Στα λυπημένα μάτια πρέπει να τους ζητήσετε λιγότερες ερωτήσεις και να τους δώσετε περισσότερες αγκαλιές

Όταν ένα άτομο είναι λυπηρό, τείνουμε να παρενοχλούν ερωτήματα για το τι είναι λάθος, τι τον έκανε να αισθάνεται αυτόν τον τρόπο, πώς το κάνει, πώς μπορούμε να τον ενθαρρύνουμε, κλπ. Ωστόσο, μερικές φορές στα λυπημένα μάτια πρέπει να τους ζητήσετε λιγότερες ερωτήσεις και να τους δώσετε περισσότερες αγκαλιές.

Επειδή Όταν νιώθουμε άσχημα και εμπλέκονται σε μια θύελλα θλίψης που είναι παρούσα στα θλιβερά μάτια μας, το μυαλό και το σώμα μας χρειάζονται συναισθηματική υποστήριξη των φίλων μας και των ανθρώπων που μας αγαπούν.

Θλίψη είναι ένα χρήσιμο και βασικό συναίσθημα που έχει ως ιδιαιτερότητα την ικανότητά του να προωθήσει συμπάθεια των άλλων να το θλιβερό πρόσωπο και ως εκ τούτου την προώθηση συναισθηματική υποστήριξη σε όποιον χρειάζεται έναν ώμο για να χώνομαι

Κανονικοποίηση και επικύρωση της θλίψης

Πολλές φορές οι άνθρωποι δεν χρειάζονται λόγια που να μας ενθαρρύνουν αλλά καρδιές ασθενών που μας ακούνε και να μας αγκαλιάσει όταν περάσουμε από συναισθηματικά περίπλοκες στιγμές.

Έτσι, ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσει ένα άτομο που είναι λυπηρό είναι απλά προσφέρει βουβή παρουσία μας, δίνοντας ένα χέρι βοηθείας στον ώμο της και τον κοιτάζει με αγάπη και ειλικρίνεια. Διότι, μερικές φορές, θέλοντας να βοηθήσουμε κάποιον, κάνουμε πραγματικά το αντίθετο.

Επειδή υπάρχουν στιγμές που τα λόγια είναι περιττά και το μόνο που χρειάζεται είναι να μας αφήσει μόνο του, να αναπνέει και να βάλει τάξη στις σκέψεις μας, διότι μετά από όλα η θλίψη διευκολύνει την ενδοσκόπηση.

"Η κοινωνία μας είναι όλο και λιγότερο ανεκτική σε κάθε είδους ταλαιπωρία και δυσφορία. Η ανάγκη να αισθανόμαστε χαρούμενοι σημαίνει ότι πολλές φορές δεν μπορούμε να συνυπάρξουμε με τη θλίψη "

-Narcís Cardonés-

Η θλίψη, η καρδιά μιας παγκόσμιας γλώσσας

Η θλίψη είναι η συγκίνηση της θλίψης, της απώλειας και της βλάβης. Μια εμπειρία που, αν και αρνητική, είναι υγιής για εμάς, γιατί εμπνέει μεγαλύτερη αυτογνωσία για όλα όσα μας περιβάλλουν.

Αυτή η συναισθηματική εμπειρία αυξάνεται και παραμένει όταν αντιλαμβανόμαστε ότι είμαστε μόνοι, γιατί αποθάρρυνση μεγαλώνει και δημιουργεί μια πλαγιά του βουνού ή αυξάνοντας μας κοστίζει για να πάρει και μπορεί να φτάσει patologizarse και να υλοποιήσουν σε ένα νοσηρό συναισθηματική κατάσταση.

Αυτό που δεν πρέπει ποτέ να κάνουμε είναι να περιορίσουμε και να καταπνίξουμε αυτή τη θλίψη που μόνο θα αυξηθεί. Πρέπει να μάθουμε να το εκφράζουμε, να μην ντρέπουμε για αυτό και να το αφήσουμε να βγει για να απελευθερωθεί από αυτό.

Αγκαλιάζοντας θλιβερά μάτια συμβολίζει την ενθάρρυνση και την υποστήριξη του κόσμου στον οποίο ζει κανείς, του κοινού αγώνα και της συναισθηματικής υποστήριξης

Αγκαλιάστε τους δαίμονες που έρχονται να μας πουν κάτι

Ο αποκλεισμός των συναισθημάτων μας είναι ένα σοβαρό λάθος. Αυτό είναι που μας διδάσκουν ταινίες όπως το Inside-out (που ονομάζεται επίσης Backwards and Intensa-mente). Συγκεκριμένα, η θλίψη μας βοηθά μέσω της αποθάρρυνσης που δημιουργεί για να αναλύσει, να αναλύσει και να προωθήσει συμπεριφορές φροντίδας σε άλλους.

Γι 'αυτό, όπως λένε, αν αρνηθούμε τη θλίψη μας, ότι έχουμε θλιβερά μάτια και δεν το αποδεικνύουμε χάνουμε όλα αυτά, δεν έχουμε την ευκαιρία να λάβουμε μια μακρά και αγάπη αγκαλιά για να μας βοηθήσουν να θυμόμαστε ότι δεν είμαστε μόνοι.

Η κοινωνία των συνταγών της ευτυχίας μας αναγκάζει να είμαστε πάντα ευτυχισμένοι και να μην αφήνουμε τον εαυτό μας τον πόνο, γιατί μοιάζει με μη φυσιολογικό και αρνητικό. Είναι κατανοητό ότι η θλίψη μας μεταφέρει σε ένα ανεπιθύμητο μέρος και, τελικά, πέφτουμε στην παγίδα υπερβολικής λαχτάρας.

Γι 'αυτό, μια αγκαλιά χωρίς ερωτήσεις ή ερωτήσεις μας βοηθά να ομαλοποιήσουμε ότι μπορούμε να είμαστε λυπημένοι και ότι, στην πραγματικότητα, πρέπει να το δεχτούμε. Ότι το περιβάλλον μας δεν κρίνει και υπονομεύει τη συναισθηματική μας κατάσταση είναι απαραίτητο για να ανακτήσει την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας.

Επειδή υπάρχουν αγκαλιές που μας βοηθούν να ανασυνθέσουμε τα μέρη που έχουν σπάσει στην καρδιά μας, αποδεχόμενη ότι οι μέρες μας έχουν τόσο πολλές αποχρώσεις όπως οι συνθήκες και την κατανόηση μας ότι τα συναισθήματά μας πρέπει να αφεθούν έξω από το σούπερ μάρκετ των λόγων και συνταγών για σχεδόν τα πάντα.

Η θλίψη δεν μπορεί να κρυφτεί, επειδή μια ματιά μπορεί να αντανακλά λυπημένα μάτια που αξίζουν προσοχή, αγάπη και αγκαλιές

Διατηρώ το δικαίωμα να αγκαλιάσω τους δαίμονες μου διατηρώ το δικαίωμα να είμαι λυπημένος, να αισθάνομαι άσχημα επειδή δεν είναι δίκαιο ή επειδή κάτι δεν είναι σωστό. Το αποθηκεύω γιατί οι δαίμονες μου δεν είναι τόσο κακοί ... Διαβάστε περισσότερα "