Η ψυχολογική δοκιμή του δάσους

Σήμερα, υπάρχουν πολλές δοκιμές και κλίμακες που μας βοηθούν να ανακαλύψουμε την προσωπικότητά μας. Η ψυχολογική έρευνα έχει προχωρήσει πολύ και οι επιστημονικές θεραπείες έχουν αφήσει πίσω της πολλές τεχνικές προβολής και σχέσης. Ωστόσο, η κληρονομιά της ψυχανάλυσης εξακολουθεί να αφήνει στοιχεία τόσο ενδιαφέροντα όσο η ψυχολογική δοκιμή του δάσους.

Αυτοί οι τύποι τεχνικών χαρακτηρίζονται από την ασυνείδητη συσχέτιση μεταξύ φανταστικών στοιχείων και πολλών από τις επιθυμίες ή τις σκέψεις μας που δεν φανερώνουμε. Σε αυτό το άρθρο Psychology-Online, σας προσκαλούμε να εκτελέσετε την παρακάτω δοκιμασία και να ανακαλύψετε τι είναι στο υποσυνείδητό σας.

1. Η δοκιμασία των ψυχαναλυτικών δασών
2. Δοκιμάστε τις ερωτήσεις
3. Ερμηνεία και αποτελέσματα
4. Η ψυχαναλυτική εξέταση και τα εργαλεία που πρέπει να προβληματιστούν

Η δοκιμασία των ψυχαναλυτικών δασών

Όπως έχουμε πει πριν, αυτή η δοκιμή βασίζεται σε έναν κλάδο της ψυχολογίας που ονομάζεται σχεσιακή ψυχανάλυση. Αυτή η πειθαρχία τονίζει τη σημασία της ψυχολογικής ευημερίας ως αποτέλεσμα των κοινωνικών σχέσεων. Επιπλέον, είναι σημαντικό να τονιστεί η ψυχαναλυτική επίδραση σε αυτή τη δοκιμασία.

Οι βάσεις της ψυχανάλυσης επιβεβαιώνουν ότι υπάρχει α σχέση μεταξύ του ασυνείδητου και των προβολών που κάνουμε γι 'αυτό, Πολλές ψυχαναλυτικές τεχνικές βασίζονται, για παράδειγμα, σε στοιχεία ζωγραφικής που από την πρώτη ματιά δεν έχουν να κάνουν με ζωτικούς παράγοντες στο μυαλό μας. Η δασική δοκιμή στοχεύει να μας οδηγήσει σε μια φανταστική βόλτα και να αναλύσουμε πώς αλληλεπιδράμε με τα διαφορετικά στοιχεία που μας παρουσιάζονται.

Στη συνέχεια, θα σας δείξουμε πώς να εκτελέσετε αυτή την ψυχαναλυτική δοκιμή βήμα προς βήμα. Είναι σημαντικό να απαντήσετε σε όλες τις ερωτήσεις προτού δείτε την συνολική ανάλυση. Διαφορετικά, η δοκιμή δεν θα είναι έγκυρη.

Δοκιμάστε τις ερωτήσεις

Για να εκτελέσετε αυτή τη δοκιμή, είναι σημαντικό να έχετε ένα εύχρηστο φύλλο και λίγο ελεύθερο χρόνο. Γράψτε την πρώτη απάντηση που σας έρχεται στο μυαλό δεδομένου ότι είναι πολύ σημαντικό να ανακαλύψετε τι πιστεύει το υποσυνείδητό μας, αν το δώσουμε υπερβολικά πολλές στροφές, είναι πιθανό ότι το συνειδητότερο μέρος του νου μας θα ανταποκριθεί.

1. Πηγαίνετε για μια βόλτα στο δάσος: ¿πώς είναι ο δρόμος? ¿η βλάστηση είναι σωστή και η διαδρομή φαίνεται ευθεία? ¿περπατάτε μόνοι σας ή μαζί σας;? ¿που σας συνοδεύει?
2. Ξαφνικά, συναντάς ένα ζώο: ¿ποιο ζώο είναι? ¿Πώς σχετίζετε με αυτόν; Σε αυτή την ενότητα είναι σημαντικό να περιγράψετε την αλληλεπίδρασή σας με το ζωικό πηγάδι.
3. Συνεχίζετε να περπατάτε μέσα στο δάσος και ξαφνικά ανοίγει ο δρόμος. Σε απόσταση μπορείτε να δείτε ένα όμορφο σπίτι, το σπίτι των ονείρων σας. ¿Πώς είναι αυτό το σπίτι; Περιγράψτε το μέγεθός του, τον αριθμό των παραθύρων και αν έχει ή όχι μπάρες.
4. Αποφασίζετε να μπείτε στο σπίτι χωρίς φόβο. Προχωράτε και το πρώτο δωμάτιο που βρίσκετε είναι το σαλόνι. Αυτό το δωμάτιο έχει ένα τραπέζι στη μέση. ¿Πώς είναι ο πίνακας? ¿Τι είναι γύρω και γύρω της?
5. Προχωράτε και καταλήγετε αφήνοντας το σπίτι μέσα από την πίσω πόρτα, πριν αφήσετε να συνειδητοποιήσετε ότι κάποιος έχει φύγει ένα φλιτζάνι στο πάτωμα. ¿Τι υλικό είναι το κύπελλο? ¿Τι κάνεις με αυτό το κύπελλο?
6. Αφήνετε το σπίτι πίσω και επιστρέφετε στο δάσος, όταν εισέρχεστε μέσα σας ανακαλύπτετε ότι υπάρχει ένα σώμα νερού¹ που σας εμποδίζει να προχωρήσετε. ¿Ποιο είναι το σώμα του νερού? ¿Πώς το κάνετε για να το διασχίσετε?
7. Έχετε φτάσει στο τέλος του δρόμου και δεν υπάρχει πλέον δάσος για να πάει, ¿θα κοιτούσατε πίσω?

Ερμηνεία και αποτελέσματα

Μόλις ταξιδέψουμε το φανταστικό μονοπάτι και τελειώσουμε τη δοκιμασία των ψυχαναλυτικών δασών, είναι καιρός να ερμηνεύσουμε τις απαντήσεις μας και να ανακαλύψουμε τι είναι τι κρύβει το ασυνείδητο μας:

• Η αρχική διαδρομή Δάσος αντιπροσωπεύει τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο γύρω σας, αν σχηματίσει τα δέντρα μια εντολή Caminito σημαίνει ότι μπορείτε να δείτε τη ζωή σας πηγαίνει προς την κατεύθυνση που θέλετε και να οραματιζόμαστε το μέλλον σας με έναν θετικό τρόπο.
• Το άτομο που σας συνοδεύει στο δρόμο είναι αυτό που θέλετε να βρίσκεστε δίπλα σας ανά πάσα στιγμή, είναι το πιο σημαντικό πρόσωπο στη ζωή σας σήμερα. Εάν, αντιθέτως, έχετε αποφασίσει να περπατήσετε μόνοι σας, αυτό σημαίνει ότι δεν βλέπετε ότι κάποιος μπορεί να σας συνοδεύσει σε αυτό το στάδιο της ζωής σας.
• Το ζώο Αυτό που βρίσκετε είναι η παράλογη αναπαράσταση των προβλημάτων σας: δεν έχει σημασία τι είναι το ζώο στην πραγματικότητα, έχει σημασία πώς το φανταστήκατε. Το μέγεθος και η επιθετικότητα που αντιπροσώπευαν είναι δύο από τα πιο σημαντικά στοιχεία.
• Ο τρόπος αλληλεπίδρασης με το ζώο είναι ένας δείκτης για το πώς θα λύσετε τα προβλήματά σας. Εάν το ζώο επιτέθηκε αισθάνεστε πιθανώς σημαίνει ότι τα προβλήματα σας βλάψει την ψυχική σταθερότητα σας, αν αλληλεπίδρασή σας βασίζεται στην επεξεργασία και την κατανόηση μάλλον σημαίνει ότι θα προσπαθήσει να λύσει τις συγκρούσεις σας κατηγορηματικά. Τέλος, αν η απόφασή σας ήταν να αγνοήσετε το ζώο, σημαίνει ότι προσπαθείτε να αποφύγετε τα εμπόδια της ζωής.
• Το μέγεθος του το σπίτι αντιπροσωπεύει τις φιλοδοξίες και τις ικανότητες για την επίλυση αποτυχιών, αν έχει πολλά παράθυρα αντανακλά μια υψηλή εξωστρέφεια. Από την άλλη πλευρά, αν έχετε μερικά παράθυρα και πύλες, είναι συνήθως ένα σημάδι της ανασφάλειας και της συστολής.
• Ναι το τραπέζι Δεν ήμουν περιτριγυρισμένος από ανθρώπους και δεν υπήρχε φαγητό ή λουλούδια σε αυτό σημαίνει συνήθως ότι δεν απολαμβάνετε τη ζωή ή ότι, αυτή τη στιγμή, είστε δυσαρεστημένοι.
• Το υλικό του κυπέλλου έχετε βρεθεί στο έδαφος αντιπροσωπεύει το πώς βλέπετε τη σχέση με το πρόσωπο του πρώτου ερωτήματος: αν το κύπελλο είναι κατασκευασμένο από σίδηρο ή κεραμικών σημαίνει ότι θα δείτε μια μόνιμη, σταθερή σχέση, αν έχετε φανταστεί ένα πλαστικό ποτήρι ή χαρτί δείχνει ότι παρατηρείτε μικρή σταθερότητα στη σχέση. Αυτό που αποφασίσατε με το κύπελλο είναι μια ασυναίσθητη αναπαράσταση του τι θέλετε να κάνετε με τη σχέση με το άτομο της πρώτης ερώτησης.
• Η φύση του νερού και το μέγεθός του (ένας μεγάλος ποταμός ή μια μικρή δεξαμενή) αντιπροσωπεύει το μέγεθος και την ένταση της σεξουαλικής σας επιθυμίας. Εάν αποφασίσετε να πάρετε υγρό για να περάσετε από το σώμα, σημαίνει ότι δίνετε μεγάλη σημασία στο σεξ στη ζωή σας.
• Τέλος, αν έχετε αποφασίσει κοιτάξτε πίσω στο τέλος του ταξιδιού σας μπορεί να σημαίνει δύο πράγματα: αφενός, δίνετε μεγάλη σημασία στο παρελθόν και, δεύτερον, αναμένετε να έχετε όλα όσα έχετε δει στη διαδρομή.

Η ψυχαναλυτική εξέταση και τα εργαλεία που πρέπει να προβληματιστούν

Μόλις τελειώσουμε αυτή τη δοκιμή, μπορεί να έχουμε πολλές αμφιβολίες για την επίλυση. Γνωρίζοντας το υποσυνείδητό μας μπορεί να είναι εκπληκτικό και, ορισμένες φορές, μπορούμε να βρούμε απαντήσεις που δεν περιμέναμε. Οι ψυχαναλυτικές δοκιμές έχουν έναν άλλο στόχο εκτός από την αποκάλυψη των μη συνειδητών επιθυμιών μας, μας κάνουν να σκεφτούμε την κατάσταση της ζωής μας και αν πρέπει να αλλάξουμε κάτι από αυτά.

Η δοκιμή δάσους ειδικότερα μας κάνει να σκεφτούμε τα προβλήματά μας και πώς τα αντιμετωπίζουμε. Ίσως το αποτέλεσμα ήταν περίεργο σε σας. Το σημαντικό είναι να αφιερώσουμε λίγο χρόνο αφού το κάνουμε να σκεφτούμε τις απαντήσεις μας.

Τέλος, είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι οι τεχνικές της ψυχανάλυσης δεν έχουν επικυρωθεί ως διαγνωστικά εργαλεία, Επομένως, αν πιστεύουμε ότι έχουμε κάποια ψυχοπαθολογία ή πρόβλημα στην ψυχική μας υγεία, θα είναι απαραίτητο να πάμε σε έναν ειδικό.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Η ψυχολογική δοκιμή του δάσους, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία ψυχολογικών εξετάσεων.

1. Σώμα νερού: έτσι ορίζουν οι επεκτάσεις των υδάτων που βρίσκονται στη φύση, όπως ποτάμια, λίμνες, υδροφόρους ορίζοντες, παγετώνες, τους ωκεανούς και ακόμη και αν αναφερόμαστε σε φορείς του νερού σε στερεά κατάσταση.