Δεν μπορώ να φτάσω στον οργασμό, τι μπορώ να κάνω;

Όταν μιλάμε για οργασμό, αναφερόμαστε σε εκείνη τη φάση μέσα στην ανθρώπινη σεξουαλικότητα που συνήθως συνδέεται με τη στιγμή της μέγιστης ευχαρίστησης. Για τη συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων, η αποτυχία να βιώσετε οργασμό κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής μπορεί να είναι εξαιρετικά απογοητευτική. Επειδή ο οργασμός είναι μια φυσική απάντηση που έχει το σώμα σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή, το πρώτο πράγμα που οι άνθρωποι επικεντρώνονται προσπαθεί να ανακαλύψει τι συμβαίνει σε αυτούς και αν έχουν κάποιο είδος οργανικού προβλήματος που μπορεί να είναι επηρεάζουν. Ωστόσο, αν και είναι σημαντικό να το εξετάσουμε και να πραγματοποιήσουμε την απαραίτητη ιατρική αξιολόγηση, είναι επίσης απαραίτητο να αξιολογήσουμε το ψυχολογικό ή πνευματικό στοιχείο. Γι 'αυτό σε αυτό το άρθρο Ψυχολογίας-Διαδικτύου: Δεν μπορώ να φτάσω στον οργασμό: ¿τι μπορώ να κάνω?, ας επικεντρωθούμε στην ψυχολογική πτυχή της ανορζασμίας.

1. Η ανορζασμία: δυσκολία στην επίτευξη οργασμού
2. Χαρακτηριστικά ανθρώπων που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην επίτευξη της κορύφωσης
3. Ψυχολογικές αιτίες ανορζασμίας
4. Δεν μπορώ να φτάσω στον οργασμό: τι μπορώ να κάνω

Η ανορζασμία: δυσκολία στην επίτευξη οργασμού

Το η ανorgasmia είναι η απουσία οργασμού, δηλαδή, δεν φτάνουν στο αποκορύφωμα των σεξουαλικών σχέσεων όταν σε αυτές υπάρχει μια φυσιολογική φάση ενθουσιασμού. Όσον αφορά την ανργασμία, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι είναι ένα πιο συνηθισμένο ζήτημα από ό, τι πιστεύεται γενικά. Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, η ανορζασμία έχει συναισθηματικό και ψυχολογικό αίτιο και υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη δυσκολία να φτάσουν στο αποκορύφωμα. Η ανορζασμία μπορεί να είναι διαφορετικών τύπων ανάλογα με την στιγμή που έχει αρχίσει να εμφανίζεται και τις καταστάσεις στις οποίες είναι.

Χαρακτηριστικά ανθρώπων που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην επίτευξη της κορύφωσης

Στη συνέχεια, αναφέρουμε τα βασικά χαρακτηριστικά που πρέπει να φτάσουν στο αποκορύφωμα τα άτομα με δυσκολία:

• Δεν αυνανίζονται ή το κάνουν πολύ λίγο. Είναι άνθρωποι που συνήθως δεν ασκούν αυνανισμό και φροντίζουν ελάχιστα για να δώσουν ευχαρίστηση στον εαυτό τους.
• Είναι δύσκολο να παρασυρθούν σε σεξουαλικές σχέσεις. Οι άνθρωποι που δυσκολεύονται να ξεφύγουν και να χαλαρώσουν μπροστά από τον σύντροφό τους, γεγονός που εμποδίζει τη σεξουαλική επαφή και φτάνει στον οργασμό.
• Έλλειψη σεξουαλικής βεβαιότητας. Είναι ανασφαλείς όταν πρόκειται να κάνουν σεξ με το άλλο άτομο. Τείνουν επίσης να κρατούν το επίκεντρο της προσοχής στην προσπάθεια να κάνουν το ζευγάρι να απολαύσει τους εαυτούς τους, αν και δεν το κάνουν και ανησυχούν τόσο πολύ “όλα πάνε καλά” που ξεχνούν να απολαύσουν τη στιγμή.
• Παράλογες πεποιθήσεις. Μπορεί να είναι ότι το πρόσωπο που την πάροδο του χρόνου, που οφείλεται είτε σε λήψη ενός αναποτελεσματική εκπαίδευση, την αρνητική στάση για τη σεξουαλικότητα, τις απαιτήσεις, κ.λπ., έχει τη θέσπιση μιας σειράς αρνητικών και παράλογες πεποιθήσεις που δεν μπορείτε να απολαύσετε το χρόνο να κάνει σεξ ή όταν δίνεται η ευχαρίστηση.
• Χαμηλή αυτοεκτίμηση. Οι άνθρωποι που έχουν μικρή εκτίμηση για τον εαυτό τους και που αισθάνονται άξια να λάβουν αγάπη, έτσι δεν επιτρέπουν στον εαυτό τους να απολαμβάνουν ή να αισθάνονται τη σεξουαλική ευχαρίστηση. Είναι μια καλή επιλογή να γνωρίζετε την προέλευση της χαμηλής αυτοεκτίμησης και να εργάζεστε σε μια υγιή και επαρκή αυτοεκτίμηση, καθώς επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό

Ψυχολογικές αιτίες ανορζασμίας

Μεταξύ των κύριων ψυχολογικών αιτιών της ανορζασμίας ή της δυσκολίας επίτευξης οργασμού είναι τα ακόλουθα:

• Τραύματα στην παιδική ηλικία. Οι άνθρωποι που είχαν ορισμένα είδη τραύμα στην παιδική ηλικία, όπως έχουν υποστεί σεξουαλική κακοποίηση ή βιασμό, είχαν πέσει θύματα σωματικής ή / και ψυχολογικής, παραμέλησης, αμέλειας, μεταξύ άλλων τραυματικές καταστάσεις, είναι πιο πιθανό να ανορζασμία.
• Ψυχικές διαταραχές. Υπάρχουν μερικές παθολογίες ή διαταραχές προσωπικότητας στις οποίες μπορεί να επηρεαστεί η σεξουαλικότητα του ατόμου, όπως για παράδειγμα στη σχιζοφρένεια.
• Διαταραχές προσάρτησης. Όταν στην παιδική ηλικία η σχέση προσκόλλησης που είχε με τους γονείς στην παιδική ηλικία δεν ήταν επαρκής. Αυτό μπορεί να έχει συνέπειες όταν πρόκειται για αλληλεπίδραση με ζευγάρια στην ενηλικίωση.
• Σεξουαλική κακοποίηση ή βιασμός στην ενηλικίωση. Περιπτώσεις στις οποίες το άτομο έχει υποστεί κατάχρηση ή βίασε κατά την ενηλικίωση.
• Στρες. Είναι έντονο άγχος, το οποίο είναι πολύ κοινό στη σημερινή κοινωνία που είναι ολοένα και πιο απαιτητική και όπου έχουν συνήθως υψηλό φόρτο εργασίας, μεταξύ άλλων στρεσογόνων παραγόντων. Αν νομίζετε ότι μπορεί να είναι η περίπτωσή σας, μπορείτε να το ελέγξετε με μια δοκιμή αντοχής.
• Ο φόβος της απώλειας του ελέγχου. Οι άνθρωποι που είναι πολύ συνηθισμένοι να έχουν τον έλεγχο των καταστάσεων και του εαυτού τους όλη την ώρα, έτσι ώστε να μην μπορούν εύκολα να παρασυρθούν από οποιοδήποτε συναίσθημα ή συναίσθημα που βιώνουν.

Δεν μπορώ να φτάσω στον οργασμό: τι μπορώ να κάνω

Μόλις αποκλείεται ότι το πρόβλημα έχει οργανική αιτία, συνιστάται η μετάβαση σε έναν επαγγελματία, στην προκειμένη περίπτωση σεξολόγο. Η θεραπεία θα επικεντρωθεί πρώτα απ 'όλα στη βοήθεια του ατόμου να τροποποιήσετε όλες αυτές τις παράλογες και αρνητικές πεποιθήσεις ότι μπορεί να έχετε για τη σεξουαλικότητα και να τις αλλάξετε για πιο θετικές και ορθολογικές. Αυτό θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τις πεποιθήσεις που σας περιορίζουν σε αυτόν τον τομέα και επίσης να αλλάξετε τη στάση σας όσον αφορά την απόλαυση και τη σεξουαλική ευχαρίστηση. Παρά το γεγονός ότι κάθε περίπτωση είναι ξεχωριστή και, ως εκ τούτου, η θεραπεία με κάθε άτομο είναι διαφορετικό, που συνήθως συνιστάται από σεξολόγους και να διευκολύνει τον οργασμό είναι, για παράδειγμα, στην περίπτωση των γυναικών, που Ενισχύστε το πυελικό σας δάπεδο μέσω ασκήσεων Kegel. Ζητείται να εκτελέσει το ζευγάρι (αν υπάρχει) μια σειρά ασκήσεων που ευνοούν τις αμοιβαίες ετερογενείς ζώνες. Σε περίπτωση που δεν έχει κάποιον σύντροφο, οι ασκήσεις που συνιστώνται είναι παρόμοιες μόνο με το ότι κατευθύνονται προς την αυτο-διέγερση. Λειτουργεί, επίσης, να βελτιώσει την αυτοεκτίμηση του ατόμου που πάσχει από αυτή τη δυσκολία, καθώς μπορεί να προκληθεί σοβαρή ζημιά και καθιστά το προσβεβλημένο άτομο αποκτά περισσότερη ασφάλεια και εμπιστοσύνη στον εαυτό της ποτέ.

Προβλήματα ή τραύματα που έχουν συμβεί σύντομα ή ακόμα και στην παιδική ηλικία έχουν επίσης λυθεί. Σε περίπτωση που η σχέση του ζευγαριού έχει επηρεαστεί, η θεραπεία για ζευγάρια χρησιμοποιείται επίσης για να επιδιορθωθεί ξανά. Προφανώς, είναι σημαντικό να αναφερθεί ότι η ίδια η θεραπεία βοηθά να συνεργαστεί με το στρες και το άγχος που μπορεί να έχει αυτό το πρόσωπο, το οποίο δεν επιτρέπει να αισθάνεστε πιο χαλαροί και να παρασυρθεί από την κατάσταση.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Δεν μπορώ να φτάσω στον οργασμό: τι μπορώ να κάνω?, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία της Σεξιολογίας.