Σε εκείνους που μας άφησαν ανίκανοι να πούμε αντίο

Εκείνοι που δεν κοιμούνται πλέον στα βάθη των καρδιών μας, αλλά πολλές από αυτές τις απουσίες εξακολουθούν να είναι άβυσες του πόνου στη μνήμη μας: επειδή μας άφησαν ανίκανοι να τους δώσουμε ένα αντίο, Έφυγαν χωρίς "αγαπώ" ή ίσως ακόμα και χωρίς "Λυπάμαι". Αυτή η ζωτική αγωνία καθιστά δύσκολη σε πολλές περιπτώσεις τη σωστή διαδικασία πένθους.

Θάνατος, θα πρέπει να είναι αποχαιρετιστήριο στην πλατφόρμα ενός τρένου. Εκεί που έχουν ένα μικρό χρονικό διάστημα για να έχουν αυτό το τελευταίο συνομιλία, η οποία προσφέρει μια μεγάλη αγκαλιά και ας πάει με ήρεμη αργότερα, έχοντας πλήρη εμπιστοσύνη ότι όλα θα πάνε καλά. Ωστόσο, κανένα από αυτά δεν είναι δυνατό.

Εκείνοι που μας άφησαν δεν απουσιάζουν, τους κρατάμε σε κάθε κτύπο της καρδιάς μας, μένουν στο μυαλό μας και μας δίνουν δύναμη κάθε μέρα, ενώ τους τιμούμε με χαμόγελο ...

Η Anne Morrow Lindberg, διάσημος συγγραφέας και αεροπόρος των αρχών του εικοστού αιώνα, εξήγησε στη βιογραφία της ότι ο πόνος, αντίθετα με αυτό που πολλοί άνθρωποι σκέφτονται, δεν είναι καθολικός. Ο πόνος είναι κάτι τόσο προσωπικό, βαθύ και έντονο που μόνο εσείς μπορείτε να το καταλάβετε να ξεκινήσει, σιγά-σιγά, μια αργή διαδικασία εσωτερικής ανασυγκρότησης.

Επειδή ο θάνατος δεν ξέρει για αποχαιρετιστήρια και αυτό είναι κάτι που πρέπει να αναλάβουμε αργά ή γρήγορα. Σας προσκαλούμε να το σκεφτείτε.

Εκείνοι που μας άφησαν χωρίς να ζητήσουν άδεια ή να αποχαιρετήσουν

Συχνά λέγεται ότι Η μόνη "θετική" πτυχή των τερματικών ασθενειών είναι ότι, με κάποιο τρόπο, επιτρέπουν στο άτομο να αναλάβει και να προετοιμάσει την αποχαιρετιστική διαδικασία ή αυτό που είναι τώρα γνωστό ως "το καλό πεθαίνουν".Ωστόσο, όσο καλά προετοιμασμένη είναι η οικογένεια εκείνη τη στιγμή ή αυτή η "απόσπαση", μερικές φορές, μακριά από την αίσθηση ανακούφισης, το βιώνουν επίσης ως κάτι τραυματικό.

Τώρα καλά, όσοι μας άφησαν χωρίς να ζητήσουν άδεια ή να αποχαιρετήσουν είναι χωρίς αμφιβολία οι απουσίες που μας προκαλούν τις περισσότερες δυσκολίες όταν ξεκινάμε τη διαδικασία θλίψης κατά μήκος αυτών των 5 σταδίων του μοντέλου Kübler-Ross. Συνήθως, έχει μείνει λανθάνον σε αισθήματα δυσπιστίας και της άρνησης, να αντλήσει, στην χειρότερη περίπτωση, σε μια κατάσταση αποδιοργάνωσης ζωτικής σημασίας χαρακτηρίζεται από χρόνιο θυμό ή κατάθλιψη.

Ο απροσδόκητος θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου προϋποθέτει κάτι περισσότερο από έντονο συναισθηματικό αντίκτυπο. Η απώλεια αφήνει πολλά χαλαρά άκρα, εκκρεμή ζητήματα, άγρυπνα λόγια, απρόθυμα λύπη και η απελπισμένη ανάγκη να μπορέσει να πει αντίο. Οι απαντήσεις σε όλα αυτά τότε θα βρίσκονται μέσα μας και εκεί θα πρέπει να καταφύγουμε για κάποιο χρονικό διάστημα για να βρούμε ηρεμία, ανακούφιση και αποδοχή.

Πώς να αντιμετωπίσει την απώλεια ενός αγαπημένου όταν δεν είμαστε σε θέση να πει αντίο

Ο Jim Morrison είπε ότι οι άνθρωποι συνήθως έχουν περισσότερο φόβο για πόνο από το θάνατο, όταν στην πραγματικότητα είναι ο ίδιος ο θάνατος που τελικά ανακουφίζει τον πόνο. Ωστόσο, ο διάσημος τραγουδιστής / τραγουδοποιός της "The Doors" ξεχάσει κάτι ουσιαστικό από τότε μετά το θάνατο αρχίζει ένας άλλος τύπος ταλαιπωρίας: αυτό των μελών της οικογένειας, των φίλων, των ζευγαριών ...

Ο θάνατος δεν είναι ποτέ εντελώς πραγματικός, δεν είναι ποτέ απόλυτα αυθεντικός ... Επειδή ο μόνος τρόπος για να χαθεί ένας άνθρωπος για πάντα είναι μέσω της λήθης, μέσα από το κενό του "no-remember".

Κάτι που πρέπει να είμαστε ξεκάθαροι από την αρχή, είναι ότι κάθε άτομο θα ζήσει το πένθος με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Δεν υπάρχουν χρόνοι ή στρατηγική που να μας εξυπηρετεί όλοι εξίσου. Επιπλέον, ο πόνος που παραλύει τόσο πολύ στην αρχή, που αφαιρεί τον αέρα και ακόμη και αφαιρεί την ψυχή μας τις πρώτες μέρες, εβδομάδες ή μήνες, καταλήγει να μαλακώσει. Διότι αν και πιστεύουμε ότι είναι σχεδόν αδύνατο ... Επιζεί.

Μάθετε να πείτε αντίο σε κάποιον που δεν είχε την ευκαιρία του

Εκείνοι που μας άφησαν με τόσες πολλές κενές ερωτήσεις, αναπάντητες λέξεις και χωρίς αυτό που χρειάζονται αντίο, δεν θα επιστρέψουν. Είναι κάτι που πρέπει να υποθέσουμε, να το αντιμετωπίσουμε και να το δεχτούμε. Τώρα καλά κάτι που πρέπει να μας προσφέρει ανακούφιση είναι να θυμόμαστε ότι αυτό το πρόσωπο μας αγάπησε και ότι η αγάπη ήταν αμοιβαία.

• Αποφύγετε με επίκεντρο τις σκέψεις σας κατά την ημέρα της απώλειας πίσω για την ψυχική μηχανή του χρόνου σας για εκείνες τις στιγμές μοιράζονται την αγάπη, τις στιγμές ευτυχίας και τον ενθουσιασμό. Εκεί οι απαντήσεις στις ερωτήσεις σας είναι: αυτό το άτομο γνώριζε ότι ήταν αγαπημένη.

• Γράψτε μια επιστολή με όλα όσα επιθυμείτε να είχατε πει ή, αν προτιμάτε, να μιλήσετε σε αυτόν διανοητικά ή δυνατά, διευκολύνοντας έτσι την ανακούφιση. Μετά, να απεικονίσει μια στιγμή της αρμονίας που μοιράζεται με αυτό το πρόσωπο, μια στιγμή ειρήνης και ευτυχίας όπου το βλέπετε ή το βλέπετε να χαμογελάει. Νιώστε αγάπη, αισθανθείτε παρηγορημένοι.

• Αν προτιμάτε, μπορείτε να επαναλάβετε αυτήν την άσκηση όσες ημέρες χρειάζεστε. Παρ 'όλα αυτά, Είναι επίσης σκόπιμο να μοιράζεστε χρόνο με άλλες οικογένειες και φίλους, που χωρίς αμφιβολία θα σας δώσει και τις απαντήσεις που χρειάζεστε. Θα σας πείσουν ότι παρόλο που δεν είχε αποχαιρετιστεί, ο άλλος γνώριζε πολύ καλά πόσο την αγάπησα.

Η πληγή της απώλειας, αυτής της τόσο οδυνηρής και απροσδόκητης απουσίας, θα καυτηριαστεί με το χρόνο. Αν και είναι κενή ότι ποτέ δεν ξεχνάμε, είτε το πιστεύετε είτε όχι, το μυαλό μας είναι «προγραμματισμένα» να ξεπεράσουν τις αντιξοότητες, λόγω της σχεδόν έμφυτο ένστικτο να προχωρήσουμε προς τα εμπρός. Για επιβίωση.

Για αυτό, αρκεί να φροντίζουμε τους εαυτούς μας και να αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας σαν κάποιος που ανασυνθέτει ένα λεπτό κομμάτι κατακερματισμένης πορσελάνης. Η θα ενταχθούν και πάλι με καλές αναμνήσεις για να τιμήσει το αγαπημένο τους πρόσωπο και με αυτά τα πράγματα είναι κατασκευασμένα από αγάπη ποτέ δεν ξεχνάμε την ειλικρινή και διαρκή αγάπη και τη συναισθηματική κληρονομιά που θα χρησιμεύσει ως βερνίκι να είναι πολύ ισχυρότερη και θαρραλέα αύριο.

Τα μεγαλύτερα και πιο όμορφα πράγματα αναπτύσσονται αργά και αθόρυβα τα πιο όμορφα πράγματα αναπτύσσονται αργά και ήσυχα, απλά ότι μερικές φορές δεν βλέπουμε, γιατί η ζωή είναι αυτό που συμβαίνει, ενώ κάνει άλλα σχέδια. Διαβάστε περισσότερα "