Αντιμετωπίζοντας τον πόνο και την υπέρβασή του, μας κάνει πιο δυνατές

Ο πόνος είναι ένα από τα συναισθήματα που είναι συνυφασμένα με μας ύπαρξη. Από τη στιγμή που γεννιόμαστε, είμαστε εκτεθειμένοι στην ανακολουθία που σημαίνει η ζωή από μόνη της και στην απογοήτευση που προκύπτει από τη δυσαρέσκεια των επιθυμιών μας. Ως εκ τούτου, η γνώση του πώς να αντιμετωπίσει τον πόνο και να προχωρήσει προς τα εμπρός είναι απαραίτητη για να προχωρήσουμε σε ένα βαθμό ταλαιπωρίας που μπορούμε να υποθέσουμε.

Πρώτον, είναι θεμελιώδες να διαφοροποιείται μεταξύ του πόνου, της θλίψης ή της μελαγχολίας. Η διάκριση αυτή είναι θεμελιώδης, δεδομένου ότι συχνά σε λεκτική γλώσσα χρησιμοποιούνται εναλλακτικά, όταν δεν είναι συνώνυμα.

"Η θλίψη είναι μια σειρά από καταστάσεις στις οποίες ο ψυχικός πόνος προκαλείται από τη σημασία που έχει μια δεδομένη κατάσταση για το θέμα".

-Χουγκό Μπλεχμάρ-

Η αντιμετώπιση του πόνου προϋποθέτει θλίψη ή μελαγχολία?

Σίγκμουντ Φρόιντ, πατέρας της Ψυχανάλυσης, προτείνει μια σημαντική διάκριση μεταξύ εννοιών, διότι αν και είναι παρόμοιες ή τουλάχιστον συλλογικές φανταστικές ισούται με αυτές, είναι διαφορετικές. Ακριβώς, στο αριστούργημά του "Θλίψη και μελαγχολία", Προσπαθεί να καθορίσει τα σημεία στα οποία διακρίνονται και οι δύο έννοιες.

Η γνώση του τρόπου αντιμετώπισης του πόνου είναι το κλειδί για την πρόοδο.

Έτσι, κυριολεκτικά, ο Freud δηλώνει ότι "Το πένθος είναι η αντίδραση στην απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή μιας αφαίρεσης που παίρνει τη θέση του σαν ιδανικό, ελευθερία κ.λπ. Λόγω των ίδιων επιρροών, η μελαγχολία παρατηρείται σε πολλούς ανθρώπους αντί για πένθος".

Σίγουρα, ο Φρόιντ το διαβεβαιώνει τη μονομαχία είναι μια στοργή που δεν χρειάζεται να είναι παθολογική και υποφέρει το θέμα που έχει χάσει το αγαπημένο αντικείμενο. Ωστόσο, το ένα εδραιώνεται ως ένας τρόπος συναίσθημα που ανταποκρίνεται σε απόλυτα φυσιολογικές παραμέτρους, ενώ η μελαγχολία θα ήταν πιο σχετική με την παθολογική.

Και οι δύο διαδικασίες διάθεσης έχουν παρόμοια χαρακτηριστικά, εκτός από ένα θεμελιώδες σημείο. Και στις δύο πολιτείες ο πόνος μοιράζεται, η έλλειψη ενδιαφέροντος για τον έξω κόσμο και η έλλειψη κλίσης να envestir ένα νέο αντικείμενο της αγάπης.

Παρ 'όλα αυτά, στην μελαγχολία εμφανίζεται μια διαταραχή του αίσθηματος του πόνου, προσθέτοντας μια παρενόχληση προς το Ι, αυτό δεν συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας κανονικής μονομαχίας. όπου συμβαίνει μια εξασθένιση της ακεραιότητάς της.

Η αντιμετώπιση του πόνου σας επιτρέπει να γνωρίσετε τον εαυτό σας με έναν ενιαίο τρόπο

Η συναισθηματική ζωή συνδέεται άμεσα με την ανθρώπινη ψυχή και συνεπώς επηρεάζει άμεσα ή έμμεσα τη φυσική ή βιολογική ευημερία. Κατά κανόνα, την σημερινή κοινωνία, και ειδικότερα το άτομο, υποτιμά τη σημασία των συναισθημάτων.

Μόλις ένα άτομο έχει ένα σύμπτωμα, όπως η αϋπνία ή η κατάθλιψη, θέλει να εξαφανιστεί σαν να με μαγεία και καταφεύγει σε ένα φάρμακο που θα λύσει τη ζωή του. Ωστόσο, είναι πολύ δύσκολο το σύμπτωμα να απουσιάζει, τουλάχιστον μόνιμα, εάν η ψυχαναλυτική εργασία δεν γίνει ολοκληρωτικά.

Ακριβώς, το φάρμακο, πιο συγκεκριμένα η ψυχιατρική, ενισχύει τη συμπεριφορική θεωρία της διέγερσης-απάντηση για να εξαφανιστεί κάθε είδους συμπτωματολογία. Η ιδέα είναι ότι Με το σωστό φάρμακο, οποιοσδήποτε ασθενής θα μπορούσε να επιστρέψει στην καθημερινή του ρουτίνα, γιατί το σύμπτωμα, τουλάχιστον για λίγο, εξαφανίζεται ή εξασθενεί σημαντικά.

Παρ 'όλα αυτά, το φάρμακο σε πολλές περιπτώσεις είναι απλά ένα χοντρό χαλί που καλύπτει το σύμπτωμα, εκδήλωση, αφήνοντας την τελική αιτία της εικόνας να παραμείνει αδρανής.

Έτσι, όταν η φαρμακευτική αγωγή αποσυρθεί, επανεμφανίζεται και, ακόμη και αν διατηρηθεί το φάρμακο, μπορεί να λάβει άλλες μορφές για να γίνει ορατή, να βλάψει την ποιότητα ζωής του ατόμου.

Η αντιμετώπιση του πόνου μας βοηθά να γνωρίζουμε ο ένας τον άλλον.

Βεβαίως, το σύμπτωμα είναι ένα πληροφοριακό στοιχείο που συμβαίνει κάτι λάθος στην ψυχική ζωή του θέματος. Με αυτόν τον τρόπο, η σίγαση της φωνής θα χάσει μόνο πληροφορίες για το τι συμβαίνει και θα είναι πιο δύσκολο να παρέμβει σε αυτήν. Ως εκ τούτου, είναι τόσο σημαντική είναι μια καλή κλινική αξιολόγηση πριν από την έναρξη οποιασδήποτε παρέμβασης. 

Με αυτό τον τρόπο, η ψυχοθεραπεία μας προσφέρει την ευκαιρία να δημιουργήσουμε νέες παραμέτρους για να δούμε τον κόσμο από μια νέα οπτική γωνία. Μια νέα άποψη που συνεπάγεται λιγότερος πόνος και περισσότερη ικανοποίηση ή πληρότητα.

Ας το σκεφτούμε αυτό όλα τα βάσανα μας έχουν ένα σημαντικό βαθμό υποκειμενικότητας, Ως εκ τούτου, είναι το πρόσωπο, αυτός που τελικά γνωρίζει τι πραγματικά τον βλάπτει. Από την άλλη πλευρά, μέσω της ιστορίας του, ο ψυχολόγος θα καταφέρει να καταλάβει τι αντιπροσωπεύει τη δυσαρεστημένη επιθυμία ως πηγή δυσφορίας.

Το ισχυρότερο υλικό που υπάρχει είναι η ανθεκτική ψυχή. Το ισχυρότερο υλικό που υπάρχει δεν είναι το διαμάντι, είναι η ανθεκτική ψυχή και η καρδιά που έχει σφραγίσει με χρυσή κλωστή τις πληγές της αντιξοότητας. Διαβάστε περισσότερα "