Οργανισμός, η τέχνη της ιδιοκτησίας μας

Για να αναφερθείτε το αίσθημα ότι είμαστε υπεύθυνοι για τη ζωή μας χρησιμοποιούμε τον όρο "πρακτορείο". Όντας πράκτορες της ζωής μας σημαίνει να γνωρίζουμε πού είμαστε, να γνωρίζουμε πώς να πούμε τι συμβαίνει σε μας, νιώθοντας την ικανότητα να μοντελοποιούμε τις περιστάσεις ...

Οι φυσικές υπηρεσίες, όπως τα ταξιδιωτικά γραφεία, είναι υπεύθυνες για την παροχή υπηρεσιών που βοηθούν τους ανθρώπους να καλύψουν ορισμένες ανάγκες και γι 'αυτό έρχονται σε αυτούς. Διαθέτουμε επίσης εσωτερικές ανάγκες διαφόρων τύπων που καλύπτονται μόνο από την υπηρεσία μας, σε πρώτο βαθμό, παρά το γεγονός ότι εμπλέκονται και άλλες ενισχύσεις ή υπηρεσίες. Από εκεί τη σημασία που έχει η υπηρεσία μας να εργάζεται με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

"Η ύπαρξή μας είναι μοναδική και τα αποτελέσματα που θα αποκτήσουμε θα εξαρτηθούν από το πόσο καλά τη διαχειρίζεστε".

-Dressel-

Ο οργανισμός ξεκινάει με την αλληλεπίδραση

Μιλάμε για την αλληλεπίδραση για να αναφερθούμε στην αντίληψη που έχει κάθε άτομο για την εσωτερική κατάσταση του οργανισμού του. μια πληροφορία που μας βοηθά να διατηρήσουμε την ισορροπία του σώματος (ομοιοστασία). Το σώμα, το μυαλό και ο εγκέφαλος είναι στενά συνδεδεμένα έτσι ώστε η διαίσθηση δεν είναι απλώς φυσιολογική, αλλά συνδέεται επίσης με υποκειμενικές αισθήσεις, όπως τα συναισθήματα.

Όσο μεγαλύτερες είναι οι γνώσεις μας σε επίπεδο αλληλεπίδρασης, τόσο περισσότερες δυνατότητες και δυνατότητες θα πρέπει να διαχειριστούμε τη ζωή μας. Θέλω να πω, Αν γνωρίζουμε τις αλλαγές που συμβαίνουν στο περιβάλλον, στο εξωτερικό και στο εσωτερικό μας, μπορούμε να προσαρμόσουμε καλύτερα.

"Η ελευθερία είναι για την ιδιοκτησία της δικής μας ζωής".

-Πλάτωνα-

Οι συνέπειες της απώλειας της υπηρεσίας 

Στο υπέροχο βιβλίο Το σώμα παίρνει το σκορ (Bessel van der Kolk, Μ.ϋ.) την απώλεια της υπηρεσίας που συμβαίνει σε πολλούς βετεράνους του πολέμου. Πολλοί από αυτούς τους άνδρες ήταν αγκυροβολημένοι στο παρελθόν, προσκολλημένοι με κάποιο τρόπο σε ένα περιβάλλον στο οποίο έμαθαν να λειτουργούν βάσει ορισμένων κανόνων που λειτουργούν μόνο σε ένα πλαίσιο συγκρούσεων..

Επίσης, για διάφορους λόγους, οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται ανασφαλείς στο σώμα τους. Για παράδειγμα, αναβιώνοντας το παρελθόν με τη μορφή εσωτερικής ταλαιπωρίας συνεχώς. Σκεφτείτε ότι είμαστε όντα συνήθειας και πολλοί άνθρωποι μαθαίνουν να αγνοούν το ένστικτό τους και να καταθλίρουν τη συνείδηση ​​στο εσωτερικό τους. Με αυτή την έννοια, αγνοώντας το εσωτερικό μας αυξάνει την απώλεια ελέγχου.

Πολλά προβλήματα υγείας, όπως ο χρόνιος πόνος, κόπωση, πονοκεφάλους ή / και ημικρανίες είναι παραδείγματα των εσωτερικών κραυγές που χρειάζονται επείγουσα προσοχή και ότι μπορεί να είναι η συνέπεια της αδιαφορίας σοφό εσωτερικό μας. Στην πραγματικότητα, δεν είναι παράγοντες της ζωής μας φέρει μια τιμή: αγνοώντας ή μη ανιχνεύοντας τι είναι πραγματικά επικίνδυνο ή επιβλαβές για εμάς ή, αντίθετα, δεν εντοπίζουμε τι είναι ασφαλές ή ενισχυτικό.

Πώς μπορούμε να είμαστε περισσότεροι πράκτορες της ζωής μας? 

«Το να μπορούμε να βάλουμε λόγια σε αυτό που νιώθουμε, να δίνουμε νόημα, να σεβόμαστε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά μας, να συνδέουμε τις ανάγκες μας, είναι τα θεμελιώδη κλειδιά στην τέχνη του να είσαι ιδιοκτήτες της ζωής μας".

Ο μετωπικός προμετωπικός φλοιός (MPFC), γνωστός μεταφορικά ως "Το παρατηρητήριο" Είναι υπεύθυνος για την επίβλεψη των σωματικών μας αισθήσεων. Αυτή τη στιγμή το γνωρίζουμε Ο συνειδητός διαλογισμός και η γιόγκα μπορούν να μας βοηθήσουν να ρυθμίσουμε και να έχουμε μεγαλύτερη επίγνωση των σωματικών μας αισθήσεων και, ως εκ τούτου, να χειρίζουμε με δύναμη το πηδάλιο της ζωής μας.

Μέχρι σήμερα, έχει αποδειχθεί η επίδραση της σωματικής ή σωματικής εργασίας στην απελευθέρωση ενέργειας, ειδικά σε εκείνους τους ανθρώπους που έχουν μπλοκαριστεί, όπως οι βετεράνοι του πολέμου που είναι παγιδευμένοι στην τρομοκρατία. Η αλληλεπίδραση εργασίας μέσω της σωματικής άσκησης είναι μια καλή εκπαίδευση για την καλύτερη κατανόηση των μηνυμάτων ότι η υπηρεσία μας μας στέλνει για τις ανάγκες μας.

Με λίγα λόγια, μιλάμε για πρακτορεία μιλάμε για να γνωρίζουμε και να εμπιστευόμαστε τι μας λένε τα προφητείες μας, το σώμα μας, τα συναισθήματά μας, τον εαυτό μας. Ο οργανισμός αντιλαμβάνεται ότι αναλαμβάνοντας την ευθύνη της ζωής μας -σε μέτωπο με τις άλλες δυνάμεις που θέλουν είναι gobernar- δεν είναι εύκολη υπόθεση, και αρχίζει να γνωρίσουμε τον εαυτό μας, να αποδεχθούν και να κατανοήσουν και από εκεί να αναπτύξει μια προσωπική έργο ζωής. Ορισμένες ερωτήσεις μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες για να προβληματιστούν σχετικά με την ικανότητά μας στην υπηρεσία: Τι περιμένεις από τη ζωή; Ποια είναι τα όνειρα και οι φιλοδοξίες σας; Ποιος ή ποιος μπορεί να σας βοηθήσει να προωθήσετε μια μικρή αλλαγή από τη θέση που βρίσκεστε;?

Βιβλιογραφικές αναφορές

Quirós, Ρ., Grzib, G. & Conde, Ρ. (2000). Νευροφυσιολογικές βάσεις της αλληλεπίδρασης. Περιοδικό Psicolo. Gral. Y Aplic., 53 (1): 109-129

Van der Kolk, Β. Α. (1994). Ο οργανισμός διατηρεί το σκορ: Η μνήμη και η εξελισσόμενη ψυχοβιολογία του μετατραυματικού στρες. Επισκόπηση της ψυχιατρικής στο Χάρβαρντ, 1 (5), 72-73.

Ανταπόκριση: πέρα ​​από τις 5 αισθήσεις Η αλληλεπίδραση είναι η ικανότητα να αναγνωρίζουμε τα ερεθίσματα και τις αισθήσεις που μας στέλνει το σώμα μας. Είναι η τέχνη της κατοίκησης και της κατανόησης αυτής της όμορφης φυσικής συσκευασίας τόσο γεμάτη από συνδέσεις, υποδοχείς, κύτταρα και λεπτούς ιστούς ... Διαβάστε περισσότερα "