5 συναισθηματικές πληγές της παιδικής ηλικίας που επιμένουν όταν είμαστε ενήλικες

Το συναισθηματικές πληγές της παιδικής ηλικίας προβλέπουν σε ένα μεγάλο μέρος των περιπτώσεων πώς η ποιότητα ζωής μας θα είναι όταν είμαστε ενήλικες. Είναι σαν τους ψυχικούς τραυματισμούς, όπως χαλαρά θραύσματα και άσχημα θεραπευμένα που μας εμποδίζουν να οδηγήσουμε μια πλήρη ύπαρξη και μάλιστα να αντιμετωπίσουμε τα μικρά προβλήματα της καθημερινής ζωής με μεγαλύτερη ευκολία και αντίσταση.

Τα σημάδια αυτών των ψυχολογικών πληγών τείνουν να αποδεικνύονται με άπειρους τρόπους. Άγχος, ιδεοληπτικές σκέψεις, μεγαλύτερη ευπάθεια σε ορισμένες διαταραχές, προβλήματα ύπνου, αμυντική στάση ... Δεν είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί ένα τραυματικό παρελθόν, ωστόσο, είναι ακόμη πιο σημαντικό όταν τα σήματα αυτά προέρχονταν από νεαρή ηλικία. Σε αυτό το πρώτο στάδιο της ζωής ενός παιδιού, όπου εξακολουθεί να στερείται προσωπικών στρατηγικών για τη διαχείριση και κατανόηση ορισμένων διαστάσεων.

"Θυμηθείτε ότι το φυσικό σας σώμα είναι μια άμεση αντανάκλαση της κατάστασης του εσωτερικού σας όντος"

-Λις Μπουρμπού-

Έτσι, με κάποιο τρόπο, είναι πολύ συνηθισμένο να εμφανίζονται 5 τύποι επώδυνων εμπειριών ή συναισθηματικών πληγών της παιδικής ηλικίας που θα καταλήξουν να αφήνουν ένα πολύ εμφανές αποτύπωμα στην προσωπικότητά μας.. Ας δούμε παρακάτω ποιες είναι οι πληγές μας, που καθορίστηκε από τη Lisa Bourbeau, τον γνωστό εμπειρογνώμονα προπονητή και προσωπικής ανάπτυξης που είναι διάσημος κυρίως για τη δημιουργία σχολείων και εργαστηρίων με το όνομα "Ακούστε το σώμα σας".

1. Συναισθηματικές πληγές της παιδικής ηλικίας: ο φόβος της εγκατάλειψης

Η μοναξιά είναι ο χειρότερος εχθρός εκείνων που ζούσαν εγκαταλελειμμένοι στην παιδική τους ηλικία. Ως εκ τούτου, είναι συνηθισμένο στην ενηλικίωση να βιώνει έναν συνεχή φόβο να ζήσει ξανά αυτή την έλλειψη. Ως εκ τούτου, φαίνεται για παράδειγμα ένα υψηλό άγχος που πρέπει να εγκαταλειφθεί από το ζευγάρι, ιδεοληπτικές σκέψεις και ακόμη και συμπεριφορές ελάχιστα προσαρμοσμένες από τον υψηλό φόβο να βιώσουν ότι υποφέρουν για άλλη μια φορά.

Επιπλέον, μελέτες όπως αυτή που διεξήγαγε ο δρ. Sharlene Wolchik του Πανεπιστημίου της Αριζόνα και δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα της παθολογικής παιδικής ψυχολογίας μας εξηγούν ότι είναι ακριβώς ο φόβος της εγκατάλειψης, η οποία σε πολλές περιπτώσεις προκαλεί διάλυση ενός ζευγαριού. Αυτές είναι καταστάσεις όπου μόνο η αγωνία και ο φόβος συνεχίζουν να ζουν, κάτι που δημιουργεί υψηλή εξάρτηση και πίεση στο άλλο άτομο. Είναι πολύ περίπλοκες καταστάσεις που πρέπει να αντιμετωπίζονται σε πολλές περιπτώσεις.

Οι άνθρωποι που είχαν τις συναισθηματικές πληγές της εγκατάλειψης στην παιδική ηλικία θα πρέπει να εργάζονται για το φόβο τους για τη μοναξιά, για το φόβο τους να απορριφθούν και για τα εμπόδια που δεν είναι ορατά στη σωματική επαφή.

Η πληγή που προκαλείται από την εγκατάλειψη δεν είναι εύκολο να θεραπευτεί, γνωρίζουμε. Έτσι, εσείς ο ίδιος θα γνωρίζετε ότι έχει αρχίσει να θεραπεύεται όταν ο φόβος στιγμών της μοναξιάς εξαφανίζεται και σε αυτούς αρχίζει να ρέει ένας θετικός και αισιόδοξος εσωτερικός διάλογος..

2. Ο φόβος της απόρριψης

Ο φόβος της απόρριψης είναι ένα από τα βαθύτερα συναισθηματικά τραύματα της παιδικής ηλικίας, επειδή αυτό συνεπάγεται την απόρριψη του εσωτερικού μας. Με το εσωτερικό αναφερόμαστε στις εμπειρίες μας, στις σκέψεις μας και στα συναισθήματά μας.

Στην εμφάνισή του, πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν, όπως η απόρριψη των γονέων, της οικογένειας ή των συνομηλίκων. Δημιουργεί σκέψεις απόρριψης, μη επιθυμίας και αποκλεισμού από τον εαυτό του.

Το άτομο που πάσχει από φόβο απόρριψης δεν αισθάνεται άξια αγάπης ή κατανόησης και απομονώνεται στον εσωτερικό του κενό. Είναι πιθανόν, αν υποφέρουμε αυτό στην παιδική μας ηλικία, είμαστε πεπειραμένοι άνθρωποι. Πρέπει λοιπόν να δούμε τους φόβους μας, τους εσωτερικούς μας φόβους και τις καταστάσεις που μας προκαλούν πανικό.

Αν είναι η περίπτωσή σας, φροντίστε για τη θέση σας, να διακινδυνεύσετε και να λάβετε αποφάσεις για τον εαυτό σας. Κάθε φορά θα σας ενοχλεί λιγότερο που οι άνθρωποι απομακρύνονται και δεν θα το θεωρήσετε ως κάτι προσωπικό που ξεχνούν για εσάς κάποια στιγμή.

3. Ταπείνωση

Αυτή η πληγή παράγεται όταν αισθανόμαστε τότε ότι άλλοι μας απορρίπτουν και μας επικρίνουν. Μπορούμε να δημιουργήσουμε αυτά τα προβλήματα στα παιδιά μας, λέγοντάς τους ότι είναι αδέξια, κακά ή βαριά, καθώς και να εκπέμπουν τα προβλήματά τους ενώπιον των άλλων. Αυτό καταστρέφει την αυτοεκτίμηση των παιδιών.

Οι συναισθηματικές πληγές της παιδικής ηλικίας σχετίζονται με την ταπείνωση συχνά δημιουργούν ένα εξαρτώμενη προσωπικότητα. Επιπλέον, ίσως έχουμε μάθει να είμαστε «τυράννοι» και εγωιστές ως αμυντικός μηχανισμός, και ακόμη και να ταπεινώσουμε τους άλλους ως προστατευτική ασπίδα.

Έχοντας υποστεί αυτό το είδος εμπειρίας απαιτεί να δουλεύουμε την ανεξαρτησία μας, την ελευθερία μας, την κατανόηση των αναγκών και των φόβων μας, καθώς και τις προτεραιότητές μας.

4. Προδοσία ή φόβος εμπιστοσύνης

Ο φόβος της εμπιστοσύνης των άλλων δημιουργείται όταν το παιδί έχει αισθανθεί προδοθεί από έναν από τους γονείς του. Οι διαστάσεις, όπως η παραβίαση των υποσχέσεων, η μη προστασία, η ψέμα ή η μη ύπαρξη γύρω από τον πατέρα ή τη μητέρα, προκαλούν τις βαθύτερες πληγές. Σε πολλές περιπτώσεις, το αίσθημα της κενότητας και της απελπισίας μετασχηματίζεται σε άλλες διαστάσεις: δυσπιστία, απογοήτευση, θυμό, φθόνο για το τι έχουν άλλοι, χαμηλή αυτοεκτίμηση ...

Αφού υπέστη μια προδοσία κατά την παιδική ηλικία, χτίζει τον έλεγχο των ανθρώπων και θέλουν να έχουν όλα δεμένα και δεμένα. Εάν έχετε υποστεί αυτά τα προβλήματα στην παιδική ηλικία, είναι πιθανό να αισθανθείτε την ανάγκη να ασκήσετε κάποιο έλεγχο επί των άλλων, κάτι που συχνά δικαιολογείται από έναν ισχυρό χαρακτήρα.

Αυτοί οι άνθρωποι συνήθως επιβεβαιώνουν τα λάθη τους με τον τρόπο δράσης τους. Η θεραπεία των συναισθηματικών πληγών της προδοσίας απαιτεί εργατική υπομονή, την ανεκτικότητα και τη γνώση του τρόπου ζωής, καθώς και να μάθουμε να είμαστε μόνοι και να μεταβιβάζουμε ευθύνες.

5. Αδικία

Η αδικία ως συναισθηματική πληγή προέρχεται από ένα περιβάλλον όπου οι κύριοι φροντιστές είναι κρύοι και αυταρχικοί. Στην παιδική ηλικία, μια απαίτηση πάρα πολύ και πέρα ​​από τα όρια θα δημιουργήσει αισθήματα αναποτελεσματικότητας και αναποτελεσματικότητας, τόσο στην παιδική ηλικία όσο και στην ενηλικίωση. Ένας συντάκτης εμπειρογνωμόνων για το θέμα αυτό είναι αναμφίβολα Yong Zhao, ένας σεβαστός ακαδημαϊκός φοιτητής.

Σύμφωνα με τον Ζάο, όπως εξηγεί σε ένα από τα έργα του, ο αυταρχισμός στο σπίτι και στην εκπαίδευση επηρεάζει τόσο την ψυχολογική όσο και τη συναισθηματική ανάπτυξη, καθώς και τις δυνατότητες και τις επιδόσεις των ίδιων των παιδιών. Όταν τα δικαιώματά μας στερούνται βέτο και δεν λαμβάνουμε στήριξη, σκέψη και έγκυρη και ουσιαστική συναισθηματική εγγύτητα, εμφανίζονται σοβαρές ψυχολογικές πληγές χωρίς αμφιβολία.

Οι άμεσες συνέπειες της αδικίας στη συμπεριφορά του πάσχοντα θα είναι η ακαμψία, η χαμηλή αυτοεκτίμηση, η ανάγκη για τελειομανία, καθώς και η αδυναμία λήψης αποφάσεων με ασφάλεια.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι σημαντικό την αυτοεκτίμηση της εργασίας, την αυτο-έννοια, καθώς και την ψυχική ακαμψία, δημιουργώντας τη μέγιστη δυνατή ευελιξία και αφήνοντας τον εαυτό σας να εμπιστευτεί τους άλλους.

Τώρα που γνωρίζουμε τις πέντε συναισθηματικές πληγές της παιδικής ηλικίας που μπορούν να επηρεάσουν την ευημερία μας, την υγεία μας και την ικανότητά μας να αναπτύξουμε ως άνθρωποι, μπορούμε να αρχίσουμε να τα θεραπεύουμε.

Η αγάπη δεν θα κάνει τα παιδιά να κάνουν κακή συμπεριφορά. Η θέληση και η αγάπη προς τα παιδιά δεν θα τα κάνει κακό, γιατί η αγάπη που προσφέρεται με την Συναισθηματική Νοημοσύνη είναι πραγματικά "ευημερούσα". Διαβάστε περισσότερα "

Χορηγία εικόνας από natalia_maroz

Πηγή της ιδέας: Bourbeau, L. (2003) Οι πέντε πληγές που εμποδίζουν τον εαυτό του. OB Stare.