Το Neurolinguistic Programming (NLP) τι είναι και πώς λειτουργεί;

Είναι εύκολο για την έννοια του Νευρογλωσσικός προγραμματισμός δημιουργούν σύγχυση. Σε τι βασίζεται; Πότε ισχύει; Ακολουθούν ορισμένες βασικές ιδέες για να μάθετε τι είναι το NLP.

Τι είναι ο νευρογλωσσολογικός προγραμματισμός?

Steve Bavister και Amanda Vickers (2014) ορίζουν NLP ως μοντέλο επικοινωνίας που επικεντρώνεται στον εντοπισμό και χρησιμοποιώντας τα πρότυπα της σκέψης που επηρεάζουν τη συμπεριφορά ενός ατόμου ως ένας τρόπος για τη βελτίωση της ποιότητας και της αποτελεσματικότητας της ζωής.

Ένα πρόβλημα με το NLP είναι η φύση του ονόματός του, δεδομένου ότι όταν ο όρος Νευρογλυπτική Προγραμματισμός αναφέρεται σε ανθρώπους που δεν έχουν ποτέ ακούσει για αυτό, η αντίδραση είναι συνήθως λίγο αρνητική. Από την άλλη πλευρά, το όνομα θα μπορούσε να προκαλέσει ότι έχουμε να κάνουμε με εμπειρικές τεχνικές που προέρχονται από τις νευροεπιστήμες, αλλά δεν υπάρχουν στοιχεία που να επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητα αυτών.

Ο Stephen Briers (2012), λέει ότι το NLP δεν είναι πραγματικά μια συνεκτική μεταχείριση, αλλά "ένας συνδυασμός διαφορετικών τεχνικών χωρίς πολύ σαφή θεωρητική βάση". Αυτός ο συγγραφέας υποστηρίζει ότι το μέγιστο του Νευρογλωσσολογικού Προγραμματισμού είναι ναρκισσιστικό, εγωκεντρικό και αποσυνδεμένο από τις έννοιες της ευθύνης.

Αναφέρει επίσης ότι «μερικές φορές πρέπει να δεχτούμε και να θρηνήσουν το θάνατο των ονείρων μας, όχι απλά να τους απορρίψει κατά καιρούς ως ασήμαντο πράγμα. Reframing NLP μας βάζει στο ρόλο ενός χήρου αποφυγή του πόνου της θλίψης, λαμβάνοντας ένα άλμα σε σχέση με μια νεαρή γυναίκα, χωρίς να σταματήσει να λέει μια σωστή αντίο στη νεκρή σύζυγό του ".

Ποιο είναι το επίκεντρο του μοντέλου του Neurolinguistic Programming;?

Ο κόσμος είναι πεπειραμένος από πέντε αισθήσεις: θέαμα, ακοή, αφή, οσμή και γεύση. Πολλές πληροφορίες έρχονται σε μας συνεχώς. συνειδητά και ασυνείδητα εξαλείφουμε αυτό που δεν θέλουμε να δώσουμε προσοχή. Μας λένε ότι οι υπόλοιπες πληροφορίες βασίζονται στις προηγούμενες εμπειρίες, τις αξίες και τις πεποιθήσεις μας. Με αυτό που καταλήγουμε να είναι ελλιπείς και ανακριβείς, καθώς μέρος των γενικών πληροφοριών έχει εξαλειφθεί και το υπόλοιπο έχει γενικευτεί ή έχει στρεβλωθεί.

Τι βασίζεται το NLP?

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να έχει ένα όραμα για το τι NLP είναι να γνωρίζετε ότι βασίζεται σε τέσσερις βασικές πτυχές, οι οποίες είναι γνωστές ως οι «τέσσερις πυλώνες», σύμφωνα με τον Steve Bavister και η Amanda Vickers (2014).

1. Αποτελέσματα

Για να επιτευχθεί κάτι, μιλάμε για τους στόχους, στην NLP χρησιμοποιείται ο όρος αποτελεσμάτων. Εάν υπάρχει μια προηγούμενη συγκέντρωση σε αυτό που θέλετε να επιτύχετε, θα υπάρχει ένας οδηγός που θα καθοδηγήσει όλους τους πόρους που είναι διαθέσιμοι σε αυτό το άτομο για να επιτύχει ένα στόχο.

2. Αισθητική οξύτητα

Η αισθητηριακή οξύτητα αναφέρεται στην ικανότητα να παρατηρούν ή να ανιχνεύουν μικρές λεπτομέρειες για να γνωρίζουν τι συμβαίνει γύρω μας. Οι άνθρωποι διαφέρουν πολύ όταν πρόκειται να συνειδητοποιήσουν τι βλέπουν, ακούν ή αισθάνονται. Υπάρχουν άνθρωποι που είναι αφοσιωμένοι να παρατηρούν περισσότερο το περιβάλλον τους, ενώ άλλοι είναι περισσότερο σταθεροί στις δικές τους συγκινήσεις και σκέψεις.

3. Ευελιξία στη συμπεριφορά

Όταν ξεκινάτε να ξέρετε τι τα αποτελέσματά σας και να χρησιμοποιήσετε την αίσθηση σας για να δείτε τι συμβαίνει ευκρίνεια, μπορείτε να πάρετε τις πληροφορίες σας επιτρέπει να κάνετε προσαρμογές στη συμπεριφορά σας, εάν είναι απαραίτητο. Εάν οι ενέργειες που δεν εκτελούν παίρνετε για την κατεύθυνση που θέλετε, είναι σαφές ότι θα πρέπει να προσπαθήσετε να πάρετε μια άλλη διαδρομή ή να δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν έχουν αυτή την ευελιξία στη συμπεριφορά και απλά επιμένουν να κάνουν το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά.

4. Αρμοδιότητα

Η αλληλοδιείσδυση θα μπορούσε να θεωρηθεί ως εκείνη η συνιστώσα που ενώνει τους ανθρώπους. Τις περισσότερες φορές εμφανίζεται φυσικά, αυτόματα, ενστικτωδώς. Μερικοί άνθρωποι που γνωρίζουμε φαίνεται να μοιράζονται τη ζωτική μας προοπτική, ενώ υπάρχουν και άλλοι άνθρωποι με τους οποίους δεν συνδέουμε. Η ικανότητα επικοινωνίας με άλλους ανθρώπους πρέπει να βελτιωθεί προκειμένου να επιτευχθούν πιο αποτελεσματικές σχέσεις.

Οι προϋποθέσεις του Νευρογλωσσολογικού Προγραμματισμού

Ο Salvador Carrión (2008), αναφέρεται ότι μια προϋπόθεση είναι κάτι που θεωρούμε δεδομένο, χωρίς καμία απόδειξη. Μας λέει ότι το Νευρογλωσσολογικό Πρόγραμμα δεν προσποιείται ότι οι υποθέσεις είναι αληθινές, αν και υπάρχουν στοιχεία που είναι αρκετά προφανή για να υποστηρίξουν πολλά από αυτά. Προσπάθησα να αναζητήσω τα "αποδεικτικά στοιχεία" που υποστηρίζουν αυτές τις προϋποθέσεις, αλλά έχω βρει μόνο μια εξήγηση σε καθέναν από αυτούς.

Η ζωή, το μυαλό και το σώμα είναι ένα ενιαίο σύστημα

Το μυαλό και το σώμα θεωρούνται ως ένα ενιαίο σύστημα, το καθένα επηρεάζει άμεσα το άλλο. Για παράδειγμα, αυτό που συμβαίνει στο σώμα σας επηρεάζει τις σκέψεις σας και θα επηρεάσει τους ανθρώπους γύρω σας.

Δεν μπορείτε να σταματήσετε την επικοινωνία

Το μήνυμα που προσπαθούμε να μεταδώσουμε δεν είναι πάντα αυτό που λαμβάνουν οι άλλοι. Ως εκ τούτου, από το NLP μας λένε ότι πρέπει να γνωρίζουμε τις αντιδράσεις άλλων για να δούμε αν το μήνυμά μας ήταν επιτυχές. Αυτό μπορεί στην πραγματικότητα να οδηγήσει σε σοβαρές δυσκολίες κατά την ανάπτυξη ενός μηνύματος, δεδομένου ότι εστιάζοντας στις αντιδράσεις ή την προσοχή στις πιθανές συνέπειες, δεν είναι κάτι που θα φέρει την ποιότητα στην επικοινωνία.

Κάτω από κάθε συμπεριφορά υπάρχει μια θετική πρόθεση

Σε εθισμό ή κακή συμπεριφορά υπάρχει πάντα μια θετική πρόθεση, ως εκ τούτου να βρεθεί η ρίζα αυτού του προβλήματος και να εκτοπιστεί η θετική πρόθεση, μπορείτε να πάτε από το κάπνισμα για 15 χρόνια για να μην έχει αυτή την ανάγκη.

Εάν αυτό που κάνετε δεν λειτουργεί, κάντε κάτι άλλο

Αν δοκιμάσετε έναν τρόπο αντιμετώπισης ενός προβλήματος και δεν έχετε τα αποτελέσματα που περιμένατε, δοκιμάστε κάτι διαφορετικό και συνεχίστε να αλλάζετε τη συμπεριφορά σας μέχρι να πάρετε την απάντηση που αναζητάτε.

Αν κάποιος μπορεί να κάνει κάτι, ο καθένας μπορεί να μάθει να το κάνει

Υπάρχει στο NLP, η διαδικασία της μοντελοποίησης της αριστείας. Αν θέλετε να δημοσιεύσετε ένα άρθρο, για παράδειγμα, θα μπορούσατε να κοιτάξετε κάποιον που είναι λαμπερό γράφοντας και μιμείται τον τρόπο που το κάνει. Με αυτόν τον τρόπο, θα σας διεισδύσει με μια γνώση εξαιρετικής αξίας.

Κρίσεις προς τον νευρογλουτικο προγραμματισμό

Ο Roderique-Davies (2009) δηλώνει ότι η χρήση της λέξης "neuro" στο NLP είναι "αποτελεσματικά δόλια δεδομένου ότι το NLP δεν προσφέρει καμία εξήγηση σε νευρωνικό επίπεδο και θα μπορούσε να υποστηριχθεί ότι η χρήση του ψευδώς τρέφεται από την έννοια της επιστημονικής αξιοπιστίας ".

Από την άλλη πλευρά, Devilly (2005), υποστηρίζει ότι το λεγόμενο "ενεργειακές θεραπείες"Λαμβάνουν δημοτικότητα, επειδή προωθούνται, όπως και άλλες ψευδοεπιστήμες, χρησιμοποιώντας μια σειρά από τακτικές κοινωνικής επιρροής. Αυτά περιλαμβάνουν την πραγματοποίηση έκτακτων δηλώσεων όπως "μια θεραπεία σε μία συνεδρία για οποιαδήποτε τραυματική μνήμη". Αυτοί οι τύποι στρατηγικών είναι απίστευτα δυσανάλογες και παίζουν με την υγεία πολλών ανθρώπων που τοποθετούν την εμπιστοσύνη τους σε επαγγελματίες με υποτιθέμενη προετοιμασία και ηθική όταν αναπτύσσουν τη δραστηριότητά τους.

Τέλος, Borgo (2006) αναφέρει ότι τα λίγα αποτελεσματικά εργαλεία ή περισσότερο ή λιγότερο αποδεδειγμένη θεωρίες του NLP δεν ανήκουν αποκλειστικά και τι είναι μυθιστόρημα δεν έχει αποδειχθεί εμπειρικά. Επιπλέον, αυτό που είναι καινοτόμο, ή φαίνεται πολύ απλοϊκό, ή αντιφάσκει με αυτό που λέει η επιστήμη.

Για να μάθετε περισσότερα ...

Πρώτα απ 'όλα, προτείνουμε μια πρακτική επέκταση των θεμελιωδών ζητημάτων του NLP που διαβάζουν αυτό το άρθρο:

"Οι 10 αρχές του PNL"

Σε αυτή τη διάσκεψη, ο Javier Gil από το Πανεπιστήμιο του Vigo εξηγεί λεπτομερώς περισσότερες έννοιες και τεχνικές που σχετίζονται με το NLP.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Μπάβιστερ, Στιβ., Βίκκερς, Αμάντα. (2014). Νευρογλωσσικός προγραμματισμός. Amat
• Borgo, Α. (2006). Νευρογλωσσολογιστική Προγραμματισμός: Το μιράζ για στελέχη. Το σκεπτικιστικό μάτι. http://www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
• Μπριέρς, Στίβεν. (2012). Εκρηγνύοντας τους μύθους της γενιάς αυτοβοήθειας. Pearson
• Carrion, Σαλβαδόρ. (2008). Πρακτική NLP: η νέα τεχνική για την αλλαγή και την επιτυχία. Οβελίσκος
• Poffel, S.A. & Cross, Η. J. (1985). Νευρογλωσσολογικός προγραμματισμός: Δοκιμή της υπόθεσης κίνησης των ματιών. Αντιληπτικές και κινητικές δεξιότητες, 61, 3, 1262.doi: 10.2466 / pms.1985.61.