5 κλέφτες της ευτυχίας

Καθένα με τον δικό μας τρόπο, όλοι προσπαθούμε να βρούμε την ευτυχία. Ωστόσο, σε αυτή την αναζήτηση πολλές φορές αποκλίνουμε και ξεχνάμε τι πραγματικά μας κάνει να νιώθουμε καλά. Έτσι, πράττουμε πράγματα που νομίζουμε ότι πρέπει να κάνουμε αλλά σκόπιμα μας στερούν αυτή την ευτυχία, ακόμα κι αν δεν το γνωρίζουμε πάντα. Ο εντοπισμός αυτών των κλεφτών της ευτυχίας είναι απαραίτητος για να τερματιστεί αυτό.

Πολλά από τα πράγματα που θεωρούμε ότι είναι ό, τι πρέπει να κάνουμε για να είναι ευτυχισμένος δεν είναι τίποτα άλλο, αλλά κλέφτες της ευτυχίας που θα ανοίξει την πόρτα και σε εκείνους που τους συναινούν να μας καταβροχθίσει από μέσα. Αυτοί οι κλέφτες φτάνουν με τη μορφή κοινωνικών συμβάσεων στις οποίες υπογραμμίζουμε, σε μια έκθεση ελευθερίας, να επιτύχουμε μια ευτυχία που στην πραγματικότητα είναι αλλού.

"Η ευτυχία δεν είναι κάτι που έγινε. Προέρχεται από τις δικές σας ενέργειες ".

-Δαλάι Λάμα-

Ακολουθήστε το κοπάδι

Ως κοινωνικά όντα που είμαστε, ανθρώπινα όντα Θέλουμε να αισθανόμαστε συνδεδεμένοι με τους άλλους και να τους ευχαριστούμε να αισθάνονται μέρος της ομάδας. Αλλά πολύ πέρα ​​από την ανάγκη να είναι μέρος μιας κοινότητας, πολλές φορές οι άνθρωποι επιλέγουν να κάνουν ό, τι είναι απαραίτητο για να προσαρμοστούν χωρίς να εκφράσουν απόψεις ή να αντισταθούν.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι πρέπει να υποβάλουν, διότι διαφορετικά δεν θα γίνουν δεκτοί. Αυτή η ανασφάλεια τους κάνει να αποκηρύξουν τις επιθυμίες και τις ιδέες τους για να κάνουν ό, τι ζητάει η αγέλη, εμπιστευόμενος ότι η ολοκλήρωση είναι ευτυχία, στην οποία το κοπάδι επιδιώκει την ευτυχία όλων. Με αυτόν τον τρόπο, ο άνθρωπος υποβάλλει τις αξίες και τις σκέψεις του καταπιέζεται για να ταιριάζει. Αυτός είναι ένας από τους κλέφτες ευτυχίας στους οποίους πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή.

"Η ελεύθερη εκλογή των πλοιάρχων δεν καταστέλλει τους πλοιάρχους ή τους δούλους. Η ελεύθερη επιλογή μεταξύ μιας ευρείας ποικιλίας αγαθών και υπηρεσιών δεν σημαίνει ελευθερία εάν αυτά τα αγαθά και οι υπηρεσίες διατηρούν τους κοινωνικούς ελέγχους για μια ζωή προσπάθειας και φόβου, δηλαδή αν στηρίζουν την αποξένωση »..

-Herbert Marcuse-

Τηρήστε την αρχή

Ακούστε τις συμβουλές των άλλων είναι ωραία, αλλά ένα άλλο πράγμα είναι να πιστέψετε τυφλά και να ακολουθήσετε όσα λένε, χωρίς να αμφισβητείτε τίποτα, χωρίς να αντιμετωπίσετε τις δικές σας αξίες. Αν τα παιδιά να μάθουν να πιστεύουν τυφλά στο σχήμα αρχή, τελικά θα γίνει υπάκουος και υποχωρητική ενήλικες οι οποίοι, πριν από το φόβο της λήψης αποφάσεων, προτιμούμε τους άλλους να σκέφτονται για τους εαυτούς μας και να λάβει τις δικές μας ευθύνες.

Έτσι, αντί να ακολουθεί την καρδιά σας και να δημιουργήσετε τη δική σας διαδρομή, πολλοί άνθρωποι προτιμούν να υπακούσουν στις εντολές και να ακολουθήσει μια πορεία που σχεδιάστηκε από τους άλλους? ένα μονοπάτι που επιδιώκει δήθεν το κοινό καλό και το καλύτερο για την πλειοψηφία. Αλλά με αυτόν τον τρόπο δεν υπάρχει χώρος για να αναπτύξουμε κριτική σκέψη ή για να βρούμε αυτό που πραγματικά μας δίνει σημασία μεμονωμένα. 

"Τίποτα δεν εξουσιάζει την εξουσία όσο και τη σιωπή".

-Αουγκούστο Ρόα Μπάστο-

Προσπαθήστε να ανταποκριθείτε στις προσδοκίες των άλλων

Εάν κάνετε τα πράγματα που άλλοι θέλουν να κάνετε και να ζήσετε για να ικανοποιήσετε τις προσδοκίες τους, θα ενεργείτε για την ευτυχία των άλλων, όχι για τη δική σας. Σε αυτό το σημείο δεν αξίζει να λέμε "είναι ότι δεν θα μπορούσα να επιλέξω". Είστε ελεύθερος, τότε μπορείτε πάντα να επιλέξετε. Ένα άλλο πολύ διαφορετικό πράγμα είναι ότι επιλέξατε την πιο εύκολη ή λιγότερο επώδυνη επιλογή, τουλάχιστον βραχυπρόθεσμα.

Ακόμα κι αν άλλοι φωνάζουν ότι ψάχνουν μόνο το καλύτερο για εσάς, βαθιά το κάνουν σύμφωνα με τις προσωπικές τους ανάγκες, σκέπτοντας τη δική τους ικανοποίηση. Όταν οι προσδοκίες των άλλων δεν σας δίνουν την ελευθερία επιλογής ή προσπαθούν να χειραγωγήσουν τις αποφάσεις σας με κάποιο τρόπο, θέτουν αντίσταση σε σας έτσι ώστε να μην μπορείτε να παρεκκλίνετε από αυτό που περιμένουν από σας..

Η αόρατη οικογενειακή πίστη, οι προσδοκίες που μας παγιδεύουν Οι αόρατες οικογενειακές σχέσεις είναι μια σειρά πεποιθήσεων και στάσεων που αναλαμβάνουμε μέσω της οικογένειάς μας και που συνθέτουν την ύπαρξή μας. Διαβάστε περισσότερα "

Διαταραχές που μας διασκεδάζουν

Έχουμε εκπαιδευτεί σε μια κουλτούρα απόσπασης της προσοχής. Είμαστε συνεχώς απασχολημένοι, κάνοντας πράγματα που δεν συμβάλλουν στην ευημερία μας και που ζητούν συνεχώς την προσοχή μας. Αυτή η συνεχής απομάκρυνση μας γεμίζει με σύγχυση και ψυχική ανάδευση. Αυτός είναι ένας άλλος από τους κλέφτες ευτυχίας.

Υπό αυτές τις συνθήκες είναι πολύ περίπλοκο να βρούμε έναν πραγματικό σκοπό και, πολύ χειρότερα, να γνωρίζουμε τι πρέπει πραγματικά να γίνει για να το επιτύχουμε. Αυτές οι περισπασμοί αφαιρούν την ηρεμία και την ησυχία που χρειαζόμαστε.

Είναι απαραίτητο να παραμερίσουμε αυτές τις άσκοπες περισπασμούς και να εστιάσουμε την προσοχή μας σε αυτό που πραγματικά έχει σημασία, αυτό δεν είναι τίποτα άλλο από αυτό που γεμίζει τις καρδιές μας με χαρά και μας βοηθά να γίνουμε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας.

Πώς να ηρεμήσετε το ανήσυχο μυαλό Το άγχος και το άγχος είναι μέρος της ύπαρξής μας. Δεν μπορείτε να πάτε πίσω στο χρόνο, αλλά μπορείτε να ηρεμήσετε το ανήσυχο μυαλό. Διαβάστε περισσότερα "

Προσπαθήστε να είστε τέλειοι

Ένας άλλος τρόπος δράσης που κλέβει την ευτυχία είναι να προσπαθήσει να δημιουργήσει μια τέλεια ζωή. Αλλά η τελειότητα είναι αδύνατη. Η ζωή είναι μια συνεχής πορεία ανάπτυξης και βελτίωσης. Προσπαθώντας να κάνουμε τα πάντα τέλεια μας εμποδίζει να απολαμβάνουμε με συνείδηση ​​τι είμαστε και τι έχουμε, αφού η εστία μας περιορίζεται στην αφαίρεση των ελαττωμάτων.

Η συνεχής αναζήτηση για τελειότητα αναπόφευκτα συνεπάγεται άγχος, προσπαθώντας να ελέγξει τους άλλους, καθώς και αισθήματα απογοήτευσης, ντροπής και μάλιστα μίσους. Όλα αυτά είναι κλέφτες της ευτυχίας που πρέπει να εξαλειφθούν από τη ζωή μας.

"Το άγχος συμβαίνει όταν οι άνθρωποι πρέπει να κάνουν τα πάντα σωστά και να αισθάνονται ότι δεν έχουν αρκετή αξία ως ανθρώπινα όντα αν δεν το κάνουν. Πρέπει να εγκαταλείψουμε τη φιλοδοξία να ζήσουμε μια τέλεια ζωή και να συνειδητοποιήσουμε ότι ενεργούμε πάντα ατελείωτα, διότι είμαστε λανθασμένοι ως ανθρώπινα όντα και μπορούμε να αποδεχθούμε τους εαυτούς μας με αυτές τις ατέλειες ".

-Albert Ellis-

7 ιδέες που πρέπει να κυκλοφορήσουν για να είναι ευτυχισμένοι Το να είσαι ευτυχισμένος δεν σημαίνει ότι κάνεις περισσότερα ή να πάρεις περισσότερα, αλλά αυτό που χρειάζεσαι είναι να αφήσεις, να σταματήσεις να κάνεις και να ξεχάσεις ορισμένα πρότυπα συμπεριφοράς. Διαβάστε περισσότερα "