Αγκαλιάστε τη σκοτεινή σας πλευρά, συναντήσετε τα τέρατά σας

Βρείτε ένα ήσυχο μέρος και καθίστε. Κρατήστε αυτή τη στιγμή για τον εαυτό σας, για να γνωρίσετε τη σκοτεινή σας πλευρά. Ξεχάστε το θόρυβο, τα εκκρεμή καθήκοντα και το "για κάθε περίπτωση" ... Αφήστε αυτή την παραπονετική φωνή, και μερικές φορές απίστευτη, που έρχεται από το μυαλό σας να εξασθενίσει σιγά-σιγά. Πηγαίνετε στη σιωπή, αυτός ο συνεργάτης με έναν τόσο κακό Τύπο για όσους δεν ξέρουν πώς να το εκτιμήσουν, αλλά ανταμείβοντας έτσι για εκείνους που είναι σε θέση να ανακαλύψουν την ουσία του. Ακούστε τον.

Ίσως νομίζετε ότι είναι αδύνατο να καταλάβετε κάτι αν ο συνομιλητής είναι σιωπή, αλλά δοκιμάστε το. Συχνά, Αυτή είναι η γέφυρα, ο δρόμος προς την επαφή με τον εαυτό μας. Σε αυτή την περίπτωση, προς το εσωτερικό σας. Μη φοβάστε και βεβαίως, μην τρέχετε μακριά.

Δεν υπάρχει τίποτα λάθος να κοιτάζετε στον καθρέφτη, να αγγίζετε το δέρμα σας και να αγγίζετε τις πληγές που τόσο συχνά επιμένετε να μην κοιτάτε. Μην αποκλίνετε τα μάτια σας και μην κλείνετε τα μάτια σας για να το κάνετε σαν να μην αισθάνεστε ότι κάτι πονάει. Αγκαλιάστε τα τέρατά σας, αγκαλιάστε τη σκοτεινή σας πλευρά. Συνδεθείτε μαζί σας.

Το σκοτάδι των πληγών

Η εξέταση του προσώπου του πόνου δεν είναι μια ευχάριστη εμπειρία, είναι αλήθεια. Τα φαντάσματα που περνούν από τις αναμνήσεις σας μπορούν να γίνουν πολύ εκφοβιστικά και μερικές φορές, πολύ αυταρχική. Ξέρουν τέλεια ποια είναι τα άθραυστα μονοπάτια σας, αυτά που είναι πιο ασταθή και οι σκιεροί δρόμοι που φιλοξενούν τις ρίζες που βυθίζονται βαθιά στο δέρμα σας.

Αυτά τα φαντάσματα αυτά είναι τα ίχνη του παρελθόντος σας, οι άγκυρες που σας υποκλίπτουν στον πόνο της εμπειρίας, και το τροφοδοτούν, από καιρό σε καιρό, για να σας υπενθυμίσω για μια ακόμη φορά ότι είναι ακόμα εκεί, ότι δεν το ξεπεράσατε. Ακόμα κι αν δεν το εμποδίζετε, θα γίνουν αυτά τα τέρατα που τελικά φοβάστε να φοβάστε: ο φόβος της απόρριψης, να αισθανθείτε μόνος σας, να αποτύχετε ... Διαφορετικές φορεσιές, διαφορετικές μάσκες για καλύψτε την ψευδή πίστη στην οποία προσκολλάτε τόσο πολύ: δεν μπορείτε να είστε ευτυχισμένοι.

Ξέρεις? Τα τραύματα έχουν επίσης τη σκοτεινή τους πλευρά, από την οποία μόνο η θλίψη του γκρι, ο πόνος των αγκάθων και η παρακμή της ψευδαίσθησης είναι ορατά. Μια επικίνδυνη περιοχή στην οποία μπορείτε να πέσετε αιχμάλωτος και αυτό έχει ως καρπός τη στροφή της ζωής σας γύρω από τον πόνο. Ένας λεπτός ιστός που σας πιάνει αργά.

Οι πληγές έχουν επίσης τη σκοτεινή πλευρά τους, αυτή την επικίνδυνη περιοχή που μας κάνει να γυρίσουμε γύρω μας.

Δεν είναι εύκολο να ξεφύγουμε από τα θραύσματα του παρελθόντος, Ειδικά εάν κρατάτε στο δέρμα σας βαθιά και χρησιμοποιείτε αυτο-εξαπάτηση. Ο πόνος έχει χιλιάδες τρόπους να εκφραστεί και ακόμα και να σκεφτείς ότι είσαι ελεύθερος από την ποινή σου, μπορεί να μην είναι έτσι, ειδικά αν έχεις τάση να το αποφύγεις.

Ακόμη και το σώμα μπορεί επίσης να είναι ένα μέσο για να γίνει παρόν. Ο Δαβίδ Αλέξανδρος, καθηγητής και διευθυντής του Κέντρου Ερευνών Τραυματισμών στο Αμπερντίν δηλώνει ότι "Οι άνθρωποι που έχουν υποστεί συναισθηματικές βλάβες συχνά μεταφράζουν αυτόν τον πόνο σε κάτι φυσικό".

Για το λόγο αυτό, είναι καλύτερο μην παραμελείστε τη σκοτεινή πλευρά των πληγών σας και την επιρροή τους στον κόσμο σας. Μπορείτε να είστε τόσο πονηρός και διορατικός που αλλάζετε ακόμη και το όραμά σας για την πραγματικότητα. Και με αυτόν τον τρόπο, θα πιάσετε σε ένα σπειροειδές απεριόριστο πόνο για τα μάτια σας.

"Δεν υπάρχει ουλή, τόσο βίαιη όσο φαίνεται,

που δεν περικλείει την ομορφιά.

Ένα συγκεκριμένο ιστορικό υπολογίζεται σε αυτό,

Κάποιος πόνος Αλλά και το τέλος της.

Οι ουλές, λοιπόν, είναι οι ραφές

της μνήμης,

ένα ατελές φινίρισμα που μας θεραπεύει

μας βλάπτει Η φόρμα

εκείνος ο χρόνος βρίσκει

ότι δεν ξεχνάμε ποτέ τις πληγές ".

-Marwan-

Το φως που προέρχεται από τη σκοτεινή σας πλευρά

Τώρα, ακριβώς όπως η σκοτεινή σας πλευρά μπορεί να σπάσει την ύπαρξή σας Περιέχει επίσης την απαραίτητη ώθηση για να σας μεγαλώσουμε. Τι αντιφατική αλήθεια; Αλλά είναι. Ο ωκεανός του πόνου είναι τεράστιος, αλλά μην ξεχνάτε ότι αν κοιτάξετε την άλλη πλευρά, μπορείτε να δείτε συμπαγή έδαφος. Το κλειδί είναι στην ισορροπία.

Πρόκειται για την υπερπήδηση της οδυνηρής εμπειρίας, αφού προσδιοριστεί και κατανοηθεί. Παρόλο που η καρδιά σας είναι γεμάτη πόνο, μπορείτε να εκτιμήσετε τα πάντα που συμβαίνουν γύρω σας. Η πραγματικότητα δεν είναι μόνο πόνο, αν και μερικές φορές επιμένετε να το βλέπετε έτσι. Τώρα, αν κοιτάξετε μόνο τα αγκάθιά σας, αν δεν βλέπετε πέρα ​​από τις πληγές σας, το μυαλό σας θα πιστέψει ότι αυτό είναι το μόνο πράγμα που υπάρχει.

Ο πόνος είναι εκεί, το σημαντικό είναι ότι μπορείτε να αποφασίσετε να πνιγείτε ή να ωριμάσετε και να μεγαλώσετε μέσω της ταλάντωσης των κυμάτων του. Πώς; Αγκαλιάζοντας τη σκοτεινή σας πλευρά, αγκαλιάζοντας τα τέρατα και τους δαίμονες σας.

Ο Ελβετός ψυχίατρος Carl Jung ονομάζεται αυτή η σκοτεινή πλευρά της προσωπικότητάς μας, το αρχέτυπο της σκιάς. Το υπόγειο, στο οποίο είναι κρυμμένα τα πιο καταπιεσμένα ένστικτά μας, ο αυστηρότερος εγωισμός και οι πιο ασταθείς επιθυμίες.

Αν θέλουμε να δούμε το φως, πρέπει πρώτα να βουτήξουμε στα σκοτεινότερα βάθη μας.

Όλοι υποφέρουμε σε κάποιο σημείο, το σημαντικό είναι ότι είστε ικανοί να το αναγνωρίσετε, να το δεχτείτε και να το αισθανθείτε, με καλοσύνη και χωρίς βία. Μην είστε τόσο σκληροί για τον εαυτό σας. Και μόλις γίνει αυτό, παρατηρήστε πώς δημιουργείται, ποιες είναι οι αιτίες της, η πραγματική της φύση. Τι σκέψεις τον τροφοδοτούν; Τι πράξεις την εξουσιοδοτούν; Ποια συναισθήματα τον κάνουν να δονείται και πάλι; Συχνά ρίχνουμε βενζίνη στη φωτιά των λέξεων, των ενεργειών και των σκέψεων μας, χωρίς καν να συνειδητοποιούμε ...

Το επόμενο βήμα στην πορεία της απελευθέρωσης είναι να σταματήσουμε να δημιουργούμε ταλαιπωρία αποφεύγοντας να κάνουμε ό, τι το προκαλεί. Αυτό το βήμα απαιτεί υπομονή, πολλή προσπάθεια και φυσικά πρακτική. Στο εσωτερικό σας έχετε ριζώσει χιλιάδες και ένα τρόπους να βλάψετε τον εαυτό σας, σχεδόν όλοι σχετιζόμενοι με τις σκέψεις και τους αυτοματισμούς σας. Το κλειδί είναι να τα εντοπίσετε και να καταλάβετε ότι τίποτα δεν είναι μόνιμο και ότι έχετε επίσης την ικανότητα να μεταμορφώσετε τη ζωή σας. Δεν είσαι μαριονέτα. 

Είναι σαφές ότι η εμβάθυνση του εαυτού δεν είναι μια απλή διαδικασία. Πρέπει να περάσετε από τοίχους και να σπάσετε πολλές πανοπλίες, αλλά είναι ο τρόπος να βρείτε το φως που φωτίζει την καθημερινότητά μας, το δρόμο για την ευεξία. Τώρα, ο μετασχηματισμός δεν θα είναι ξαφνικός, αλλά βαθμιαία.

Η υπέρβαση της σκοτεινής σας πλευράς απαιτεί χρόνο, αλλά μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να τελειώσετε τον πόνο σας και να κάνεις ειρήνη μαζί του. Συχνά τα τέρατα που μας κυβερνούν δεν είναι παρά οι φόβοι μας που ζητούν βοήθεια ...

"Δεν φωτίζεται κανείς φαντάζοντας φιγούρες του φωτός, αλλά κάνοντας το σκοτάδι συνειδητό". -Carl Jung-

Όλοι φτιαγμένοι από φώτα και σκιές Δεχόμαστε τέτοια και πώς είσαι; Θυμηθείτε ότι είμαστε όλοι κατασκευασμένοι από φώτα και σκιές. Αν δεχτείτε, ενσωματώνετε το καλό και το κακό που υπάρχει στην ύπαρξή σας. Διαβάστε περισσότερα "