Αναισθητοποιώντας τον εαυτό σας στο πρόσωπο του πόνου σημαίνει να εγκαταλείπετε την αγάπη

Αν υπάρχει κάτι που αποφεύγουμε να αισθανόμαστε, φεύγοντας από τους κρατουμένους του φόβου, είναι χωρίς αμφιβολία ο συναισθηματικός πόνος. Αγωνιζόμαστε να μην αντιμετωπίσουμε καταστάσεις που είναι επώδυνες και καταλήγουμε αναισθητοποιώντας τους εαυτούς μας μπροστά στα συναισθήματα. Τι συμβαίνει με αυτή την αναισθησία είναι ότι είναι παγκόσμια και έχει τις συνέπειές της.

Έχετε αισθανθεί τη δυσκολία σας να αγαπάτε, εισέρχεστε σε μια κατάσταση στην οποία δεν ξέρετε αν έχετε πραγματικά την ικανότητα να αισθανθείτε την αγάπη; Μην ανησυχείτε ότι κάτι τέτοιο είναι συνηθισμένο και για τους υπόλοιπους θνητούς. Υποθέτει μια κατάσταση σύγχυσης, με φόβο ως φόντο ενάντια στην πιθανότητα να μην είναι ευαίσθητος.

Αλλά μην φοβάστε, έχετε την ικανότητα να αγαπάτε και απλά έπρεπε να σηκώσετε έναν τοίχο για να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας από όλους τους πιθανούς κινδύνους και φόβους που σας εισβάλλουν Όλες οι προειδοποιήσεις έχουν ενεργοποιηθεί, βασίζονται στην εμπειρία άλλων επώδυνων καταστάσεων και συνειδητά ή ασυνείδητα προσπαθούν να τους εμποδίσουν να επαναληφθούν.

"Ακόμα και μια ευτυχισμένη ζωή δεν είναι εφικτή χωρίς ένα μέτρο σκοταδιού και η λέξη ευτυχία θα έχανε το νόημά της αν δεν ήταν ισορροπημένη με τη θλίψη. Είναι πολύ καλύτερο να παίρνετε τα πράγματα όπως έρχονται, με υπομονή και ευθυμία ».

-Carl Gustav Jung-

Αποφεύγοντας τον πόνο και τον πόνο

Αν και ο πόνος και ο πόνος δεν είναι ίδιοι, προσπαθούμε να αποφύγουμε και τις δύο εμπειρίες. Ωστόσο, η αποφυγή του πόνου δεν είναι καλή ιδέα, δεδομένου ότι είναι μια φυσική διαδικασία με την οποία πρέπει να περάσουμε από καταστάσεις που μας λυπάται ή προκαλούν δυσφορία. Όλοι, σε κάποιο σημείο, έχουμε περάσει από τα δεινά και έχουμε τροφοδοτήσει, όταν το μόνο που έπρεπε να κάνουμε για να απαλλαγούμε από αυτό ήταν να παραδοθεί στον πόνο κατά τη διάρκεια του χρόνου που χρειαζόμασταν.

Ο πόνος μας βοηθά να μεγαλώνουμε και να αναπτύσσουμε και να υποφέρουμε να υποχωρήσουμε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να διαφοροποιηθούν το ένα από το άλλο. Από τότε που μπαίνεις στον πόνο, βιώνεις την εμπειρία, αισθάνεσαι τη συγκίνηση, αφήνεις τελικά να την αφήσεις και να την απελευθερώσεις φυσικά.

Η δυστυχία εμφανίζεται με την άρνηση του πόνου και τη συναισθηματική αποστασιοποίηση. Αποτρέπουμε την πληγή μας από την επούλωση και τη δημιουργία ουλών, παραμένουμε σταθεροί στο να κάνουμε τον πόνο μας περιττό. Δίνοντάς μας την άδεια να αισθανόμαστε τον πόνο, χωρίς αναγκαστικά να αναδημιουργούμε τους εαυτούς μας σε αυτό, μας επιτρέπει να αντιμετωπίσουμε την εμπειρία και να συνεχίσουμε να προχωράμε, καθώς επίσης να μας αποτρέψουμε από το να κολλήσουμε στο πόνο.

"Ο πόνος είναι μια αναπόφευκτη πτυχή της ύπαρξής μας, ενώ η ταλαιπωρία εξαρτάται από την αντίδρασή μας στον πόνο".

-Alejandro Jodorowsky-

Αποσύνδεση με μηχανισμό προστασίας

Υπάρχουν στιγμές που περάσαμε από αυτές που ήταν τόσο οδυνηρές, που μας ώθησαν να αναπτύξουμε έναν εξειδικευμένο μηχανισμό για να αποσυνδέσουμε του συναισθήματός μας, του σώματός μας και να κρυώσουμε για να αποφύγουμε να εισέλθουμε εκεί που ήδη υποφέρουμε. Αυτό μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε αποσύνθεση, όταν δεν είμαστε σε θέση να δεχτούμε την πραγματικότητα λόγω του συναισθηματικού αντίκτυπου που μας υποθέτει.

Όταν υπάρχει η πιθανότητα μιας δυσάρεστης κατάστασης παρόμοιας με εκείνη που έχουμε καταγράψει στην εμπειρία μας, το σύστημα επιβίωσής μας μας προστατεύει. Στο πίσω μέρος αυτής της τεχνητής προστασίας κρύβονται οι πιο αγωνιώδεις φόβοι μας, όπως ο φόβος της εγκατάλειψης, της μοναξιάς και της απόρριψης.

Αυτή η αποφυγή και η ψύξη για να βιώσουμε κάποιες καταστάσεις που μας έβαλαν σε επιφυλακή, μπορεί να καθορίζουν τη ζωή μας:

• Αποφυγή του κινδύνου αγάπης.
• Η ανασφάλεια της εμπιστοσύνης των γύρω μας.
• Σχετικά με την προσοχή να παραμείνει στην επιφανειακή.
• Διατηρήστε τις σχέσεις στις οποίες είμαστε κυρίως παρακινημένοι από το ενδιαφέρον, από αυτό που μπορούμε να αντλήσουμε από τους ανθρώπους, χρησιμοποιώντας τα ως μέσα για τους σκοπούς μας.
• Δημιουργήστε ένα εχθρικό σύμπαν, στο οποίο βασιλεύει η επιβίωση και η ανταγωνιστικότητα.
• Έλλειψη αυτοπεποίθησης: ευχάριστη, αναζητώντας αναγνώριση και αποφεύγοντας να εκφράζετε τις ανάγκες σας.

Τα συναισθήματα και τα συναισθήματα είναι η πυξίδα μας

Τα συναισθήματα και τα συναισθήματα είναι το μόνο που έχουμε, χωρίς να ξεχνάμε ότι είμαστε άνθρωποι, δεν έχουμε άλλη επιλογή παρά να δώσουμε τον εαυτό μας στην εμπειρία της ζωής. Τι σημαίνει να τολμούν να βιώσουν τον πόνο, αν θέλουμε να αισθανθούμε πλήρως την αγάπη.

Η αναισθησία δεν είναι επιλεκτική, αν την εφαρμόζετε για να μην αισθάνεστε πόνο, με τη σειρά της θα αποσυνδέετε τον εαυτό σας, τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας και, τελικά, τη δική σας ζωή.

Αυτές οι αισθήσεις - αισθήματα και συναισθήματα - είναι η πυξίδα μας ακρίβειας, αφού μας λένε πώς νιώθουμε σε κάθε στιγμή. Μας επιτρέπουν να γνωρίζουμε ότι δεν είμαστε άδειο κοχύλια, αλλά ότι είμαστε εμπλουτισμένοι από έναν εξαιρετικό εσωτερικό κόσμο. Ένας κόσμος μπροστά στον οποίο έχουμε δύο επιλογές: αξιοποιήστε στο έπακρο αυτό και εγκαταλείψτε τον εαυτό μας και δώστε τον εαυτό μας να πειραματιστεί ή να διακόψει όλες τις σχέσεις με αυτό.

Η επιλογή να σας δείξουμε ευάλωτες ή προστατευμένες και να κάνετε το βήμα και να τολμήσετε να βουτήξετε και να κολυμπήσετε ακολουθώντας την πορεία του ποταμού της ζωής εξαρτάται από εσάς και κανείς άλλος. ή αντίθετα μένετε σε μια ακτή παρατηρώντας πως περνάει το ρεύμα χωρίς να είσαι συμμετέχων χωρίς να εκμεταλλευτείτε τις δυνατότητες που μπορεί να σας φέρει μόνο η παράδοση στην εμπειρία.

Πρέπει να είμαστε γενναίοι σε αυτήν την αγάπη Δεν επιλέγουμε ποιον να ερωτευτούμε, ούτε καν πώς και πού. Αυτό συμβαίνει ακριβώς, και όταν συμβαίνει, θα πρέπει να αγωνιστείτε για αυτό, δεν έχει σημασία πόσο ισχυρή είναι η καταιγίδα. Πρέπει να είσαι γενναίος στην αγάπη. Διαβάστε περισσότερα "