Δοκιμή πίεσης

Το άγχος είναι μια αντίδραση του σώματός μας στην αντίληψη ενός επικίνδυνου ερεθίσματος. Χάρη στο στρες και το άγχος μπορούμε να ανταποκριθούμε προσαρμοστικά στις διαφορετικές προκλήσεις που παρουσιάζει η ζωή.

Ωστόσο, η απάντηση στο άγχος που είναι υπερβολικά υψηλό μπορεί να οδηγήσει σε καταστάσεις κακής προσαρμογής και γενικευμένες διαταραχές άγχους. Επομένως, είναι σημαντικό να ελέγξουμε τα επίπεδα στρες μας. ¿Θέλετε να μάθετε πώς; Μη διστάσετε να το κάνετε αυτό δοκιμή καταπόνησης για να καθορίσετε ποια είναι η καλύτερη θεραπεία που πρέπει να έχετε μια σωστή πνευματική σταθερότητα.

Για να αποτρέψετε την ενεργοποίηση από την καταστροφή της υγείας σας, μπορείτε να εκτελέσετε αυτό το ψυχολογικό ερωτηματολόγιο που σας προσφέρουμε στην Online Ψυχολογία. Επιπλέον, εκτός από το stress test, συνιστούμε επίσης να εκτελέσετε το Δοκιμή ανησυχίας του Χάμιλτον για να καθορίσετε τα επίπεδα άγχους σας.

Τα αποτελέσματα που προέκυψαν από αυτές τις δοκιμές είναι ενδεικτικά, δεδομένου ότι η διάγνωση πρέπει πάντα να διεξάγεται από επαγγελματία ψυχολόγο.