7 φράσεις αυτοεκτίμησης για να αρχίσουν να σας εκτιμούν

Αξιολογώντας τον εαυτό μας είναι το εκκρεμές έργο πολλών από εμάς. Το να μάθουμε να προσδιορίζουμε όλα τα καλά που έχουμε, τα οποία είναι τα δυνατά μας και σε ποιες δεξιότητες είμαστε δεξιόχειρες, είναι σημαντικό εάν θέλουμε να έχουμε μια πλήρη ζωή. Έτσι, οι φράσεις αυτοεκτίμησης δρουν ως πυξίδα και μας δείχνουν προς το πού να κοιτάξουμε να ενισχύσουμε την αυτοεκτίμησή μας.

Δεν είναι εύκολο έργο, το ξέρουμε. Δεν υπάρχει έλλειψη ποιος αποφασίζει να παραδοθεί και να σταματήσει να ανταποκρίνεται στις ανάγκες τους, οι οποίοι σε μια αποτυχημένη προσπάθεια εγκαταλείπονται επειδή η αγάπη σημαίνει να καταβάλουν προσπάθεια και να αντιμετωπίσουν τους δαίμονες τους. Ωστόσο, αξίζει τον κόπο. Δεν υπάρχει τίποτα όπως το αγκάλιασμα και η παραλαβή. Όντας ο καλύτερος φίλος μας και ο κύριος εραστής μας δίνει την ευκαιρία να αισθανόμαστε ζωντανοί και χαρούμενοι. 

Τώρα, γνωρίζουμε ότι μια φράση από μόνη της δεν θα αναφλέξει ξαφνικά τη φλόγα της αγάπης του εαυτού. Ωστόσο, θα μας καλέσει να προβληματιστούμε. Και από αυτή την άσκηση μπορούμε να πάρουμε βαθιά και χρήσιμα μαθήματα. Ως εκ τούτου, θα μπορούσαμε να πούμε, χωρίς να φοβόμαστε να κάνουμε λάθη, ότι οι φράσεις αυτοπεποίθησης αξίζουν πάντα να μας θυμίζουν την αξία της θεραπείας μας με την αγάπη και τη διατροφή, από καιρό σε καιρό, την αυτοεκτίμησή μας.

Αξίζετε την αγάπη σας

"Εσείς, όπως και ο καθένας σε ολόκληρο το σύμπαν, αξίζετε την αγάπη και την αγάπη σας".

-Βούδα-

Μια από τις φράσεις της αυτοεκτίμησης για να έχουν περισσότερο παρόν στην καθημερινότητά μας. Είμαστε άξιοι και αξίζουν την αγάπη. Ακριβώς όπως έχουμε μια υγιή υποχρέωση να μην ικετεύσουμε ούτε να λάβουμε ψίχουλα και ελλιπή.

Η αγάπη μας τρέφει, ειδικά τη δική μας. Μας δίνει δύναμη, ασφάλεια και μας ωθεί να αγαπάμε τους άλλους. Είναι ο θεμελιώδης πυλώνας για την ανέγερση της ζωής και των σχέσεών μας. Όποιος χτίζει από την αγάπη δημιουργεί θεμέλια που είναι δύσκολο να σπάσουν. Τώρα, το πιο σημαντικό από όλα είναι να γνωρίζουμε ότι έχουμε το δικαίωμα να το δεχτούμε, τόσο από άλλους όσο και από εμάς.

Χαρίστε στον εαυτό σας καλά

"Έχετε επικρίνει τον εαυτό σας για χρόνια, και δεν λειτούργησε. Προσπαθήστε να κολακεύσετε τον εαυτό σας και να δείτε τι συμβαίνει "

-Louise L. Hay-

Έχουμε μια κακή συνήθεια να επικρίνουμε και να μας βλάπτουν με τα λόγια και τις αξιολογήσεις μας. Κρίνοντας τον εαυτό σας σκληρά είναι εύκολο, έθιμο για πολλούς ανθρώπους, αλλά η αποκατάσταση των ζημιών που προκαλεί αυτό δεν είναι τόσο απλή. Στην πραγματικότητα, κάνοντας αυτό συνεχώς δημιουργεί μια σπείρα του πόνου και της ταλαιπωρίας που γίνεται όλο και πιο βαρύ. Και το κάνουμε σχεδόν κάθε μέρα και το χειρότερο απ 'όλα, χωρίς να το γνωρίζουμε.

Είναι αδύνατο να έχουμε μια καλή αυτοεκτίμηση αν ξεκινήσουμε επιθέσεις συνεχώς, αν εξαπατήσουμε και περιφρονούν τον εαυτό μας. Η Louise Hay με αυτή τη φράση μας προσφέρει μια εναλλακτική λύση. Αυτός ο συγγραφέας και ο αμερικανός ομιλητής στοιχηματίζει στην κολακεία και τη θετική γλώσσα προς τον εαυτό του. Γιατί να μην το δοκιμάσετε?

Αξίζει να αντιμετωπίσουμε καλά τον εαυτό μας, αξίζουμε τη δική μας αναγνώριση. Τι συμβαίνει να μας λέτε ό, τι κάνουμε καλά, όλα καλά που κάνουμε; Ίσως δεν είμαστε συνηθισμένοι σε αυτό, αλλά για όλα υπάρχει μια πρώτη φορά και αυτό για την αγάπη αξίζει προτεραιότητα πρώτα απ 'όλα.

Σεβαστείτε τον εαυτό σας για να επιλέξετε καλύτερα

"Ο αυτοσεβασμός μας σηματοδοτεί τις επιλογές μας. Κάθε φορά που ενεργούμε αρμονικά με τον αυθεντικό μας εαυτό και την καρδιά μας, κερδίζουμε σεβασμό. Είναι τόσο απλό. Κάθε επιλογή έχει σημασία ".

-Νταν Coppersmith-

Μια άλλη φράση αυτοεκτίμησης, που συνδέεται στενά με τα προηγούμενα και πάντα να θυμάστε. Ο σεβασμός μας σηματοδοτεί τις μελλοντικές μας αποφάσεις. Η διατήρηση της πίστης και η αλήθεια στον εαυτό μας καθορίζει κάθε πράξη και κάθε επιλογή της ζωής μας. Επιπλέον, ο τρόπος με τον οποίο σέβουμε τον εαυτό μας θα σηματοδοτήσει τον τρόπο που συνδέουμε με τους ανθρώπους γύρω μας.

Εάν εκτιμούμε και υποστηρίζουμε ο ένας τον άλλον, η πιθανότητα άλλων να διανείμουν αυτή τη θεραπεία θα αυξηθεί.. Τώρα, εάν περιφρουνούμε τους εαυτούς μας, δεν λαμβάνουμε υπόψη και αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας άσχημα, πιθανώς και άλλοι θα το κάνουν. Είναι θέμα προτεραιότητας και αγάπης.

Μην εξαρτάτε τους άλλους να είναι ευχαριστημένοι

"Μην εξαρτάτε κάποιον άλλον να είναι ευτυχισμένος και να εκτιμάτε τον εαυτό σας. Μόνο εσύ μπορείς να είσαι υπεύθυνος γι 'αυτό. Εάν δεν μπορείτε να αγαπάτε τον εαυτό σας και να σεβόμαστε τον εαυτό σας, κανείς δεν μπορεί να κάνει αυτό να συμβεί. ".

-Χάρτα Stacey-

Η ευτυχία δεν εξαρτάται από τους άλλους, ούτε κανένας δεν την απομακρύνει ούτε την προσφέρει. Η αληθινή ευτυχία είναι μια στάση και ως τέτοια, προκύπτει από μέσα. Επομένως, μόνο εμείς είμαστε υπεύθυνοι για το πώς νιώθουμε, όσο και οι συνθήκες είναι ευνοϊκές για μια συγκεκριμένη συναισθηματική κατάσταση.

Η παράδοση του κλειδιού στην ευημερία μας στους άλλους είναι ένα λάθος. Έχουμε τη δύναμη να μεταμορφώνουμε καταστάσεις, αν και δεν τη γνωρίζουμε. Όλα ξεκινούν με την αποδοχή και την αγάπη μας. Εάν δεν το κάνουμε, κανείς δεν θα το κάνει για μας. Ας μην ξεχνάμε.

Θέλετε να είστε μόνοι σας

"Θέλοντας να είσαι κάποιος άλλος είναι σπατάλη το άτομο που είσαι".

-Μάρλιν Μονρόε-

Χιλιάδες άνθρωποι ονειρεύονται να είναι άλλοι. Φαντάζονται για ιδέες, συγκρίνουν τους εαυτούς τους με φίλους και σκέφτονται "αν είχα", "αν ήμουν" ... Το όνειρο δεν είναι λάθος, αλλά χάνουμε χρόνο σε αυτό. Ξεχνούν ότι το να είσαι ο ίδιος είναι κάτι υπέροχο και με χιλιάδες δυνατότητες. Στρέφονται μακριά από τον εαυτό τους και γίνονται δυσαρεστημένοι.

Είμαστε περιορισμένη έκδοση. Μοναδική και ατελής, αλλά πολύτιμη για εμάς. Δεν υπάρχει κανένας σαν εσάς ούτε κανένας άλλος σαν εμένα και αυτό ακριβώς μας κάνει να είμαστε ξεχωριστοί και διαφορετικοί. Το ερώτημα δεν είναι να συγκρίνουμε το άλλο, αλλά να ανακαλύψουμε τον εαυτό μας. Για να κατευθύνετε την εμφάνιση μέσα για να ξυπνήσετε όλες τις δυνατότητές μας και να απολαύσετε τον εαυτό μας από την αυθεντικότητα.

Αξίζει τον εαυτό σας να αναλάβει δράση

"Μέχρι να εκτιμήσετε τον εαυτό σας, δεν θα εκτιμήσετε τον χρόνο σας. Μέχρι να εκτιμήσετε το χρόνο σας, δεν θα κάνετε τίποτα μαζί του ".

-Μ. Scott Peck-

Μια άλλη φράση αυτοεκτίμησης που κρατά ένα βαθύ μήνυμα. Αξίζει τον εαυτό σας να είναι η αρχή όλων, το εφαλτήριο για μια πλήρη, ευτυχισμένη και επιτυχημένη ζωή. Εάν δεν εκτιμούμε τους εαυτούς μας, δεν μπορούμε να κάνουμε ό, τι θέλουμε και τελικά να συνεχίσουμε να μεγαλώνουμε.

Όταν εκτιμούμε τον εαυτό μας, γνωρίζουμε ο ένας τον άλλον, δίνουμε προτεραιότητα στους εαυτούς μας και δίνουμε μέρος του χρόνου μας. Σταματάμε να ζούμε αυτόματα ... για να το κάνουμε συνειδητά και έτσι παίρνουμε τον έλεγχο. Ο χρόνος είναι ένα πολύτιμο δώρο που δεν πρέπει να αφήσουμε στην άκρη.

Η γνώμη των άλλων δεν είναι η πραγματικότητά σας

"Η γνώμη άλλων ανθρώπων για τον εαυτό σου δεν πρέπει να γίνει πραγματικότητα σου".

-Les Brown-

Είμαστε κοινωνικά όντα και ως τέτοια, η γνώμη των άλλων μας επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό. Τώρα καλά, πρέπει να μάθουμε να διαφοροποιούμε το τι είμαστε και τι θεωρούν οι άλλοι ως εμάς, ανάμεσα σε αυτό που θέλουμε και σε αυτό που θέλουν άλλοι για εμάς.

Με καλές ή κακές προθέσεις, οι άνθρωποι γύρω μας θα εκφράσουν τις απόψεις τους για εμάς, αλλά είναι απλά αυτές οι απόψεις. Υποκειμενικές πραγματικότητες που δεν πρέπει να μοιραστούμε ή να συμφωνούμε απαραίτητα, μόνο σεβασμό, χωρίς να εισέλθουμε σε προσωπικές επιθέσεις, τους ανθρώπους που τους δίνουν. Το σημαντικό πράγμα για να μην βρεθούμε σε κατάσταση κινδύνου και να χάσουμε τον έλεγχο είναι να γνωρίζουμε τι θέλουμε και πώς εκτιμούμε τον εαυτό μας και πάνω απ 'όλα να αντιμετωπίζουμε καλά τον εαυτό μας.

Όπως βλέπουμε, Η αγάπη για τον εαυτό σου είναι πολύπλοκη επειδή περιλαμβάνει όχι μόνο τον εαυτό σου, αλλά την αποδοχή και τον σεβασμό. Αυτές οι φράσεις αυτοεκτίμησης μπορούν να σας βοηθήσουν να λάβετε υπόψη τις πιο σημαντικές πτυχές, αλλά εσείς έχετε τη δύναμη να αρχίσετε να το κάνετε. Αντιμετωπίστε τον εαυτό σας με αγάπη, εκτιμήστε τις επιτυχίες σας και αναγνωρίστε ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε καλά. Φροντίστε τον εαυτό σας και παρακαλώ, μην ξεχάσετε.

Αυτοεκτίμηση είναι ο χορός της αυτο-αγάπης Η αυτοεκτίμηση είναι ο χορός που οι αισθήσεις μας εκτελούν όταν πρόκειται για την οικοδόμηση του παζλ με κάτι μεγαλύτερο, αυτο-αγάπη. Διαβάστε περισσότερα "