5 πλήκτρα για να δημιουργήσετε και να διατηρήσετε μια θετική νοητική στάση

Γνωρίζατε ότι το ρητό "όπου μια πόρτα κλείνει, μια άλλη ανοίγει" δημοσιεύεται στο μυθιστόρημα του Miguel de Cervantes, Δον Κιχώτης ντε λα Μάντσα? Ίσως να αναρωτιέστε, αυτό, τι είναι; Συνεχίστε και θα τα ανακαλύψετε ενώ σας λέμε μερικά από τα καλύτερα κλειδιά για να έχει μια θετική ψυχική συμπεριφορά.

Ίσως το ρήμα που ανοίγει αυτό το άρθρο έχει χτυπηθεί και χρησιμοποιηθεί, έτσι ώστε το νόημα και η δύναμή του να φαίνονται θολές. Ωστόσο, δεν φαίνεται να έχει χάσει μια γιότα διόραση. Πρόκειται για μια φράση που παραμένει σε ένα τόσο τραγικό περιβάλλον όπως το έργο του Τερβάντες μια ανοιχτή πόρτα για ελπίδα.

Επειδή μια θετική διανοητική στάση μας επιτρέπει να κάνουμε τη διαφορά, το ίδιο πράγμα που πέτυχε και ο Τερβάντες με το μυθιστόρημά του, που κατέβηκε στην ιστορία ως ένα από τα σπουδαία έργα της ανθρωπότητας, αφήνοντας πάντα μια μικρή ρωγμή ανοιχτή στην ελπίδα, ανάμεσα στον ρεαλισμό και την απαισιοδοξία..

Κλειδιά για να έχει μια θετική ψυχική συμπεριφορά

Ακριβώς αυτή η τελευταία κατάσταση, η μικρή σχισμή που ανοίγει με ελπίδα, μπορεί να είναι ένα σημείο φωτός που μας εμποδίζει να σαμποτάρουμε και να θρηνάζουμε τις χαμένες ευκαιρίες, ψάχνοντας για νέες και εκμεταλλευόμενοι πλήρως τους..

Επειδή Όντας θετικός δεν σημαίνει ότι πρέπει να είμαστε όλες τις ώρες χαρούμενοι και χαρούμενοι. Δεν μπορείτε να είστε ευτυχισμένοι ανά πάσα στιγμή, αλλά ούτε πρέπει να είστε πάντα δυσαρεστημένοι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να μην εγκαταλείψουμε, να διατηρήσουμε την ελπίδα, να δούμε το γυαλί μισό πλήρες και να μην επικεντρωθούμε στο μαύρο σημείο ενός λευκού φύλλου.

Αλλά, για να υιοθετήσουμε αυτή τη στάση, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να το κάνουμε. Γι 'αυτό σας προσφέρουμε αυτά τα κλειδιά. Αν έχουμε τη σωστή νοοτροπία και κάποια ικανότητα να διαχειριστούμε τις σκέψεις και την προσοχή μας, δεν είναι δύσκολο να υιοθετήσουμε μια θετική στάση που μας επιτρέπει να δείτε τον κόσμο με μια λιγότερο απαισιόδοξη εμφάνιση.

Μην συγχέετε την απαισιοδοξία με ρεαλισμό

Ο ψυχολόγος Arturo Torres μας προσφέρει μια σειρά κλειδιών για να εγκαταστήσουμε μια θετική ψυχική συμπεριφορά στον τρόπο ζωής μας. Και η πρώτη, σε σχέση με αυτά που είπαμε στην προηγούμενη παράγραφο, έχει να κάνει με ρεαλισμό, το οποίο σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να προσθέσει έναν τόνο απαισιοδοξίας.

"Απορρίψτε τη θλίψη και τη μελαγχολία. Η ζωή είναι ευγενική, έχει λίγες μέρες και μόνο τώρα πρέπει να την απολαύσουμε ".

-Φεντερίκο Γκαρσία Λόρκα-

Όταν φαίνεται ότι όλα καταρρέουν από την πλευρά μας, η πραγματικότητα μοιάζει πιο απίστευτη και αρνητική. Ωστόσο, αν αφήσουμε την ταλαιπωρία να πλημμυρίσει κάθε μία από τις σκέψεις μας, στο τέλος όλα όσα μας περιβάλλουν, στα μάτια μας, θα αποκτήσουν αυτή τη βαφή, ακόμα κι αν δεν είναι έτσι. Με αυτή την έννοια, η παραμόρφωση και η παραμόρφωση είναι μια παγίδα που τείνουμε στον εαυτό μας.

Αναζήτηση συγκεκριμένων στόχων

Ο ρεαλισμός δεν είναι απαισιοδοξία, αλλά ούτε ψευδαίσθηση και αδύνατα όνειρα. Η αλήθεια είναι ότι στα χέρια μας έχουμε τη δύναμη να επισημάνουμε μια πορεία γεμάτη από συγκεκριμένους στόχους που μπορεί να είναι εφικτοί. Έτσι, για να φτάσουμε σε ένα, θα είναι η αιτία για χαρά και ευτυχία, έτσι ώστε αυτό να είναι το καύσιμο που θα μας βοηθήσει να πάμε με δύναμη και επιθυμία για το επόμενο. Δηλαδή, ενεργώντας διανοητικά με αυτό τον τρόπο, θα έχουμε μια πολύ ισχυρή πηγή κινήτρων.

Περιπλανηθείτε με θετικούς ανθρώπους

Προφανώς, το περιβάλλον είναι βασικό. Εάν οι άνθρωποι που έχουμε από την πλευρά μας μοιράζονται μια θετική στάση, θα είναι πολύ πιο εύκολο για εμάς επίσης να έχουμε ένα αισιόδοξο και ελπιδοφόρο μυαλό. Με αυτόν τον τρόπο το περιβάλλον γίνεται κίνητρο και κίνητρο. Στην αντίθετη περίπτωση, προφανώς, το αποτέλεσμα είναι διαμετρικά αντίθετο.

Ψάξτε για μακροπρόθεσμα έργα

Είναι καλό που θεωρούμε εφικτούς στόχους, αλλά το επίτευγμά του πρέπει να μας οδηγήσει κάπου. Και αυτό το μέρος είναι μακροπρόθεσμα έργα. Μια σειρά απλών, ενωμένων στόχων έχει ως αποτέλεσμα ένα πολύ μεγαλύτερο στόχο, ο σκοπός αυτού που κάνουμε.

Σκεφτείτε τι θέλετε να οικοδομήσετε και να συμβεί αυτό. Βάλτε μια λογική ή ένα σκηνικό στο εδώ και τώρα. Βρείτε τι κάνετε για να σας βοηθήσουμε να προχωρήσετε σε μεγαλύτερους, και σε πολλές περιπτώσεις υπερβατικούς, στόχους, όπως η προσωπική ανάπτυξη. Ένα καλά πλαισιωμένο είναι ήδη ένας μεγάλος πυλώνας για την ευτυχία και τη μελλοντική ευημερία.

"Η ευτυχία δεν έχει γίνει κάτι. Προέρχεται από τις δικές σας ενέργειες ".

-Δαλάι Λάμα-

Χρησιμοποιήστε ενσυναίσθηση, όχι εκβιασμό

Μην κάνετε ευνοεί ... να ρωτήσετε αφού τους έχετε πάρει πίσω. Με αυτόν τον τρόπο ενεργώντας, στην πραγματικότητα, δεν σταματά να είναι εκβιασμός. Ωστόσο, εάν βοηθήσετε για την απλή ευχαρίστηση να το κάνετε αυτό, από την απόλυτη ενσυναίσθηση, η στάση σας απέναντι στον κόσμο θα αλλάξει και θα γίνει πιο θετική.

Λάβετε υπόψη αυτά τα 5 κλειδιά, που διευκολύνει ο Arturo Torres και σήμερα μοιραζόμαστε, να έχουμε μια θετική ψυχική συμπεριφορά. Δεν είναι να είσαι ο πιο ευτυχισμένος στον κόσμο, απλά πρόκειται για το να είσαι τόσο ευτυχισμένος όσο μπορείς. Δίνοντας το καλύτερο που έχετε, ο στόχος θα είναι πολύ πιο κοντά.

Θετική σκέψη Μια απλή φράση μπορεί να κάνει τη ζωή μας πιο «ανεκτή». Η θετική σκέψη μας βοηθά να νιώθουμε καλύτερα και να επιτύχουμε μόνιμη ευημερία. Διαβάστε περισσότερα "