8 πράγματα που πρέπει να σταματήσετε να αισθάνεστε καλά

Συχνά μοιράζουμε αμέτρητες υποσχέσεις για να είμαστε καλύτεροι στην αλλαγή μας τον τρόπο ζωής και να νιώθουμε καλά για τον εαυτό μας. Είναι καλό να έχουμε πειθαρχία, αφού η επιμονή μας επιτρέπει μια ορισμένη ευεξία και αποφεύγουμε το άγχος της συνεχούς αλλαγής. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να είστε πιστός όταν πρόκειται να επιτύχετε τις αλλαγές ή τους στόχους που σας προτείνω να νιώσετε καλά.

Είναι αλήθεια ότι, επειδή είμαστε ατελείς ανθρώπινοι όντες, μας κάνει να νιώθουμε και να δημιουργούμε περισσότερα αποτελέσματα στον άνθρωπο μας ακούγοντας "Μην το κάνετε αυτό". Όταν πρόκειται για την εκπαίδευσή μας, φαίνεται ότι από κοινωνική άποψη είναι πιο αποτελεσματική η χρήση αρνητικών μορφών και εκείνων που επιβάλλουν κάποια εξουσία.

Έτσι, δίνοντας μια εντελώς θετική στροφή στο ζήτημα της βελτίωσης της ποιότητας ζωής, θα μοιραστώ μαζί σας το8 πράγματα που όλοι πρέπει να σταματήσουμε να κάνουμε αν θέλουμε να είμαστε ευτυχείς. Απελευθερώνοντας τον εαυτό σας από αυτά, θα είναι ευκολότερο να αρχίσετε να αισθάνεστε καλά.

"Η ζωή είναι σύντομη και, δυστυχώς, περνάμε πολύ χρόνο σκέπτοντας πώς μπορεί να απολαμβάνει."

-Μπεν Τζόνσον-

Σταματήστε να ξοδεύετε περισσότερα για τα υλικά πράγματα παρά για τις δικές σας εμπειρίες

Είναι πάντα μια καλή φιλοφρόνηση και αισθάνεται ότι το περιβάλλον μας έρχεται η λεπτομέρεια που φροντίζουμε για τον εαυτό μας. Μια κολακεία στην τέλεια στιγμή μπορεί να είναι μια τέλεια σκανδάλη για μια θετική διάθεση καθ 'όλη τη διάρκεια του ταξιδιού μας. Αλλά είναι αλήθεια ότι για να φροντίσουμε τους εαυτούς μας δεν πρέπει απαραιτήτως να χάνουμε υλικά και οικονομικά αγαθά..

Απολαύστε τις στιγμές που θα θυμάστε για το υπόλοιπο της ζωής σας, αυτά τα συναισθήματα και τα συναισθήματα γεμάτα ένταση που σας οδηγούν να απολαύσετε την ύπαρξή σας είναι αυτό που πραγματικά πρέπει να επενδύσετε για να αισθανθείτε καλά. Τόσο στο χρόνο, που αξίζει τον χρυσό, όσο και οικονομικούς πόρους. Γιατί επιπλέον Εάν θέλετε πραγματικά να τους ζήσετε, θα βρείτε έναν τρόπο να σώσετε και να τους δώσετε προτεραιότητα. 

Μην επινοείτε ιστορίες για τη ζωή σας για να φανεί ενδιαφέρον

Οι επιφανείς άνθρωποι είναι εκείνοι που απλά επικεντρώνονται στο να δώσουν μια υλική εμφάνιση και μια πιθανή επινοημένη πρόσοψη αποφεύγοντας την εκδήλωση του αληθινού εαυτού του. Ας πούμε ότι επικεντρώνονται στην τοποθέτηση μιας μάσκας που προκαλεί μεγάλη προσωπική ανασφάλεια και φόβο έντονης κριτικής. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με την εμφάνιση απλού και πραγματικού ανθρώπινου όντος, με τα κλασικά ελαττώματα και τις αρετές του.

Επικεντρωθείτε στην αφήγηση της αλήθειας για τον εαυτό σας και τους άλλους. Να είστε αυθεντικοί και να μην προδίδετε τον εαυτό σας να αισθάνεστε καλά. Διαφορετικά θα καταλήξετε να χάσετε την αίσθηση του τι είναι πραγματικό και τι είναι γύρω σας που δεν είναι.

Μη φοβάστε να πείτε "ναι" σε περισσότερα πράγματα

Είναι αλήθεια ότι στο σπίτι είμαστε άνετοι και ασφαλείς. Αλλά όταν η ρουτίνα μας βασίζεται στην παραμονή στατικών στα τέσσερα τείχη μας, χάνουμε πάντα έναν τεράστιο εξωτερικό κόσμο εκεί έξω. Θέλω πραγματικά να προσκαλέσω τους πελάτες μου να ενσωματώσουν τη λέξη στη ζωή τους "Τολμήστε".

Φεύγοντας από το πραγματικό μας δυναμικό εμφανίζεται όταν τολμούμε να αφήσουμε τη ζώνη άνεσής μας, όπως τα σπουδαία μαθήματα. Μη φοβάστε να αισθανθείτε παθιασμένος, ενθουσιασμένος ή απλά να ξεκινήσετε νέες δραστηριότητες, συναντήσεις ή επισκέψεις που με πιστεύετε, θα αλλάξουν τη ζωή σας πολύ θετικά.

Μην χρησιμοποιείτε το χρόνο σας σε ψεύτικες φιλίες

Περιβάλλουμε τους ανθρώπους που κάνουν τη ζωή αδύνατη για εμάς ή το παρατηρούμε "Κάτι δεν είναι σωστό" δεν έχει νόημα Χρησιμοποιούμε χρόνο που δεν ανακάμπτει και το σημαντικότερο είναι η ενέργεια που πρέπει να απολαύσουμε και να ζήσουμε πλήρως.  Μάθετε να επιλέγετε εκείνες τις φιλίες που σας φέρνουν κάτι μαγικό.

Σταματήστε τη λύπη σας ότι δεν έχετε χρόνο

Στην πραγματικότητα, όλοι μας απολαμβάνουμε τον ίδιο υλικό χρόνο αν θέλουμε. Μετά από όλα, ο θάνατος, όπως λένε, είναι κάτι από το οποίο δεν μπορούμε να ξεφύγουμε. Και θυμόμαστε ότι δεν πρέπει να συνεπάγεται κάποιο τραύμα ή παρόμοιο. Απλά, ζωή αποτελεί προτεραιότητα. Η απόκτηση των συνηθειών μας ελαστικοποιεί.

Αλλά πολλές μελέτες και προσωπικές εμπειρίες δείχνουν ότι μόλις κάνετε αυτά που πρότεινα μόνο μία φορά, έχετε το 80% του παρελθόντος ... Γιατί να μην το δοκιμάσετε τότε να νιώσετε καλά?

Σταματήστε να είστε τόσο επικριτικός

Μη βάλετε τις πρώτες εντυπώσεις σας στη φυσική ελκυστικότητα των ανθρώπων που σας περιβάλλουν ή που μόλις συναντήσατε. Θα συμφωνήσετε μαζί μου ότι οι άνθρωποι είναι κάτι περισσότερο από μια φωτογραφία στο Facebook. Θυμηθείτε αυτό οι σκέψεις και οι επικρίσεις μας αποτελούν αυτό που είμαστε. Και αμφιβάλλω ότι είστε ένα άδειο άτομο που επικεντρώνεται μόνο σε αυτά που βλέπουν τα μάτια, αλλά η καρδιά δεν έχει ακόμη ακουστεί.

Μη βασίζετε όλες τις ενέργειές σας σε ό, τι πιστεύει το περιβάλλον σας

Τολμήστε ξανά για να κάνετε το πρώτο βήμα χωρίς να σκέφτεστε συνεχώς "που θα πει " ή αν οι αγαπημένοι σας εγκρίνουν ή όχι, κάποια ενέργεια. Αποφύγετε την αμφισβήτηση του δικού σας ατόμου και απλώς αναρωτηθείτε Γιατί όχι; Τι μπορώ να χάσω? 

Θυμηθείτε να τιμάτε τις αξίες και τις πεποιθήσεις σας ακόμα κι αν άλλοι σας θέτουν σε αμφιβολία. Το ξέρεις αυτό εάν έχετε τη δυνατότητα να φανταστείτε όλους τους στόχους και τα όνειρά σας να εκπληρώσετε είναι επειδή έχετε την ικανότητα να τα κάνετε πραγματικότητα.

Μη φοβάστε να πραγματοποιήσετε το όνειρό σας, ανεξάρτητα από το πόσο εξαιρετικό μπορεί να φανεί

Εάν ονειρεύεστε να γράψετε ένα βιβλίο, ενεργώντας σε μια ταινία, δημιουργώντας μια πολυεθνική ή απλά περνώντας τον κόσμο Γιατί να φοβάσαι? Ανεξάρτητα από το πόσο εξαιρετικό μπορεί να φανεί. Θυμηθείτε το προηγούμενο σημείο.

Είναι καλό από καιρό σε καιρό να κοιτάζετε το περιβάλλον σας και να θυμάστε ότι πολλά αυτό που είσαι είναι χάρις στο θάρρος των ανθρώπων που τότε τολμούσαν να πραγματοποιήσουν τα όνειρά τους: πρόεδροι, συγγραφείς, αστροναύτες, επιστήμονες, καλλιτέχνες. Με λίγα λόγια, ανθρώπους που πιστεύουν και πιστεύουν στον εαυτό τους και τολμούσαν να κάνουν το πρώτο βήμα. 

"Έζησε μόνο δέκα λεπτά με την αγάπη της ζωής του, και χιλιάδες ώρες σκέφτονται γι 'αυτόν".

-Paulo Coelho-

Για να είστε ευτυχείς, πρέπει να μάθετε να αγνοείτε πολλούς ανθρώπους. Μερικές φορές, η απομάκρυνση από τους ανθρώπους που είναι ταραγμένοι δεν είναι μόνο θέμα άνεσης, αλλά συναισθηματικής υγείας. Μάθετε να αγνοείτε τι δεν σας κάνει ευτυχισμένους. Διαβάστε περισσότερα "