7 ερωτήσεις για να σας γνωρίσω καλύτερα

Μερικές φορές, όταν πηγαίνουμε στη θεραπεία, ο ψυχολόγος μας προκαλεί θέματα που μας αναγκάζουν να βυθίσουμε τους εαυτούς μας. Το ίδιο συμβαίνει όταν είμαστε με φίλους και η συζήτηση γίνεται κάτι "βαθύτερο" ή ακόμα και όταν διαβάζουμε ένα βιβλίο. Οποιαδήποτε στιγμή μπορεί να μας ωθήσει να σκεφτούμε αν είμαστε προδιάθετοι σε αυτό.

Υπάρχουν ερωτήσεις που μας διαταράσσουν επειδή περιέχουν κλειδιά και σημαντικά θέματα που δεν έχουμε διερευνήσει ακόμα. Τόσες φορές δεν ξέρουμε πώς να απαντήσουμε. Εδώ προτείνουμε 7 από αυτές τις ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να γνωρίσετε τον εαυτό σας καλύτερα. Ανακαλύψτε τα!

Ποια είναι η πτυχή που σας αρέσει περισσότερο για τον εαυτό σας; Και το λιγότερο?

Αυτά τα ερωτήματα βοηθούν να γνωρίζουμε την αντίληψη που έχουμε για εμάς, δηλαδή ποιο είναι το επίπεδο αυτοεκτίμησης μας.

Αν αναρωτηθείτε αυτές τις ερωτήσεις, θα ανακαλύψετε πώς εκτιμάτε τον εαυτό σας. Αν δεν ξέρετε πώς να απαντήσετε ή να μην εντοπίσετε κάποια πτυχή, μπορεί να χρειαστεί να ψάξετε κάποια στρατηγική ή τεχνική για να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας. Στην πραγματικότητα, αν το κάνετε, θα αισθανθείτε καλύτερα για τον εαυτό σας, θα έχετε περισσότερη ενέργεια και θα αποκτήσετε συναισθηματική σταθερότητα.

Τι τέσσερα επίθετα σας περιγράφουν καλύτερα?

Αυτό είναι α από τις ερωτήσεις για να γνωρίζετε καλύτερα από ό, τι τέλεια μπορείτε να εκτελέσετε σε μια συνέντευξη εργασίας. Και δεν είναι ασήμαντο. Ανάλογα με τη σειρά των απαντήσεών σας, θα γνωρίζουν πώς βλέπετε τον εαυτό σας. Κανονικά, είναι κοινή η απάντηση "υπεύθυνος και σοβαρός" ή "εργαζόμενος, απαιτητικός και αφοσιωμένος".

Σας συνιστούμε να αναζητήσετε πρωτοτυπία, να επισημάνετε κάτι που τονίζει την αρετή σας, ποιες αξίες και ποιες είναι οι διακρίσεις σας. Για παράδειγμα, εάν είστε συνετός, τονίστε ότι είστε προσεκτικοί. Αν θέλετε να σκεφτείτε και να αναζητήσετε λύσεις, επιλέξτε αναλυτικές ή αποφασιστικές. Αν θέλετε να βοηθήσετε άλλους, αποφασίστε για συνεταιριστική, συναρπαστική ή πειστική.

Για να απαντήσετε σωστά, θα πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί σας. Αν πραγματικά θέλετε να σας γνωρίσουμε, δεν είναι καλό να πείτε το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό σας. Σταματήστε, αντικατοπτρίστε και προσδιορίστε τα επίθετα που σας περιγράφουν καλύτερα.

Τι χρειάζεται να είσαι ευτυχισμένος?

Αυτό είναι ίσως μια από τις καλύτερες ερωτήσεις για να γνωρίζετε καλύτερα ότι μπορείτε να εξετάσετε. Εάν η απάντησή σας είναι "Τίποτα, γιατί είμαι ήδη χαρούμενος", Συγχαρητήρια! Δηλαδή, έχετε μετατρέψει την ευτυχία στη διάθεσή σας. Προφανώς, 24 ώρες την ημέρα δεν μπορείτε να σπαταλάτε χαρά, αλλά μπορείτε να βάλετε την εστίαση στην εγγενή αξία σας.

Δείχνετε ευγνώμονες, Ξέρετε πώς να εστιάσετε στις προτεραιότητές σας και να δώσετε συνάφεια στα πράγματα που πραγματικά έχετε. Δεν παλεύετε ενάντια στο παρόν σας, ούτε ζείτε στο παρελθόν, αλλά ξέρετε πώς να απολαμβάνετε κάθε στιγμή.

Εάν, αντιθέτως, κάνετε μια τεράστια λίστα με πράγματα που πρέπει να είστε καλά, σας προτείνουμε να σκεφτείτε. Είναι πραγματικά τόσο σημαντικό να έχουμε έναν ακόμα τίτλο, ένα μεγαλύτερο σπίτι, ένα πιο ισχυρό τηλέφωνο ή το μοντέρνο αυτοκίνητο;? Η νομισματική αξία και οι ρόλοι που παίζετε δεν είναι τόσο σημαντικοί όσο η ουσία σας. Η αληθινή ευτυχία είναι μέσα, όχι έξω, μην ξεχνάτε.

Εάν θα μπορούσατε να πάτε πίσω, θα αλλάζετε τίποτα?

Σίγουρα όλοι λυπόμαστε για κάποιες από τις ενέργειές μας ή για το πώς συνέβησαν κάποια γεγονότα. Είναι αναπόφευκτο. Μερικοί άνθρωποι ξεχνούν πιο εύκολα από τους άλλους και ξέρουν πώς να αποβάλλουν την αγωνία. Άλλο όχι. Σας προτείνουμε να βιώσετε αυτές τις εμπειρίες που θα μπορούσαν να σας βλάψουν και να μιλήσετε γι 'αυτούς. Η εξάλειψη του πόνου βοηθάει να ξεπεραστεί.

Εάν σας παραλύσει ότι δεν έχετε κάνει κάτι στο παρελθόν, δεν είναι ποτέ αργά. Δεν έχει γραφτεί τίποτα για τους δειλάς. Ναι, Δεν είναι σκόπιμο να αναδημιουργηθεί στη μνήμη ή να λυπηθεί. Το πιο υγιές είναι να τα δεχτείτε, να τα δεχτείτε και να τα αφήσετε να πάνε. Τώρα, αν νομίζετε ότι αυτό δεν είναι στο χέρι σας, μπορείτε επίσης να βοηθήσετε έναν ψυχολόγο.

Τι σε κάνει πιο θυμωμένος?

Είστε ανεκτικοί; Συνηθίζετε συνήθως να είστε περισσότερο αναστατωμένοι με τον εαυτό σας παρά με άλλους; Πώς ενεργείς όταν θυμώνεις; Όλες αυτές οι ερωτήσεις για να σας γνωρίσουν καλύτερα είναι πολύ χρήσιμες στο πρόσωπο βελτιώστε τις διαπροσωπικές σας σχέσεις.

Αν γνωρίζετε πώς μπορείτε να αντιδράτε σε αυτά τα πράγματα, μπορείτε να τα μεταδώσετε στους γύρω σας και να βελτιώσετε τη συνύπαρξή σας. Από την άλλη πλευρά, αν συνειδητοποιήσετε ότι το στυλ του θυμού σας είναι πολύ επιθετικό, μπορείτε να προσπαθήσετε να το εκφράσετε προφορικά. Δεν χρειάζεται να βλάψετε το άλλο, απλά να δείξετε τα κίνητρά σας και να κατανοήσετε.

Το ερώτημα είναι να προσδιορίσετε ποια ερεθίσματα ή καταστάσεις συνήθως σας ενοχλούν, την κατάλληλη στιγμή, ξεκινήσει κάποια στρατηγική. 

Τι λένε οι φίλοι σας για σας αν σας ρωτούσαμε αυτές τις ερωτήσεις?

Αυτή η ερώτηση συνδέεται στενά με την ιδέα να γίνουμε γνωστοί. Είστε δεσμευμένοι; Ο στενότερος κύκλος σας γνωρίζει ποια είναι τα όνειρά σας, τι σας αρέσει και τι δεν κάνετε, ποιες είναι οι φιλοδοξίες σας; Με λίγα λόγια, σε γνωρίζουν? Εξίσου εκπλαγείτε με τις απαντήσεις που θα έδιναν.

Εάν είστε πολύ ερμητικοί και δεν μπορείτε να εμφανίσετε σε άλλους, μπορείτε να προσπαθήσετε να σκεφτείτε τα παρακάτω. Εάν η σχέση σας με αυτούς είναι σφυρηλατημένη σε μια πραγματική φιλία, θα φροντίζουν ειλικρινά για σας, θα θέλουν να σας καταλάβουν και να μην σας κρίνουν, θα ξέρουν πώς να σας ακούσουν. Τα προβλήματά σας θα είναι τα προβλήματά σας, θα σας βοηθήσουν. Προσπαθήστε να τους ανοίξετε λίγο περισσότερο και θα παρατηρήσετε την υποστήριξή τους.

Πλησιάζετε τον στόχο σας?

Αυτή είναι μια από τις ερωτήσεις για να γνωρίσετε καλύτερα ότι μπορείτε να συμβάλλετε περισσότερο. Κάντε μια τελευταία αντανάκλαση, Παίρνετε μικρά βήματα για να φτάσετε πιο κοντά στον στόχο σας ή απλά φεύγετε καθημερινά?

Δυστυχώς, η λαχειοφόρος αγορά δεν είναι κάτι που είναι στα χέρια σας, αλλά αποφασίζει την πορεία σας και πώς θέλετε να είστε. Είστε ο μοναδικός ιδιοκτήτης της ζωής σας. Οι αποφάσεις σας σηματοδοτούν το μέλλον σας. Μην αφήστε κανέναν να αποφασίσει για σας ή ότι η ρουτίνα θα σας δείξει το δρόμο. Μην φοβάστε τα μεγάλα ερωτήματα γιατί οι απαντήσεις τους είναι αυτά που εντοπίζουν τους κύριους δρόμους και μονοπάτια, συνεπή και σε αρμονία με την ουσία σας.

Ρωτήστε τον εαυτό σας αυτές τις ερωτήσεις για να σας γνωρίσουν καλύτερα! Ίσως μετά από να απαντήσετε σε όλα αυτά τα ερωτήματα συνειδητοποιείτε ότι έχετε περισσότερη εξουσία για το τι συμβαίνει σε σας από ό, τι νομίζατε. Ή το αντίθετο. Ίσως είναι καιρός να καταλαβαίνετε ότι σε πολλά από τα αποτελέσματα που παίρνετε ευκαιρία ή τύχη παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Σε κάθε περίπτωση, θυμηθείτε: Η ανάπτυξη συνεπάγεται αλλαγή και ανάπτυξη. Τολμήστε!

Τι πρέπει να αναρωτηθείτε πριν λέτε ΝΑΙ Μάθετε τι πρέπει να εκτιμήσετε πριν λέτε ναι σε κάτι, αν είναι κάτι που ζητούν άλλοι ή κάτι που θέλετε για τον εαυτό σας. Διαβάστε περισσότερα "