Πώς να κάνετε ένα σχέδιο ζωής (σε 6 βήματα)

Ένα σχέδιο ζωής είναι αυτό που μας βοηθά να δημιουργήσουμε όλα τα είδη των έργων που στηρίζουν την προσωπική μας ανάπτυξη. Παρά το γεγονός ότι υπάρχουν πράγματα στη ζωή μας που δεν ελέγχουμε, έχουν μια έννοια της συνέχειας, είναι σημαντικό να βιώσουν πλήρως τι επιφυλάσσει ο κόσμος για εμάς.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε Διάφορες συμβουλές για το πώς μπορείτε να δημιουργήσετε ένα σχέδιο ζωής και με ποιον τρόπο μπορεί να εφαρμοστεί αυτό.

• Σχετικό άρθρο: "Προσωπική Ανάπτυξη: 5 λόγοι για αυτο-αντανάκλαση"

Πώς να δημιουργήσετε ένα σχέδιο ζωής

Μπορεί να φαίνεται παράδοξο, αλλά πολλές φορές έχουμε πολύ σαφείς όλες τις απόψεις μας για όλα τα είδη των θεμάτων, αλλά δεν έχουμε ιδέα για το τι θα κάνουμε με τις δικές μας ζωές.

Ακριβώς γι 'αυτόν τον λόγο, η ανάπτυξη και η εφαρμογή ενός σχεδίου ζωής είναι ενδιαφέρουσα: μας επιτρέπει να να βρούμε ένα έργο με το οποίο μπορούμε σχεδόν πάντα να εντοπίσουμε αν και τα πάντα γύρω μας ποικίλλουν με το χρόνο.

Φυσικά, μερικές φορές εμφανίζονται στιγμές κρίσης στις οποίες ένα σχέδιο ζωής σταματά να έχει νόημα. Αλλά αυτές οι περίοδοι αβεβαιότητας δεν πρέπει να ακυρώσουν την ίδια την ιδέα να έχουμε στόχους και στρατηγικές για να τις προσεγγίσουμε. απλώς απαιτεί από εμάς να δημιουργήσουμε ένα νέο σχέδιο ζωής. Από αυτό προκύπτει επίσης ότι οποιαδήποτε στιγμή είναι καλό να ξεκινήσετε ένα από αυτά, ανεξάρτητα από το χρονικό διάστημα που είστε.

Ας δούμε, λοιπόν, ποια μέτρα πρέπει να ληφθούν για να δημιουργήσουμε ένα σχέδιο ζωής προσαρμοσμένο στους στόχους μας.

1. Αναλύστε τις προσδοκίες ζωής σας

Στο πρώτο βήμα, πρέπει να σταματήσετε και να σκεφτείτε τι νομίζουμε ότι μπορεί να είναι ένα ρεαλιστικό περιθώριο αλλαγής για τις συνθήκες διαβίωσής μας. Αν επιμένετε για τους στόχους που μπορούμε να επιτύχουμε μόνο είναι δισεκατομμυριούχοι, για παράδειγμα, ότι μόνο μας κάνει να πέσει και πάλι στην απογοήτευση ή να καθυστερήσει τόσο την επιδίωξη των στόχων μας που πάμε σιγά-σιγά να ξεχνάμε το σχέδιο της ζωής.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Πώς να βγείτε από τη ρουτίνα: 16 συμβουλές"

2. Προσδιορίστε τις τιμές σας

Κανένα σχέδιο ζωής δεν θα ευημερήσει αν αντιταχθεί στις αξίες μας. Ως εκ τούτου, πρέπει να είμαστε σαφείς ως προς το ποιες είναι εκείνες στις οποίες αποδίδουμε μεγαλύτερη σημασία. Για αυτό, είναι καλύτερο να δημιουργήσετε μια λίστα στην οποία αναφέρονται οι κύριες αξίες που θεωρείτε σχετικές, και στη συνέχεια να τα οργανώσει ανάλογα με τη σημασία τους. Εάν έχετε πρόβλημα να σκεφτείτε αρκετές, μπορείτε να βρείτε παραδείγματα σε αυτό το άρθρο: Οι 10 τύποι αξιών: αρχές που διέπουν τη ζωή μας

3. Καθορίστε τις ανάγκες σας

Σκεφτείτε τι σας γεμίζει περισσότερο, αλλά όχι απλά επιλέγοντας τις επιθυμίες της στιγμής, αλλά αυτοί οι γενικοί στόχοι που πιστεύετε ότι μπορούν να καλύψουν τα μεγάλα έργα σας ζωής. Κάντε το ίδιο με το προηγούμενο βήμα: κάντε μια λίστα με τις ανάγκες και διατάξτε τους να δώσετε προτεραιότητα σε εκείνες που είναι πιο σχετικές με εσάς. Μείνετε με τρία κατ 'ανώτατο όριο, δεδομένου ότι Εάν προσπαθείτε να φιλοδοξείτε σε αρκετές, μπορεί να μην είστε σε θέση να εμπλακείτε πάρα πολύ σε όλα αυτά.

Από την άλλη πλευρά, πιστεύει ότι τα καλύτερα γκολ είναι αυτά που αφορούν την ευτυχία των πολλών ανθρώπων, γιατί το αποτύπωμα τους παραμένει περισσότερο και πιο σταθερό από τις περιπτώσεις όπου θα είναι το μόνο πρόσωπο που εκτιμά τρόπο. Εν πάση περιπτώσει, πέρα ​​από αυτή την παρατήρηση, είναι απόλυτα έγκυρη η καθοδήγηση μιας ζωής σε ένα στόχο που θα κάνει το μόνο άτομο που απολαμβάνει το καρπό των ετών εργασίας.

4. Μεταμορφώστε τις ανάγκες και τις αξίες σας σε αλυσίδες δράσης

Από τους στόχους και τις αξίες σας, αναπτύξτε μια σειρά αλυσίδων ενεργειών που θα σας μεταφέρουν από την παρούσα κατάσταση στους στόχους σας. Θέλω να πω, πηγαίνετε από την περίληψη των στόχων και των αξιών σας στο συγκεκριμένο, τις στρατηγικές και τις μεθόδους που μπορούν να σας πάρουν εκεί που θέλετε να είστε για αρκετά χρόνια.

Ένας καλός τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να περάσετε από πολλά επίπεδα αφαίρεσης, δημιουργώντας γενικούς στόχους και στη συνέχεια να δημιουργήσετε υπο-στόχους από αυτό. Από την άλλη πλευρά, προσπαθήστε να ορίσετε προθεσμίες για να κάνετε τη δέσμευσή σας στο σχέδιο αύξησης της ζωής.

5. Να αναλογιστείτε το ρόλο που θα παίξουν οι άλλοι άνθρωποι στη ζωή σας

Θα ήταν λάθος να κάνουμε ένα σχέδιο ζωής χωρίς να λάβουμε υπόψη το υπόλοιπο των ανθρώπων που μας περιβάλλουν και αυτό θα μας περιβάλει στο μέλλον. Θέλετε να ξεφύγετε από ορισμένες αρνητικές επιρροές; Θα θέλατε να περάσετε περισσότερο χρόνο με αυτούς που αγαπάτε και εκτιμάτε; Πώς θα συνδυάσετε αυτό με τους στόχους σας?

6. Εφαρμόστε το σχέδιο ζωής σας και παρακολουθήστε το

Δεν αρκεί να πραγματοποιηθούν οι απαραίτητες ενέργειες για την ανάπτυξη του σχεδίου ζωής. Πρέπει επίσης να ελέγξουμε ότι οι στόχοι αυτοί φιλοδοξούν να έχουν νόημα για εμάς. Το απλό πέρασμα του χρόνου και η δική μας διαδικασία ωρίμανσης και μάθησης κάνει τις ανάγκες αυτές να αλλάζουν αυθόρμητα, και γι 'αυτό πρέπει να είμαστε σε εγρήγορση να μην συνεχίσουμε τυφλά με αυτά τα σχέδια.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Lerner, R.M. (2002). Έννοιες και θεωρίες της ανθρώπινης ανάπτυξης. Mahwah, NJ: Erlbaum.
• Pink, D. Η. (2010). Η εκπληκτική αλήθεια για το τι μας παρακινεί (1η έκδοση). Βαρκελώνη: Κέντρο Βιβλίων.