5 δράσεις που βλάπτουν την υγεία σύμφωνα με τις ανατολικές φιλοσοφίες

Σχεδόν όλα τα φάρμακα στον κόσμο συμφωνούν η υγεία και η ασθένεια συνδέονται στενά με τον τρόπο ζωής. Ειδικότερα, με τον τρόπο κατανάλωσης και κατανάλωσης ενέργειας. Αυτές οι δύο πτυχές είναι επίσης θεμελιώδεις για τα ανατολικά φάρμακα, τα οποία μιλούν για ενέργειες που βλάπτουν την υγεία.

Αν και συνήθως μιλάμε για το μυαλό και του σώματος ως δύο ξεχωριστές πραγματικότητες, όλοι γνωρίζουμε ότι αποτελούν την ίδια μονάδα. Αυτό που καταστρέφει το μυαλό καταλήγει να έχει επιπτώσεις στο σώμα και αυτό που επηρεάζει το σώμα, καταλήγει επίσης να έχει αρνητική επίδραση στο μυαλό.

"Ο γιατρός που θεραπεύει όταν εμφανίζεται η ασθένεια είναι μέτριος, αυτός που το κάνει στην αρχή των πρώτων συμπτωμάτων είναι αποδεκτός, αλλά αυτός που το κάνει πριν εμφανιστεί είναι εξαιρετικός".

-Νέι-ιγκ-

Ο τρόπος ζωής εξαρτάται σχεδόν εξ ολοκλήρου από το μυαλό μας. Είμαστε ο καθένας από εμάς που αποφάσισε να διατηρήσει ορισμένα έθιμα ή να τα αποφύγει. Με τη σειρά του, αυτός ο τρόπος ζωής βοηθά ή βλάπτει το σώμα μας. Αυτό είναι ένα σαφές παράδειγμα της συσχέτισης μεταξύ του νου και του σώματος. Σύμφωνα με τους Orientals, οι ακόλουθες είναι πέντε πράξεις που βλάπτουν την υγεία, δηλαδή εσφαλμένες αποφάσεις που καταλήγουν να προκαλούν βλάβη στον οργανισμό μας.

1. Πάρτε τα τρόφιμα που δεν είναι προσαρμοσμένα στις ανάγκες μας

Μερικές φορές μιλάμε για αυτογνωσία και υποτίθεται ότι αντιστοιχεί αποκλειστικά στον εσωτερικό μας κόσμο. Αυτό σημαίνει ότι η γνώση του εαυτού μας ουσιαστικά σημαίνει ότι μπορούμε να αναγνωρίσουμε τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας και να προβλέψουμε τον τρόπο με τον οποίο συμπεριφερόμαστε. Ξεχνάμε ότι η αυτογνωσία αναφέρεται επίσης στο σώμα.

Αν και κάθε κοινωνία έχει μερικές μέσες διατροφικές συνήθειες, με βάση τα προϊόντα που είναι πιο διαθέσιμα, η αλήθεια είναι ότι το φαγητό είναι κάτι πολύ προσωπικό. Κάθε άτομο έχει κάποιες ανάγκες διαφορετικές διατροφικές Μερικές φορές το ξεχνάμε, ενώζουμε το έθιμο των πλειοψηφιών. Αυτό καταλήγει να είναι μια από εκείνες τις ενέργειες που βλάπτουν την υγεία.

2. Περάστε περισσότερη ενέργεια από την αναπλήρωση

Αυτό το σημείο σχετίζεται με το προηγούμενο. Η ποσότητα και η συχνότητα της σίτισης συνδέονται στενά με τον τρόπο ζωής μας. Ειδικότερα, με την ποσότητα ενέργειας που ξοδεύουμε.

Οι ανατολικοί υποστηρίζουν ότι μία από τις ενέργειες που βλάπτουν την υγεία είναι ακριβώς να δαπανήσει περισσότερη ενέργεια από ό, τι αντικαθίσταται. Στη σύγχρονη ζωή αυτό φαίνεται πολύ με το πρώτο γεύμα της ημέρας. Το συνηθισμένο είναι ότι έχουμε πολύ περισσότερες δραστηριότητες το πρωί. Ακόμα, πολλοί παραμελούν πρωινό. Αυτό καταλήγει να επηρεάζει το σώμα και το μυαλό.

3. Καταπίνετε πάρα πολλές πικρές γεύσεις, μία από τις ενέργειες που βλάπτουν την υγεία

Το Bitter είναι μία από τις πέντε βασικές γεύσεις. Είναι γενικά μια επίκτητη γεύση, αφού είναι αυτή που είναι πιο δυσάρεστη για σχεδόν όλους τους ανθρώπους. Τα περισσότερα χημικά φάρμακα έχουν πικρή γεύση. Οι ανατολικοί πιστεύουν ότι όλα τα πικρά δημιουργούν κάποια επιβλαβή εθισμό.

Στην ανατολική ιατρική αναφέρεται ότι τα πικρά τρόφιμα είναι διεγερτικά των πεπτικών λειτουργιών, γι 'αυτό και πρέπει να βρίσκονται στη διατροφή. Ωστόσο,, κατά την υπερκατανάλωση δημιουργούν κάποια προβλήματα, όπως νευρικότητα, άγχος και νεφρικά προβλήματα.

4. Δεν διατηρεί τη σωστή θερμοκρασία

Για τους ανατολικούς, η θερμοκρασία του σώματος είναι ένας πολύ σημαντικός δείκτης. Η κατάλληλη θερμοκρασία σώματος αποτελεί ένδειξη καλής υγείας. Υπάρχουν τρόφιμα που δροσίζουν το σώμα και άλλα που το θερμαίνουν. Σε γενικές γραμμές, τα ωμά τρόφιμα μεταφέρονται κρύα και παρασκευασμένα, θερμότητα.

Όταν ένα άτομο είναι υπερβολικά νευρικό, τείνει να κρατήσει το κρύο στο σώμα. Αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε αίσθηση αδυναμίας, μεγαλύτερης ανησυχίας και αίσθησης ανησυχίας. Ταυτόχρονα, οι επιθετικοί άνθρωποι τείνουν να έχουν υψηλή θερμοκρασία στο σώμα τους. Η μείωση της θερμοκρασίας με τη σίτιση θα τους βοηθούσε να αισθάνονται πιο ήρεμοι.

5. Υπέρβαση της πρόσληψης τροφής ή ποτών

Αυτή είναι η αντίθετη περίπτωση να "ξοδεύουμε περισσότερη ενέργεια από την αναπλήρωση". Εδώ πρόκειται περισσότερο για "να έχουμε περισσότερη ενέργεια από ό, τι δαπανάται". Είναι επίσης μια από τις ενέργειες που βλάπτουν την υγεία. Όλες οι υπερβολές έχουν ανεπαρκή αποτελέσματα στο σώμα και το μυαλό.

Οι ανατολικοί πιστεύουν ότι όταν κάποιος τρώει ή πίνει υπερβολικά, σημαίνει ότι δεν έχουν λάβει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η αίσθηση της πείνας δεν εξαφανίζεται και προορίζεται να ηρεμήσει με την κατανάλωση όλο και περισσότερων τροφίμων. Η λύση είναι να εντοπιστεί ποια θρεπτική ουσία λείπει από τη διατροφή.

Όπως ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της αλλοπαθητικής ιατρικής, Οι Φυσικοί πιστεύουν επίσης ότι η καλή υγεία εξαρτάται κυρίως από τον τρόπο με τον οποίο τροφοδοτούμε τους εαυτούς μας. Το να γνωρίζουμε αυτό θα μας επιτρέψει να έχουμε μια πιο υγιεινή και πιο ισορροπημένη ζωή.

Η δύναμη του νου στην υγεία Το μυαλό μας κατευθύνει τον τρόπο ζωής μας και ως εκ τούτου, μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την υγεία μας. Μάθετε να χρησιμοποιείτε τη δύναμη που έχει το μυαλό σας για να ωφελήσει την υγεία σας. Διαβάστε περισσότερα "