Ο γιος μου δεν τρώει τίποτα. Τι μπορώ να κάνω;

Η διατροφή των παιδιών είναι μία από τις κύριες ανησυχίες των γονέων. Πολλοί πατέρες και μητέρες σε ολόκληρο τον κόσμο είναι απογοητευμένοι για να συνειδητοποιήσουν ότι το παιδί τους δεν τρώει τίποτα ή όχι, αλλά ¿πώς να γνωρίζετε αν αυτό που τρώει δεν είναι αρκετό?, ¿Δεν τρώνε πραγματικά τίποτα; Στις περισσότερες περιπτώσεις, το παιδί τρώει, ακόμη και αν είναι μικρό, αλλά τρώει παρά την αίσθηση των γονιών ότι αυτό δεν αρκεί. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ότι είναι κοινό ότι τα παιδιά και τα τρόφιμα δεν παίρνουν πάντα καλά και ότι, όπως και οι ενήλικες, περνούν επίσης εποχές στις οποίες τρώνε καλύτερα από άλλες. Για να απαντήσετε στην ερώτηση που πολλοί γονείς ρωτούν “ο γιος μου δεν τρώει τίποτα: ¿τι μπορώ να κάνω?”, Είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη ορισμένα θέματα σχετικά με την ανάπτυξη και τη διατροφή των παιδιών. Από εκεί, μπορείτε να εκτελέσετε μια σειρά οδηγιών που θα ακολουθήσετε για να κάνετε τα παιδιά να τρώνε καλύτερα.

Σε αυτό το άρθρο σχετικά με την ψυχολογία στο διαδίκτυο τι να κάνετε αν το παιδί σας δεν τρώει τίποτα, Θα σας εξηγήσουμε μια σειρά από πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη σχετικά με τη διατροφή του παιδιού σας και να σας δώσουμε κάποιες συμβουλές που μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες για να έχετε το παιδί σας να έχει καλύτερη όρεξη.

1. Τι πρέπει να λάβετε υπόψη σχετικά με τη διατροφή του παιδιού σας
2. Τι να κάνετε εάν το παιδί μου δεν τρώει τίποτα: 5 συμβουλές
3. Περισσότερες συμβουλές σε περίπτωση που η κόρη σας δεν θέλει να φάει

Τι πρέπει να λάβετε υπόψη σχετικά με τη διατροφή του παιδιού σας

Πριν δώσετε κάποιες συμβουλές και συστάσεις που μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες για το παιδί σας να τρώει καλύτερα, είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη κάποιες σημαντικές πτυχές που μπορεί να αγνοήσετε. Ορισμένες από αυτές τις πτυχές είναι οι εξής:

• Αν ο γιος σου έχει ηλικίας άνω του 1 έτους, είναι φυσιολογικό να καταναλώνετε λιγότερα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους ζωής περνούν το ταχύτερο αναπτυξιακό στάδιο ολόκληρης της ζωής τους, αφού μόνο κατά τη διάρκεια αυτού του έτους αυξάνονται συνήθως περίπου 25 εκατοστά και το βάρος αυξάνεται σημαντικά. Μετά το έτος, χρειάζονται λιγότερα σίδηρο και ενέργεια για να αναπτυχθούν, γι 'αυτό είναι λιγότερο πεινασμένοι.
• Αν το παιδί σας τρώει λίγο, αλλά δεν χάνετε βάρος και συνεχίζει να αυξάνεται, δεν έχετε τίποτα να ανησυχείτε.
• Δεν είναι απαραίτητο το παιδί να ολοκληρώσει ολόκληρο το πιάτο των τροφίμων ή το ποσό που θεωρείτε απαραίτητο γι 'αυτόν. Πραγματικά, αυτός τρώτε αυτό που χρειάζεστε και μπορεί να είναι ότι απαιτεί λιγότερο σε ορισμένες περιπτώσεις.
• Εάν προσποιείτε ότι το παιδί σας τρώει το ίδιο ή περισσότερο από το πρώτο έτος της ζωής του, πριν από την ηλικία των 6 θα υποφέρει από παχυσαρκία.
• Μην πιέζετε το παιδί σας να ολοκληρώσει μια ορισμένη ποσότητα φαγητού.
• Σε περίπτωση που το παιδί σας παίρνει εβδομάδες χωρίς να τρώει απολύτως τίποτα, σίγουρα, είναι ένα σημάδι ότι είναι άρρωστος, έτσι πρέπει Πάρτε το στο γιατρό να φροντίζονται και να μην αναγκάζονται να τρώνε απλά.
• Εάν το παιδί σας είναι πολύ λεπτό και δεν τρώει σχεδόν τίποτα, μπορείτε να του δώσετε τα γεύματα που περιέχει περισσότερη ενέργεια (θερμίδες και πρωτεΐνες), ώστε να μην χάσετε περισσότερο βάρος.
• Αν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας έχει χάσει βάρος και έχει προβλήματα στην ανάπτυξη του, είναι απαραίτητο συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο για να λάβετε οδηγίες σύμφωνα με την περίπτωσή σας.

Τι να κάνετε εάν το παιδί μου δεν τρώει τίποτα: 5 συμβουλές

Μπορείτε πάντα να κάνετε τα πράγματα έτσι ώστε ο χρόνος του γεύματος να μην γίνει μια πραγματική μάχη και να ενθαρρύνετε το παιδί να τρώει τα τρόφιμά τους πιο επείγοντα και χωρίς μεγάλη πίεση. Μερικά από τα συμβουλές που μπορείτε να λάβετε υπόψη, ώστε το παιδί σας να μπορεί να τρώει καλύτερα, Είναι τα εξής:

Αποφύγετε τις περισπασμούς κατά τη διάρκεια του γεύματος

Είναι απαραίτητο να αποφύγετε τη χρήση του κινητού σας τηλεφώνου, ενεργοποιώντας την τηλεόραση, το ραδιόφωνο κ.λπ., πρέπει να εξαλείψετε κάθε είδους περισπασμούς, ώστε να εστιάσετε περισσότερο στο φαγητό σας. Αυτό θα επιτρέψει επίσης στο παιδί να είναι σε ένα πιο χαλαρή ατμόσφαιρα για φαγητό, που θα σας διευκολύνει να έχετε περισσότερη όρεξη. Μόλις έχετε φάει, μπορείτε να βάλετε το πρόγραμμα που σας αρέσει, το ραδιόφωνο κ.λπ., καθώς αυτό θα προωθήσει καλύτερα τη συνήθεια των τροφίμων και θα μάθει να έχει εντολή.

Ξυπνήστε με το ενδιαφέρον σας για φαγητό

Προκειμένου να ξυπνήσετε το ενδιαφέρον για το παιδί για φαγητό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε λίγο δημιουργικότητα. Για παράδειγμα, ένας από τους τρόπους με τους οποίους το παιδί δίνει μεγαλύτερη προσοχή στα τρόφιμα και το θεωρεί πιο ενδιαφέρον, κάνει γεύματα που έχουν διασκέδαση (τρόφιμα με τη μορφή των αγαπημένων τους χαρακτήρων, κοκτέιλ φρούτων με φιγούρες κ.λπ.) χρησιμοποιήστε φανταχτερά πιάτα, ποτήρια και μαχαιροπίρουνα (με εικόνες των αγαπημένων σας χαρακτήρων, χρώματα που σας αρέσουν κ.λπ.).

Μια άλλη ενδιαφέρουσα επιλογή είναι να τον ταΐζετε με παιχνίδια που θα τον αναγκάσουν να εστιάσει την προσοχή του στο φαγητό και να το αντιληφθεί με πιο θετικό τρόπο (για παράδειγμα, το παιχνίδι του αεροπλάνου με το κουτάλι).

Μην αναγκάζετε το παιδί σας να τρώει

Θυμηθείτε ότι το παιδί ξέρει πότε χρειάζεται πραγματικά το φαγητό και πότε δεν το κάνει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ολόκληρο το πιάτο μπορεί να έχει τελειώσει, αλλά σε άλλες μπορεί να αρκεί να φάτε μόνο μερικά τσιμπήματα. Το χειρότερο πράγμα που μπορεί να γίνει είναι να τον αναγκάσει να φάει όταν δεν είναι πραγματικά πεινασμένος, δεδομένου ότι αυτή η φυσική αίσθηση κορεσμού θα αλλάξει και μπορείτε να τον ενθαρρύνετε στο παρόν μέλλον προβλήματα παχυσαρκίας.

Ένα άλλο σημαντικό ζήτημα είναι ότι το παιδί μπορεί να φτάσει το άγχος πάρα πολύ και ότι σε μελλοντικές περιπτώσεις δημιουργεί ακόμη φόβο και αποστροφή κατά τη στιγμή του γεύματος εάν αναγκαστεί να φάει.

Φάτε με την οικογένεια

Μια άλλη πτυχή που επηρεάζει πολύ όταν πρόκειται για αύξηση της όρεξης στα παιδιά είναι ότι ολόκληρη η οικογένεια τρώει την ίδια στιγμή. Το παιδί που βλέπει τους γονείς του να τρώνε βλέπει κίνητρο να μιμηθεί τη συμπεριφορά του. Αυτό είναι ακόμα καλύτερο αν η ατμόσφαιρα είναι ήρεμη και ευχάριστη, οπότε θα πρέπει να αποφύγετε συζητήσεις στο τραπέζι και να κάνετε το μεσημεριανό γεύμα μια εξαιρετικά ευχάριστη στιγμή.

Αποφύγετε να τρώτε πολύ φαγητό

Πρέπει να αποφύγετε την υπερβολική πλήρωση της πλάκας και μπορείτε ακόμη και σερβίρετε μικρά μερίδια. Το παιδί είναι εκείνο που πρέπει να αποφασίσει αν χρειάζεται περισσότερη τροφή ή όχι, επειδή όταν βλέπει ότι δεν αναγκάζεται να φάει ένα συγκεκριμένο ποσό, θα αισθανθεί λιγότερο πιεσμένη και περιττές μάχες θα αποφευχθούν κατά το μεσημέρι. Είναι σημαντικό να μην τεθεί σε σύγκρουση, καθώς τόσο οι γονείς όσο και τα παιδιά θα έχουν σκληρό χρόνο και τίποτα δεν θα επιτευχθεί με τον τρόπο αυτό.

Περισσότερες συμβουλές σε περίπτωση που η κόρη σας δεν θέλει να φάει

Ακολουθούν άλλες συμβουλές που πρέπει να λάβετε υπόψη για να αυξήσετε την όρεξη στο παιδί σας και να το πάρετε για να δημιουργήσετε καλές διατροφικές συνήθειες.

Ορίστε χρονοδιαγράμματα για τα τρόφιμα

Οι καθορισμένες ώρες για τα τρόφιμα θα πρέπει να καθοριστούν και να πραγματοποιηθούν όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν το παιδί σας δεν ήθελε να έχει καλό πρωινό και μια ώρα πριν το δείπνο σας ζητήσει ένα επιδόρπιο, εξηγήστε ότι πρέπει να περιμένει μέχρι το μεσημέρι και να προσπαθήσει να τον αποσπάσει από τη μέρα μέχρι να νιώσει το φαγητό. Με αυτόν τον τρόπο, θα φτάσετε με μεγαλύτερη πείνα στο γεύμα και σιγά-σιγά θα προσαρμοστεί στα χρονοδιαγράμματα που έχουν καθοριστεί για να το κάνουν.

Βρείτε τρόπους να του δώσετε φαγητό που δεν του αρέσει

Κάτι που μπορείτε να κάνετε και αυτό είναι πολύ κοινό για να δώσετε θρεπτικά τρόφιμα στα παιδιά που δεν σας αρέσουν, είναι να τα καμουφλάει με άλλους που σας αρέσει. Για παράδειγμα, σε περίπτωση που δεν σας αρέσουν τα λαχανικά, μπορείτε να τα υγροποιήσετε έτσι ώστε να μην τα παρατηρήσετε και να τα αναμίξετε με άλλα τρόφιμα για να αποκρύψετε τη γεύση τους. Η περίπτωση είναι ότι το παιδί είναι εξοικειωμένο και συνηθισμένο στη γεύση αυτών των τροφών, έτσι ώστε κάθε φορά που μπορείτε να μειώσετε την ποσότητα φαγητού που σας αρέσει, ώστε να μείνετε στο τέλος μόνο σε αυτή την περίπτωση με λαχανικά.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Ο γιος μου δεν τρώει τίποτα: τι μπορώ να κάνω?, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία των Συναισθηματικών και Συμπεριφορικών Διαταραχών.