Αρωματοθεραπεία, η υπέροχη δύναμη των μυρωδιών

Όταν εξερευνούμε τον κόσμο μπορούμε να παρασυρθούμε από διαφορετικούς τύπους αισθήσεων. Ένα από τα πιο ισχυρά είναι οι μυρωδιές. αυτή η μαγική αίσθηση που μας οδηγεί να επισημάνουμε τη δύναμη των αναμνήσεων. Μέσα από τις μυρωδιές, μπορούμε να ταξιδέψουμε σε διαφορετικά μέρη, να φανταστούμε και να βρούμε ειρήνη.

Περίπου 4500 α. Γ., Στην Ανατολή, άρχισε να χρησιμοποιεί αρωματοθεραπεία. Είναι μια εναλλακτική θεραπεία, στην οποία μέσω αρωμάτων και ελαίων που εισπνέονται, επιτυγχάνεται μεγαλύτερη ευημερία. Στη Δύση, ο κλάδος αυτός έγινε πρόσφατα δημοφιλής.

Μέσω της αρωματοθεραπείας μπορείτε να βρείτε ένα μεγάλο σύμπαν αρωμάτων ευνοούν ένα αίσθημα πληρότητας, σωματικά και διανοητικά. Ας εμβαθύνουμε.

"Να είναι όπως το δέντρο σανταλόξυλο που αρώματα το τσεκούρι που μερικές φορές σας βλάπτει".

-Ανώνυμος-

Τι είναι η αρωματοθεραπεία;?

Η αρωματοθεραπεία είναι μια πειθαρχία στην οποία χρησιμοποιούνται αιθέρια έλαια που εξάγονται από αρωματικά φυτά για την ενίσχυση της ευημερίας. Επιπλέον, συνοδεύει την παραδοσιακή ιατρική, προάγοντας τη χαλάρωση και την υγεία.

Οι οσμές λειτουργούν στο μυαλό μας σε ασυνείδητο επίπεδο, μεταδίδοντας διαφορετικές αισθήσεις. Έτσι, Στην αρωματοθεραπεία, κάθε οσμή έχει νόημα και βοηθά στην ισορροπία ενός μέρους του σώματος και του νου.

Οι υποδοχείς οσμής λαμβάνουν τα αρώματα και αυτά ταξιδεύουν στον εγκέφαλό μας, όπου επεξεργάζονται. Από τη μία πλευρά, αυτό συμβαίνει στο ατελές σύστημα, όπου συνδυάζουμε τα διάφορα είδη συναισθημάτων με ορισμένα αρώματα και από την άλλη, στον ιππόκαμπο, όπου οι οσμές σχετίζονται με τις μνήμες. Αυτό το μέρος του νου μας είναι υπεύθυνο για τη μνήμη. Έτσι, μερικά έλαια έχουν τη δύναμη να μεταμορφώνουν αυτό που σκεφτόμαστε και νιώθουμε.

Επιπλέον, η μυρωδιά δεν είναι η μόνη αίσθηση που συνδέεται με την αρωματοθεραπεία: touch παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτή η θεραπεία γίνεται μέσω αποσταγμάτων που μπορούν επίσης να εφαρμοστούν στο σώμα μέσω μασάζ.

Δομή μιας συνόδου

Οι συνεδρίες αρωματοθεραπείας διαρκούν συνήθως 30 λεπτά. Κατά τη διάρκεια καθενός από αυτά, ο άνθρωπος πρέπει να επικεντρωθεί στον εαυτό του, απολαμβάνοντας την παρούσα στιγμή. Επιπλέον, μπορεί να δοθεί αρωματοθεραπεία:

• Με εισπνοή. Συνίσταται στη διάθεση διαφορετικών οσμών στο άτομο, σύμφωνα με αυτά που προορίζονται να βελτιωθούν. Πρέπει να τα εισπνεύσετε είτε απευθείας είτε μέσω διαχυτών μέσω ατμού.
• Μέσα από τα μπάνια. Πρόκειται για το άτομο που εισέρχεται σε μπανιέρα με ζεστό νερό στο οποίο έχουν εφαρμοστεί μερικές σταγόνες αρωματικών ελαίων.
• Με μασάζ. Χρησιμοποιούνται διάφορα αρωματικά συστατικά αραιωμένα σε έλαια και εφαρμόζονται σε ένα μασάζ στο άτομο. Συνήθως χρησιμοποιείται για να απαλύνει τις μυϊκές παθήσεις ή για χαλάρωση.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τις τρεις συνδυασμένες μεθόδους. Η σύνοδος αρωματοθεραπείας καθοδηγείται από ειδικό, ο οποίος αρχικά διερευνά τη σωματική και ψυχολογική υγεία του ασθενούς. Έτσι, ως ειδικός λαμβάνει υπόψη τις πτυχές που πρέπει να βελτιωθούν.

Ποιος μπορεί να κάνει χρήση της αρωματοθεραπείας?

Μπορούμε όλοι να χρησιμοποιήσουμε αρωματοθεραπεία. Έτσι, όποιος θέλει να είναι ελεύθερος από εντάσεις μπορεί να δοκιμάσει αυτή τη θρυλική τεχνική. Τώρα, στον τομέα της υγείας, είναι ιδιαίτερα ενδείκνυται για άτομα που έχουν τα ακόλουθα προβλήματα:

• Χρόνια άγχος.
• Άγχος.
• Αϋπνία.
• Πόνος στις αρθρώσεις.
• Αναπνευστικές συνθήκες.
• Προβλήματα στο δέρμα.
• Κόπωση.
• Μυϊκοί πόνοι.
• Πεπτικά προβλήματα.
• Καρκίνος.
• Κατάθλιψη.

Ενώ η αρωματοθεραπεία είναι χρήσιμη σε αυτές τις συνθήκες, δεν πρέπει να πιστεύουμε ότι είναι η λύση σε όλα τα προβλήματά μας. Αυτή η θεραπεία Λειτουργεί καλύτερα συνοδευόμενη από άλλες μεθόδους παραδοσιακής ιατρικής. Δηλαδή, εάν έχετε ήδη κάποιο άλλο είδος θεραπείας, δεν πρέπει να το αφήσετε αυτό. Αυτή η πειθαρχία δεν είναι αντικατάσταση, αλλά συνοδεία.

Αποστάγματα στην αρωματοθεραπεία

Ο κόσμος των αρωμάτων είναι άπειρος. Εδώ σας παρουσιάζουμε μερικά από τα συστατικά που χρησιμοποιούνται περισσότερο στην αρωματοθεραπεία:

• Jasmine. Βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους και της αϋπνίας.
• Αμύγδαλα. Ενισχύστε μια καλύτερη διάθεση.
• Γεράνι. Μας βοηθάει με έμμηνο πόνους. Φέρνει επίσης ηρεμία.
• Πιπέρι. Βοηθάει στη μείωση του άγχους.
• Romero. Ανακουφίζει από κυκλοφορικά και ρευματικά προβλήματα.
• Τζίντζερ.  Διευκολύνει την αναπνοή και βελτιώνει την κυκλοφορία.
• Γκρέιπφρουτ. Καταπολέμηση του θυμού.
• Κυπαρίσσι. Είναι μια αναζωογονητική, ανακουφίζει από το στρες, καταπολεμά τις αλλεργίες και μειώνει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
• Κανέλα. Χαλαρώνει, μειώνει την κόπωση και ανακουφίζει από το άγχος.
• Τριαντάφυλλα. Καταπολέμηση της αϋπνίας και βελτίωση της κατάθλιψης.
• Citrus. Ενδυναμώστε την αίσθηση της ηρεμίας.
• Λεβάντα. Βελτιώνει τα δερματικά προβλήματα, χαλαρώνει και ανακουφίζει από μυϊκά προβλήματα.
• Νομισματοκοπείο. Διευκολύνει την αποσυμφόρηση και βοηθά στην ανακούφιση των πεπτικών προβλημάτων.

Στη αρωματοθεραπεία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όλα αυτά τα αποστάγματα εκτός από πολλά άλλα. Όλα θα εξαρτηθούν από το τι χρειάζεται το άτομο και την απόφαση του ειδικού για αρωματοθεραπεία.

Ωστόσο, η χρήση οποιουδήποτε από αυτά τα αποστάγματα στο σπίτι μπορεί να μας φέρει την ευημερία. Τώρα καλά, Είναι βολικό να συνεργαστείτε με έναν ειδικό για να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά τα αποστάγματα και για μια παρατεταμένη ευεξία. Αυτό μπορεί να μας καθοδηγήσει στον μαγικό κόσμο των αρωμάτων.

Οφέλη της αρωματοθεραπείας

Η αρωματοθεραπεία έχει πολλά οφέλη. Εδώ σας παρουσιάζουμε μερικούς από αυτούς και εξηγούμε πώς λειτουργούν.

• Προωθεί χαλάρωση. Αυτό συμβαίνει επειδή η ενεργοποίηση του παρασυμπαθητικού νευρικού μας συστήματος μειώνεται, η οποία ενεργοποιείται σε καταστάσεις πίεσης. Για παράδειγμα, μέσω αρωμάτων όπως το χαμομήλι και η λεβάντα.
• Μειώνει το άγχος. Με την ενεργοποίηση της χαλάρωσης, η αρωματοθεραπεία διευκολύνει την απελευθέρωση των προβλημάτων μας.
• Βελτιώστε την ποιότητα του ζωή γιατί ενισχύει την ψυχολογική και σωματική ευεξία.
• Βοηθά στη διαχείριση σοβαρών ασθενειών. Η αρωματοθεραπεία δεν είναι συνώνυμη με τη θεραπεία, αλλά βοηθά το άτομο να απελευθερώσει την ένταση. Αυτό συνήθως σημαίνει καλύτερη πρόγνωση στη θεραπεία.
• Βελτιώνει τη λίμπιντο. Ενεργοποιεί και αυξάνει την ενέργεια μέσω της ροής αίματος.
• Βελτιώνει τη σωματική ευεξία. Αυτό συμβαίνει επειδή βοηθά στη βελτίωση της πέψης, της κυκλοφορίας και του μυϊκού πόνου. Επίσης, καθιστά ευκολότερη την αναπνοή.
• Βελτιώνει την ψυχολογική ευημερία. Αυτό γίνεται βοηθώντας στη βελτίωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης, θυμού, στρες και άγχους.

Όπως βλέπουμε, η αρωματοθεραπεία είναι ένα υπέροχο σύμπαν στο οποίο κάθε άρωμα φέρνει κάτι ωφέλιμο για την υγεία μας. Αφήστε τον εαυτό σας να μολυνθεί από τη μαγεία των μυρωδιών και να ενθαρρύνετε τον εαυτό σας να βιώσετε αυτό το είδος θεραπείας. Κάθε μυρωδιά θα σας μεταφέρει σε διαφορετικό μέρος για να ενισχύσετε τους καλύτερους από εσάς.

"Το άρωμα είναι αγάπη που μας μεταμορφώνει και μας κάνει καλύτερο με κάθε τρόπο".

-Ροσίτα Αγκουλάρερ-

Μουσικοθεραπεία: στο ρυθμό της ευτυχίας Η μουσικοθεραπεία επηρεάζει άμεσα τον εγκέφαλό μας, παράγει αποτελέσματα στην κατάσταση του νου και επηρεάζει μια πληθώρα ψυχολογικών πτυχών. Διαβάστε περισσότερα "