν περιορισμένο χρόνο που ευνοεί τη συγκέντρωσή τους κατά τη στιγμή του φαγητού και πάνω απ 'όλα, τους διδάσκει να μην αθανατίσουν τα γεύματα.

Αν δεν είμαστε τόσο καλοί τρώγοντες

Μερικές φορές θέλουμε τα παιδιά μας να τρώνε τα πάντα και να τρώνε υγιεινά, αλλά δεν μας αρέσουν τα λαχανικά ή άλλα τρόφιμα και δεν μπορούμε να είμαστε το παράδειγμα που χρειάζονται για να τρώνε υγιεινά και ισορροπημένα.

Αν και θα ήταν ιδανικό να φάει καλά κατά τη διάρκεια του δείπνου ή τα σαββατοκύριακα, η πραγματικότητα είναι ότι η τραπεζαρία είναι ένα παράδειγμα καλής διατροφής για τα παιδιά μας.

"Ο μόνος τρόπος να παραμείνετε υγιής είναι να τρώτε ό, τι δεν θέλετε, να πίνετε αυτό που δεν σας αρέσει και να κάνετε αυτό που προτιμάτε να μην κάνετε".

-Mark Twain-

Υγιείς συνήθειες, δοκιμάστε να τρώτε κάθε είδους τρόφιμα, καθώς και οι ρουτίνες και οι κοινωνικές δεξιότητες που μαθαίνουν τα παιδιά στην τραπεζαρία μπορούν να είναι πολύ χρήσιμες όταν τα μεταφέρουμε στις στιγμές που περάσαμε ως οικογένεια.

Όπως βλέπουμε, η σχολική καντίνα προσφέρει μεγάλα πλεονεκτήματα για εμάς και για τα παιδιά μας. Επωφεληθείτε από αυτά τόσο στο σχολείο όσο και στο σπίτι και συμβάλλετε στη βελτίωση των γευμάτων που μοιραζόμαστε με τους νεότερους του σπιτιού.

Αποφύγετε την παιδική παχυσαρκία είναι να διασφαλίσετε την υγεία των παιδιών μας Η παχυσαρκία στην παιδική ηλικία πρέπει να καταπολεμηθεί για την πρόληψη των προβλημάτων σωματικής και ψυχικής υγείας στα παιδιά μας ... Μάθετε να το κάνετε! Διαβάστε περισσότερα "